Gichtepisoden dauern in der Regel etwa 3 Tage mit Behandlung und 14 Tage ohne Behandlung. Entzündungshemmende Medikamente und Steroidinjektionen können die Gichtsymptome lindern.

Gicht ist eine Art Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäure in den Gelenken verursacht wird. Sie ist durch plötzliche und starke Schmerzen in den Gelenken gekennzeichnet. Meist ist das Gelenk an der Basis des großen Zehs betroffen, es können aber auch die Gelenke der Finger, Ellenbogen, Handgelenke oder Knie betroffen sein. Eine Gicht-Episode dauert in der Regel etwa 3 Tage mit Behandlung und bis zu 14 Tage ohne Behandlung. Wenn Sie nicht behandelt werden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie häufiger neue Episoden bekommen, und es kann zu einer Verschlimmerung der Schmerzen und sogar zu Gelenkschäden führen.

Während einer Gichtepisode treten starke Gelenkschmerzen auf. Sobald die anfänglichen Schmerzen vorüber sind, kann es zu anhaltenden Beschwerden kommen. Das Gelenk ist normalerweise auch entzündet und gerötet, und Sie können in diesem Bereich möglicherweise nur eingeschränkt beweglich sein.

Es kann sein, dass Sie häufig an Gicht erkranken, was zu chronischer Gicht und bleibenden Gelenkschäden führen kann. Möglicherweise bilden sich auch kleine, weiße und schmerzhafte Knoten unter der Haut. Hier haben sich Uratkristalle gebildet.

Gicht wird normalerweise mit entzündungshemmenden Medikamenten, Steroiden oder Colchicin behandelt, aber es gibt auch bestimmte Lebensstilentscheidungen, die die Dauer einer Gichtepisode verkürzen können, darunter:

  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
  • mindestens zwei alkoholfreie Tage pro Woche haben
  • mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken
  • regelmäßig Sport treiben (achten Sie darauf, die Gelenke nicht übermäßig zu belasten)
  • mit dem Rauchen aufhören
  • Einnahme von Vitamin-C-Ergänzungsmitteln

Lesen Sie weiter, um mehr über die Behandlung und Vorbeugung dieser Erkrankung zu erfahren.

Management

Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil, Motrin) sollten eingenommen werden, sobald ein Schub auftritt. Dieses Medikament kann rezeptfrei erworben werden. Wenn Sie in der Vergangenheit an Gicht gelitten haben, stellen Sie sicher, dass Sie immer entzündungshemmende Medikamente dabei haben. Auf diese Weise können Sie im Falle einer Episode Medikamente einnehmen, sobald die Symptome auftreten.

Das entzündungshemmende Medikament sollte innerhalb von drei Tagen zu wirken beginnen. In der Zwischenzeit können folgende Hausmittel helfen:

  • Ruhen Sie den betroffenen Fuß aus und lagern Sie ihn hoch
  • Halten Sie das Gelenk kühl, indem Sie bis zu 20 Minuten lang einen Eisbeutel auflegen
  • viel Wasser trinken
  • Achten Sie darauf, dass Ihre Bettwäsche nachts nicht das Gelenk berührt, da dies zu Reizungen führen kann

Wenn die Episode nach drei Tagen noch nicht abgeklungen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Steroide entweder in Tablettenform oder als Injektion verschreiben.

Wenn bei Ihnen häufig Schübe auftreten, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Ihr Blut untersuchen wollen, um den Harnsäurespiegel zu überprüfen. Wenn Ihr Harnsäurespiegel positiv ist, wird Ihnen möglicherweise Allopurinol (Zyloprim, Lopurin) oder Febuxostat (Uloric) verschrieben, was bei langfristiger Einnahme diese Werte senken kann.

Diät und Gicht

Harnsäure wird vom Körper produziert, wenn er eine Chemikalie namens Purin abbaut. Anschließend wird es über den Urin aus dem Körper ausgeschieden. Purin kommt auf natürliche Weise in unserem Körper vor, ist aber auch in vielen Lebensmitteln enthalten. Eine Gichtdiät mit niedrigem Puringehalt kann dazu beitragen, die Häufigkeit von Gichtanfällen zu verringern.

Eine Gicht-Diät ist das Gleiche wie die meisten Diäten. Es empfiehlt Ihnen, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Auch die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist wichtig, da Übergewicht die Wahrscheinlichkeit von Gichtanfällen erhöht. Übergewicht erhöht auch die Intensität von Krankheitsschüben und erschwert deren Bewältigung. Nachforschungen haben ergeben dass eine Gewichtsabnahme, auch ohne Einschränkung der Purinaufnahme, den Harnsäurespiegel senkt.

Wenn Sie in der Vergangenheit an Gicht gelitten haben, können diese Lebensmittel dabei helfen, Ihren Harnsäurespiegel zu kontrollieren und das Risiko für Gichtanfälle zu verringern:

  • Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, die komplexe Kohlenhydrate liefern
  • Wasser
  • fettarme oder fettfreie Milchprodukte
  • Kaffee
  • Kirschen
  • alle Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind.

Auch diese Lebensmittel sollten Sie einschränken oder meiden:

  • Weißbrot
  • zuckerhaltige Snacks und Getränke
  • rotes Fleisch und fettes Geflügel
  • vollfette Milchprodukte
  • Leber und Niere
  • einige Meeresfrüchte, darunter Sardellen, Hering, Sardinen, Muscheln, Jakobsmuscheln, Forelle, Schellfisch, Makrele und Thunfisch
  • Alkohol

Hilfe suchen

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie zum ersten Mal plötzliche und starke Schmerzen in einem Ihrer Gelenke verspüren. Die Diagnose Gicht ist wichtig, damit Sie wissen, wie Sie sie wirksam behandeln können. Nach der Diagnose wird Ihnen Ihr Arzt zahlreiche Ratschläge zum Umgang mit der Erkrankung geben, falls sie erneut auftritt.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Fieber und ein rotes oder entzündetes Gelenk haben. Dies könnte ein Zeichen einer Infektion sein, die möglicherweise eine Behandlung erfordert.

Ausblick

Die Wahl eines gesunden Lebensstils hilft nicht nur dabei, die Intensität der Gichtschmerzen während eines Gichtschubs zu lindern, sondern kann auch das Auftreten künftiger Episoden verhindern. Wenn es zu einem Schub kommt, nehmen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente ein, sobald Ihre Symptome auftreten, und ruhen Sie sich aus und kühlen Sie das betroffene Gelenk ab. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Symptome innerhalb von drei Tagen nach der Behandlung nicht bessern oder wenn Sie diese Symptome zum ersten Mal bemerken.