Vitamin D ist wichtig für die Gesundheit Ihrer Augen und kann dabei helfen, Erkrankungen wie Makuladegeneration vorzubeugen.

Vitamin D ist ein lebenswichtiger Nährstoff für viele Bereiche Ihrer Gesundheit, einschließlich Ihrer Augen.

Es gibt nur sehr wenige natürliche Nahrungsquellen für Vitamin D. Daher ist es wichtig zu wissen, wie viel Sie benötigen und wie Sie sicherstellen können, dass Sie ausreichend Vitamin D zu sich nehmen.

In diesem Artikel wird untersucht, welche Auswirkungen Vitamin D auf die Augengesundheit hat, ob es bei der Behandlung oder Vorbeugung von Makuladegeneration helfen kann und welche anderen Behandlungsmöglichkeiten es für diese fortschreitende Augenerkrankung gibt.

Kann Vitamin D bei Makuladegeneration helfen?

Mangel an Vitamin D kann eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursachen.

Vitamin D wird hauptsächlich nach Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet und trägt dazu bei, lebenswichtige Nährstoffe und Mineralien durch den Körper zu transportieren. Sie benötigen Vitamin D, um verschiedene Gesundheitsprobleme zu vermeiden, und Makuladegeneration ist eines davon.

Es gibt keine Heilung für die Makuladegeneration, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um das Fortschreiten dieser Erkrankung zu verhindern oder zu verlangsamen.

Makuladegeneration ist eine der Hauptursachen für Blindheit bei Erwachsenen und es ist hilfreich, die Risikofaktoren zu kennen.

Experten vermuten insbesondere, dass Vitamin D antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen, oxidativen (krankheitsverursachenden) Stress, der eine Makuladegeneration verursacht, auszugleichen.

Vitamin D kann auch bei der Wundheilung helfen und die Gewebegesundheit unterstützen.

Kann ein Mangel an Vitaminen eine Makuladegeneration in Ihren Augen verursachen?

Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin D einen Zusammenhang mit a hat höhere Chance von Makuladegeneration, aber nicht alle weisen diesen Zusammenhang auf. Medizinisches Fachpersonal betrachtet es nicht als Behandlung für diese Erkrankung.

Wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben, kann eine Nahrungsergänzung helfen. Aber diese Nahrungsergänzungsmittel werden die Makuladegeneration wahrscheinlich nicht vollständig verhindern, wenn Sie andere Risikofaktoren haben.

Erfahren Sie, welche Lebensmittel reich an Vitamin D sind.

Wie helfen Vitamine Ihrer Augengesundheit?

Ein Vitamin-D-Mangel ist auch mit einer Reihe von Problemen verbunden andere Augenerkrankungen wie:

  • diabetesbedingte Retinopathie
  • Syndrom des trockenen Auges
  • Uveitis
  • Katarakte

Wie andere Gewebe in Ihrem Körper unterstützen Nährstoffe wie Vitamin D die Körperfunktionen, einschließlich der Augengesundheit. Zu den weiteren Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die eine wichtige Rolle für die Augengesundheit spielen, gehören:

  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Beta-Carotin
  • Zink
  • Kupfer
  • Lutein
  • Zeaxanthin

Was sollten Sie sonst noch tun, um Ihre Augen vor Makuladegeneration zu schützen?

Mehrere Dinge können Ihnen helfen, das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration zu verringern:

  • Schützen Sie Ihre Augen vor ultravioletten Strahlen oder Traumata
  • Tragen Sie nach Möglichkeit eine Sonnenbrille und einen Augenschutz
  • Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig von einem Arzt untersuchen
  • Informieren Sie sich über die Augengeschichte Ihrer Familie und darüber, ob Sie Verwandte mit Makuladegeneration haben
  • mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
  • Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Ernährungsplans mit nahrhaften Lebensmitteln

Welche anderen Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Makuladegeneration?

Es gibt keine Heilung für die altersbedingte Makuladegeneration, aber einige Behandlungen und Medikamente können helfen, das Fortschreiten des Sehverlusts zu verlangsamen oder zu stoppen.

Eine Nahrungsergänzung mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen in den frühen Stadien der Makuladegeneration kann dazu beitragen, den Sehverlust zu verlangsamen.

Andere Behandlungen umfassen Lasertherapien oder injizierte Medikamente, sogenannte Anti-VEGF-Medikamente, aber diese Behandlungen behandeln in der Regel speziell die feuchte altersbedingte Makuladegeneration.

Eine Vitamin- und Mineralstoffergänzung ist eine der ersten Maßnahmen, die Ihr Arzt möglicherweise empfiehlt, wenn bei Ihnen ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Makuladegeneration besteht oder Sie sich in einem frühen Stadium befinden.

Es gibt keine Heilung für die Makuladegeneration.

Wenn Sie jedoch sicherstellen, dass Ihre Ernährung ausreichende Mengen lebenswichtiger Nährstoffe wie Vitamin D enthält, kann dies in vielerlei Hinsicht dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu unterstützen, einschließlich des Schutzes Ihrer Sehkraft.

Sie können einen Arzt konsultieren, um Ihren Vitamin-D-Spiegel zu testen und ihn zu ergänzen.