Kann Ananassaft bei Husten helfen?

Nährstoffe in Ananassaft können helfen, Symptome von Husten oder Erkältung zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Ananassaft dank seiner Fähigkeit, den Hals zu beruhigen und Schleim aufzulösen, Teil einer wirksamen Behandlung von Tuberkulose war. Laut dieser Studie reduzierte eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer die Hustensymptome bis zu fünfmal schneller als rezeptfreier (OTC) Hustensaft.

Vorteile von Ananassaft

Ananassaft enthält eine Mischung von Enzymen namens Bromelain, die hat starke entzündungshemmende Eigenschaften. Es wird angenommen, dass Bromelain bei Atemproblemen helfen kann, die mit Allergien und Asthma verbunden sind. Es wird auch angenommen, dass es mukolytische Eigenschaften hat, die helfen, Schleim aufzulösen und auszustoßen.

Während Ananassaft als Hustenbehandlung wirksam sein kann, können je nach Ursache des Hustens andere Arzneimittel und traditionelle Behandlungen wirksamer sein. Wenn Sie beispielsweise Asthma haben, kann Ananassaft als zusätzliche Behandlung verwendet werden, aber Sie sollten Ihren vom Arzt verschriebenen Inhalator nicht aus dem Fenster werfen.

Wenn Ihr Husten länger als eine Woche anhält oder Ihren Schlaf stört, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, welche Behandlungen Sie in Betracht ziehen sollten. Menschen, die eine Ananasallergie haben oder allergisch gegen andere tropische Früchte sind, sollten keinen Ananassaft trinken.

Hustenmittel mit Ananassaft zum Ausprobieren zu Hause

Ananassaft, Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und Salz

Ein traditionelles Hustenmittel ist das Mischen von Ananassaft Honig, Ingwer, Salz und ein wenig Cayennepfeffer. Der Cayennepfeffer hilft, Schleim zu entfernen, während Honig und Ingwer den Hals beruhigen und entzündungshemmende Eigenschaften bieten.

Mischen Sie für dieses Mittel:

  • 1 Tasse Ananassaft
  • 1 Teelöffel. gehackter oder gehackter Ingwer
  • 1 Esslöffel. Honig
  • 1/4 TL. Cayennepfeffer
  • 1/4 TL. Salz

Trinken Sie 1/4 Tasse bis zu dreimal täglich. Es ist wichtig, Kindern unter 1 Jahr keinen rohen Honig zu geben.

Ananassaft, Honig, Salz, Pfeffer

Ein weiteres gängiges Hustenmittel mit Ananassaft verwendet ebenfalls Honig, lässt jedoch Ingwer und Cayennepfeffer weg.

Mischen Sie für dieses Mittel:

  • 1 Tasse Ananassaft
  • Prise Salz
  • Prise Pfeffer
  • 1 1/2 EL. Honig

Trinken Sie 1/4 Tasse bis zu dreimal täglich.

Erdbeer-Ananas-Eis am Stiel

Eis am Stiel kann helfen, den Hals zu beruhigen, es ist einfach zuzubereiten und Erdbeeren sind vollgepackt mit immunstärkendem Vitamin C.

Um diese Eis am Stiel zu machen, mischen Sie zusammen:

  • 3/4 Tasse Ananassaft
  • 2 Tassen gehackte Erdbeeren
  • 1 Tasse Ananasstücke

Gießen Sie die Mischung in Eis am Stielformen und lassen Sie sie mindestens drei Stunden lang im Gefrierschrank ruhen, oder bis sie fest ist.

Andere Hustenmittel

Während Ananassaft als Hustenmittel nützlich ist, gibt es andere Nahrungsmittel und Getränke, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Zu den besten Nahrungsmitteln, die Sie zur Behandlung Ihres Hustens essen können, gehören:

  • Würzige Speisen enthalten eine Chemikalie namens Capsaicin, die helfen kann, Schleim zu verdünnen und das Abhusten zu erleichtern. Es kann auch die Hustenreflexe desensibilisieren, um das Husten zu erleichtern.
  • Lebensmittel reich an Vitamin C kann das körpereigene Immunsystem stärken. Zu diesen Lebensmitteln gehören Kiwis, Paprika und Brokkoli.
  • Warme Suppe kann helfen, den Hals zu beruhigen. Es kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, die die Heilung unterstützen kann.
  • Warmer Ingwertee kann den Hals beruhigen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.

Lebensmittel, die Sie bei Husten vermeiden sollten

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Husten haben. Zu den Nahrungsmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Husten verschlimmern, gehören:

  • Molkereiinsbesondere Milch, könnte die zusätzliche Schleimproduktion anregen.
  • Verarbeitete Lebensmittel haben eine begrenzte Ernährung und sind reich an Salz.
  • Frittiertes Essen kann Husten verschlimmern, da beim Frittieren von Speisen Reizstoffe in die Luft freigesetzt werden können, die Husten auslösen oder verschlimmern können.

Wegbringen

Ananassaft hilft nicht nur bei der Behandlung von Husten, sondern hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Das entzündungshemmende Eigenschaften Es enthält kann helfen, Schmerzen und Schwellungen bei Osteoarthritis und Sportverletzungen zu behandeln. Das für einige dieser Vorteile verantwortliche Bromelain kann als potenzielles Antikrebsmittel wirken. Das Vitamin C kann auch helfen, die Entstehung von grauem Star und Herzerkrankungen zu verhindern.

Kaufen Sie Ananassaft.

Du kannst Ananassaft alleine trinken oder ihn in anderen Rezepten verwenden. Einige großartige Rezepte, um mehr Ananassaft in Ihr Leben zu integrieren, sind:

  • Apfel-, Karotten-, Ananas- und Ingwersaft
  • Mango-Ananas-Saft
  • grüner Ananassaft