Überblick

Die Pubertät ist für viele Kinder eine aufregende, aber auch schwierige Zeit. Während der Pubertät verwandelt sich Ihr Körper in den eines Erwachsenen. Diese Veränderungen können langsam oder schnell erfolgen. Es ist normal, dass manche Menschen früher in die Pubertät kommen als andere.

Die Pubertät beginnt normalerweise zwischen 9 und 15 Jahren bei Jungen und zwischen 8 und 13 Jahren bei Mädchen. Die große Zeitspanne, in der die Pubertät normalerweise eintritt, ist der Grund, warum einige Ihrer Freunde älter aussehen als andere.

Die Pubertät ist Teil des natürlichen Wachstumsprozesses. Während der Pubertät wächst Ihr Körper schneller als zu jeder anderen Zeit in Ihrem Leben, außer als Sie ein Baby waren. Die Pubertät beginnt erst, wenn Hormone, die von der Hypophyse in Ihrem Gehirn freigesetzt werden, Ihrem Körper sagen, dass es Zeit ist.

Vielleicht wünscht man sich manchmal, man könnte schneller in die Pubertät kommen. Leider können Sie nicht viel tun, um den Zeitpunkt der Pubertät zu kontrollieren. Aber wenn Sie noch nicht in der Pubertät sind, haben Sie noch mehr Zeit zum Wachsen. Sobald alle Anzeichen der Pubertät vorhanden sind, haben Sie normalerweise Ihre Erwachsenengröße erreicht.

Es hilft, sich daran zu erinnern, dass so ziemlich jeder irgendwann durch die Pubertät geht. Es ist völlig normal, sich verwirrt oder frustriert zu fühlen.

Wann beginnt die Pubertät bei Jungen? | Bei Jungen

Bei Jungen beginnt die Pubertät typischerweise zwischen dem 9. und 15. Lebensjahr. Die Pubertät bei Jungen beginnt, wenn die Hypophyse ein Signal an die Hoden sendet, dass es Zeit ist, mit der Produktion von Testosteron zu beginnen. Testosteron ist das männliche Hormon, das Ihren Körper während der Pubertät verändert.

Die ersten Anzeichen der Pubertät bei Jungen sind, dass Ihre Hoden (Eier) beginnen, größer zu werden. Danach können Sie feststellen, dass Ihr Penis größer oder breiter wird und Haare in Ihrer Leiste wachsen.

Ihr Arzt kann während Ihrer körperlichen Untersuchung leicht nach Anzeichen der Pubertät suchen. Sie können dir sagen, ob es etwas gibt, worüber du dir Sorgen machen musst.

Andere Anzeichen der Pubertät bei Jungen sind:

  • schnell größer werden
  • Füße werden größer
  • vertiefende Stimme
  • Akne
  • Haare wachsen an neuen Stellen
  • neue Muskeln oder Körperform
  • häufige Erektionen
  • Ejakulieren während du schläfst (feuchte Träume)

Bei 95 Prozent der Jungen beginnt die Pubertät im Alter von 14 Jahren, stellt die American Academy of Pediatrics fest. Wenn die Pubertät im Alter von 14 Jahren noch nicht begonnen hat, betrachten Ärzte sie als verzögert. Die meisten Jungen mit verzögerter Pubertät haben eine Erkrankung, die als konstitutionell verzögerte Pubertät bezeichnet wird. Das bedeutet einfach, dass Sie sich langsamer entwickeln als andere Kinder in Ihrem Alter.

Genau wie die Augenfarbe kann dieser Zustand in Familien weitergegeben werden. Aber keine Sorge – Sie werden Ihre Freunde in ein paar Jahren einholen.

Obwohl es selten vorkommt, sind einige Jungen nicht in der Lage, bestimmte Hormone zu produzieren. Wenn Jungen keine normalen Pubertätshormone produzieren können, spricht man von einem isolierten Gonadotropinmangel (IGP). IGP ist eine Erkrankung, mit der Sie geboren werden und die Sie Ihr ganzes Leben lang haben werden. Es gibt Behandlungen, um damit umzugehen.

Wann beginnt die Pubertät bei Mädchen?

Bei Mädchen beginnt die Pubertät normalerweise irgendwann im Alter zwischen 8 und 13 Jahren. Die Pubertät bei Mädchen beginnt, wenn die Hypophyse den Eierstöcken mitteilt, dass es an der Zeit ist, mit der Produktion eines Hormons namens Östrogen zu beginnen. Östrogen verändert deinen Körper während der Pubertät und macht dich schwangerschaftsfähig.

Die ersten Anzeichen der Pubertät bei Mädchen sind normalerweise wachsende Brüste. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Brüste größer werden oder eine andere Form annehmen. Die meisten Mädchen bekommen ihre Periode erst etwa zwei Jahre, nachdem die Brüste zu wachsen beginnen.

Andere Anzeichen der Pubertät bei Mädchen sind:

  • schnell größer werden
  • sich verändernde Körperform (breitere Hüften, Rundungen)
  • breitere Hüften
  • Gewichtszunahme
  • Haare in den Achselhöhlen und Leistengegend
  • Akne

Wenn sich Ihre Brüste im Alter von 13 Jahren noch nicht entwickelt haben, würden Ärzte Ihre Pubertät als verzögert betrachten. Die meisten Mädchen mit verzögerter Pubertät erben diesen Zustand von ihren Eltern. Normalerweise holen sie ihre Freunde innerhalb weniger Jahre ein.

Ein geringer Körperfettanteil kann bei manchen Mädchen die Pubertät verzögern. Dies ist häufig bei Mädchen, die sehr sportlich sind. Andere Ursachen für eine verzögerte Pubertät sind hormonelle Störungen und eine Vorgeschichte von medizinischen Problemen wie Krebs.

Was tun, wenn Sie noch nicht in der Pubertät sind?

Die Pubertät beginnt, sobald Ihr Körper dafür bereit ist. Aber das Warten auf die Pubertät kann hart sein. Sie können sich wegen der verzögerten Pubertät verlegen, ängstlich und deprimiert fühlen. Hier sind ein paar Dinge, die helfen könnten:

  • Sprechen Sie. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Entwicklung machen, behalten Sie es nicht für sich. Teile deine Sorgen mit deinen Eltern oder Freunden. Wenn Sie über dieses Zeug sprechen, fühlen Sie sich weniger allein.
  • Lassen Sie sich untersuchen. Ihr Arzt hat unzählige Kinder durch die Pubertät gehen sehen. Während einer körperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt die Entwicklung Ihres Körpers überprüfen und Ihnen sagen, ob alles normal ist. Bei Bedarf kann Ihr Arzt auch Tests durchführen, um Ihren Hormonspiegel zu überprüfen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Behandlung. Wenn Ihr Arzt eine verzögerte Pubertät diagnostiziert, kann er eine Behandlung empfehlen. Ihr Arzt kann Ihnen Hormonpräparate verschreiben, die den Beginn der Pubertät auslösen.
  • Bilde dich. Je mehr Sie über die Pubertät wissen, desto wohler werden Sie sich mit Ihrem Körper fühlen. Etwas über die Pubertät zu lernen, kann es auch einfacher machen, darüber zu sprechen.
  • Verbinde dich mit anderen Kindern wie dir. Nur weil deine Freunde nicht über verzögerte Pubertät sprechen, heißt das nicht, dass du allein bist. Sprich mit einem Elternteil oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Sie können Ihnen helfen, Online-Communities von Kindern zu finden, die mit verzögerter Pubertät zu tun haben. Sie werden erstaunt sein, wie gut es sich anfühlt, Geschichten auszutauschen.
  • Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig für Ihren wachsenden Körper. Eine Ernährung voller Obst, Gemüse und gesunder Proteine ​​gibt deinem Körper den Treibstoff, den er zum Wachsen braucht.
  • Aktiv werden. Ein aktiver Lebensstil ist auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Erwäge, einer Sportmannschaft beizutreten oder mit deinen Eltern laufen zu gehen.
  • Übertreiben Sie es nicht. Während sowohl gesunde Ernährung als auch körperliche Aktivität für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig sind, können übermäßige Diäten oder Bewegung zu einer verzögerten Pubertät beitragen. Sprechen Sie mit Ihren Eltern und Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen dazu haben, wie viel Sie essen oder sich bewegen sollten.
  • Sei geduldig. Es kann schwierig sein, anders auszusehen als deine Freunde, aber die meisten Kinder werden auf natürliche Weise aufholen. Sobald Ihre Pubertät endlich eingetreten ist, werden Sie sich zu einem gesunden Erwachsenen entwickeln.

Das Endergebnis

Die Pubertät ist für viele Menschen eine schwierige Zeit. Möglicherweise haben Sie Probleme mit Ihrem Körperbild oder fühlen sich von Ihren Freunden und Ihrer Familie isoliert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Pubertät ein natürlicher Prozess ist, der für jeden anders ist. Sie werden sich in Ihrem eigenen Tempo entwickeln, bevor Sie es wissen.