Colitis ulcerosa und Verstopfung

Verstopfung ist eine mögliche Komplikation der Colitis ulcerosa (UC). UC ist eine entzündliche Darmerkrankung, die eine Entzündung entlang der Auskleidung Ihres Dickdarms und Rektums verursacht. Es besteht ein größeres Risiko einer UC-Verstopfung, wenn eine Entzündung in Ihrem Rektum auftritt.

Diese Art von UC ist als Proktitis bekannt. Aufgrund von Krämpfen entspannt sich der Beckenboden nicht. Dies stört die normale Darmtätigkeit und erschwert den Stuhlgang.

Verstopfung bezieht sich auf weniger als drei Stühle pro Woche, Pressen beim Stuhlgang oder harten, kugelförmigen Stuhl. Dies ist problematisch, wenn Sie UC haben: Eine Unfähigkeit, Stuhlgänge zu passieren, kann Blähungen und Magenschmerzen auslösen, was den Zustand kompliziert.

Kortikosteroide und Immunsuppressiva werden häufig zur Behandlung von CU verschrieben. Aber selbst wenn Sie diese Medikamente für Ihren Zustand einnehmen, benötigen Sie möglicherweise andere Mittel, um Verstopfung zu behandeln.

1. Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme

Flüssigkeitszufuhr trägt zu einer gesunden Magen-Darm-Funktion bei. Entsprechend eine Studie Ab 2011 kann eine Erhöhung Ihrer Flüssigkeitsaufnahme Verstopfung lindern, da Dehydrierung den Stuhl verhärtet.

Ziel ist es, 8 Unzen Flüssigkeit pro Tag zu trinken. Trinken Sie Wasser oder entkoffeinierten Tee. Schränken Sie den Konsum von koffeinhaltigen Getränken ein. Koffein ist ein Diuretikum, das zu Austrocknung führen kann.

2. Nehmen Sie ein Stuhlfüllmittel

Stuhlfüller, auch volumenbildende Abführmittel genannt, erhöhen das Stuhlvolumen. Dadurch können sie leichter passieren. Nehmen Sie diese Abführmittel wie angegeben mit 8 Unzen Flüssigkeit ein, vorzugsweise Wasser oder Saft.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Stuhlfüllmittel mit verschreibungspflichtigen Medikamenten kombinieren.

Sie sollten die Einnahme dieser Art von Abführmitteln beenden, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wie z.

  • Magenschmerzen
  • Erbrechen
  • Brechreiz

3. Verwenden Sie osmotische Abführmittel

Ärzte oft empfehlen osmotische Abführmittel als nächste Verteidigungslinie, wenn sich die Verstopfung mit stuhlauffüllenden Mitteln nicht bessert. Diese Art von Abführmittel induziert die Darmtätigkeit, indem es die Menge an Wasser in Ihrem Darm erhöht, was den Stuhl weicher macht. Dies ist ein langsam wirkendes Abführmittel, also erwarten Sie einen Stuhlgang innerhalb von zwei bis drei Tagen.

Dieses Abführmittel ist möglicherweise sicherer als andere Arten von Abführmitteln, da ein geringeres Risiko für Nebenwirkungen besteht, wie z.

  • Bauchgas
  • Krämpfe
  • Blähungen

4. Essen Sie mehr Ballaststoffe

Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Ballaststoffen Symptome lindern bei leichter bis mittelschwerer Verstopfung. Beachten Sie jedoch, dass zu viele Ballaststoffe bei manchen Menschen die Symptome einer Kolitis verschlimmern können.

Es kann hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um potenziell problematische Lebensmittel zu identifizieren. Beispielsweise kann Ihr Körper bestimmte Obstsorten vertragen, andere jedoch nicht. Oder Sie können sich verschlechternde Symptome nach dem Verzehr von Brokkoli oder Kohl verspüren, aber andere Gemüsesorten sind kein Problem.

Die empfohlene Menge an Ballaststoffen beträgt 20 bis 35 Gramm pro Tag. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme langsam und lassen Sie Ihren Körper sich anpassen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:

  • Gemüse
  • Früchte
  • Vollkorn

Wenn rohes Obst und Gemüse Ihre Colitis reizt, dämpfen oder backen Sie diese Lebensmittel und beobachten Sie Ihre Symptome.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Ballaststoffergänzung, wenn sich die Verstopfung nicht bessert.

5. Treiben Sie regelmäßig körperliche Aktivität

Verminderte körperliche Aktivität kann auch eine Rolle bei UC-Verstopfung spielen. Eine sitzende Lebensweise verlangsamt die Verdauung und Darmkontraktionen. Dies macht es für den Stuhl schwieriger, Ihren Darmtrakt zu passieren.

Laut der Mayo Clinic kann Bewegung die Darmfunktion normalisieren. Und eine Studie aus dem Jahr 2015, die sich mit dem Zusammenhang zwischen Verstopfung und Lebensstilfaktoren befasste, fand heraus, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ein geringeres Verstopfungsrisiko hatten.

Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität, um zu sehen, ob sich die Verstopfung bessert. Beginnen Sie mit Trainingseinheiten mit geringer bis mittlerer Intensität und steigern Sie die Intensität dann allmählich, wenn sich Ihre Ausdauer verbessert.

Gehen Sie spazieren oder schwimmen, fahren Sie Fahrrad oder treiben Sie genussvolle Sportarten. Das American Heart Association empfiehlt 150 Minuten Bewegung pro Woche, was ungefähr 30 Minuten an fünf Tagen oder 40 Minuten an vier Tagen entspricht.

6. Fragen Sie Ihren Arzt nach Biofeedback

Fragen Sie Ihren Arzt nach Biofeedback, wenn Sie die UC-Verstopfung nicht selbst beheben können. Diese Art der Verhaltenstherapie kann die Darmfunktion verbessern.

Es trainiert die Beckenbodenmuskulatur durch Entspannungstechniken um, was wiederum die Darmtätigkeit anregen kann. In einer Studie mit 63 Personen mit chronischer Verstopfung berichteten alle Teilnehmer, dass sie mit der adaptiven Biofeedback-Therapie signifikant mehr wöchentliche Stuhlgänge hatten.

Verwenden Sie Biofeedback in Verbindung mit anderen Arten von Therapien und Heilmitteln für CU, wie zum Beispiel:

  • ein verschreibungspflichtiges Medikament
  • erhöhte Flüssigkeitsaufnahme
  • physische Aktivität

Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Verhaltenstherapeuten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Das wegnehmen

Verstopfung mit CU kann schmerzhafte Blähungen und Magenschmerzen auslösen, die Ihren Zustand verschlechtern können. Ignoriere anhaltende Verstopfung nicht. Wenn es unbehandelt bleibt, kann CU-Verstopfung eine ernsthafte Komplikation namens toxisches Megakolon verursachen. Wenn diese Mittel Ihnen nicht helfen, die UC-Verstopfung zu bewältigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.