Einklemmung des Ulnarnervs

Was sind die Symptome einer Einklemmung des N. ulnaris?

Der N. ulnaris überträgt das Gefühl auf Ihren Ring- und kleinen Finger, sodass die Symptome in der Regel in Ihren Händen zu spüren sind.

Die häufigste Stelle für eine Einklemmung des N. ulnaris ist der innere Teil Ihres Ellbogens, unter einer Knochenbeule, die als medialer Epikondylus bekannt ist. Es ist auch als dein lustiger Knochen bekannt. Das Ulnartunnelsyndrom ist dagegen seltener.

Sie können den ganzen Tag über kommen und gehen oder sich nachts verschlimmern. Ihre tatsächlichen Symptome hängen vom Ort der Einklemmung ab.

Symptome des Einklemmens am Ellbogen

Eine Einklemmung des N. ulnaris am Ellbogen verursacht manchmal einen schmerzenden Schmerz an der Innenseite Ihres Ellbogens.

Zu den Symptomen in der Hand gehören:

• Verlust des Gefühls in Ihrem Ring- und kleinen Finger
• geschwächter Griff
• Nadelstichgefühl
• Probleme beim Bewegen der Finger
• Taubheit, Schmerzen und Kribbeln

In fortgeschrittenen Fällen kann es auch verursachen:

• Muskelschwund in der Hand oder im Unterarm
• klauenartige Deformität des Ringfingers und des kleinen Fingers

Symptome des Einklemmens am Handgelenk

Das Einklemmen am Handgelenk verursacht normalerweise nur Symptome in Ihrer Hand, einschließlich:

• Schmerzen
• die Schwäche
• Taubheit
• Kribbeln in Ihrem Ringfinger und kleinen Finger
• geschwächter Griff
• Schwierigkeiten, Ihre Finger zu bewegen

In fortgeschrittenen Fällen kann es auch zu Muskelschwäche oder Muskelschwund kommen.

Was verursacht eine Einklemmung des N. ulnaris?

Mehrere Dinge können Druck auf Ihren N. ulnaris ausüben. In einigen Fällen gibt es keine eindeutige Ursache.

Viele Fälle werden durch wiederholte Bewegungen mit dem Arm oder der Hand verursacht. Aber auch andere Dinge können es verursachen. Diese hängen im Allgemeinen vom Ort der Falle ab.

Ursachen des Einklemmens am Ellbogen

Das Beugen des Ellbogens dehnt den N. ulnaris. Dies kann zu Reizungen führen, da sich der Nerv dehnt und hinter der Beule Ihres Lappenknochens hin und her gleitet. Wenn Sie Ihren Ellbogen längere Zeit gebeugt halten oder mit gebeugtem Ellbogen schlafen, kann die Reizung schmerzhaft werden.

Für einige Perspektiven übt das Beugen des Ellbogens etwa 20-mal mehr Druck auf den Bereich aus, als ihn in Ruhe zu halten.

Zu den Bewegungen, die zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellbogen beitragen, gehören:

• Fahren mit gebeugtem Ellbogen auf einem offenen Fenster
• wenn Sie ein Telefon für längere Zeit an Ihr Ohr halten
• längere Zeit am Schreibtisch auf die Ellbogen gestützt
• Halten eines Werkzeugs in einer konstanten Position

Andere mögliche Ursachen sind:

• eine Zyste an deinem Ellbogen
• frühere Verletzung Ihres Ellbogens
• Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen nach einer Verletzung

• Arthrose im Ellbogen

Ursachen des Einklemmens am Handgelenk

Die häufigste Ursache für eine Einklemmung am Handgelenk ist eine gutartige Zyste am Handgelenk. Wenn die Zyste wächst, kann sie zunehmend Druck auf den Nerv ausüben.

Andere mögliche Ursachen sind:

• sich wiederholende Aktivitäten bei der Arbeit, wie z. B. die Verwendung eines Presslufthammers oder eines Hammers
• sich wiederholende Aktivitäten beim Sport, wie z. B. das Drücken der Hand gegen den Fahrradlenker oder das Schwingen eines Golfschlägers

Wer ist gefährdet, einen Ulnaris-Einklemmung zu entwickeln?

Mehrere Dinge können das Risiko einer Einklemmung des N. ulnaris in Ihrem Ellbogen oder Handgelenk erhöhen. Diese beinhalten:

• Diabetes
• Fettleibigkeit
• Autoimmunerkrankungen
• Schilddrüsenerkrankungen
• hoher Blutdruck
• Schwangerschaft

Gibt es Übungen, die helfen können?

Wenn Sie Symptome einer Einklemmung des N. ulnaris haben, können einige einfache Nervengleitübungen Abhilfe schaffen. Diese arbeiten, um zu helfen, den N. ulnaris zu dehnen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen. Sie könnten Sie stattdessen an einen Physiotherapeuten verweisen, um eine Übungs- und Dehnungsroutine zu entwickeln, die für Sie richtig ist.

Wenn Sie bei diesen Übungen Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten. Die Anwendung von Eis auf dem betroffenen Bereich vor dem Training kann hilfreich sein.

Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Ellbogen

Übung 1

1. Beginnen Sie mit ausgestrecktem Arm und der Handfläche nach oben.
2. Krümmen Sie Ihre Finger nach innen.
3. Beuge deinen Ellbogen und bringe deine geballte Faust in Richtung deiner Schulter.
4. Kehre in deine Ausgangsposition zurück.
5. Wiederholen Sie die Übung 3 bis 5 Mal, 2 bis 3 Mal am Tag.

Übung 2

1. Strecken Sie Ihren Arm auf Schulterhöhe zur Seite aus, wobei Ihre Handfläche zum Boden zeigt.
2. Beuge deine Hand nach oben und ziehe deine Finger zur Decke
3. Beuge deinen Ellbogen und bringe deine Hand zu deinen Schultern.
4. Wiederholen Sie die Übung langsam 5 Mal.

Übungen zum Einklemmen des N. ulnaris am Handgelenk

Übung 1

1. Stehen Sie gerade mit Ihren Armen an Ihrer Seite.
2. Heben Sie den betroffenen Arm und legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn.
3. Halten Sie Ihre Hand einige Sekunden dort und senken Sie sie dann langsam ab.
4. Wiederholen Sie die Übung ein paar Mal am Tag und erhöhen Sie allmählich die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung machen.

Übung 2

1. Stehen oder sitzen Sie aufrecht, mit ausgestrecktem Arm und nach oben gerichteter Handfläche.
2. Drehen Sie Ihr Handgelenk und Ihre Finger in Richtung Ihres Körpers.
3. Beugen Sie Ihre Hand vom Körper weg, um Ihr Handgelenk sanft zu dehnen.
4. Beugen Sie Ihren Ellbogen und heben Sie Ihre Hand nach oben.
5. Wiederholen Sie die Übung ein paar Mal am Tag und erhöhen Sie allmählich die Anzahl der Wiederholungen, die Sie in jeder Sitzung machen.

Gibt es noch andere Behandlungen?

Nervengleitübungen können etwas Linderung verschaffen, aber es gibt mehrere nicht-chirurgische Behandlungen, die Schmerzen lindern können, indem sie Entzündungen und Druck auf den Nerv reduzieren.

Wenn Sie leichte bis mittelschwere Symptome haben, wird eine nicht-chirurgische Behandlung wahrscheinlich ausreichen. Aber wenn Sie schwerere Symptome haben, müssen Sie möglicherweise operiert werden, wenn andere Behandlungen nicht wirken.

Die von Ihrem Arzt empfohlene Behandlung hängt von Ihren Symptomen und der zugrunde liegenden Ursache ab. Aber sie werden wahrscheinlich damit beginnen, Wege zu finden, wie Sie Ihre Haltung anpassen können, wenn Sie Ihren betroffenen Arm verwenden.

Diese beinhalten:

• Stützen Sie Ihre Ellbogen nicht auf harten Oberflächen ab
• Verwenden Sie Ihr Telefon über die Freisprecheinrichtung oder mit Kopfhörern
• Vermeiden Sie es, Ihren Ellbogen beim Autofahren oder Autofahren auf die Tür zu stützen

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können auch eine vorübergehende Schmerzlinderung bewirken.

Wenn dein Ellbogen eingeklemmt ist, kannst du auch versuchen, nachts ein Handtuch um deinen ausgestreckten Arm zu wickeln. Dies sollte Sie davon abhalten, mit einem um mehr als 45 Grad gebeugten Ellbogen zu schlafen. Tun Sie dies für drei bis sechs Monate.

Versuchen Sie beim Einklemmen am Handgelenk, eine Handgelenkschiene zu verwenden, um Ihr Handgelenk in einer neutralen Position zu halten und gleichzeitig die Verwendung Ihrer Finger zu ermöglichen. Versuchen Sie, es 1 bis 12 Wochen lang nachts zu tragen.

Was ist mit einer Operation bei Einklemmung des N. ulnaris?

Wenn sanfte Übungen und nicht-chirurgische Behandlungen nicht helfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation.

Bei der Empfehlung eines chirurgischen Ansatzes berücksichtigen sie:

• wie lange Sie die Symptome haben
• die Schwere Ihrer Symptome
• was deine Symptome verursacht

Operation wegen Einklemmung am Ellbogen

Mehrere Verfahren können bei der Einklemmung des N. ulnaris am Ellbogen helfen.

Zwei der wichtigsten sind:

• Dekompression. Bei diesem Verfahren wird der Bereich erweitert, durch den der Nerv verläuft.
• Transposition nach vorne. Bei diesem Verfahren wird Ihr Chirurg Ihren N. ulnaris verlagern, indem er entweder Ihren Lappenknochen entfernt oder ihn neu positioniert, sodass er näher an Ihrer Haut liegt.

Beide Verfahren werden in der Regel ambulant unter Vollnarkose durchgeführt. Sie werden wahrscheinlich eine Schiene haben, um den Arm für die ersten paar Tage ruhig zu stellen. Danach beginnen Sie mit Physiotherapie-Übungen, um Ihre Bewegungsfreiheit wiederherzustellen.

Sie sollten innerhalb von etwa sechs Wochen beginnen, eine gewisse Verbesserung zu bemerken, obwohl es etwa ein Jahr dauern kann, bis Sie die volle Wirkung bemerken.

Operation wegen Einklemmung am Handgelenk

Die meiste Kompression des N. ulnaris am Handgelenk wird normalerweise durch eine Wucherung am Handgelenk verursacht, die entfernt werden muss. Dies wird häufig von einem Handchirurgen ambulant durchgeführt.

Sobald das Wachstum verschwunden ist, sollten Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome feststellen. Aber der Heilungsprozess kann mehrere Monate dauern. Möglicherweise müssen Sie auch eine Physiotherapie durchführen, um Ihr Handgelenk und Ihre Hand wieder voll nutzen zu können.

Das Einklemmen des Ulnarisnervs am Handgelenk ist ziemlich selten, daher gibt es nicht viele Daten über Erfolgsraten und Erholungszeiten. Ihr Arzt kann Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, was Sie von dem Eingriff erwarten können.

Wie ist der Ausblick?

Eine Einklemmung des N. ulnaris kann schmerzhaft sein und alltägliche Aktivitäten beeinträchtigen. Aber die meisten Menschen finden zumindest eine gewisse Linderung, indem sie den betroffenen Arm ausruhen und sanfte Übungen machen.

Wenn die Übungen nicht funktionieren, kann normalerweise eine Operation helfen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den effektivsten Behandlungsplan für Sie zu finden.