Alles, was Sie über ätherisches Vetiveröl wissen müssen

Ätherisches Vetiveröl, auch Khusöl genannt, wird aus der Vetiverpflanze gewonnen, einem büscheligen, grünen Gras, das in Indien beheimatet ist und eine Höhe von 1,50 m oder mehr erreichen kann. Vetiver gehört zur gleichen Familie wie andere Gräser, die für ihre ätherischen Öle verwendet werden, darunter Zitronengras und Citronella.

Vetiveröl ist sehr duftend, mit einem unverwechselbaren scharfen und erdigen Duft, den Sie vielleicht von Herrenparfüm kennen.

Ätherisches Vetiveröl wird aus den Wurzeln der Vetiverpflanze destilliert, die vor dem Einweichen in Wasser gealtert werden. Das freigesetzte hochkonzentrierte Öl wird anschließend vom Wasser abgeschöpft. Es wird in der ganzheitlichen Praxis wegen seiner beruhigenden und erdenden Wirkung eingesetzt.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was wir über die Verwendung von Vetiveröl für die Gesundheit wissen.

Vetiveröl hat einige Eigenschaften, die es zu einem vielversprechenden Inhaltsstoff für die Aromatherapie machen.

Vetiveröl für Wachsamkeit und geistige Müdigkeit

In einer Tierstudie aus dem Jahr 2016 Forscher kamen zu dem Schluss dass das Einatmen von Vetiveröl die Aufmerksamkeit und die Gehirnfunktion verbesserte. Vetiveröl kann dazu beitragen, dass sich Ihr Gehirn wacher fühlt, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren oder aufmerksam zu bleiben, was um Sie herum passiert.

Vetiveröl zum Atmen im Schlaf

Die Verwendung von Vetiveröl in einem Diffusor während des Schlafs kann dazu beitragen, Ihr Atemmuster zu verbessern. A kleine Studie von 2010 hat die Reaktion von 36 Personen gemessen, die im Schlaf unterschiedlichen Düften ausgesetzt waren.

Vetiveröl steigerte die Qualität der Ausatmung und verringerte die Qualität der Einatmung, wenn die schlafenden Studienteilnehmer dies bemerkten. Dies könnte bedeuten, dass Vetiveröl Menschen helfen könnte, die stark schnarchen.

Vetiveröl gegen Angstzustände

Vetiveröl kann Ihnen helfen, wenn Sie unter Angstzuständen leiden. In einer Tierstudie aus dem Jahr 2015 wurden Ratten beobachtet, die Vetiveröl ausgesetzt waren, indem sie dessen Duft einatmeten. Die Probanden der Studie schienen nach der Exposition gegenüber Vetiveröl entspannter zu sein. Es sind Versuche am Menschen erforderlich, um den Mechanismus zu verstehen, den Vetiveröl zur Behandlung von Angstzuständen nutzt.

Die Verwendung ätherischer Öle gegen Angstzustände erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und mehrere andere Öle haben nachweislich angstlösende Wirkungen.

Vetiveröl schützt Sie vor Zecken

A Studie 2015 zeigten, dass Vetiveröl eine hohe Toxizität für Zecken hat. Wenn es mit einem Trägeröl verdünnt und äußerlich angewendet wird, kann es sogar wirksamer sein als einige kommerzielle Produkte, die zum Schutz vor Zeckenstichen vermarktet werden, die Lyme-Borreliose verursachen könnten.

Ätherisches Vetiveröl gegen ADHS

Anekdotisch verwenden einige Menschen die Vetiveröl-Aromatherapie zur Behandlung der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Eine Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass ätherisches Vetiveröl die geistige Ermüdung verringern und die Aufmerksamkeit verbessern kann. Daher liegt es nahe, dass es bei Menschen mit ADHS hilfreich sein könnte, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und andere Sinneseindrücke herauszufiltern.

Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um definitiv darauf hinzuweisen, dass ätherisches Vetiveröl zur Behandlung von ADHS geeignet ist. Mittlerweile gibt es weitere ätherische Öle mit nachgewiesener Wirkung bei ADHS.

Vetiveröl enthält Antioxidantien

A Studie 2009 zeigte, dass die Vetiverwurzel antioxidative Eigenschaften hat. Antioxidantien durchsuchen die Systeme Ihres Körpers nach Giftstoffen und sogenannten „freien Radikalen“, die die Prozesse Ihres Körpers stören und zu den Zeichen des Alterns beitragen.

Die Verwendung von Hautcremes, die Vetiveröl enthalten, oder die Verwendung in reiner ätherischer Ölform können Ihnen einen antioxidativen Schub verleihen.

Vetiveröl ist als Aromatherapiemittel wirksam. Das bedeutet, dass das Inhalieren sicher ist, wenn es destilliert und als Dampf freigesetzt wurde. Die Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors zum Einatmen des Duftes von reinem Vetiveröl ist eine Möglichkeit, es gesundheitsfördernd zu nutzen.

Sie können Vetiveröl auch äußerlich auftragen. Vetiveröl sollte immer mit einem Trägeröl wie Jojobaöl oder Kokosöl verdünnt werden. Mischen Sie 1 bis 2 Tropfen Vetiveröl mit jeweils 10 Tropfen Ihres Trägeröls, um es auf Ihrer Haut anzuwenden. Wenn Sie möchten, können Sie die Menge an Vetiveröl in Ihrer Mischung schrittweise erhöhen.

Vetiver ist in den meisten Anwendungen sicher, solange es in Maßen verwendet wird. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie schwanger sind oder stillen und erwägen, ätherisches Vetiveröl wegen seiner gesundheitlichen Vorteile zu verwenden.

Ätherisches Vetiveröl trägt Sehr geringes Toxizitätsrisiko. Solange Sie keine Allergie gegen die Vetiverpflanze haben, sollte die topische Anwendung auf der Haut sicher sein. Verdünnen Sie ätherische Öle immer mit einem Trägeröl und führen Sie einen Patch-Test an einem kleinen Teil Ihrer Haut durch, bevor Sie es auf den ganzen Körper auftragen.

Auch das Inhalieren von Vetiveröl durch einen Aromatherapie-Diffusor dürfte für die meisten Menschen sicher sein. Gehen Sie bei der Aromatherapie bei Ihrem Kind immer mit Vorsicht vor. Wenden Sie bei Kindern unter 2 Jahren niemals Aromatherapie oder topische Ölanwendungen an, ohne mit Ihrem Arzt über mögliche Nebenwirkungen zu sprechen.

Aromatherapie wirkt sich auch auf Haustiere aus. Wenn Sie einen Diffusor verwenden, möchten Sie sie möglicherweise aus dem Haus entfernen.

Vetiveröl ist ein weniger bekanntes ätherisches Öl, aber es hat starke Eigenschaften. Wir benötigen noch mehr Forschung, um zu verstehen, wie sich ätherisches Vetiveröl auf Ihr Gehirn und den Rest Ihres Körpers auswirkt, wenn es äußerlich angewendet oder inhaliert wird.

Was wir wissen ist, dass Vetiveröl Ängste lindern und lindern, ein müdes Gehirn dazu anregen kann, sich wacher zu fühlen, und Sie vor Zeckenstichen schützen kann, die andere Gesundheitsprobleme verursachen könnten.