Was ist Lordose?

Jedermanns Wirbelsäule krümmt sich ein wenig in Ihrem Nacken, oberen Rücken und unteren Rücken. Diese Krümmungen, die die S-Form Ihrer Wirbelsäule erzeugen, werden lordotisch (Nacken und unterer Rücken) und kyphotisch (oberer Rücken) genannt. Sie helfen deinem Körper:

  • Schock absorbieren
  • das Gewicht des Kopfes unterstützen
  • Richten Sie Ihren Kopf über Ihrem Becken aus
  • stabilisieren und ihre Struktur erhalten
  • flexibel bewegen und biegen

Lordose bezieht sich auf Ihre natürliche lordotische Kurve, die normal ist. Wenn sich Ihre Kurve jedoch zu weit nach innen wölbt, spricht man von Lordose oder Swayback. Lordose kann Ihren unteren Rücken und Nacken betreffen. Dies kann zu übermäßigem Druck auf die Wirbelsäule führen und Schmerzen und Beschwerden verursachen. Es kann Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigen, wenn es schwerwiegend ist und unbehandelt bleibt.

Die Behandlung der Lordose hängt davon ab, wie ernst die Kurve ist und wie Sie die Lordose bekommen haben. Es gibt wenig medizinische Bedenken, wenn sich Ihre untere Rückenkrümmung umkehrt, wenn Sie sich nach vorne beugen. Sie können Ihren Zustand wahrscheinlich mit Physiotherapie und täglichen Übungen bewältigen.

Aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn die Kurve beim Vorbeugen gleich bleibt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Lordose aussieht und wie Ihr Arzt sie diagnostiziert.

Häufige Ursachen der Lordose

Lordose kann Menschen jeden Alters betreffen. Bestimmte Bedingungen und Faktoren können Ihr Risiko für Lordose erhöhen. Das beinhaltet:

  • Spondylolisthese: Spondylolisthesis ist eine Wirbelsäulenerkrankung, bei der einer der unteren Wirbel nach vorne auf den darunter liegenden Knochen rutscht. Es wird normalerweise mit einer Therapie oder Operation behandelt. Erfahren Sie hier mehr über den Zustand.
  • Achondroplasie: Achondroplasie ist eine der häufigsten Arten von Zwergwuchs. Erfahren Sie mehr über Ursachen, Diagnose und Behandlung.
  • Osteoporose: Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die zu einem Verlust der Knochendichte führt, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und Behandlungen.
  • Osteosarkom: Osteosarkom ist ein Knochenkrebs, der sich typischerweise im Schienbein in der Nähe des Knies, im Oberschenkelknochen in der Nähe des Knies oder im Oberarmknochen in der Nähe der Schulter entwickelt. Lesen Sie mehr über Symptome, Diagnose und Behandlungen.
  • Fettleibigkeit: Adipositas ist in den USA eine Epidemie. Diese Erkrankung erhöht das Risiko für schwere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs. Informieren Sie sich hier über Fettleibigkeit.

Welche Arten von Lordosen gibt es?

Lordose im unteren Rücken

Die Lordose im unteren Rücken oder der Lendenwirbelsäule ist die häufigste Form. Der einfachste Weg, diesen Zustand zu überprüfen, besteht darin, sich auf einer ebenen Fläche auf den Rücken zu legen. Sie sollten in der Lage sein, Ihre Hand unter Ihren unteren Rücken zu schieben und wenig Platz zu haben.

Jemand mit Lordose hat zusätzlichen Platz zwischen seinem Rücken und der Oberfläche. Wenn sie eine extreme Krümmung haben, wird es einen sichtbaren C-ähnlichen Bogen geben, wenn sie stehen. Und aus der Seitenansicht ragen Bauch und Gesäß hervor.

Zervikale Lordose

Bei einer gesunden Wirbelsäule sollte Ihr Nacken wie ein sehr breites C aussehen, wobei die Krümmung zum Nacken zeigt. Zervikale Lordose ist, wenn sich Ihre Wirbelsäule im Nackenbereich nicht so krümmt, wie sie es normalerweise sollte.

Dies kann bedeuten:

  • Es gibt zu viel von einer Kurve.
  • Die Krümmung verläuft in die falsche Richtung, auch umgekehrte Halslordose genannt.
  • Die Kurve hat sich nach rechts verschoben.
  • Die Kurve hat sich nach links verschoben.

Was sind die Symptome einer Lordose?

Das häufigste Symptom der Lordose sind Muskelschmerzen. Wenn sich Ihre Wirbelsäule abnormal krümmt, werden Ihre Muskeln in verschiedene Richtungen gezogen, was dazu führt, dass sie sich verspannen oder verkrampfen. Wenn Sie eine zervikale Lordose haben, können sich diese Schmerzen auf Ihren Nacken, Ihre Schultern und Ihren oberen Rücken ausdehnen. Sie können auch eine eingeschränkte Bewegung in Ihrem Nacken oder unteren Rücken erfahren.

Sie können die Lordose überprüfen, indem Sie sich auf eine ebene Fläche legen und prüfen, ob zwischen der Krümmung Ihres Nackens und Rückens und dem Boden viel Platz ist. Sie können eine Lordose haben, wenn Sie Ihre Hand leicht durch den Raum schieben können.

Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt, wenn Sie andere Symptome haben, wie zum Beispiel:

  • Taubheit
  • Kribbeln
  • Schmerzen durch Stromschlag
  • schwache Blasenkontrolle
  • die Schwäche
  • Schwierigkeiten, die Muskelkontrolle aufrechtzuerhalten

Dies können Anzeichen für einen ernsteren Zustand sein, wie z. B. einen eingeklemmten Nerv.

Lordose bei Kindern

Oft tritt die Lordose in der Kindheit ohne bekannte Ursache auf. Dies wird als gutartige juvenile Lordose bezeichnet. Es passiert, weil die Muskeln um die Hüften Ihres Kindes schwach oder verspannt sind. Die gutartige jugendliche Lordose korrigiert sich normalerweise selbst, wenn Ihre Kinder aufwachsen.

Lordose kann auch ein Zeichen für eine Hüftluxation sein, insbesondere wenn Ihr Kind von einem Auto angefahren oder irgendwo hingefallen ist.

Andere Zustände, die bei Kindern eine Lordose verursachen können, hängen normalerweise mit dem Nervensystem und Muskelproblemen zusammen. Diese Erkrankungen sind selten und umfassen:

  • zerebrale Lähmung
  • Myelomeningozele, eine erbliche Erkrankung, bei der das Rückenmark durch eine Lücke in den Rückenknochen ragt
  • Muskeldystrophie, eine Gruppe von Erbkrankheiten, die Muskelschwäche verursachen
  • Spinale Muskelatrophie, eine Erbkrankheit, die unwillkürliche Bewegungen verursacht
  • Arthrogryposis, ein Problem, das bei der Geburt auftritt, wenn sich die Gelenke nicht so viel wie normal bewegen können

Lordose bei schwangeren Frauen

Viele Schwangere leiden unter Rückenschmerzen und zeigen Anzeichen von Lordose, einem hervorstehenden Bauch und Gesäß. Aber laut Harvard Gaze zeigt die Forschung, dass Lordose während der Schwangerschaft tatsächlich Ihre Wirbelsäule ist, die sich anpasst, um Ihren Schwerpunkt neu auszurichten.

Allgemeine Rückenschmerzen können auf eine veränderte Durchblutung Ihres Körpers zurückzuführen sein, und die Schmerzen werden höchstwahrscheinlich nach der Geburt verschwinden.

Wie wird eine Lordose diagnostiziert?

Ihr Arzt wird sich Ihre Krankengeschichte ansehen, eine körperliche Untersuchung durchführen und nach anderen Symptomen fragen, um festzustellen, ob Sie eine Lordose haben. Während der körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt Sie bitten, sich nach vorne und zur Seite zu beugen. Sie prüfen:

  • ob die Kurve flexibel ist oder nicht
  • deine Bewegungsfreiheit
  • wenn Ihre Wirbelsäule ausgerichtet ist
  • ob es Auffälligkeiten gibt

Sie können auch Fragen stellen wie:

  • Wann haben Sie die übermäßige Krümmung Ihres Rückens bemerkt?
  • Wird die Kurve immer schlimmer?
  • Ändert die Kurve ihre Form?
  • Wo fühlst du Schmerzen?

Nachdem Sie die möglichen Ursachen eingegrenzt haben, wird Ihr Arzt Tests anordnen, einschließlich Röntgenaufnahmen Ihrer Wirbelsäule, um den Winkel Ihrer lordotischen Kurve zu untersuchen. Ihr Arzt wird anhand des Winkels im Vergleich zu anderen Faktoren wie Größe, Alter und Körpermasse feststellen, ob Sie eine Lordose haben.

Wie man Lordose behandelt

Die meisten Menschen mit Lordose benötigen keine medizinische Behandlung, es sei denn, es handelt sich um einen schweren Fall. Die Behandlung der Lordose hängt davon ab, wie stark Ihre Krümmung ist und ob andere Symptome vorhanden sind.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören:

  • Medikamente, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
  • tägliche physikalische Therapie, um Muskeln und Bewegungsumfang zu stärken
  • Gewichtsverlust, um die Körperhaltung zu unterstützen
  • Zahnspange, bei Kindern und Jugendlichen
  • Operation, in schweren Fällen mit neurologischen Problemen
  • Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D

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Wie sind die Aussichten für die Lordose?

Für die meisten Menschen verursacht die Lordose keine signifikanten Gesundheitsprobleme. Aber es ist wichtig, eine gesunde Wirbelsäule zu erhalten, da die Wirbelsäule für einen Großteil unserer Bewegung und Flexibilität verantwortlich ist. Eine Nichtbehandlung der Lordose kann zu langfristigen Beschwerden und einem erhöhten Risiko für Probleme führen mit:

  • Wirbelsäule
  • Hüftgürtel
  • Beine
  • innere Organe

Wie kann man Lordose vorbeugen?

Obwohl es keine Richtlinien zur Verhinderung von Lordose gibt, können Sie einige Übungen durchführen, um eine gute Körperhaltung und Gesundheit der Wirbelsäule zu erhalten. Diese Übungen können sein:

  • Schulter zuckt
  • Halsseitenneigung
  • Yoga-Posen, wie die Cat- und Bridge-Pose
  • Beinheben
  • Beckenkippung auf a Stabilitätsball

Längeres Stehen kann auch die Krümmung Ihrer Wirbelsäule verändern. Laut einem lernen, das Sitzen verringert signifikant Veränderungen in der unteren Rückenkrümmung. Wenn Sie feststellen, dass Sie aufgrund der Arbeit oder Gewohnheiten viel stehen, versuchen Sie, Pausen im Sitzen einzulegen. Sie sollten auch sicherstellen, dass Ihr Stuhl eine ausreichende Rückenlehne hat.

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Wann zum Arzt bei Lordose

Wenn sich die lordotische Kurve selbst korrigiert, wenn Sie sich nach vorne beugen (die Kurve ist flexibel), müssen Sie sich nicht behandeln lassen.

Aber wenn Sie sich bücken und die lordotische Kurve bleibt (die Kurve ist nicht flexibel), sollten Sie sich behandeln lassen.

Sie sollten sich auch behandeln lassen, wenn Sie Schmerzen haben, die Ihre täglichen Aufgaben beeinträchtigen. Ein Großteil unserer Flexibilität, Mobilität und täglichen Aktivitäten hängt von der Gesundheit der Wirbelsäule ab. Ihr Arzt kann Ihnen Optionen zur Behandlung der übermäßigen Krümmung anbieten. Die Behandlung der Lordose kann helfen, spätere Komplikationen wie Arthritis und chronische Rückenschmerzen zu vermeiden.