Wie man den ganzen Tag gut riecht

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Beim guten Riechen kommt es vor allem darauf an, was man als angenehmen Duft empfindet.

Die Vorstellung einer Person, gut zu riechen, könnte darin bestehen, jedem Raum, den sie betritt, einen bezaubernden Baldachin aus sanftem französischem Parfüm zu verleihen. Für jemand anderen könnte es bedeuten, dass er nach einem langen Tag bei einem schweißtreibenden Job keinen Körpergeruch mehr hat.

Ganz gleich, ob Sie nach Parfüm oder einfach nur nach Ihrem gesunden und natürlichen Selbst riechen möchten, wir sagen Ihnen, wie Sie es schaffen und dafür sorgen, dass es den ganzen Tag anhält.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Parfüm oder Eau de Cologne lange hält

Ein wenig Duft vergeht lange. Wenn Sie es richtig auftragen, können Sie den Duft optimal nutzen.

  • Tragen Sie es auf die Pulspunkte auf. Dadurch kann sich der Duft auf natürliche Weise mit der Chemie Ihres Körpers vermischen. Wenn sich Ihr Körper erwärmt, wird der Duft aktiviert und freigesetzt. Widerstehen Sie dem Drang, den Duft in die Haut einzureiben.
  • Verwenden Sie eine Roll-on-Version. Ein Tintenroller ist eine großartige Möglichkeit, den Duft genau dorthin zu bringen, wo Sie ihn haben möchten, ohne zu viel zu sprühen. Es ist außerdem günstiger als eine Flaschenversion Ihres Lieblingsparfums oder Eau de Cologne.
  • Auf eine Haarbürste sprühen. Um einen Duft zu verleihen, der den ganzen Tag anhält, sprühen Sie Ihren Lieblingsduft auf Ihre Haarbürste, bevor Sie trockenes Haar bürsten.

Zu den Pulspunkten für Spritz gehören:

  • im Nacken
  • die Ellbogenbeugen
  • Deine Handgelenke
  • das Kreuz deines Rückens
  • hinter deinen Knien

Parfüme und Eau de Cologne sind in Roll-on-Versionen in Geschäften wie Sephora oder erhältlich Amazonas. Sie können Ihren Lieblingsduft auch in eine Rollerball-Flasche füllen, die Sie finden können online, über einen kleinen Trichter.

Befeuchten Sie Ihre Haut mit duftenden Lotionen oder Cremes

Wenn der Duft Ihrer Körperlotion, Creme oder Ihres Öls Ihren Wünschen entspricht, können Sie den Duft dauerhaft erhalten, indem Sie ihn direkt nach der Dusche auf Ihre Haut auftragen, nachdem Sie überschüssiges Wasser abgetupft haben.

Duftlotionen oder andere Duftprodukte halten länger, wenn sie auf eine feuchte Unterlage aufgetragen werden.

Brauchen Sie etwas mehr Duft? Wählen Sie Lotionen und Cremes Ihrer Lieblingsparfüm- oder Eau de Cologne-Marke. Sie können diese Produkte mit dem passenden Parfüm oder Eau de Cologne, Duschgel oder Rasiercremes kombinieren.

Duschen und die richtigen Stellen erreichen

Der Geruch Ihres Körpers hat viel mit Sauberkeit zu tun, aber auch die Genetik und sogar Ihre Ernährung können die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper riecht.

An der Genetik kann man nichts ändern. Und vielleicht möchten Sie viele Lebensmittel, die einen Geruch verursachen können, wie Brokkoli, Knoblauch und Fisch, nicht weglassen, weil sie köstlich und gut für Sie sind. Sie können die Sauberkeit jedoch kontrollieren.

Wie oft Sie duschen sollten, hängt von Ihrem Hauttyp, Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren Vorlieben ab. Duschen Sie einmal am Tag und wenn Sie das nicht wollen, müssen oder können, dann entscheiden Sie sich für ein Schwammbad. Wenn Sie eine schnelle Reinigung durchführen, konzentrieren Sie sich auf die Körperteile mit den meisten Schweißdrüsen, wie zum Beispiel:

  • Achselhöhlen
  • Leiste
  • Hintern

Verwenden Sie ein Deodorant oder Antitranspirant

Neben der Sauberkeit können Sie auch Folgendes tun:

  • Tragen Sie Deodorant oder Antitranspirant und halten Sie für stressige und schweißtreibende Tage eine Version in Reisegröße bereit.
  • Tragen Sie einzeln verpackte Tücher bei sich, um unterwegs frisch zu bleiben. Sie können Reisetücher kaufen online.
  • Tragen Sie talkfreien Puder überall dort auf, wo die Haut reibt, beispielsweise unter den Brüsten und zwischen Ihren Beinen.
  • Vermeiden Sie das Tragen von Polyester, da sich laut Untersuchungen Schweiß und Bakterien ansammeln und ein unangenehmer Geruch entsteht.

So sorgen Sie dafür, dass Ihr Haar den ganzen Tag gut duftet

Die Anweisungen auf der Shampooflasche, die Sie zum Aufschäumen, Ausspülen und Wiederholen auffordern, sind nicht umsonst. Wenn Sie Ihr Haar reinigen, kann es jedes Mal, wenn Sie den Kopf drehen, einen köstlichen Duft hinterlassen.

Die American Academy of Dermatology empfiehlt, das Shampoo auf die Kopfhaut zu konzentrieren und diese gründlich zu reinigen, bevor Sie es auf das restliche Haar auftragen.

Durch eine gründliche Haarwäsche werden Schmutz und Öl von Ihrer Kopfhaut entfernt, wodurch Ihr Kopf ansonsten nicht mehr so ​​frisch riecht wie nach Shampoo.

So sorgen Sie dafür, dass Ihr Atem den ganzen Tag gut riecht

Schlechte Mundhygiene ist die häufigste Ursache für Mundgeruch, aber selbst wenn Sie Ihre Zähne gut pflegen, kann es gelegentlich zu Geruchsbelästigungen kommen.

Hier sind einige Tipps, damit Ihr Atem den ganzen Tag gut riecht:

  • Halten Sie Ihre Zähne gesund, indem Sie zweimal täglich jeweils zwei Minuten lang mit Zahnpasta putzen.

  • Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide, um alle zwischen den Zähnen steckenden Speisereste zu entfernen.
  • Bürsten Sie nach dem Verzehr von besonders stark riechenden Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln oder Thunfisch.
  • Trinken Sie viel Wasser, um Mundtrockenheit zu vermeiden, die zu Mundgeruch führen kann.
  • Kauen Sie frische Minzblätter als natürliches Heilmittel gegen Mundgeruch.
  • Halten Sie zuckerfreie Pfefferminzbonbons oder Kaugummis bereit, die Sie bei Bedarf verwenden können.

Wenn Sie keine parfümierten Produkte verwenden möchten

Duschen Sie und machen Sie Schluss

Der saubere, subtile Duft einer Seife oder eines Duschgels hat einfach etwas Besonderes. Ein parfümiertes Stück Seife, Duschgel oder Duschgel verströmt nur einen Hauch frischen Duft. Auch unparfümierte Duschgele und Seifen ohne Duftstoffzusatz reichen aus.

Nach dem Aufschäumen noch ein oder zwei Minuten unter der Dusche zu verweilen, ist alles, was Sie brauchen, um den ganzen Tag über frisch zu sein. Erwägen Sie, alle Stellen, die am meisten schwitzen, wie Achselhöhlen, Leistengegend, Gesäß und sogar Füße, gründlich auszuspülen.

Verwenden Sie unparfümierte Produkte

Deodorants und Antitranspirantien, Gesichtswaschmittel, Lotionen und Sonnenschutzmittel sind ohne Zusatz von Duftstoffen erhältlich.

Kaufen Sie online parfüm- und parfümfreie Haut- und Haarprodukte.

Sie können auch Produkte wie Kristall-Deodorant oder natürliche und selbstgemachte Deodorants ausprobieren.

Lassen Sie Ihre Wäsche sprechen

Ganz gleich, wie Sie Ihre Wäsche am liebsten waschen – ob Sie einer bestimmten Marke treu bleiben, kein Geld für Trocknertücher ausgeben, wiederverwendbare Trocknerbälle verwenden oder beim Waschmittelkauf das günstigste kaufen – sauber Kleidung trägt wesentlich dazu bei, dass es den ganzen Tag über gut riecht.

So sorgen Sie dafür, dass Ihre Kleidung den ganzen Tag gut riecht

Regelmäßiges Waschen Ihrer Kleidung ist der beste Weg, damit sie frisch riecht. Es gibt eine Reihe von Duftverstärkern, die der Wäsche hinzugefügt werden können, um den Duft frisch aus der Wäsche noch zu verstärken.

Sie können auch Folgendes tun:

  • Besprühen Sie Ihre Kleidung mit einem Stoffdesodorierer wie Febreze oder einem Leinenspray.
  • Fügen Sie Ihrer Wäsche 10 bis 20 Tropfen eines ätherischen Öls hinzu.
  • Verwenden Sie einen Waschverstärker, z. B. eine Kugel Borax oder Backpulver, gelöst im Waschwasser.
  • Hängen Sie getrockneten Lavendel in Ihren Schrank oder stellen Sie Beutel für Ihre Schubladen her.
  • Legen Sie mit Ihrem Lieblingsduft besprühte Wattebällchen oder Seidenpapier in Ihre Schubladen.

Das Endergebnis

Sie müssen nicht mit Designerparfüm übergossen werden oder in Eau de Cologne baden, um gut zu riechen. Mit den richtigen Hygienegewohnheiten können Sie Körpergeruch in Schach halten und dafür sorgen, dass Sie gut riechen.

Es gibt Produkte, die Ihnen dabei helfen, Ihren Atem, Ihre Achselhöhlen, Lippen und baumelnden Stellen unterwegs aufzufrischen.

Wenn Sie sich Sorgen wegen Ihres Atems oder Körpergeruchs machen und nichts zu helfen scheint oder wenn Sie eine plötzliche Veränderung des Körpergeruchs bemerken, sprechen Sie mit einem Arzt. In manchen Fällen können Mundgeruch, übermäßiges Schwitzen oder ungewöhnliche Gerüche ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein.