Mit der 10. Schwangerschaftswoche nähern Sie sich dem Ende Ihres ersten Trimesters. Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich daran gewöhnt haben, schwanger zu sein. Sie sollten weiterhin so gut wie möglich essen und sich sicher bewegen, um Sie und Ihr Baby in Kampfform zu halten.
Hier ist, was Sie in Woche 10 des Heranwachsens eines Babys erwarten können.
10 Wochen schwanger: Was zu erwarten ist
- Die Venen in Ihren Brüsten und Ihrem Bauch können beginnen, stärker hervorzutreten.
- Die Augenlider Ihres Babys beginnen sich zu schließen und die Gesichtszüge werden deutlicher.
- Sie werden wahrscheinlich in den kommenden ein oder zwei Wochen beginnen, etwas Erleichterung von der morgendlichen Übelkeit zu bekommen.
- Ihr Bauch kann aufgrund seiner sich ausdehnenden Größe anfangen zu schmerzen.
- Einige neue BHs, Unterwäsche und Hosen mit elastischer Taille sind möglicherweise bald in Ordnung.
10 wochen schwangerschaft übersicht
Sie können Ihre Schwangerschaft wahrscheinlich immer noch vor dem Rest der Welt verbergen, aber nicht mehr lange. Vermeiden Sie enge und einengende Kleidung. Ihr Bauch wird runder, wenn sich Ihre Gebärmutter ausdehnt.
Sie können diese Woche ein oder zwei Pfund zunehmen, obwohl Sie dies möglicherweise nicht tun, wenn die morgendliche Übelkeit anhält.
Ihr Blutvolumen hat zugenommen. Wenn Sie also noch nicht bemerkt haben, dass die Venen in Ihren Brüsten und Ihrem Bauch stärker hervortreten, stehen die Chancen gut, dass Sie dies diese Woche tun werden.
Dein Baby
Am Ende der 10. Woche wird Ihr Baby offiziell vom Embryo- zum Fötusstatus. Ihre mit Schwimmhäuten versehenen Zehen und Finger beginnen sich zu trennen und einzelne Ziffern zu bilden. Alle lebenswichtigen Organe sind gebildet und die Plazenta funktioniert.
Ihr Baby sieht menschenähnlicher aus, die Augenlider beginnen sich zu schließen und die Gesichtszüge werden deutlicher. Sie können schlucken und Zahnknospen erscheinen.
Wenn Sie diese Woche einen Arztbesuch haben, können Sie möglicherweise den Herzschlag Ihres Babys hören. Wenn ein Ultraschall angeordnet wird, sollten Sie in der Lage sein, das Herz Ihres Babys schlagen zu sehen, obwohl Sie das Geschlecht Ihres Babys (wenn Sie wollen!) für ein paar weitere Wochen nicht bestimmen können.
Zwillingsentwicklung in Woche 10
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit Ihren Alltag stört, fragen Sie Ihren Arzt, wie er die Übelkeit kontrollieren kann. Versuchen Sie, auslösende Nahrungsmittel zu vermeiden, sich viel auszuruhen und kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um Ihren Blutzucker zu stabilisieren.
Erwägen Sie, eine Akupressurmassage auszuprobieren und milde Speisen wie Cracker zu essen. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig einen Schluck Wasser zu sich nehmen. Von Ihrem Arzt verordnete Medikamente können erforderlich werden.
Nehmen Sie in der Schwangerschaft keine rezeptfreien Medikamente ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Übergibst du dich ständig und dir ist übel? Können Sie Flüssigkeiten nicht bei sich behalten und fühlen sich dehydriert? Möglicherweise haben Sie eine Hyperemesis gravidarum. Diese schwere Form der morgendlichen Übelkeit tritt häufiger bei Frauen auf, die Mehrlinge tragen. Möglicherweise müssen Sie von einem Arzt gesehen und betreut werden.
Schwangerschaftssymptome 10 wochen
Möglicherweise fühlen Sie sich diese Woche von der morgendlichen Übelkeit befreit. Aber wenn nicht, beherzigen Sie die Tatsache, dass sich Übelkeit und Erbrechen bei den meisten Schwangeren bis zum Ende des ersten Trimesters (12 Wochen) bessern.
Schwangerschaftssymptome in Woche 10 beinhalten die Fortsetzung anderer Symptome des ersten Trimesters sowie einige neue. Insgesamt umfassen diese Symptome:
- Körpergewichtszunahme
- erhöhter vaginaler Ausfluss
- Bauchschmerzen
- sichtbare Adern
- Übelkeit und Erbrechen
- Ermüdung
- Sodbrennen
- Verstopfung
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Blähungen und Blähungen
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Heißhungerattacken und Abneigungen
Erhöhter vaginaler Ausfluss
Möglicherweise bemerken Sie diese Woche mehr vaginalen Ausfluss. Dies wird durch den erhöhten Östrogenspiegel während der Schwangerschaft verursacht. Der Schwangerschaftsausfluss sollte milchig und dünn sein und einen milden Geruch haben. Vielleicht möchten Sie für Komfort eine Slipeinlage tragen, aber vermeiden Sie Tampons oder Spülungen.
Während vaginaler Ausfluss normal ist, gibt es einige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, die auf eine Infektion hinweisen könnten. Wenn Ihr Ausfluss eines der folgenden Merkmale aufweist, rufen Sie Ihren Arzt an:
- fauliger Geruch
- grün oder gelb gefärbt
- tritt mit Rötung oder Juckreiz der Vulva auf
- mit Blut vermischt
- verbunden mit Schmerzen beim Wasserlassen
Bauchschmerzen
Wenn sich die runden Bänder, die Ihre Gebärmutter umgeben, dehnen, treten häufig Bauchschmerzen auf. Der Schmerz kann scharf oder dumpf sein und ist gutartig. Versuchen Sie, sich langsamer zu bewegen, und nehmen Sie sich Zeit beim Aufstehen. Dies kann helfen, die Häufigkeit des Auftretens von Schmerzen zu reduzieren.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Schmerzen mäßig bis stark sind oder von vaginalen Blutungen, Fieber, Schüttelfrost oder brennendem Wasserlassen begleitet werden.
Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können
Sie hatten wahrscheinlich Ihren ersten vorgeburtlichen Termin, also befolgen Sie unbedingt den Rat Ihres Arztes. Notieren Sie nicht dringende Fragen, wenn sie auftreten, um sie bei Ihrem nächsten Termin zu stellen.
Wenn sich Ihre Kleidung eng anfühlt, Sie aber noch nicht bereit sind, Umstandsmode zu tragen, investieren Sie in Hosen mit elastischen Bündchen und weite Hemden. Vielleicht möchten Sie auch neue Unterwäsche und BHs in einer größeren Größe kaufen.
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit nachlässt, ist es an der Zeit, sich ernsthaft mit einer gesunden Ernährung zu befassen, die sicher und nahrhaft für Sie und Ihr sich entwickelndes Baby ist. Stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag ein pränatales Vitamin einnehmen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren spezifischen Bedarf an Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln, da diese von Person zu Person unterschiedlich sein können.
Sie müssen Ihre tägliche Kalorienaufnahme wahrscheinlich bis zum zweiten Trimester nicht erhöhen, aber wenn Sie Fragen dazu haben, wie viel Sie essen sollten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie Katzen haben, hören Sie auf, ihr Katzenklo zu reinigen. Laut dem
Katzen infizieren sich durch den Verzehr von Nagetieren, Vögeln und Kleintieren und geben die Infektion über ihren Kot weiter. Schwangere können sich beim Reinigen des Katzenklos mit Toxoplasmose infizieren und die Infektion auf ihr ungeborenes Kind übertragen.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Rufen Sie den Arzt an, wenn Sie:
- Blutungen oder Krämpfe
- anormaler vaginaler Ausfluss oder Geruch
- Fieber
- Schüttelfrost
- Schmerzen beim Wasserlassen
- schwere Bauchschmerzen
- starke Übelkeit mit Erbrechen
Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie wegen einer Schwangerschaft deprimiert oder von dem Gedanken, ein Kind großzuziehen, überwältigt sind.
Darüber hinaus weist die Forschung darauf hin
Wenn Sie missbraucht werden, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder rufen Sie die National Domestic Abuse Hotline unter 800-799-SAFE (7233) an.
Fazit: Du bist auf dem Weg
Sie sind fast am Ende Ihres ersten Trimesters, was für viele Schwangere eine Zeit der Erleichterung ist.
An diesem Punkt Ihrer Schwangerschaft sind Veränderungen für Sie und Ihr Baby schnell und heftig. Versuchen Sie, während Sie sich anpassen, jeden in Erwartung dessen, was vor Ihnen liegt, anzunehmen. Genieße jeden Augenblick, denn er vergeht so schnell.
