17 Beauty-Tipps, die Frauen über 50 für ihr 20-jähriges Ich haben

Schminke dich vor dem Schlafengehen ab

„Ich bin gelernte Kosmetikerin. Mein Rat war immer, nie mit Make-up ins Bett zu gehen, sonst werden deine Poren verstopft und dein Gesicht sieht schmutzig und geschwollen aus, wenn du aufwachst. Das habe ich auf die harte Tour gelernt!“ — Darlene Tenes, 55

Verifiziert: Das Entfernen von Make-up und Umweltverschmutzung des Tages kann Irritationen reduzieren, die Ihre Haut altern oder reizen können. Eine Fallstudie aus dem vergangenen Jahr ergab, dass 25 Jahre unzureichende Mascara-Entfernung zu starken Irritationen führen können.

Lass dein Glück strahlen

„Alle sagen mir immer, dass ich für mein Alter jung aussehe. Ich glaube, das liegt einfach daran, dass ich immer lächle und lache. Je glücklicher Sie wirken, desto jünger sehen Sie aus! Ich habe zu viele Jahre in meinem Leben verschwendet, ohne zu lächeln.“ – Ann Wolinsky, 64

Verifiziert: Keine Angst vor Krähenfüßen! Falten sind dafür bekannt, unsere allgemeine Stimmung zu zeigen, und wenn die Falten wegen unseres Lächelns erscheinen, dann ist ein dauerhafter Marker für unser Glück umso besser.

Ihre Hautpflegeroutine muss nicht teuer sein

„Hautpflegeprodukte müssen nicht schick oder teuer sein! Ich mache meine eigenen Gesichtswaschmittel und Lotionen mit ätherischen Ölen und anderen natürlichen, pflanzlichen Produkten. Zum Beispiel habe ich meine tägliche Feuchtigkeitscreme aus organischem, unraffiniertem Kokosnussöl und ätherischem Lavendelöl hergestellt.“ – Jill Lebofsky, 49

Verifiziert: Eine Hautpflegeroutine, die Ihr Budget übersteigt, ist keine Routine für Sie. Ebenso hat jeder eine andere Herangehensweise und Toleranz gegenüber beliebten Zutaten.

Die Beweise für Kokosöl für die Haut sind gemischt, da Kokosöl komedogen ist – was bedeutet, dass es die Poren verstopfen und Akne, Mitesser oder Mitesser verursachen kann. Wenn es mit ätherischem Lavendelöl gemischt wird, kann es auch helfen, Entzündungen und Wunden zu bekämpfen. Experimentieren Sie mit Ihrer Routine, aber denken Sie immer an den Patch-Test.

Probiere eine Achsel-Entgiftung

„Ich mache mindestens einmal im Jahr eine Achselkur […] halt den Gestank. Ich finde, dass dies die Wirksamkeit natürlicher Deodorants erhöht, sodass ich keine giftigeren Deodorants verwenden muss. Wer möchte nicht, dass sein Deo effektiver ist?“ — Lebosky

Verifiziert: Achsel-Entgiftungen können möglicherweise bei Gerüchen und Deo-Ansammlungen helfen, aber wenn Sie nach einer todsicheren Antwort zur Wirksamkeit suchen, gibt es im Moment keine. Wir halten das Thema Schweiß jedoch für eine persönliche Angelegenheit – wenn es darum geht, die Gruben zu spüren, ist eine Maske möglicherweise genau das Richtige für Sie.

Waschen Sie Ihr Gesicht richtig

„Waschen Sie Ihr Gesicht niemals mit einem Stück generischer Seife! Es trocknet deine Haut aus. Zum Beispiel verwende ich vor dem Duschen nur einen sanfteren Gesichtsreinigungsschaum, den ich dann unter dem Duschwasser abspüle.“ – Patricia Cole, 76

Verifiziert: Wenn Seifen nicht für das Gesicht formuliert sind, kann dies Ihr pH-Gleichgewicht durcheinander bringen und es austrocknen. Es gibt viele andere Möglichkeiten, Ihr Gesicht zu waschen, von Ölreinigern bis hin zu Schallbürsten. Sehen Sie sich die 15 Gebote und Verbote für das Waschen Ihres Gesichts an.

Verwenden Sie ein Vitamin-C-Serum

„Der naheliegendste Ratschlag ist, sich so weit wie möglich von der Sonne fernzuhalten, aber ich habe herausgefunden, dass es ein Produkt gibt, das die Auswirkungen von Sonnenschäden minimiert: Vitamin-C-Serum. Mein Lieblingsprodukt ist das Skinceuticals CE Ferulic Serum, von dem ich jeden Morgen ein paar Tropfen auftrage. Ich bin eigentlich 60 und niemand glaubt mir, wenn ich es ihnen erzähle!“ — Silvia Tobler, 60

Verifiziert: Vitamin C ist einer der besten feuchtigkeitsspendenden, aufhellenden und straffenden antioxidativen Inhaltsstoffe für Ihre Haut. In Kombination mit Vitamin E und Ferulasäure – die zur Stabilisierung des Produkts beitragen – ist es eine Win-Win-Situation für Ihre gesündeste Haut.

Schützen Sie Ihre Hände mit Sonnencreme

„Ich wünschte, ich hätte an meine Hände und all die mögliche Sonneneinstrahlung und Schäden gedacht, die beim Fahren passieren können! Mit Sonnencreme an den Händen oder mit Handschuhen wäre ich fleißiger gewesen.“ – Margina Dennis, 51

Verifiziert: Neben den Händen sind die Ohrläppchen, der Hals, die Brust und die Augenlider weitere Bereiche, die viele Menschen vergessen, sich einzucremen.

Experimentieren Sie mit CBD-Produkten

„Diese Produkte sind zwar etwas teurer, können aber therapeutische Vorteile haben, indem sie Feuchtigkeit spenden, feine Linien reduzieren, [and reducing skin irritations and inflammation, including mature skin acne]. Zwei Produkte, die ich besonders liebe, sind die CBD-Lotionen von Clean Coconut und die Feuchtigkeitscreme von No Borders Natural. Es ist einen Versuch wert.“ – Aliza Sherman, 53

Verifiziert: CBD ist mit seinen feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ein aufstrebender Konkurrent im Schönheitsbereich – obwohl Sie prüfen sollten, ob es in Ihrer Nähe erhältlich ist. Menschen mit trockener Haut können es besonders hilfreich finden. Aber es ist bei weitem nicht das Beste und sollte altbewährte Inhaltsstoffe wie Retinol nicht ersetzen.

Slather auf dem SPF

„Mein größter Tipp ist, sich von der Sonne fernzuhalten oder, wenn Sie in der Sonne sind, einen guten Sonnenschutz aufzutragen. Ich bin 55 Jahre alt und habe Sonnenflecken durch Sonneneinstrahlung. Viele meiner Freunde und ich haben übermäßige oder frühe Falten von der Sonne. Früher lagen wir mit Babyöl eingeschmiert in der Sonne! Ich wünschte, anstatt mich darauf zu konzentrieren, wie braun ich war, hätte ich einfach das ganze Jahr über Sonnencreme verwendet.“ — Maria Leonhard Olsen, 55

Verifiziert: UV-Strahlen sind einer der Hauptverursacher von Lichtalterung und Hautschäden. Sich täglich mit Sonnencreme zu schützen, ist eine einfache Möglichkeit, überraschenden Hautveränderungen wie Falten, Hyperpigmentierung, Flecken, Schäden und Brennen vorzubeugen.

Lassen Sie sich die Haare professionell machen

„Als ich jünger war, lag ich mit Sun-In und Zitronensaft bedeckten Haaren in der Sonne. Aber das trocknet deine Haare nur aus und verursacht Brüche! Ich wünschte, ich hätte früher angefangen, zu einem professionellen Friseur zu gehen, um meine Haare zu färben.“ – Patty Bell, 58

Verifiziert: Egal, ob Sie Regenbogenhaare selbst herstellen oder kleine Grautöne verdecken möchten, es lohnt sich, einen Fachmann zu konsultieren. Haarbehandlungen können je nach Textur, Dicke und allgemeiner Gesundheit des Haares variieren, unabhängig davon, ob es mit Chemikalien behandelt wurde oder nicht. Wenn Sie mit einem Fachmann über die richtige Behandlung sprechen, können Sie langfristig Geld sparen.

Überspringen Sie die Zigaretten

„Nicht rauchen. Je. Aufhören! Das ist so schlecht für Haut und Zähne.“ – Glocke

Verifiziert: Die Substanzen in Zigaretten führen zu einer Austrocknung der Haut, was zu vorzeitiger Hautalterung führt. Und es kann dazu führen, dass Ihre Zähne gelb werden, was Sie älter aussehen lässt.

Essen Sie mehr und essen Sie roh

„Ich wünschte, ich hätte gewusst, welche Auswirkungen die Ernährung auf meine zukünftige Gesundheit und mein Alter haben würde. Ich sage immer: ‘Wenn ich in meinen 20ern gewusst hätte, was ich in meinen 40ern gelernt habe, würde ich heute aussehen, als wäre ich 10.’ Ich wünschte, ich hätte bald angefangen, mehr Rohkost zu essen. Ich glaube wirklich, dass das Hinzufügen von mehr Rohkost zu meiner Ernährung mir einen Vorteil, mehr Energie und eine Verringerung der allgemeinen Entzündung verschafft hat. Außerdem hilft es mir, ein gesundes Gewicht zu halten.“ – Carol Alt, 58

Verifiziert: Eine Rohkost konzentriert sich auf Obst und Gemüse, von denen die Wissenschaft gezeigt hat, dass sie bei der Herzgesundheit, der Gewichtserhaltung und der Verdauung helfen. Es schadet nie, mehr rohes Gemüse und Vollwertkost zu essen, wenn Sie es noch nicht sind, aber gehen Sie nicht zu weit in eine Richtung. Eine roh-vegane Ernährung erhöht das Risiko für eine unausgewogene Ernährung.

Probiere eine reine Hautpflegeroutine aus

„Ich bin eine Brustkrebsüberlebende sowie eine vom 11. September^th Witwe. Ich habe in meinem Leben ein Trauma durchgemacht, aber ich lebe mein Leben gesund und friedlich und mir wird immer gesagt, wie jung ich für mein Alter aussehe. Ich denke, der Grund dafür ist, dass ich Hautpflege mit reinen Inhaltsstoffen verwende, die meinem Teint Glanz und Klarheit verleihen.“ — Meryl Marshall, 60

Verifiziert: Clean Beauty ist ein Schlagwort, das in der Branche die Runde macht, aber was bedeutet es? Es läuft im Grunde darauf hinaus, „ungiftig“ und oft „ganz natürlich“ zu sein. Für viele ist es ein sicherer Indikator dafür, dass ein Produkt ihre Haut nicht reizt. Diese Bedingungen werden jedoch nicht von der FDA reguliert, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Nachforschungen anstellen, bevor Sie ein Produkt in Ihren Einkaufswagen legen.

Trinke mehr Wasser

„Ich möchte jeden Tag eine Gallone Wasser trinken. Es polstert meine Haut auf und gibt mir mehr Energie.“ — Tracee Gluhaich, 53

Verifiziert: Ausreichend Wasser zu trinken ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper optimal zum Laufen zu bringen. Es kann helfen, Verstopfung zu lindern und Abfallstoffe schneller aus Ihrem Körper zu entfernen, dehydrierter Haut vorzubeugen, um Ihren Glanz zu erhalten, und vieles mehr.

Experimentiere mit Akupunktur

„Akupunktur hat meiner Haut insgesamt sehr geholfen. Ich habe bemerkt, dass sich die Textur und Qualität meiner Haut verbessert hat und die winzigen Linien begonnen haben, merklich weicher zu werden. Der beste Weg, es zu erklären, ist, dass ich das Gefühl habe, dass meine Haut 10 Jahre zurückliegt. Es ist praller, klarer und ich fühle mich frischer und wacher. Ich empfehle auf jeden Fall Gesichtsakupunktur. Ich wünschte, ich hätte es gefunden, sobald meine Haut anfing, ihr Alter zu zeigen.“ – Lisa A, 50

Verifiziert: Es wird berichtet, dass Gesichtsakupunktur den Teint aufhellt, Kollagen stimuliert, Kieferspannungen reduziert und das Gesamtbild weicher macht. Obwohl es nicht genügend Forschung gibt, um diese Vorteile vollständig zu ermitteln, sieht die Wissenschaft vielversprechend aus.

Hör nicht beim Gesicht auf

„Befeuchten Sie jetzt Ihren Hals, damit Sie später keine Angst haben müssen, alles zu verdecken. Meiner Meinung nach ist einer der schönsten Körperteile einer Frau mit zunehmendem Alter der „Porträtbereich“ – vom Oberkörper bis zum Kinn.

Denken Sie an Renaissance-Gemälde, Sie können diesen Bereich immer sehen. Aber wenn Frauen älter werden, verdecken sie diesen Bereich! Wenn Sie Ihre Hautpflegeroutine unterhalb des Halses tragen, haben Sie mehr Selbstvertrauen, wenn Sie älter werden, einen schulterfreien, herzförmigen oder V-Ausschnitt zu rocken.“ — Andrea Pflaumer, 71

Verifiziert: Hautgesundheit hört nicht im Gesicht auf! Wie oben erwähnt, sind der Hals- und Brustbereich zwei Orte, an denen Menschen oft vergessen, sich einzucremen.

Versuchen Sie es mit nicht-chirurgischen Behandlungen, wenn Sie möchten

„Ich glaube fest daran, dass wir in unserem Alter so gut wie möglich sein können. Als Brustkrebsüberlebende, die fünf Operationen sowie mehrere Chemo- und Bestrahlungsrunden durchgemacht hat, habe ich [believe] dass Sie keine drastischen Maßnahmen ergreifen müssen, damit Sie sich in jedem Alter äußerlich genauso gut fühlen wie innerlich. Da die Krebsmedikamente mich austrocknen ließen, stieß ich nach der Behandlung auf alle möglichen Probleme, einschließlich Hautproblemen.

Mein größter Rat an jüngere Frauen ist, über nicht-invasive, nicht-chirurgische Technologien nachzudenken … wahrscheinlich lange bevor Sie normalerweise anfangen würden, darüber nachzudenken. Wir haben das große Glück, in einer Zeit zu leben, in der Frauen Zugang zu wunderbaren technologischen Möglichkeiten haben!“ — Meryl Kern, 62

Verifiziert: Auch wenn Sie vielleicht noch nicht bereit für Laser oder Injektionen sind, ist es ein entscheidender Schritt, um sich beim Erreichen Ihrer idealen Haut sicher zu fühlen, genau zu wissen, was in nichtinvasiven Verfahren steckt – anstatt sich zu spät darüber zu informieren.

Zum Beispiel ist es in Ihren 20ern einfach, gegen Botox zu sein, aber Ihre Haut verändert sich manchmal exponentiell in Ihren 30ern und 40ern. Die Kenntnis der Fakten rund um Botox kann Ihre Perspektive ändern und als Ergebnis eine weniger herausfordernde Reise bieten. Wenn Sie, nachdem Sie die Fakten kennen, feststellen, dass Sie immer noch kein Botox, Lasern oder chemische Peelings wollen, kann die Erkenntnis, dass nichts anderes zu tun ist, auch eine Welt der Erleichterung und des Vertrauens in sich selbst schaffen.

Gabrielle Kassel ist eine Rugby spielende, schlammlaufende, Protein-Smoothie-Mischung, Meal-Prepping, CrossFitting, in New York ansässige Wellness-Autorin. Sie ist zu einem Morgenmenschen geworden, hat die Whole30-Challenge ausprobiert und im Namen des Journalismus gegessen, getrunken, gebürstet, geschrubbt und mit Holzkohle gebadet. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher, macht Bankdrücken oder praktiziert Hygge. Folge ihr auf Instagram.