Stoppen Sie Erbrechen und Übelkeit: Heilmittel, Tipps und mehr

Was ist Übelkeit?

Übelkeit ist eine Übelkeit oder ein allgemeines Übelkeit im Magen, während dessen Sie sich erbrechen können oder nicht. Erbrechen kann eine Reaktion auf Übelkeit sein, sowie auf die Bemühungen Ihres Körpers, Viren, Bakterien und Schadstoffe loszuwerden.

Ob durch einen Kater, Reisekrankheit oder eine Krankheit, Übelkeit und Erbrechen können zu Hause mit ein paar universellen Mitteln behandelt werden.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Erbrechen und Übelkeit stoppen können, sowie Anzeichen dafür, wann es am besten ist, einen Arzt zur weiteren Behandlung aufzusuchen.

Was verursacht Übelkeit?

Übelkeit kann verschiedene Ursachen und Zustände haben. Diese können beinhalten, sind aber nicht beschränkt auf:

• Bewegungskrankheit
• gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
• Migräne
• morgendliche Übelkeit
• Nebenwirkungen von Medikamenten, wie z. B. von Chemotherapeutika
• Lebensmittelvergiftung
• Essensallergien

• Darminfektionen oder Gastroenteritis

• Geschwüre
• Darmverschluss
• Stress und Angst

Was verursacht Erbrechen?

Obwohl es möglich ist, sich übel zu fühlen, ohne sich zu übergeben, kann Übelkeit manchmal eine Vorstufe zum Erbrechen sein.

Die Ursachen des Erbrechens sind oft die gleichen wie die Ursachen Ihrer zugrunde liegenden Übelkeit. Dies kann akute Erkrankungen wie Gastroenteritis oder Langzeitprobleme wie GERD umfassen.

Ihr Gehirn – nicht Ihr Magen – sagt Ihrem Körper, wann er sich übergeben soll. Erbrechen ist oft die Art und Weise, wie Ihr Körper schädliche Substanzen wie Bakterien entfernt.

Es ist auch möglich, sich unwohl zu fühlen und sich nicht zu übergeben. Obwohl in einigen Fällen die Übelkeit nach dem Erbrechen verschwinden kann.

Wie man das Erbrechen bei Kindern stoppt

Erbrechen bei Kindern wird häufig durch Viruserkrankungen verursacht und erfordert nicht unbedingt eine medizinische Behandlung, es sei denn, das Erbrechen ist schwerwiegend.

Im Allgemeinen können Sie helfen, Erbrechen zu reduzieren, indem Sie die Ernährung Ihres Kindes ändern. Als Faustregel gilt, dass Sie bis zu 24 Stunden auf feste Nahrung verzichten und stattdessen Folgendes anbieten sollten:

• Eischips
• Wasser
• Elektrolytlösungen
• Eis am Stiel

Eine angepasste Ernährung kann auch dazu beitragen, dass Ihr Kind nicht austrocknet. Das Essen fester Nahrung kann zu mehr Erbrechen führen, was zu weiterer Dehydrierung führt.

Aus diesem Grund kann ein Kinderarzt eine flüssige Ernährung für 12 bis 24 Stunden empfehlen. Sprechen Sie mit einem Arzt oder Kinderarzt, wenn Ihr Kind auch Flüssigkeit erbricht.

Außerdem sollten Sie Ihr Kind auf die Seite legen, um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass es Erbrochenes in die Atemwege einatmet.

Medikamente und alternative Behandlungen werden für Kinder im Allgemeinen nicht ohne ärztliche Genehmigung empfohlen.

Medikamente gegen Erbrechen

Die weitere Behandlung des Erbrechens hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn Sie die genaue Ursache des Erbrechens nicht kennen, sollten Sie die Einnahme von Medikamenten vermeiden, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben.

Over-the-counter (OTC) Medikamente wie z Antiemetika können manchmal verwendet werden, um Magenverstimmung, Übelkeit und Erbrechen zu stoppen. OTC-Medikamente gegen Übelkeit können Pepto-Bismol und Kaopectate enthalten, die Wismutsubsalicylat enthalten.

Diese Medikamente schützen die Magenschleimhaut und reduzieren das durch eine Lebensmittelvergiftung verursachte Erbrechen.

OTC-Antihistaminika oder H1-Blocker wie Dimenhydrinat (Dramamine) und Meclizine (Bonine, Travel-Ease) sind andere Arten von Antiemetika, die helfen können, das durch Reisekrankheit verursachte Erbrechen zu stoppen.

Sie wirken, indem sie die H1-Histaminrezeptoren blockieren, die für die Stimulierung des Erbrechens verantwortlich sind. Nebenwirkungen von Antihistaminika können sein:

• trockener Mund
• verschwommene Sicht
• Schläfrigkeit

Bevor Sie rezeptfreie Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen einnehmen, sollten Sie Folgendes beachten:

• Nehmen Sie nur die empfohlene Dosierung auf dem Produktetikett ein.
• Nehmen Sie nicht mehr als ein Antiemetika gleichzeitig ein, da diese ähnliche Wirkstoffe aufweisen können.
• Geben Sie Wismutsubsalicylat-Produkte Kindern unter 12 Jahren nicht.
• Geben Sie Kindern oder Jugendlichen mit Grippe oder Windpocken keine Wismutsubsalicylat-Produkte, da dies ihr Risiko für das Reye-Syndrom erhöhen kann.
• Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker nach möglichen Arzneimittelwechselwirkungen, wenn Sie andere rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente wie Blutverdünner einnehmen.
• Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, ob antiemetische Medikamente sicher sind, wenn Sie bestimmte Grunderkrankungen wie Herzerkrankungen, Asthma oder Schilddrüsenerkrankungen haben.

Iss milde Speisen und Cracker

Trockene Cracker wie Soda Cracker oder Saltines sind ein altbewährtes Mittel gegen Übelkeit. Es wird angenommen, dass sie helfen, Magensäure zu absorbieren.

Versuchen Sie bei morgendlicher Übelkeit, ein paar Cracker zu essen, bevor Sie aufstehen, um Ihren Magen zu beruhigen.

Andere milde Speisen wie trockener Toast oder weißer Reis sind auch gut zu essen, während Sie sich von einem Magenproblem erholen.

Vermeiden Sie es, salzige, scharfe oder fettige Speisen zu sich zu nehmen, die Ihren Magen zusätzlich reizen könnten.

Es ist auch wichtig, dass Sie weiterhin genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um eine Austrocknung zu verhindern, wenn Sie beginnen, milde feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Versuchen Sie, tief zu atmen

Atme tief ein, indem du Luft durch deine Nase und in deine Lunge einatmest. Ihr Bauch sollte sich beim Einatmen ausdehnen. Atmen Sie langsam durch Mund oder Nase aus und entspannen Sie Ihren Bauch nach jedem Atemzug.

Wiederholen Sie dies mehrmals. Sie können das Bild unten verwenden, um sich selbst zu beschleunigen.

A Studie 2020 schlugen vor, dass tiefe, kontrollierte Atemzüge dazu beitragen können, die Häufigkeit von Übelkeit und Erbrechen bei Menschen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen, zu verringern.

Dies kann laut a. auf die Auswirkungen der tiefen Atmung aus dem Zwerchfell zurückgeführt werden, die das parasympathische Nervensystem aktivieren kann Rückblick 2017.

Tiefes Atmen kann auch helfen, Angstzustände zu beruhigen, die auftreten können, wenn Sie sich krank fühlen.

Handgelenkakupressur gegen Erbrechen

Akupressur ist ein beliebtes Heilmittel der traditionellen chinesischen Medizin, das auch helfen kann, Übelkeit und anschließendes Erbrechen zu lindern. Es verwendet Druck, um bestimmte Punkte des Körpers zu stimulieren, um die Symptome zu lindern.

Handgelenkakupressur kann von Personen bevorzugt werden, die aufgrund von Übelkeit möglicherweise nichts essen oder trinken möchten.

Das Ausüben von Druck auf den Druckpunkt Neiguan (P-6), ein Punkt auf der Handfläche des Unterarms in der Nähe Ihres Handgelenks, kann Übelkeit und Erbrechen lindern.

Um diesen Druckpunkt zu massieren:

1. Legen Sie drei Finger über das Handgelenk.
2. Legen Sie Ihren Daumen unter Ihren Zeigefinger.
3. Reiben Sie diesen Punkt in einer festen, kreisenden Bewegung zwei bis drei Minuten lang.
4. Am anderen Handgelenk wiederholen.

Trinken Sie mehr Flüssigkeit

Wenn Sie viel erbrechen, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, um eine Austrocknung zu verhindern, auch wenn Sie einige davon wieder erbrechen. Trinke die Flüssigkeiten langsam. Wenn Sie zu viel trinken, wenn Ihr Magen verärgert ist, kann dies zu mehr Erbrechen führen.

Zu den Flüssigkeiten, die Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben und Übelkeit lindern können, gehören:

• Kräuter- oder Pfefferminztee
• Limonade
• Wasser

Sie können auch Eischips oder Eis am Stiel lutschen, um hydratisiert zu bleiben.

Wenn ein Arzt glaubt, dass Sie aufgrund von Erbrechen dehydriert sind, kann er Ihnen intravenöse (IV) Flüssigkeiten geben.

Versuchen Sie es mit Ingwer, Fenchel oder Nelken

Ingwer

Ingwerpräparate sind eines der am häufigsten untersuchten Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen.

Laut a Forschungsrückblick 2016Ingwer war sicher und wirksam zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit und Erbrechen bei Schwangeren und Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen.

Die Überprüfung deutete auch darauf hin, dass die aktiven Inhaltsstoffe von Ingwer, Gingerole und Shogaole, helfen können, die Magenentleerung zu beschleunigen und die morgendliche Übelkeit zu reduzieren.

Wenn Sie jedoch schwanger sind oder stillen, ist es am besten, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ingwer oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Sie können versuchen, langsam eine Tasse warmen Ingwertee zu trinken, wenn Übelkeit auftritt. Oder essen Sie langsam ein kleines Stück frische Ingwerwurzel oder kandierten Ingwer.

Du kannst auch frischen Ingwertee zubereiten, indem du einen Teelöffel frisch geriebene Ingwerwurzel in eine Tasse kochendes Wasser gibst. Bis zur gewünschten Stärke ziehen lassen. Wenn Sie möchten, können Sie den Tee vor dem Trinken abseihen.

Fenchel

Fenchelsamen sollen helfen, den Verdauungstrakt zu beruhigen. Tierstudien deuten darauf hin, dass Fenchel zur Förderung einer gesunden Verdauung beitragen kann, aber Studien am Menschen zu Fenchel zur Linderung von Erbrechen fehlen.

Anekdotische Beweise deuten jedoch darauf hin, dass es sich lohnen könnte, beim nächsten Mal, wenn Übelkeit auftritt, eine Tasse Fencheltee zu trinken.

Um Fencheltee zuzubereiten, gib etwa einen Teelöffel Fenchelsamen in eine Tasse kochendes Wasser. Vor dem Trinken auf die gewünschte Stärke ziehen und abseihen.

Nelken

Nelken wurden als Volksheilmittel gegen Übelkeit und Erbrechen verwendet.

A Studie 2021 in China konnte solche Vorteile nicht breiter bestätigen. Aber Sie können Nelken immer noch entweder topisch oder als Tee versuchen, wenn ein Arzt Ihnen grünes Licht gibt.

Um Nelkentee zuzubereiten, fügen Sie eine Tasse kochendes Wasser zu einem Teelöffel oder so Nelken hinzu. Vor dem Trinken auf die gewünschte Stärke ziehen und abseihen.

Aromatherapie bei Übelkeit und Erbrechen

Aromatherapie kann helfen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, obwohl die Studien über ihre Wirksamkeit gemischt sind.

Um die Aromatherapie zu praktizieren, versuchen Sie tiefes Atmen mit einer offenen Flasche mit ätherischen Ölen, einem Diffusor für ätherische Öle oder geben Sie ein paar Tropfen auf einen Wattebausch.

Zu den Düften, von denen angenommen wird, dass sie eine Wirkung auf Übelkeit haben, gehören:

• Nelke
• Zitrone
• Ingwer
• Lavendel
• Kamille
• Rose
• Fenchel
• Pfefferminze

Wenn Sie Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ätherische Öle vernebeln. Laut der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAI) kann die Verwendung ätherischer Öle bei manchen Menschen zu Atembeschwerden führen.

Wann zum arzt

Nicht alle Fälle von Übelkeit und Erbrechen erfordern einen Arztbesuch, insbesondere wenn die Symptome mild und vorübergehend sind. Sie sollten jedoch einen Arzt rufen, wenn:

• Sie oder Ihr Kind erbrechen länger als 24 Stunden.
• Da ist Blut in deinem Erbrochenen.
• Sie Anzeichen von Dehydration haben, wie z. B. seltenes Wasserlassen, dunkler Urin und trockener Mund.
• Erbrechen kommt und geht für mehr als einen Monat.
• Sie verlieren Gewicht durch lang anhaltende Übelkeit und Erbrechen.

Außerdem sollten Sie sofort Hilfe suchen, wenn Sie glauben, dass Ihre Symptome mit einer Vergiftung zusammenhängen. Holen Sie sich online Hilfe von der Giftnotrufzentrale oder rufen Sie (800) 222-1222 an.

Das Endergebnis

Akute Übelkeit und Erbrechen können in der Regel zu Hause behandelt werden. Erbrechen aufgrund einer Magengrippe oder einer Lebensmittelvergiftung kann ärztliche Hilfe erfordern, insbesondere wenn Sie sich seit mehr als einem Tag übergeben haben.

Denken Sie daran, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydrierung zu vermeiden, und sich an eine milde Ernährung zu halten, sobald Sie wieder feste Nahrung zu sich nehmen.

Wenn Sie sich Sorgen über anhaltende oder wiederkehrende Übelkeit oder Erbrechen oder Symptome einer Dehydration machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um weitere Behandlungen zu erhalten.

Abhängig von den zugrunde liegenden Ursachen kann ein Arzt Medikamente sowie IV-Flüssigkeiten empfehlen, um die Behandlung von Dehydration zu unterstützen.

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