Was ist es?
Erotische Erstickung (EA) ist der offizielle Begriff für Atemspiele.
Diese Art der sexuellen Aktivität beinhaltet das absichtliche Unterbrechen der Luftzufuhr für Sie oder Ihren Partner durch Würgen, Ersticken und andere Handlungen.
Menschen, die sich für Atemspiele interessieren, sagen, dass es die sexuelle Erregung steigern und Orgasmen intensiver machen kann.
Aber es ist nicht ohne Risiken – und viele davon. Es kann tödlich werden, wenn Sie nicht die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. Autoerotische Asphyxie verursacht in den Vereinigten Staaten schätzungsweise 250-1000 Todesfälle pro Jahr.
Hier ist, was Sie wissen müssen, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten und eine gute Zeit zu haben.
Ist es jemals sicher?
Viele sexuelle Aktivitäten bergen ein gewisses Risiko, aber es ist nicht zu leugnen, dass die verschiedenen Arten von Atemspielen einige größere Risiken haben.
„EA ist wirklich sehr riskant und kann zu schweren Verletzungen führen, einschließlich Herzstillstand, Hirnschäden durch Sauerstoffmangel und Tod“, sagt Janet Brito, PhD, LCSW, CST, die auf Sexualtherapie spezialisiert ist.
„Das Wissen um EA kann zu unregelmäßiger Herzfrequenz, Herzstillstand und Tod führen, die meisten Experten raten davon ab.“
Dennoch ist diese Aktivität ein zunehmend anerkannter Knick, und es können Schritte unternommen werden, um sie für Neugierige etwas sicherer zu machen.
Es gibt keinen 100 % sicheren Weg, Atemspiele zu üben. Verschiedene Arten von Atemspielen stellen unterschiedliche Risiken dar, und Vorsichtsmaßnahmen können Ihnen helfen, möglichen Problemen vorzubeugen.
Warum macht es den Leuten Spaß?
Wie viele andere Knicke und sexuelle Kuriositäten ist das Atemspiel für Menschen aus vielen verschiedenen Gründen von Interesse. Hier sind drei gängige.
Physiologisch
Während des Atemspiels beschränken Sie oder Ihr Partner die Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns. Dies ist Schritt eins des Prozesses.
Wenn Ihr Sauerstoffgehalt niedrig ist, können Sie sich benommen oder schwindelig fühlen.
Aber wenn der Druck nachlässt und Sauerstoff und Blut wieder zu fließen beginnen, spüren Sie möglicherweise eine andere Art von Rausch.
Dieser wird durch eine Freisetzung von Dopamin, Serotonin und Endorphinen verursacht, die zu einem schwindelerregenden Hochgefühl führen können.
Psychisch
Einige Breathplay-Fans mögen das Powerplay-Element des Arrangements.
Als verantwortliche Person können Sie Ihren Partner würgen oder ersticken.
Oder Sie lassen sich als Unterwürfige kontrollieren. Ihr Partner ist dominant und leitet die Ereignisse.
Diese Dynamik bietet einigen Menschen eine zweite Ebene der sexuellen Erregung.
Physisch
Unmittelbar nach dem Würgen, Ersticken oder Erwürgen kann Ihr Körper den Ansturm von Endorphinen und Hormonen als eine positive, angenehme Sache verwechseln.
In Wirklichkeit wurden diese Hormone durch die Schutzreaktion Ihres Körpers verursacht.
Aber im Kreuzfeuer von Emotionen und Vergnügen fühlen sich diese Empfindungen eher wie „Schmerz ist Vergnügen“ an und nicht als Warnsignale von Ihrem Gehirn und Körper.
Sie können es sich selbst oder einem Partner antun
Wenn Sie EA allein praktizieren, ist dies als Selbsterstickung oder autoerotische Erstickung bekannt.
Solo-Atemspiel ist gefährlicher als Partnerspiel.
Viele Leute, die nur EA praktizieren, versuchen, eine „Ausfallsicherheit“ zu schaffen. Dies kann die Verwendung eines Knotens beinhalten, der nachgeben soll, wenn Sie stark ziehen, oder das Aufschlagen Ihrer Knie auf einem Schrank, wenn Sie ohnmächtig werden.
Diese Strategien sollen den Tod verhindern, aber viele scheitern.
Eine bessere Strategie besteht darin, einen engen Freund oder eine vertrauenswürdige Person darauf aufmerksam zu machen und sie zu bitten, Wache zu halten. Das kann bedeuten, dass Sie im Nebenzimmer in Bereitschaft sind oder zu einer festgelegten Zeit nach Ihnen sehen.
Atemspiele können immer noch gefährlich sein, wenn Sie mit einem Partner zusammen sind. Sie oder Ihr Partner erkennen möglicherweise nicht, wenn das Würgen oder Strangulieren zu weit gegangen ist.
Dies kann Nebenwirkungen verlängern oder das Risiko für schwerwiegende Komplikationen erhöhen.
Verantwortungsvolles Atemspiel kommt auf drei Dinge an
Wenn Sie neugierig auf EA sind, sind die folgenden Punkte für ein sicheres und unterhaltsames Spiel unerlässlich.
Ausbildung
Nehmen Sie sich Zeit, um etwas über die Anatomie von Hals, Kopf und Brust zu lernen. Dies wird Ihnen helfen, die Grenzen von Druck und Kraft besser zu verstehen.
Inkrementelle Erhöhungen helfen Ihnen auch, Verletzungen zu vermeiden.
Das Erlernen der Anatomie wird auch die Bedeutung der richtigen Handplatzierung oder der Platzierung von Fesseln wie Gürteln, Schals oder Krawatten hervorheben.
Die Arterien um den Hals können etwas Druck aushalten, aber Sie werden anfangs nicht viel Kraft aufwenden wollen.
Kommunikation
„Bevor ein Paar EA in Betracht zieht, ist es am besten, sich Zeit zu nehmen, um seine Interessen im Detail zu kommunizieren – insbesondere, welche Arten von Grenzen benötigt werden“, sagt Brito.
Das Erstellen einer Reihe von nonverbalen Hinweisen kann helfen, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen.
Je nach Szene könnten Sie oder Ihr Partner Folgendes in Betracht ziehen:
- etwas in der Hand halten, wie z. B. Ihre Schlüssel, und es fallen lassen, wenn Sie aufhören möchten
- klopfen Sie dreimal auf die Hand Ihres Partners oder eine nahegelegene Oberfläche
- mit den Fingern schnippen
Zustimmung
Sie und Ihr Partner sollten Ihre Grenzen besprechen, bevor Sie in die Hitze des Gefechts geraten, und Ihre Zustimmung sollte in jeder Phase des Spiels gegeben werden.
Weder Sie noch Ihr Partner können Ihre Einwilligung ordnungsgemäß erteilen, wenn Sie durch Drogen oder Alkohol außer Gefecht gesetzt sind.
Darüber hinaus kann der Konsum von Drogen und Alkohol während des Atemspiels das Risiko für Verletzungen und Komplikationen erhöhen.
Unterschiedliche Typen bergen unterschiedliche Risiken
Nicht jede Art von Atemspiel ist in Bezug auf Risiken gleich. Hier sind einige der häufigsten Arten und wie Sie sich darauf vorbereiten sollten.
Würgend
Wenn Sie auf die Außenseite Ihres Halses drücken, werden Luft und Blut aus zwei Hauptarterien zum Gehirn abgeschnitten. Dies erschwert das Atmen und kann zu den Wohlfühlsymptomen von EA führen.
Solange Sie intensiven Druck auf die Luftröhre oder den Adamsapfel vermeiden, können Sie diese Art des Atemspiels möglicherweise gefahrlos üben.
Tasche über den Kopf
Wenn Sie sich einen Beutel über den Kopf stülpen, kann dies den Zugang zu Sauerstoff sofort unterbrechen oder stark einschränken. Bei zu wenig Sauerstoff kann es zu Schwindel oder Benommenheit kommen, was zu langfristigen Komplikationen oder zum Tod führen kann.
Mit einem Partner ist diese Art des Atemspiels vielleicht sicherer, aber alleine laufen Sie Gefahr, ohnmächtig zu werden, bevor Sie den Beutel vom Kopf nehmen können.
Strangulation
Wenn Ihr Körper spürt, dass die Durchblutung niedrig ist, steigt der Blutdruck.
Das Lösen des Würgegriffs kann einen intensiven Blutrausch verursachen, gefolgt von euphorischen Empfindungen wie Orientierungslosigkeit und Konzentrationsverlust.
Aber Strangulation, die mit den Händen oder einem Gürtel, einer Krawatte, einem Schal oder einem anderen Instrument durchgeführt werden kann, kann schnell gefährlich werden.
Wenn der Druck zu groß ist oder zu lange anhält, kann er Herzstillstand oder sogar den Tod verursachen.
Sie können helfen, Herzstillstand und Tod zu verhindern, indem Sie mindestens zwei Finger breit zwischen Hals und verwendetem Gerät lassen.
Dadurch wird sichergestellt, dass es nicht zu eng um den Hals sitzt, während Sie oder Ihr Partner den Unterschied dennoch manuell ausgleichen können.
Ersticken
Deinen Partner auf deinem Gesicht sitzen zu lassen oder umgekehrt, ist eine beliebte Art des Atemspiels. Manchmal können Gasmasken dasselbe Ziel erreichen.
Dieses Szenario einer Atemwegsobstruktion begrenzt die Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns, was zu Benommenheit und Schwäche führen kann.
Alleine praktiziert, kann Smothering gefährlich sein, da Sie ohnmächtig werden können, bevor Sie das Hindernis beseitigen können.
Mit einem Partner zu ersticken ist vielleicht sicherer, aber Sie brauchen ein sicheres Wort oder Signal, um anzuzeigen, wenn der Druck zu groß ist.
Sind einige Nebenwirkungen zu erwarten?
Selbst wenn Sie alle angemessenen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können dennoch einige Nebenwirkungen auftreten.
Das beinhaltet:
- Husten
- Orientierungslosigkeit
- Muskelschwäche
- Taubheit
- Schläfrigkeit
- Koordinationsverlust
Eine einzelne Nebenwirkung ist nicht besonders gefährlich.
Aber wenn Sie EA alleine praktizieren, könnten mehrere Nebenwirkungen gleichzeitig Sie daran hindern, sich aus dem Szenario zu entfernen.
Das kann sie letztendlich tödlich machen.
Was kann passieren, wenn es zu weit geht?
Weil der Grat zwischen sicherem Spiel und Gefahr bei EA so schmal ist, raten die meisten Ärzte und Experten davon ab.
Diese langfristigen Komplikationen sind nur einige der Gründe dafür.
Gehirnschaden
Jedes Mal, wenn Ihr Gehirn ohne Sauerstoff auskommt, verursachen Sie Hirnschäden. Die kumulative Wirkung einer regelmäßigen Asphyxie kann problematisch sein.
Beschädigter Kehlkopf
Druck auf den Kehlkopf kann das empfindliche Muskelorgan beschädigen.
Gleichzeitig kann die Kraft das Zungenbein, einen Knochen im Nacken, der die Zunge stützt, brechen oder brechen.
Aspiration
Einige der durch EA verursachten Empfindungen können bei Ihnen Übelkeit hervorrufen. Dies kann zu Erbrechen führen.
Obwohl es ungewöhnlich ist, können manche Menschen das Erbrochene absaugen. Das bedeutet, dass sie es irgendwie schaffen, Erbrochenes in ihre Atemwege oder Lungen zu bekommen.
Dies kann unter anderem zu langfristigen Atemproblemen und einem erhöhten Infektionsrisiko führen.
Herzinfarkt
Die chemische Zusammensetzung des Blutes ändert sich bei Sauerstoffmangel. Diese Veränderungen können den natürlichen Rhythmus des Herzens stören und zu tödlichen Anomalien führen.
Letztendlich kann dies zu einem Herzstillstand führen, obwohl dies selten vorkommt.
Orbitales subperiostales Hämatom
In einem seltenen Fall meldete sich eine Frau, die EA praktiziert hatte, mit einem orbitalen subperiostalen Hämatom oder einer Blutung im Augapfel in einer Notaufnahme.
Dies kann zu dauerhaftem Sehverlust sowie langfristigen Sehschmerzen führen.
Was tun, wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner Nebenwirkungen auftreten?
Wenn Ihr Partner aufgehört hat zu atmen, rufen Sie sofort Ihren örtlichen Notdienst an. Beginnen Sie dann mit der HLW.
Wenn Sie diese lebensrettende Technik kennen, können Sie sie sofort anwenden. Wenn Sie dies nicht tun, führt Sie der Rettungsdienst durch den Vorgang.
Wenn Sie EA alleine praktizieren und Nebenwirkungen oder Komplikationen erleben, suchen Sie Hilfe bei jemandem, der bei Ihnen zu Hause ist. Möglicherweise benötigen Sie nur wenige Minuten, um den Blutfluss und Sauerstoff wiederherzustellen.
Rufen Sie sofort Ihren örtlichen Notdienst an, wenn Ihre Atmung instabil ist oder Sie Schmerzen in der Brust haben.
Wenn Sie mehr erfahren möchten
Aufgrund der potenziellen Gefahren, die mit Atemspielen verbunden sind, ist es eine gute Idee, mit einem professionellen Sexualtherapeuten zu sprechen, bevor Sie irgendeine Aktivität versuchen.
Sie können Ihnen helfen, die richtige Anatomie zu lernen, Fragen zu beantworten und Sie auf zusätzliche Ressourcen verweisen.
Sie können auch Tutorials durch Kurse in lokalen Erotikgeschäften suchen. Viele dieser Veranstaltungsorte veranstalten Workshops oder Schulungen.
Denken Sie daran, dass viele Experten Einzelpersonen aktiv ermutigen, sich von EA fernzuhalten. Es kann schnell von einer lustigen sexuellen Aktivität zu einer gefährlichen Verfolgung übergehen.
