Gründe, warum Ihr Ekzem aufflammen könnte

Was ist ein Ekzem-Schub?

Ein Ekzem wird durch ein gestörtes Immunsystem und eine Entzündung verursacht, und ein Aufflammen ist die körperliche Manifestation dieser Entzündung.

Während Ekzem-Auslöser sehr persönlich sein können, sind die Symptome von Schüben in der Regel ähnlich. Sie beinhalten:

• ein roter, juckender Ausschlag
• juckende Haut, die sickert, Flüssigkeit „weint“ oder sogar blutet, wenn sie gekratzt wird
• trockene, verfärbte Haut
• Schlafstörungen durch Juckreiz

Was verursacht das Aufflammen von Ekzemen?

Die genauen Ursachen Ihrer Hautentzündung sind möglicherweise nicht die gleichen wie bei jemand anderem, der ebenfalls mit Ekzemen lebt, aber es gibt einige häufige Auslöser, auf die die meisten Menschen mit Ekzemen achten sollten:

Trockene Haut

Wenn Ihre Haut zu trocken wird, kann sie sich straff, rau oder sogar schuppig anfühlen und die Wahrscheinlichkeit eines Ekzemschubs erhöhen. Sie können auch trockene Haut kratzen, was zu mehr Hautirritationen führt.

Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besonders im Winter oder in trockenen Klimazonen, ist eine Möglichkeit, trockene Haut zu bekämpfen.

Stress und Angst

Emotionaler Stress und Angst verursachen keine Ekzeme, können aber Symptome hervorrufen.

Unter Stress schüttet der Körper das Hormon Cortisol aus. Wenn aufgrund von chronischem oder starkem Stress zu viel Cortisol freigesetzt wird, kann dies das Immunsystem dysregulieren und eine Entzündungsreaktion in der Haut hervorrufen.

Dyshidrotisches Ekzem ist eine spezifische Art von Ekzem, die sich häufig als kleine, stark juckende Bläschen an den Händen und Füßen manifestiert. Einer der Hauptauslöser des dyshidrotischen Ekzems ist Stress.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Angstzustände oder Stress zu kontrollieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie alleine oder mit Hilfe von Therapie oder Medikamenten damit umgehen können.

Reizstoffe

Produkte, die wir täglich verwenden – wie Waschmittel, Seifen und Duftstoffe – können Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Haut reizen können.

Einige andere häufige Reizstoffe, die Ekzeme auslösen können:

• Zigarettenrauch
• bestimmte Düfte
• Metalle (wie Nickel)
• bestimmte antibakterielle topische Mittel
• Paraphenylendiamin (wird manchmal in Dingen wie Lederfarben und temporären Tattoos verwendet)
• Formaldehyd (in Haushaltsdesinfektionsmitteln, einigen Impfstoffen, Klebstoffen und Klebern enthalten)
• Isothiazolinon (ein antibakterielles Mittel, das in Körperpflegeprodukten wie Babytüchern enthalten ist)
• Cocamidopropylbetain (häufig zum Verdicken von Shampoos und Lotionen verwendet)

Auslöser von Ekzemen

Während Dinge wie parfümierte Waschmittel und Stress bekannte Auslöser sein können, werden Sie einige andere Ekzem-Auslöser überraschen.

Wetter

Kaltes Wetter, heißes Wetter, trockenes Wetter, „Zwischen“-Wetter, wenn die Jahreszeiten wechseln – fast jede Art von Wetteränderung kann Ihr Ekzem beeinflussen.

Während die Forscher sich nicht ganz sicher sind, warum Wetteränderungen als Auslöser von Ekzemen wirken können, können bestimmte Aspekte der Jahreszeiten wie Feuchtigkeit und extreme Kälte die Haut jedes Menschen beeinträchtigen, unabhängig davon, ob sie ein Ekzem haben oder nicht.

Wenn Sie feststellen, welche Art von Wetter Ihre Haut am meisten beeinflusst, können Sie herausfinden, wie Sie mit Schüben umgehen können. Wenn kaltes, trockenes Wetter es tut, tun Sie Ihr Bestes, um im Winter so feucht wie möglich zu bleiben. Wenn heißes, feuchtes Wetter es tut, versuchen Sie, eine gleichmäßige Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und den Schweiß zu verringern, indem Sie lockere Baumwollkleidung tragen und hydratisiert bleiben.

Diät

Nahrungsmittelallergien, wie Allergien gegen Milch, Eier, Erdnüsse und Weizen, wurden bei einigen Personen als Auslöser von Ekzemen identifiziert.

In ähnlicher Weise können Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln und Zutaten, von denen bekannt ist, dass sie entzündlich sind, einen Ekzemschub erleben. Beispiele hierfür sind zugesetzter Zucker (denken Sie an Soda), raffinierte Kohlenhydrate (denken Sie an Gebäck) und Gluten (denken Sie an Weißbrot).

Wenn Sie einen Zusammenhang zwischen Ekzemschüben und bestimmten Lebensmitteln festgestellt haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und einem zertifizierten Ernährungsberater, um zu sehen, ob es hilfreich sein könnte, diese Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum zu eliminieren.

Duftende Produkte

Wie viele Waschmittel können auch parfümierte Produkte, die Sie auf den Körper auftragen, Ekzeme verschlimmern. Manche Menschen mit Ekzemen haben auch eine Kontaktdermatitis, bei der Hautausschläge nach Kontakt mit einer Substanz auftreten.

Duftende Seifen, Lotionen, Parfums, Duschgels und andere Körperpflegeprodukte können bei manchen Menschen die Haut reizen und einen Hautausschlag auslösen.

Wenn Sie glauben, dass Ihre Haut empfindlich auf bestimmte Körperpflegeprodukte reagiert, suchen Sie nach hypoallergenen, parfümfreien Marken. Überwachen Sie Ihre Symptome genau, nachdem Sie mit einem neuen Produkt begonnen haben. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern, stellen Sie die Anwendung ein.

Stoff

Manchmal ist es nicht nur das Waschmittel oder parfümierte Produkt, das ein Ekzem verursacht, sondern die eigentlichen Stoffe, die Sie tragen. Viele Menschen reagieren empfindlich auf Materialien wie Polyester oder Wolle, die Juckreiz und Rötungen auslösen können.

Vermeiden Sie das Tragen von Kleidung, die Ihren Zustand zu verschlechtern scheint, oder tragen Sie eine zusätzliche Schicht unter dem Kleidungsstück, um Ihre Haut zu schützen.

Übung

Während körperliche Aktivität ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils ist, ist es möglich, dass starkes Schwitzen einen Schub auslösen kann, wenn Sie mit Ekzemen leben.

Dies liegt daran, dass menschlicher Schweiß unter anderem Spurenelemente von Nickel, Zink, Kupfer, Eisen und Natrium enthält und die Ansammlung dieser natürlichen Chemikalien auf Ihrer Haut Ihr Ekzem reizen kann.

Wenn Sie nach dem Training Ekzemschübe bemerken, verringern Sie die Intensität Ihres Trainings oder wählen Sie eine kühlere Tageszeit, um die Trainingseinheiten abzuschließen.

Halten Sie (wenn möglich) einen Ventilator in der Nähe, wischen Sie Ihren Schweiß so oft wie möglich mit einem Handtuch ab und duschen Sie immer sofort nach dem Training.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen können Ekzem-Auslöser sein. Forscher glauben, dass dies hauptsächlich auf einen Östrogenabfall zurückzuführen ist, der während der Menopause und Schwangerschaft sowie vor einem Menstruationszyklus auftreten kann.

Während hormonelle Schwankungen völlig normal sind, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über topische Lösungen beraten, die Linderung verschaffen können, wenn Sie einen Zusammenhang zwischen Ihren Perioden und Ekzemschüben bemerken.

Speichel

Ekzeme treten häufig bei Babys und Kindern auf, daher ist es wichtig, ihre empfindliche Haut zu schützen. Ekzemflecken können sich um die Wangen und das Kinn eines sabbernden Babys entwickeln.

Speichel oder Sabbern verursacht kein Ekzem, aber es kann die Haut eines Babys austrocknen und juckende, rote Flecken verursachen. Um dies zu vermeiden, tragen Sie Lotionen oder Cremes auf, die für empfindliche Haut geeignet sind.

Wie man Fackeln verhindert

Während es derzeit kein Medikament gibt, das Ekzeme heilt, gibt es einige Möglichkeiten, Ekzeme zu verhindern und zu behandeln.

Erstens kann Ihnen die Kenntnis Ihrer persönlichen Ekzem-Auslöser helfen, fundierte Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Aktivitäten zu treffen. Das Führen eines Tagebuchs kann Ihnen helfen, bestimmte Lebensmittel, Wetter, Produkte oder Aktivitäten mit Fackeln in Verbindung zu bringen.

Es kann auch helfen, Ihre Haut so viel wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, ebenso wie ein Bad nach dem Training oder anderen energiereichen Aktivitäten.

Wenn Ihr Ekzem schwerwiegender ist, hat Ihr Arzt möglicherweise topische und/oder immunsuppressive Medikamente verschrieben, um den Juckreiz zu reduzieren. Die bestimmungsgemäße Anwendung dieser Arzneimittel kann Ekzemschüben vorbeugen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlungsmöglichkeiten für Ekzeme variieren je nach Typ und Schweregrad. Sie können alles umfassen, von Änderungen des Lebensstils über rezeptfreie (OTC) Heilmittel bis hin zu verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Da Auslöser so persönlich sind, wird die Art des Schubmanagements, die für Sie am besten funktioniert, auch persönlich sein und kann einige Versuche und Irrtümer beinhalten, die sowohl Änderungen des Lebensstils als auch andere von Ihrem Arzt verschriebene Behandlungen beinhalten.

Einige Behandlungsmöglichkeiten umfassen:

• rezeptfreie Medikamente wie Antihistaminika
• verschreibungspflichtige Topika (Medikamente, die auf die Haut aufgetragen werden, um Symptome zu lindern und Entzündungen zu lindern)
• Biologika (das gegen Ekzeme wird typischerweise durch subkutane Injektion verabreicht, um Entzündungen auf der Ebene des Immunsystems zu behandeln)
• orale Immunsuppressiva (die die Symptome von Ekzemen lindern, indem sie das gesamte Immunsystem unterdrücken)
• Lichttherapie

Ausblick

Ekzem ist eine unglaublich häufige Krankheit. Es ist so verbreitet, dass über 31 Millionen Amerikaner mit irgendeiner Form davon leben.

Die Behandlung Ihrer Ekzemschübe ist mehr als die Verwendung von Cremes und Medikamenten. Es beinhaltet auch das Bewusstsein für Ihre potenziellen Auslöser und Änderungen des Lebensstils, die das Potenzial von Fackeln verringern.

Obwohl es eine frustrierende Krankheit sein kann, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Symptome zu bewältigen – insbesondere, wenn Sie mit Ihrem Arzt einen Plan entwickeln und sich daran halten.