7 Behandlungen für Winterekzem-Schübe

Was ist Ekzem?

Ekzem oder atopische Dermatitis ist eine Hauterkrankung, die einen trockenen, schuppigen und juckenden Ausschlag auf der Hautoberfläche verursacht. Ekzeme können so juckend sein, dass jemand mit dieser Erkrankung Schlafstörungen haben kann.

Wenn Sie ein Ekzem haben, können folgende Symptome auftreten:

• starker Juckreiz, besonders nachts
• trockene, schuppige Flecken, die auf der Haut rot bis bräunlich-grau sind
• kleine, erhabene Beulen, aus denen Flüssigkeit austreten und bei Kratzern Schorf bilden könnte
• dicke, rissige, trockene und schuppige Haut
• raue und empfindliche Haut

Ekzeme treten oft zuerst bei Kindern auf. Im Alter von 5 Jahren wird bei 1 von 10 Kindern ein Ekzem diagnostiziert. Viele Kinder wachsen im Teenageralter aus dem Ekzem heraus. Etwa 50 Prozent der Kinder mit Neurodermitis werden bis ins Erwachsenenalter an Neurodermitis leiden. Es ist ungewöhnlich, dass sich Ekzeme zum ersten Mal im Erwachsenenalter entwickeln, aber es ist möglich.

Ein anderer Begriff für Ekzeme ist atopische Dermatitis. „Atopisch“ bezieht sich auf Zustände, die auftreten, wenn jemand übermäßig empfindlich auf Allergene in der Umwelt wie Pollen reagiert. „Dermatitis“ beschreibt entzündete Haut.

Die Hälfte der Kinder, die ein Ekzem entwickeln, hat wahrscheinlich Asthma oder Heuschnupfen. Es gibt viele Auslöser, die Ekzemschübe verursachen, obwohl vermutet wird, dass sie genetisch bedingt sind. Es gibt kein bekanntes Heilmittel für Ekzeme.

Warum verschlimmert sich Ekzem manchmal im Winter?

Sie können feststellen, dass Ekzemschübe häufiger auftreten oder sich im Winter verschlimmern. Trockene Luft in Kombination mit Heizsystemen in Innenräumen kann Ihre Haut austrocknen. Ekzeme flammen auf, weil die Haut nicht von alleine feucht bleiben kann. Schübe können auch durch zu viele Kleidungsschichten, heiße Bäder oder zu viele Bettdecken verursacht werden. Dies sind alles Dinge, die Sie eher in den kalten Wintermonaten tun werden.

Ekzeme können auch verursacht werden durch:

• Hautreizstoffe
• Infektionen
• betonen
• Exposition gegenüber bestimmten Allergenen wie Staub oder Tierhaaren

Um Probleme mit Ekzemen im Winter zu bekämpfen, versuchen Sie diese Tipps:

1. Lassen Sie heiße Bäder aus

Da Hitze die Haut austrocknen kann, sollten Sie im Winter auf zu heiße Bäder verzichten. Verwenden Sie stattdessen warmes Wasser und versuchen Sie, seltener zu baden oder zu duschen. Um Ihre Haut beim Baden feucht zu halten, fügen Sie dem Wasser einige feuchtigkeitsspendende Produkte hinzu. Suchen Sie nach Produkten, die speziell für das Bad hergestellt wurden. Zum Beispiel gibt es feuchtigkeitsspendende Haferflockenprodukte, die dem Bad hinzugefügt werden können. Begrenzen Sie auch die Zeit im Bad. Kinder mit Neurodermitis sollten nur 5 bis 10 Minuten lang baden.

Reiben Sie Ihre Haut nach dem Baden oder Duschen nicht mit einem Handtuch. Tupfe dich stattdessen trocken. Das Reiben Ihrer Haut mit einem Handtuch kann Ihr Ekzem zerkratzen, was dazu führen kann, dass Sie stärker jucken. Sich trocken zu tupfen kann dies vermeiden und hinterlässt auch ein wenig Feuchtigkeit auf der Haut.

2. Verwenden Sie eine sanfte Seife

Wenn Sie Neurodermitis haben, ist Ihre Haut sehr empfindlich. Vermeiden Sie Seifen und andere Badezusätze mit unerwünschten Zusatzstoffen. Suchen feuchtigkeitsspendende Seifen, die frei von Duftstoffen, Farbstoffen und Alkohol sind. Überspringen Sie Schaumbäder ganz.

Vergessen Sie nicht, scharfe Seifen in Ihrem zu vermeiden auch Waschmittel. Suchen Sie nach Reinigungsmitteln, die für empfindliche Haut formuliert sind.

3. Versuchen Sie eine dicke Feuchtigkeitscreme

Wenn Sie Ekzeme haben, benötigt Ihre Haut viel Feuchtigkeit. Verwenden Sie dicke Feuchtigkeitscremes und tragen Sie sie sofort nach dem Baden oder Duschen auf. Vaseline ist eine gute Option. Lotionen sind bei der Behandlung von Winterekzemen möglicherweise nicht so wirksam.

Bei schmerzhaften, juckenden Schüben können Sie auch a verwenden Creme mit Hydrocortison oder Hydrocortisonacetat. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Hydrocortison oder Hydrocortisonacetat-Creme anwenden. Ihr Arzt kann Ihnen auch etwas Stärkeres verschreiben, um Ihr Aufflammen einzudämmen.

Achte darauf, deine Haut mehr als einmal am Tag mit Feuchtigkeit zu versorgen.

4. Vermeiden Sie den Kontakt mit bestimmten Materialien

Einige Fasern, wie Wolle, Nylon und andere, können die Haut reizen und Ekzeme verursachen. Sie können auch eine Überhitzung verursachen, die ebenfalls zu Schüben führt.

Kleiden Sie sich in atmungsaktive Materialien wie Baumwolle und vermeiden Sie es, zu viele Schichten zu tragen. Vermeiden Sie auch unnötige Schichten auf Ihrem Bett und stellen Sie sicher, dass die Bettwäsche ebenfalls aus atmungsaktiven Stoffen besteht.

5. Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter

Ihre Heizung pumpt viel heiße Luft in Ihr Haus. Das reizt wahrscheinlich deine zu Ekzemen neigende Haut. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die trockene Hitze zu bekämpfen. Ein Luftbefeuchter fügt der Luft wieder Feuchtigkeit zu. Es gibt tragbare Luftbefeuchter sowie solche, die an Ihr Heizsystem angeschlossen werden können. Achten Sie darauf, den Luftbefeuchter zu warten, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu vermeiden.

Wechseln Sie das Wasser in Ihrem Luftbefeuchter häufig und reinigen Sie die Maschine alle drei Tage. Erwägen Sie die Verwendung von destilliertem oder demineralisiertem Wasser. Da ein Luftbefeuchter Feuchtigkeit in die Luft bläst, die Sie atmen, hilft es, die Luft, die Sie atmen, sauber zu halten, indem Sie ihn sauber halten.

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6. Trinken Sie viel Wasser

Wenn Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Dies wird dazu beitragen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese acht Gläser können Tassen Tee, Kaffee, heiße Schokolade oder Ihr anderes warmes Wintergetränk enthalten.

Zitronen oder andere Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden und für einen milden Geschmack in das Wasser geben.

7. Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate ein

Laut einer vom Massachusetts General Hospital durchgeführten Studie kann die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten im Winter Ekzemschübe lindern. Die Studie untersuchte 100 mongolische Schulkinder und stellte fest, dass die Kinder, die täglich mit Vitamin-D-Ergänzungen behandelt wurden, eine Verringerung der Symptome des Winterekzems sahen. Während Vitamin-D-Ergänzungen kostengünstig sind, können Sie auch ultraviolettes Licht verwenden, um die Vitamin-D-Produktion anzuregen.

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Erstellen Sie mit diesen Tipps eine Routine

Wenn Sie mit diesen sieben Tipps eine tägliche Routine erstellen, sollten sich Juckreiz, Schmerzen und Hautausschlag, die durch Ekzeme verursacht werden, in diesem Winter bessern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Ekzem schwerwiegend wird.