Ein trockener Husten wird auch als unproduktiver Husten bezeichnet. Im Gegensatz zu produktivem, nassem Husten ist trockener Husten nicht in der Lage, Schleim, Schleim oder Reizstoffe aus Ihren Lungen oder Nasenwegen zu entfernen.

Trockener Husten kann wochenlang anhalten, nachdem Sie eine Erkältung oder Grippe hatten. Sie können auch durch eine Reihe von Bedingungen verursacht werden, wie zum Beispiel:

  • postnasaler Tropf
  • Asthma
  • Säurereflux oder GERD

Sie können auch eine lang anhaltende Nebenwirkung von Umweltgiften wie Zigarettenrauch sein.

Trockener Husten kann sehr unangenehm sein und sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten. Es gibt eine Reihe von klinischen Behandlungen, mit denen Sie sie lindern können, aber es gibt auch Hausmittel, die in vielen Fällen genauso wirksam sein können.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel

Hausmittel gegen trockenen Husten sind keine Einheitsgröße. Möglicherweise müssen Sie mit mehreren experimentieren, bevor Sie diejenigen finden, die für Sie funktionieren.

Darüber hinaus sind nicht alle diese Mittel vollständig erforscht und haben sich als wirksam erwiesen. Einige Behandlungen sind auch für Babys oder Kinder ungeeignet.

1. Honig

Bei Erwachsenen und Kindern ab 1 Jahr kann Honig zur Behandlung von trockenem Husten am Tag und in der Nacht verwendet werden.

Honig hat antibakterielle Eigenschaften und kann auch helfen, den Hals zu bedecken und Reizungen zu lindern.

Einer Studium 2007 stellten fest, dass Honig erfolgreicher war als Dextromethorphan, ein Hustenmittel, um quälende nächtliche Hustenanfälle bei Kindern zu reduzieren.

Sie können versuchen, mehrmals täglich Honig mit einem Teelöffel einzunehmen oder ihn zu Tee oder warmem Wasser zum Trinken hinzuzufügen.

Um Säuglingsbotulismus zu vermeiden, eine seltene Komplikation, die bei Säuglingen auftreten kann, geben Sie einem Kind unter 1 Jahr niemals Honig.

2. Kurkuma

Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die entzündungshemmende, antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben kann. Es kann auch bei mehreren Erkrankungen, einschließlich trockenem Husten, von Vorteil sein.

Curcumin wird am besten in den Blutkreislauf aufgenommen, wenn es mit schwarzem Pfeffer eingenommen wird. Sie können 1 Teelöffel Kurkuma und 1/8 Teelöffel schwarzen Pfeffer in ein Getränk wie kalten Orangensaft geben, um es zu trinken. Man kann daraus auch einen warmen Tee machen.

Kurkuma wurde verwendet zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Bronchitis und Asthma in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten.

Kurkuma ist sowohl in Gewürzform als auch als Kapsel erhältlich.

3. Ingwer

Ingwer hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es war auch gezeigt um das Immunsystem zu stärken und Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Ingwer findet sich in vielen Tees als Zutat wieder. Sie können Ingwertee auch aus Ingwerwurzeln zubereiten, indem Sie die geschälte oder geschnittene Wurzel in warmem Wasser einweichen. Das Hinzufügen von Honig kann es bei trockenem Husten noch vorteilhafter machen.

Sie können Ingwer auch in Kapselform einnehmen oder Ingwerwurzel kauen, um trockenen Husten zu lindern.

4. Eibischwurzel

Eibischwurzel ist eine Art Kraut. Es wird in Hustensirup und in Lutschtabletten verwendet, um trockenen Husten zu lindern.

EIN umfragebasierte Studie fanden heraus, dass es eine wirksame Behandlung zur Beruhigung des Rachens und zur Verringerung der durch trockenen Husten verursachten Reizungen ist.

Eibischwurzel kann auch antibakterielle Eigenschaften haben.

5. Pfefferminze

Pfefferminze enthält Menthol, das hilft, Nervenenden im Hals zu betäuben, die durch Husten gereizt werden. Dies kann Schmerzen lindern und den Hustenreiz reduzieren.

Pfefferminze hilft auch, Staus zu reduzieren, plus, es ist wurde gefunden antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Pfefferminze einzunehmen. Dazu gehört das Trinken von Pfefferminztee oder das Lutschen von Pfefferminzpastillen. Versuchen Sie, Pfefferminztee direkt vor dem Schlafengehen zu trinken, um den nächtlichen Husten zu lindern.

Sie können ätherisches Pfefferminzöl auch als Aromatherapie-Behandlung verwenden.

6. Masala-Chai-Tee

Der Geschmack von Chai-Tee ist in den Vereinigten Staaten in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. In Indien wird Chai zur Behandlung von Erkrankungen wie Halsschmerzen und trockenem Husten eingesetzt.

Masala Chai enthält mehrere antioxidative Inhaltsstoffe, darunter Nelken und Kardamom. Nelken können auch als schleimlösendes Mittel wirksam sein.

Chai-Tee enthält auch Zimt, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.

7. Capsaicin

Capsaicin, eine Verbindung, die in Chilischoten gefunden wird, war gezeigt um chronischen Husten zu reduzieren.

Während Capsaicin als Kapsel eingenommen werden kann, können Sie auch Tee aus scharfer Cayennepfeffer-Sauce und warmem Wasser zubereiten.

Cayenne ist eine Art Chilischote. Füge Tropfen scharfer Cayenne-Sauce in das Wasser und schmecke dabei ab, damit du deine Schwelle für die Hitze, die du ertragen kannst, nicht überschreitest. Du kannst Chilischoten auch ganz kaufen und in warmem Wasser ziehen lassen.

Capsaicin-basierte Behandlungen werden für Kinder nicht empfohlen.

Andere Hausmittel zum Ausprobieren

8. Aromatherapie mit Eukalyptus

Aromatherapie ist die Praxis der Verwendung von ätherischen Ölen zur Beruhigung und Heilung.

Ätherisches Eukalyptusöl kann helfen, trockenen Husten zu lindern, indem es abschwellend wirkt. Versuchen Sie, Eukalyptus in einen Diffusor, eine Schorle oder einen Inhalator zu geben. Du kannst auch ein paar Tropfen in heißes Wasser in eine Schüssel geben und den Dampf inhalieren.

Das Beduften Ihres Zimmers mit Eukalyptus kann Ihnen dabei helfen, besser zu schlafen, wenn nächtlicher Husten Sie wach gehalten hat.

9. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Trockene Luft kann einen trockenen Husten verschlimmern. Luftbefeuchter bringen Feuchtigkeit in die Luft, was Abhilfe schaffen kann.

Luftbefeuchter helfen dabei, die Nebenhöhlen zu öffnen, was sie vorteilhaft für quälenden postnasalen Tropfen macht.

Wenn Ihr Zuhause trockene Luft hat, lassen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer laufen, um trockenen Husten während des Schlafs zu reduzieren.

10. Verwenden Sie einen Luftreiniger

Luftreiniger können helfen, Ihr Zuhause von luftübertragenen Reizstoffen wie Staub und Rauch zu befreien. Sie reduzieren auch Allergene wie Tierhaare und Pollen.

Unabhängig davon, ob Ihr Husten durch Umweltgifte oder eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht wird, kann das Einatmen sauberer Luft helfen, Halsreizungen und den Hustenreiz zu reduzieren.

11. Gurgeln Sie mit Salzwasser

Das Gurgeln mit warmem Salzwasser hilft, die Beschwerden und Reizungen zu lindern, die durch einen trockenen Husten verursacht werden. Salzwasser hilft auch, Bakterien in Mund und Rachen abzutöten.

Lösen Sie dazu 1 Teelöffel Kochsalz in einem großen Glas warmem Wasser auf. Dann mehrmals täglich gurgeln.

Dieses trockene Hustenmittel wird nicht für kleine Kinder empfohlen, die das Salzwasser schlucken könnten.

Wenn Sie nachts durch Husten mit einem gereizten Hals aufwachen, gurgeln Sie sofort nach dem Zähneputzen mit Salzwasser, um die Nervenenden in Ihrem Hals zu betäuben und zu beruhigen.

12. Antitussiver Hustensaft

Antitussive Hustenmedikamente wirken, indem sie den Hustenreflex verringern. Dadurch wird der Hustenreiz gelindert, was sie besonders gut bei trockenem Husten macht.

Einige Antitussiva enthalten Codein und sind nur auf Rezept erhältlich. Andere sind rezeptfrei erhältlich. Diese enthalten typischerweise Wirkstoffe wie Dextromethorphan, Kampfer oder Menthol.

13. Hustenbonbons

Hustenbonbons sind medizinische Lutschtabletten, die entwickelt wurden, um gereiztes Rachengewebe zu schmieren und zu beruhigen. Ihre Inhaltsstoffe variieren und ebenso ihre Wirkung.

Einige Hustenbonbons enthalten Menthol, das als betäubendes Mittel wirkt, um den Hustenreiz zu reduzieren. Sie können auch Hustenbonbons finden, die Ingwer oder Eukalyptus enthalten.

Wo Sie diese Hausmittel kaufen können

Viele der oben genannten Hausmittel – wie Honig oder Salz zum Spülen – befinden sich bereits in Ihrem Schrank zu Hause, andere müssen Sie möglicherweise noch kaufen. Wir haben Sie mit den folgenden Links abgedeckt.

Kräuter und Tees

  • Kurkuma
  • Ingwer
  • Marshmallowwurzel
  • Pfefferminztee
  • Masala Chai

Ergänzungen

  • Kurkuma
  • Ingwer
  • Capsaicin-Kapsel

Essentielle Öle

  • Pfefferminz Öl
  • Eukalyptusöl

Haushaltsprodukte

  • Luftbefeuchter
  • Luftreiniger

Andere Heilmittel

  • Pfefferminzpastillen
  • Hustenbonbons
  • Antitussiver Hustensaft
  • scharfe Cayenne-Sauce

Wann zum arzt

Trockener Husten kann Monate andauern und sowohl anstrengend als auch störend sein.

Trockener Husten hört normalerweise von selbst auf. Wenn Ihr Husten jedoch von anderen Symptomen begleitet wird, suchen Sie Ihren Arzt auf. Diese beinhalten:

  • Atembeschwerden oder Atemnot

  • Keuchen
  • Brustschmerzen
  • Rückenschmerzen
  • Fieber
  • Schüttelfrost

Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn sich Ihr Husten verschlimmert oder innerhalb von 2 Monaten nicht vollständig verschwindet.

Das Endergebnis

Trockener Husten kann aus zahlreichen Gründen langanhaltend sein. Aber es gibt mehrere hochwirksame Behandlungen für zu Hause, die Ihren Husten lindern können.

Wenn sich Ihr Husten mit der Zeit verschlimmert oder nicht innerhalb von 2 Monaten verschwindet, suchen Sie Ihren Arzt auf.

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