Mewing bedeutung

Mewing ist eine Do-it-yourself-Technik zur Gesichtsrestrukturierung, bei der die Zunge platziert wird, benannt nach Dr. Mike Mew, einem britischen Kieferorthopäden.

Während die Übungen auf YouTube und anderen Websites explodiert zu sein scheinen, ist das Mewing selbst technisch nicht neu. Tatsächlich wird die richtige Zungenausrichtung von einigen Kieferorthopäden und anderen Medizinern empfohlen, um den Kiefer zu definieren, Sprachbehinderungen zu korrigieren und möglicherweise Schmerzen aufgrund von Kieferproblemen zu lindern.

Trotz des Hypes hat Mewing viele Einschränkungen und funktioniert möglicherweise nicht so, wie Sie es vielleicht in einem YouTube-Video sehen. Wenn Sie medizinische Bedenken bezüglich Ihres Mundes und Kiefers haben, ist es besser, einen Arzt zur Diagnose und Behandlung aufzusuchen.

Funktioniert Miauen?

Das Herzstück des Miauens ist das Erlernen, wie Sie Ihre Zunge an einem neuen Ruheplatz neu positionieren können. Befürworter der Technik glauben, dass Ihre Zungenposition im Laufe der Zeit Ihre gesamten Gesichtszüge verändern wird, insbesondere die Kinnpartie.

Die Leute glauben auch, dass es helfen kann, Kieferschmerzen zu lindern und das Schnarchen zu lindern. Mewing soll funktionieren, indem es Ihre Kinnlinie definierter macht, was dazu beitragen kann, Ihr Gesicht zu formen und es vielleicht auch dünner aussehen zu lassen.

Während Dr. Mew die Popularisierung der Technik im Internet zugeschrieben wird, wurden diese Übungen nicht wirklich vom Kieferorthopäden entwickelt. Eine schnelle Suche auf YouTube führt Sie zu Videos von anderen, die die Technik ausprobiert und angeblich Ergebnisse erzielt haben. (Es gibt auch ein paar Videos, die den Wahnsinn entlarven).

Befürworter des Miauens glauben auch, dass es nicht die Übung ist, die Ihr Gesicht verändert, sondern das Fehlen des Miauens, das Ihre Kinnpartie zum Schlechteren verändern kann. Es könnte möglicherweise sogar Korrekturtechniken für Kinder mit Zungenhaltungsproblemen bereitstellen, die zu unregelmäßigen Bissen und Sprachproblemen führen können, wie in besprochen eine Studie.

Auf der anderen Seite befürchten Experten, dass Personen, die eine Operation oder eine kieferorthopädische Behandlung benötigen, fälschlicherweise versuchen könnten, stattdessen zu miauen, um Probleme selbst zu beheben.

Mewing vor und nach Bilder sind unzuverlässig

YouTube-Videos zusammen mit zahlreichen Vorher-Nachher-Bildern können Zuschauer manchmal davon überzeugen, dass Miauen funktioniert. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass solche Quellen nicht immer zuverlässig sind.

Viele dieser Online-Tutorials umfassen normalerweise mehrere Wochen oder Monate des Übens des Mewings und nicht die erforderlichen Jahre. Außerdem können Bilder aufgrund von Schatten und Licht täuschen. Der Winkel, in dem die Personen auf den Fotos ihren Kopf positionieren, kann den Kiefer auch definierter erscheinen lassen.

Weitere klinische Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit des Mewings zu bestimmen.

Wie man miaut

Miauen ist die Technik, bei der die Zunge flach gegen den Gaumen gedrückt wird. Im Laufe der Zeit soll die Bewegung helfen, Ihre Zähne neu auszurichten und Ihre Kieferlinie zu definieren.

Um richtig zu miauen, müssen Sie Ihre Zunge entspannen und sicherstellen, dass sie vollständig am Gaumen anliegt, einschließlich des Zungenrückens.

Dies erfordert wahrscheinlich viel Übung, da Sie wahrscheinlich daran gewöhnt sind, Ihre Zunge vom Gaumen weg zu entspannen, ohne darüber nachzudenken. Mit der Zeit werden sich Ihre Muskeln daran erinnern, wie Sie Ihre Zunge in die richtige Miauposition bringen, damit es zur zweiten Natur wird. Tatsächlich wird empfohlen, dass Sie die ganze Zeit miauen, auch wenn Sie Flüssigkeiten trinken.

Wie bei jeder DIY-Technik, die zu gut scheint, um wahr zu sein, gibt es auch beim Miauen einen Haken – es kann Jahre dauern, bis man Ergebnisse sieht. Maxillofaziale Deformitäten werden normalerweise durch eine Operation oder Kieferorthopädie korrigiert, daher sollten Sie nicht davon ausgehen, dass Sie alle Probleme schnell selbst beheben können, indem Sie hier und da miauen.

Eine Studie untersuchten die Ruhepositionen der Zunge, um zu sehen, ob Muskelgruppen als Prädiktor für das Langzeitgedächtnis in Anspruch genommen wurden. In diesem Fall stellten die Forscher fest, dass die 33 Personen in der Studie keine Anzeichen einer veränderten Muskelaktivität aufwiesen.

Wegbringen

Obwohl es nicht von Natur aus gefährlich ist, gibt es nicht genügend Beweise, um die miauende Begeisterung für die Definition Ihres Kiefers zu unterstützen. Wenn Sie Schmerzen oder kosmetische Probleme im Kieferbereich haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Sie können immer noch miauen, aber seien Sie darauf vorbereitet, wenig bis gar keine Ergebnisse zu finden. Solange das Mewing nicht als kieferorthopädische Lösung erforscht ist, gibt es keine Garantie dafür, dass es funktioniert.