Die traditionelle Behandlung von Alkoholkonsumstörungen umfasst das Aufhören mit dem Trinken. Die Menschen erreichen dies, indem sie den „kalten Entzug“ beenden oder den Konsum von Getränken schrittweise einschränken. Ärzte können auch Medikamente verschreiben, um die Symptome des Alkoholentzugs zu reduzieren.
Menschen, die langjährige starke Trinker sind, benötigen professionelle medizinische Entgiftungs- oder Entgiftungsprogramme. Dies liegt daran, dass Entzugserscheinungen Anfälle und Halluzinationen verursachen können. Entzugserscheinungen können auch die Gehirnfunktion beeinträchtigen und zum Tod führen.
Menschen, die versuchen, eine Alkoholkonsumstörung zu überwinden, können alternative und traditionelle Behandlungen wählen, um ihre Erfolgschancen zu erhöhen. Hier sind einige der Auswahlmöglichkeiten.
Was ist Alkoholsucht?
Alkoholabhängigkeit oder Alkoholkonsumstörung ist ein Zustand, der auftritt, wenn eine Person alkoholabhängig ist. Diese Abhängigkeit wirkt sich auf ihr Leben und ihre Beziehungen aus. Eine Alkoholkonsumstörung kann zu Leberschäden und traumatischen Unfällen führen.
Einige Symptome einer Alkoholabhängigkeit können sein:
- starkes Verlangen nach Alkohol
- Entzugserscheinungen, wenn Sie aufhören, Alkohol zu trinken
- eine körperliche Abhängigkeit von Alkohol
Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholsucht
Alternative Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholabhängigkeit
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Alkoholabhängigkeit ist eine andauernde Reise. Es kann hilfreich sein, immer zuerst mit einem Arzt oder einem zugelassenen Fachmann über die Behandlung zu sprechen. Verwenden Sie ganzheitliche oder alternative Alkoholbehandlungen nur als Zusatz, um bestimmte Symptome zu behandeln, da diese Behandlungsoptionen kein Allheilmittel sind.
Meditation
Alkoholabhängigkeit ist eine Krankheit, und ein Teil der Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, kann die Änderung bestimmter Trinkgewohnheiten umfassen. Trinken kann für manche Menschen als Bewältigungsmechanismus und als Quelle des Stressabbaus dienen. Einige Menschen entscheiden sich möglicherweise für Meditation, um mit bestimmten Stressoren fertig zu werden, aber dies ist wahrscheinlich kein Allheilmittel gegen Alkoholabhängigkeit.
Meditation beinhaltet, sich ein paar Momente zu nehmen, um den Fokus aufrechtzuerhalten. Sie können sich dafür entscheiden, einen positiven Gedanken in Ihrem Kopf zu singen oder zu wiederholen. Du könntest dir zum Beispiel sagen: „Ich werde mich verpflichten, einen gesünderen Lebensstil zu führen.“ Eine andere Praxis besteht darin, sich vorzustellen, wie man die Alkoholabhängigkeit überwindet. Sie können sich vorstellen, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie erfolgreich aufhören.
Lichttherapie
Eine der Nebenwirkungen des Alkoholentzugs ist schlechter Schlaf. Menschen, die mit einer Alkoholkonsumstörung leben, haben ein größeres Risiko für Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit.
Die Lichttherapie, auch bekannt als Phototherapie, beinhaltet die Exposition gegenüber hellem, künstlichem Licht während der typischen Wachstunden. Lichttherapie ist eine gängige Behandlung für saisonale affektive Störungen. Die potenziellen Vorteile für Menschen mit Alkoholabhängigkeit sind zweierlei. Das Licht kann Depressionen reduzieren und einen natürlicheren Schlafzyklus fördern.
Forscher der Boston University untersuchten die Vorteile der Lichttherapie und eines Medikaments namens Naltrexon bei der Überwindung von Alkoholkonsumstörungen. Die Ergebnisse zeigten, dass dieses Regime genauso wirksam war wie Behandlungsprogramme mit intensivem Substanzgebrauch.
Ernährungsberatung
Alkoholabhängigkeit beeinflusst Ihren Ernährungszustand. Entsprechend der
Traditionelle Behandlungsmöglichkeiten
Rehabilitations- und Behandlungszentren
Rehabilitationszentren sind ein üblicher Schritt bei der Behandlung von Alkoholabhängigkeit. Rehabilitationszentren und Behandlungszentren bieten in der Regel zwei Arten von Behandlungsmöglichkeiten an – ambulant und stationär.
Stationäre Behandlungsoptionen umfassen einen Patienten, der für eine bestimmte Zeit in einem Behandlungszentrum lebt und an einem Programm teilnimmt, um bei Entzugserscheinungen und emotionalen Schwierigkeiten zu helfen, die mit der Behandlung von Sucht einhergehen. Ambulante Behandlungen ermöglichen es Ihnen, die gleichen Vorteile zu nutzen, während Sie zu Hause leben.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen sind hilfreich bei Alkoholabhängigkeit, indem sie es Ihnen ermöglichen, sich mit Menschen zu verbinden, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, und es Ihnen ermöglichen, von Menschen umgeben zu sein, die Sie während Ihres Behandlungsprozesses zur Rechenschaft ziehen.
Einige bemerkenswerte Optionen umfassen 12-Stufen-Programmgruppen wie Anonyme Alkoholiker (AA). Während 12-Schritte-Gruppen nicht die Antwort für alle sind, bieten andere Selbsthilfegruppen wie SMART Recovery und Sober Recovery ähnliche Vorteile.
Therapie
Eine Therapie kann Ihnen helfen, Gedanken, Verhaltensweisen, Muster und Gefühle zu entdecken, die zur eigentlichen Ursache Ihrer Alkoholabhängigkeit führen.
Sie können auch damit beginnen, neue Fähigkeiten zu erlernen, um mit Ihrer Sucht umzugehen und gesündere Muster und Verhaltensweisen zu entwickeln.
Wenn Sie kürzlich ein Rehabilitationsprogramm abgeschlossen haben, kann eine Therapie von Vorteil sein, da sie Ihnen Fähigkeiten beibringen kann, um einen erneuten Konsum zu vermeiden.
Andere Behandlungsmöglichkeiten
Es gibt mehrere andere Möglichkeiten, eine Alkoholkonsumstörung zu behandeln, einschließlich:
- Abschied vom „kalten Entzug“
- allmählich weniger Getränke
- Teilnahme an professionellen medizinischen Entgiftungs- oder Entgiftungsprogrammen
- Yoga und Akupunktur (obwohl weitere Forschung erforderlich ist, damit sich diese Methoden als wirksam erweisen)
Unabhängig davon, für welche Methode zur Behandlung einer Alkoholkonsumstörung Sie sich entscheiden, können verschiedene alternative Behandlungen den Weg zur Nüchternheit erleichtern.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Alkoholabhängigkeit eine lebenslange Reise ist, und Sie möglicherweise Momente der Versuchung und des Wiederauftretens des Konsums haben, aber dies ist üblich.
Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt beraten, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie am besten geeignet sind.
