Backpulver und Zitronensaft: Zu schön, um wahr zu sein?

Säuren und Basen verstehen

Bevor Sie in die Wirkung von Natron und Zitronensaft eintauchen, ist es wichtig, die Grundlagen der pH-Skala zu verstehen. Diese Skala, die von 1 bis 14 reicht, bezieht sich darauf, wie sauer oder basisch (das Gegenteil von sauer) etwas ist. Je niedriger die Zahl auf der pH-Skala, desto saurer ist etwas. Je höher die Zahl, desto grundlegender ist es.

Backpulver hat einen pH-Wert von etwa 9, was bedeutet, dass es basisch ist. Zitronensaft hat einen pH-Wert von etwa 2, was bedeutet, dass er sehr sauer ist.

Zahnaufhellung

Der Anspruch

Backpulver kann Flecken von deinen Zähnen entfernen, einschließlich solcher, die durch Kaffee, Wein und Rauchen verursacht wurden. Das Hinzufügen von Zitrone in die Mischung macht das Backpulver noch effektiver.

Die Forschung

Ein Bericht im Zeitschrift für klinische Zahnmedizin überprüfte fünf Studien, die sich mit der Fähigkeit von Natron befassten, Plaque von den Zähnen zu entfernen. Alle fünf Studien fanden heraus, dass Backpulver allein Plaque effektiv entfernte.

Allerdings, ein Studie 2015 fanden heraus, dass Zitronensaft den Zahnschmelz angreift, der Ihre Zähne vor Karies schützt. Im Gegensatz zu anderen Schutzschilden, wie z. B. Ihren Nägeln, wächst der Zahnschmelz nicht nach.

Viele Befürworter der Verwendung von Backpulver und Zitronensaft für weißere Zähne bestehen darauf, dass die schädliche Säure im Zitronensaft durch den hohen pH-Wert von Backpulver ausgeglichen wird. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass Backpulver die Säure von Zitronensaft vollständig neutralisiert. Es ist auch sehr schwer zu wissen, ob Sie das richtige Verhältnis von Säure zu Base haben, wenn Sie Ihre eigene Paste zu Hause herstellen.

Angesichts des Risikos, Ihren Zahnschmelz dauerhaft zu schädigen, lassen Sie die Zitronen am besten in der Küche.

Versuchen Sie es stattdessen

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Zähne aufzuhellen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Zahnarzt. Sie können sichere rezeptfreie Optionen empfehlen oder intensivere Behandlungen mit Ihnen besprechen.

Um die zahnärztlichen Vorteile von Backpulver zu nutzen, putzen Sie Ihre Zähne mit einer Mischung aus 1 Teelöffel Backpulver und 2 Teelöffeln Wasser. Sie können auch nach einer Zahnpasta suchen, die Natron und Wasserstoffperoxid enthält. EIN sechswöchige klinische Studie fanden heraus, dass Zahnpasta mit diesen Inhaltsstoffen die Zähne stärker aufhellte als normale Zahnpasta.

Erfahren Sie mehr über andere Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne zu Hause aufhellen können. »

Hautpflege

Die Behauptungen

Wenn er auf die Haut aufgetragen wird, kann Zitronensaft Falten reduzieren, Narben verblassen lassen und Ihre Haut aufhellen. Die körnige Textur von Backpulver wirkt wie ein Peeling, um Ihre Poren zu reinigen. Wenn Sie diese beiden zusammenmischen, erhalten Sie ein einfaches, hausgemachtes Peeling, das die Arbeit mehrerer Produkte erledigt.

Die Forschung

Backpulver

Es gibt keine Beweise dafür, dass Backpulver Ihrer Haut Vorteile bringt, selbst wenn es mit Zitronensaft kombiniert wird. Tatsächlich kann Backpulver Ihrer Haut sogar schaden.

Der durchschnittliche pH-Wert der Haut liegt zwischen 4 und 6, was bedeutet, dass sie leicht sauer ist. Wenn Sie etwas mit einem höheren pH-Wert wie Backpulver einführen, verändert es den pH-Wert Ihrer Haut. Leichte Störungen des pH-Werts Ihrer Haut, insbesondere solche, die ihn erhöhen, können zu vielen Hautproblemen wie Peeling, Akne und Dermatitis führen. Die Verwendung einer Schrubbbewegung, um Natron auf deinem Gesicht zu verteilen, macht es nur noch irritierender für deine Haut.

Es mag den Anschein haben, dass Zitronensaft eine gute Möglichkeit wäre, dem hohen pH-Wert von Backpulver entgegenzuwirken, aber ähnlich wie bei der Herstellung Ihrer eigenen Zahnpasta ist es schwierig, die richtigen Proportionen außerhalb eines Labors zu erhalten. Das Hinzufügen von sogar etwas zu viel Backpulver oder Zitronensaft kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben.

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen des Waschens Ihres Gesichts mit Natron. »

Zitronensaft

Zitronensaft allein scheint gut für Ihre Haut zu sein. Es ist voll von Vitamin C, das helfen kann, Entzündungen und Hautschäden durch UV-Strahlen zu reduzieren. Es enthält auch Zitronensäure, die nachweislich Pickel austrocknet.

Forschungen weisen jedoch darauf hin Vitamin C und Zitronensäure bieten nur Vorteile für die Haut, wenn sie hochkonzentriert sind. Die Konzentrationen von sowohl Vitamin C als auch Zitronensäure in Zitronensaft sind zu niedrig, um effektiv in Ihre Haut einzudringen.

Versuchen Sie es stattdessen

Lassen Sie Backpulver weg und nutzen Sie die Vorteile von Vitamin C und Zitronensäure, indem Sie eine Säure verwenden, die für Ihre Haut entwickelt wurde. Wenn Sie zu Akne neigen, versuchen Sie es mit Salicylsäure. Versuchen Sie für Anti-Aging-Vorteile eine Alpha-Hydroxysäure wie Glykolsäure.

Testen Sie eine Säure immer an einer kleinen Stelle Ihrer Haut, bevor Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen.

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Das Endergebnis

Backpulver und Zitronensaft mögen wie harmlose Inhaltsstoffe erscheinen, aber sie können bei falscher Anwendung Zähne und Haut schädigen.

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Backpulver Plaque effektiv von Ihren Zähnen entfernt, aber das Hinzufügen von Zitrone in die Gleichung kann Ihren Zahnschmelz auffressen.

Wenn es um Ihre Haut geht, scheint Zitronensaft eine logische Lösung zu sein, da er sowohl Vitamin C als auch Zitronensäure enthält. Zitronensaft liefert jedoch keines davon in Konzentrationen, die hoch genug sind, um einen Unterschied zu machen.