Auf Wiedersehen, trockenes Haar: So pflegen Sie Ihr Haar zu Hause wie ein Profi
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Wenn Sie trockenes Haar haben, kann eine Tiefenpflege Ihre Eintrittskarte für weicheres, besser kämmbares Haar sein.

„Trockenem Haar fehlt es an Feuchtigkeit aus externen Quellen und der internen Talg- oder Ölproduktion“, sagt Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, Präsidentin und Mitbegründerin von Modern Dermatology und klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am Yale New Haven Hospital.

Hier ist, was Sie wissen müssen, um die richtige Tiefenspülung auszuwählen und Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Was macht haare trocken

Der Feuchtigkeitsgehalt Ihres Haares hängt davon ab, wie viel Talg von den Talgdrüsen in Ihren Haarfollikeln produziert wird. Talg ist ein Öl, das Haut, Kopfhaut und Haare schmiert.

Die Menge an Talg, die die Kopfhaut produziert, ist von Person zu Person unterschiedlich und schwankt im Laufe des Lebens. Es wird durch Ihr Alter, Hormone, Stress und Umweltauslöser beeinflusst, erklärt Mraz Robinson.

Dein Haar kann sich auch trockener anfühlen, wenn du es aufhellst, da der Bleichprozess Strähnen öffnet, um Melanin (Pigment) zu zerstören.

„Dies kann die Strähnen trocken, porös und spröde machen“, sagt Mraz Robinson.

Hitzestyling ist ein weiterer Faktor, der Ihr Haar austrocknen kann – wenn Sie also ständig nach Ihrem Föhn oder dem Lockenstab greifen, sollten Sie Ihrer Haarpflegeroutine eine Tiefenpflege hinzufügen.

Was sind Tiefenspüler?

Alle Conditioner enthalten ein paar wichtige Inhaltsstoffe:

  • Feuchthaltemittel. Diese binden Wasser und spenden dem Haar Feuchtigkeit.
  • Weichmacher. Manchmal auch nur Feuchtigkeitscremes genannt, sind dies Substanzen, die das Haar weicher machen und den Feuchtigkeitsverlust reduzieren, indem sie einen Schutzfilm um die Haarsträhnen bilden.

Deep Conditioner enthalten höhere Konzentrationen an weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen als tägliche Conditioner, sagt Mraz Robinson. Sie bleiben auch viel länger im Haar: 20 bis 30 Minuten statt nur 2 oder 3 Minuten.

“Deep Conditioner haben eine dickere, schwerere Konzentration”, sagt Mraz Robinson. „Sie können auch noch Tage nach der Anwendung wirken, da sie so formuliert sind, dass sie tiefer in die Strähne eindringen als oberflächenglättende tägliche Conditioner.“

Die Vorteile der Tiefenkonditionierung

Sowohl normale Spülungen als auch Tiefenspülungen verbessern das Aussehen des Haares. Aber Tiefenspülungen haben eine deutlichere Wirkung. Sie können:

  • Haare entwirren
  • Frizz verringern
  • Glanz steigern
  • Glätte erhöhen

Wer braucht eine Tiefenspülung?

Da Shampoo auch Talg entfernt, empfiehlt die American Academy of Dermatology, jedes Mal nach der Haarwäsche einen schnell auszuspülenden Conditioner zu verwenden.

Wenn Sie nicht besonders fettiges Haar haben, können Sie wahrscheinlich auch davon profitieren, eine Tiefenspülung zu verwenden, sagt Mraz Robinson.

Wie oft Sie eine Tiefenpflege durchführen sollten, hängt wirklich von Ihrer Haarstruktur ab und davon, wie oft Sie es waschen und mit Hitze stylen, fügt sie hinzu.

Im Allgemeinen ist einmal pro Woche eine gute Faustregel für die meisten Menschen, da Mraz Robinson sagt, dass eine zu häufige Anwendung zu Produktaufbau führen könnte.

Da Talg am leichtesten durch das Haar wandert, um gerade und lockere Locken zu schmieren, müssen Menschen mit engen Locken möglicherweise häufiger eine Tiefenpflege durchführen.

Es ist auch eine gute Idee, Ihr Haar gründlich zu konditionieren, bevor Sie es chemisch behandeln lassen (dh aufgehellt, geglättet oder mit Dauerwelle behandelt).

Wie man zu Hause tief konditioniert

Mraz Robinson schlägt die folgenden Schritte vor:

  • Erst shampoonieren, nur wenn nötig. „Wenn Ihre Kopfhaut nicht schmutzig oder fettig ist, können Sie das Shampoo vor Ihrer Tiefenspülung ausspülen und überspringen“, sagt sie.
  • Je nach Haartyp anwenden. Wenn du trockenes Haar oder feste Locken hast, wirst du wahrscheinlich davon profitieren, wenn du die Tiefenspülung sehr nah, wenn nicht ganz, an der Wurzel aufträgst. Wenn Ihr Haar fettiger ist, verwenden Sie eine Tiefenspülung vom mittleren Schaft bis zu den Haarspitzen und verwenden Sie Ihre normale Spülung näher an Ihrer Kopfhaut.
  • Kämme es aus. Kämmen Sie das Produkt mit Ihren Fingern oder einem breitzinkigen Kamm durch, um alle Ihre Strähnen zu bedecken. „Die meisten Leute werden es auf den unteren Teil des Haares auftragen und sich auf die Spitzen konzentrieren“, bemerkt sie.
  • Folge den Anweisungen. Sie variieren, lesen Sie also die Verpackung. „Im Durchschnitt, würde ich sagen [to leave it on for] etwa 20 bis 30 Minuten“, sagt sie.
  • Mit kaltem Wasser abspülen. „Dies hilft dabei, die Leckereien im Haarschaft zu versiegeln.“

DIY-Rezepte für Tiefenkonditionierung

Avocado, Ei und Olivenöl sind die idealen Zutaten für eine hausgemachte Spülung, weil sie „reich an Omega-3-Fettsäuren sind, um Haarsträhnen zu reparieren und zu stärken“, sagt Mraz Robinson.

Diese Rezepte verwenden einige ihrer Lieblingszutaten.

Rezept Nr. 1

Zutaten

  • 1/2 eine Avocado
  • 1 Ei
  • 1 EL. Olivenöl

Richtungen

  1. Mischen Sie die Zutaten mit einer Gabel oder einem Schneebesen
  2. Auf das Haar auftragen und nach 20 bis 30 Minuten mit kaltem Wasser ausspülen.

Rezept Nr. 2

Zutaten

  • 1 Tasse griechischer Joghurt
  • 1/2 eine Avocado
  • 2 EL. Olivenöl
  • 1 EL. Honig

Richtungen

  1. Mischen Sie alle Zutaten zusammen.
  2. Auf das Haar auftragen und nach 20 bis 30 Minuten mit kaltem Wasser ausspülen.

Tiefenpflegende Produkte

Mraz Robinson schlägt vor, in einer im Laden gekauften Tiefenspülung nach den folgenden weichmachenden Inhaltsstoffen zu suchen:

  • Honig
  • Avocadoöl
  • Shea Butter
  • Kokosnussöl

Scheuen Sie sich nicht vor synthetischen Weichmachern. Forschung schlägt vor, dass sie tatsächlich wirksamer sind als natürliche Öle. Beispiele beinhalten:

  • Dimethicon
  • Dimethiconol
  • Amodimethicon
  • Cyclomethicon

Mraz Robinson empfiehlt folgende Produkte:

  • Kristin Ess Weightless Hydration Daily Scalp + Hair Mask. „Es ist ziemlich schwerelos und großartig für dünneres, fettiges Haar“, sagt sie.
  • Kerastase Resistance Masque Extentioniste. „Dieses ist ein Kultklassiker, auch wenn eine Haarmaske oder Spülung Ihr Haar nicht länger wachsen lässt“, sagt sie. „Es konditioniert die Spitzen, damit Sie zwischen den Haarschnitten länger bleiben können.“
  • Olaplex Hair Perfector Nr. 3 Reparaturbehandlung. Für gefärbtes Haar bekommt diese Behandlung begeisterte Kritiken, bemerkt sie.

Ein Hinweis zur Vorsicht

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie empfindliche Haut auf Ihrer Kopfhaut haben und besonders wenn Sie Ekzeme oder Psoriasis haben.

„Viele dieser Behandlungen sind stark parfümiert und können ein Aufflammen Ihres Zustands auslösen“, sagt Mraz Robinson.

Wenn Sie zu Akne neigen, achten Sie darauf, frisch konditionierte Strähnen von Ihrem Gesicht fernzuhalten und Ihren Kissenbezug regelmäßig zu wechseln, fügt sie hinzu.

Das Endergebnis

Deep Conditioner haben konzentriertere weichmachende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe und bleiben länger auf dem Haar als tägliche Conditioner.

Die meisten Menschen können einmal pro Woche eine Tiefenspülung verwenden. Vom mittleren Schaft bis zu den Spitzen durchkämmen, 20 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Suchen Sie nach Zutaten wie Avocadoöl, Sheabutter und Kokosnussöl.

Colleen de Bellefonds ist eine in Paris ansässige Gesundheits- und Wellness-Journalistin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung im regelmäßigen Schreiben und Redigieren für Publikationen wie WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com und CleanPlates.com. Finde sie weiter Twitter.