Ist Blut blau? 10 verbreitete Gesundheitsmythen entlarven

Mythos Nr. 1: Ist mein Blut blau?

Von der Hautoberfläche aus können die Venen in Ihrem Körper tiefblau oder sogar violett erscheinen. Aber das ist kein Hinweis auf die Farbe des Blutes in Ihren Adern. Dein Blut ist tatsächlich rot. Der blaue Farbton Ihrer Venen hat mehr damit zu tun, wie Ihre Augen Farbe aufnehmen und sehen, als die Farbe des Blutes selbst.

Der Sauerstoffgehalt in Ihren Blutzellen bestimmt die Helligkeit der roten Farbe. Das direkt aus dem Herzen gepumpte Blut ist sauerstoffreich und leuchtend rot. Wenn das Blut durch den Körper zirkuliert und Sauerstoff durch das Gewebe entfernt wird, wird das Blut dunkler. Aus diesem Grund hat Blut, das zum Herzen und zur Lunge zurückfließt, oft ein dunkelrotes Aussehen. Aber es ist nie blau.

Mythos Nr. 2: Muss ich 8 Gläser Wasser am Tag trinken?

Dieser Mythos wurde viele Male entlarvt, bleibt aber ein hartnäckiger Gesundheitstipp. Es kann in guten Absichten verwurzelt sein – Wasser ist für die täglichen Funktionen des Körpers lebenswichtig. Ihr Körper ist jedoch eine gut abgestimmte Maschine, die Ihnen viele Signale gibt, bevor Sie jemals dehydriert sind.

Außerdem kommt das Wasser, das Sie an einem bestimmten Tag zu sich nehmen, von vielen Orten, nicht nur aus Wassergläsern. Obst und Gemüse enthalten Wasser, ebenso wie andere Getränke wie Tee, Kaffee und Säfte. Denken Sie daran, dass es gesünder ist, Wasser zu trinken als zuckerhaltige Getränke.

Im Gegensatz zu gesättigten Fettsäuren, Kalorien oder Natrium hat Wasser keinen formalen empfohlenen Tageswert. Hören Sie einfach auf Ihren Körper. Wenn Sie durstig sind, holen Sie sich etwas zu trinken – am besten Wasser. Die Menge an Wasser, die Sie trinken sollten, hängt von Ihrer körperlichen Aktivität, Ihrer Ernährung, Ihrem Gewicht, Ihren Gesundheitsproblemen und sogar von Ihrem Wohnort ab.

Mythos Nr. 3: Kann ich Giftstoffe ausschwitzen?

Schweiß ist die natürliche Klimaanlage Ihres Körpers, nicht sein Giftstoffentfernungssystem. Wenn dir heiß ist, setzt dein Körper Wasser auf der Hautoberfläche frei. Wenn dieses Wasser verdunstet, hilft es, Ihren Körper zu kühlen und Überhitzung zu vermeiden.

Schweiß ist in erster Linie Wasser. Ein sehr kleiner Teil der Flüssigkeit besteht aus Salz, Kohlenhydraten, Proteinen und anderen Mineralien aus Ihrem Körper.

Schweiß enthält keine Giftstoffe. Ihre Nieren und Ihre Leber sind so konzipiert, dass sie alle Giftstoffe aus Ihrem Körper filtern und entfernen. Dazu gehören Schwermetalle und Drogen. Sie sollten kein Schwitzen anregen, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Dies könnte gefährlich, sogar tödlich sein. Ihr Körper ist darauf ausgelegt, Giftstoffe ohne Ihre Hilfe zu entfernen.

Mythos Nr. 4: Wird mir ein Impfstoff das Virus geben, das er verhindern soll?

Dieser Mythos beruht auf einem weit verbreiteten Missverständnis darüber, wie Impfstoffe wirken. Impfstoffe enthalten abgeschwächte oder tote Virusstämme. Sobald das Virus in Ihren Körper injiziert wurde, stimuliert es das Immunsystem Ihres Körpers, um das jeweilige Virus zu bekämpfen. Es ist keine tatsächliche Infektion, da das geschwächte oder tote Virus leicht von Ihrem Immunsystem eingedämmt werden kann. Sie können immer noch einige leichte Symptome wie Fieber haben.

Wenn die imitierte oder niedriggradige Infektion beendet ist, hat Ihr Körper eine „Erinnerung“ an das Virus geschaffen. Wenn Sie in Zukunft mit dem lebenden Virus in Kontakt kommen, ist Ihr Immunsystem gerüstet, um das Virus abzuwehren und zu besiegen. Die vollständige Immunität gegen einen Impfstoff kann mehrere Wochen dauern. Wenn Sie dem Virus vor Ablauf dieses Zeitraums ausgesetzt sind, können Sie trotzdem krank werden. Dies liegt daran, dass Ihr Körper noch keine Immunität entwickelt hat. Aber die Impfung allein macht nicht krank.

Mythos Nr. 5: Kann mir schlecht werden, wenn ich in die Kälte gehe?

Es stimmt, dass Erkältungs- und Grippefälle in den Wintermonaten ihren Höhepunkt erreichen. Das hat aber nicht viel mit der Außentemperatur zu tun. Keime machen krank, nicht Wetter.

Um krank zu werden, muss man mit Keimen oder Viren in Kontakt kommen. Kalte Außentemperaturen treiben die Menschen nach drinnen. Mit mehr Menschen zusammen zu sein, bietet Keimen mehr Möglichkeiten, sich auszubreiten. Trockene Luft aus Zentralheizungen macht es auch Viren und Keimen leicht, länger zu überleben, in Ihre Nasenwege zu gelangen und eine Infektion auszulösen.

Mit anderen Worten, kaltes Wetter beeinflusst das Verhalten, das zu Krankheiten führen kann, aber kaltes Wetter macht Sie nicht krank.

Mythos Nr. 6: Wenn ich Kaugummi schlucke, bleibt er 7 Jahre in meinem Magen?

Wenn dieser Mythos wahr wäre, würden viele Menschen ein bisschen zusätzliches Gewicht durch versehentlich verschluckten Kaugummi mit sich herumtragen. Glücklicherweise ist dieser Mythos falsch. Ihr Verdauungssystem kann Kaugummi nicht so abbauen wie Nahrung, aber Ihr Körper wird kein Problem damit haben, es durch Ihren Magen und Verdauungstrakt und über den Stuhlgang auszuscheiden.

Wenn Sie in kurzer Zeit einen großen Klumpen Kaugummi oder viele Kaugummistücke schlucken, kann der Kaugummi Ihren Verdauungstrakt blockieren, aber das ist unwahrscheinlich. Vorsicht ist besser als Nachsicht, also achten Sie darauf, Ihren Kaugummi auszuspucken, anstatt ihn zu schlucken, wann immer Sie können.

Mythos Nr. 7: Lässt das Rasieren meine Haare dunkler und dicker nachwachsen?

Als du deine Achseln oder dein Gesicht zum ersten Mal rasiert hast, waren die Haare wahrscheinlich dünn und strähnig. Mit der Zeit wuchs dieses Haar etwas dicker und gröber nach. Das ist das Ergebnis von hormonellen Veränderungen, die auftraten, als Sie in der Pubertät mit dem Rasieren begannen, nicht von der Rasur selbst.

Die Wahrheit ist, dass das Rasieren das Haar nicht dunkler oder dicker macht. Wenn sich das Haar nach einer Rasur dicker anfühlt, liegt das daran, dass die Rasur die Haarspitzen tatsächlich stumpf macht.

Wenn dir plötzlich mehr Haare oder Haare an Stellen wachsen, an denen du noch nie Haare hattest, vereinbare einen Termin mit deinem Arzt. Dieses Haarwachstum könnte ein Zeichen für ein zugrunde liegendes medizinisches Problem sein.

Mythos Nr. 8: Wird das Knacken oder Knacken meiner Gelenke Arthritis verursachen?

Das Knacken der Fingerknöchel kann die Menschen um dich herum stören, aber es wird wahrscheinlich keine Arthritis verursachen. Etwa 54 Prozent der Amerikaner praktizieren diese laute Angewohnheit, aber Untersuchungen zeigen, dass diese Menschen dadurch nicht eher Arthritis entwickeln.

Mythos Nr. 9: Kann der Verzehr von fettigen oder frittierten Speisen Akne verursachen?

Deine Eltern haben dich vielleicht gebeten, mit dem Essen von Pizza aufzuhören, indem sie behaupteten, dass es deine Teenager-Akne verschlimmere, aber sie lagen falsch. Fettige Lebensmittel haben fast keinen Einfluss auf das Hautbild. Einige Lebensmittel können jedoch Ihr Aknerisiko erhöhen.

Milchprodukte und kohlenhydratreiche Lebensmittel können Akne auslösen, aber derselbe Zusammenhang gilt nicht für fettige Lebensmittel. Wenn Sie in einer fettigen Umgebung arbeiten, z. B. in einer Küche mit Friteusen, können die Öle des Fetts an Ihrer Haut haften bleiben und verstopfte Haarfollikel verursachen. Dies könnte das Wachstum weißer Köpfe fördern oder Akne verschlimmern.

Mythos Nr. 10: Sollte ich meinen Kopf nach hinten neigen, um Nasenbluten zu stoppen?

Nasenbluten beginnt oft mit den Blutgefäßen vor der Nase, also wird das Zurücklehnen des Kopfes die Blutung nicht stoppen. Tatsächlich kann es passieren, dass Sie Blut schlucken, was sehr unangenehm ist.

Wenn Sie Nasenbluten haben, setzen Sie sich aufrecht hin und lehnen Sie sich leicht nach vorne. Lassen Sie das Blut herausfließen, während Sie Ihre Nasenlöcher mindestens 10 Minuten lang zusammenkneifen. Dies fördert die natürliche Gerinnung. Wenn du Zugang zu einer Kühlpackung hast, trage eine auf deine Nase und deine Wangen oder deinen Nacken auf. Lösen Sie nach 10 Minuten Ihren Griff um die Nasenlöcher. Wenn die Blutung anhält, drücken Sie die Nasenlöcher erneut zu, bis die Blutung aufhört.

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Das Endergebnis

Ehrliche Missverständnisse können sich wie ein Lauffeuer verbreiten. Diese Mythen halten sich hartnäckig, weil viele von uns mit den Behauptungen aufgewachsen sind und sie ohne Frage akzeptiert haben. Wenn Sie jemals Zweifel an Gesundheitsratschlägen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen die aktuellsten Informationen und Quellen zur Verfügung stellen.