Ich bekomme Akupunktur. Wird es wehtun?

Wie wirkt Akupunktur?

Tut es weh?

Ein Missverständnis über Akupunktur ist, dass es wehtut, und das ist ein Grund, warum manche Menschen es nicht mit Akupunktur versuchen wollen. Die Behandlung soll nicht weh tun, obwohl Sie während der Behandlung einige Empfindungen verspüren können.

“Die meisten [people being treated] fühle nichts“, sagte Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, eine lizenzierte und zertifizierte Akupunkteurin, gegenüber Healthline. „Meistens ist das, was man als Schmerz bezeichnen könnte, eine Chi-Empfindung. Es kann schwer, pochend oder springend sein, alles positive Reaktionen.“

Dies kann aufgrund Ihrer Schmerztoleranz und allgemeinen Empfindlichkeit variieren. Manchmal ist Ihre erste Akupunkturbehandlung schmerzhafter als Ihre folgenden Behandlungen. Dies könnte daran liegen, dass bestimmte Energiepunkte Ihres Körpers zum ersten Mal aktiviert werden. Ihre Symptome können sich leicht verschlechtern, bevor sie besser werden.

„Schmerz ist nichts Negatives, aber du willst nicht, dass er anhält. Meistens löst es sich auf“, sagte Choudhury. „Wenn der Patient es weiterhin spürt, ziehe ich die Nadel heraus.“

Wie fühlt sich Akupunktur an?

Obwohl die Erfahrung für jeden anders sein wird, verursacht Akupunktur normalerweise keine Beschwerden oder Schmerzen.

„Es muss nicht weh tun, um effektiv zu sein. Es ist gut, die Energie als Empfindungen wie Dumpfheit und Schwere zu spüren“, sagte Choudhury. „Das gilt als positive Reaktion und bedeutet, dass etwas passiert.“

Oft spüren Sie das Einstechen der Nadeln nicht, da sie dünn und sanft eingeführt werden. Sobald eine Nadel ihre beabsichtigte Tiefe erreicht hat, werden Sie wahrscheinlich einen leichten, dumpfen Schmerz oder ein leichtes Kribbeln spüren. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass die Behandlung anschlägt und der Akupunkturpunkt aktiviert wird. Sie können auch ein schweres oder elektrisches Gefühl verspüren. An den Akupunkturpunkten können Wärmegefühle entstehen.

Wenn Sie starke oder stechende Schmerzen verspüren, sollten Sie Ihren Akupunkteur darüber informieren. Meistens sind Schmerzen oder Beschwerden flüchtig und dauern nur wenige Sekunden.

Was verursacht die Schmerzen?

Die Verwendung von dickeren Nadeln oder das tiefere Einstechen von Nadeln verursacht eher Schmerzen. Bestimmte Nadelmarken verursachen auch eher Schmerzen. Einige Praktiker wenden beim Einführen der Nadeln mehr Kraft oder eine schwerere Technik an. Es ist wichtig, nur lizenzierte und erfahrene Akupunkteure zur Behandlung aufzusuchen.

Sprechen Sie es an, wenn Sie Schmerzen haben, die über ein leichtes Unbehagen hinausgehen. Sie können Ihren Arzt auch bitten, langsamer vorzugehen, weniger Nadeln zu verwenden, sie flacher einzuführen und sie weniger zu manipulieren.

“Manchmal ist es eine schlechte Nadeltechnik”, sagte Choudhury. „Wenn alles weh tut, möchten Sie vielleicht einen anderen Praktiker ausprobieren.“

Schmerzhaftere Druckstellen

Sie können davon ausgehen, dass einige Punkte empfindlicher sind als andere. Wenn eine Nadel einen kleinen Nerv, Muskel oder ein Blutgefäß trifft, können Sie Schmerzen oder ein intensiveres Gefühl verspüren. Eine einzelne Empfindung ist in Ordnung, solange sie kurz ist. Punkte an den Extremitäten lösen eher stärkere Reaktionen in Form von dumpfen Schmerzen oder Kribbeln aus. Stellen, an denen weniger Fleisch vorhanden ist, z. B. in der Nähe der Nägel, können manchmal ein schärferes Gefühl hervorrufen. Meistens sind diese Empfindungen nur von kurzer Dauer.

Zu den Stellen am Körper, die am meisten schmerzen, erklärte Choudhury: „Es hängt wirklich von der Person ab. Für viele Menschen sind die Füße schmerzhafter, da sie viele wichtige Energiepunkte enthalten.“

An den Punkten, die für Ihre Behandlung am relevantesten sind, können Sie möglicherweise mehr Empfindungen verspüren, da diese Stellen eine Energiestagnation enthalten können. Choudhury erklärte, dass der Praktiker sich der Bedürfnisse der behandelten Person bewusst und sensibel sein sollte. „Es geht wirklich darum, auf das spezifische Muster zu reagieren [they] präsentieren und angemessen behandeln.“

Wie lange dauert die Behandlung?

Sie können davon ausgehen, dass eine Akupunkturbehandlung zwischen 30 und 90 Minuten dauert.

Ein Teil der Zeit wird damit verbracht, Ihre Gründe für die Akupunktur mit Ihrem Arzt zu besprechen. Abhängig von Ihrem Befinden und der Tiefe dieses Gesprächs können einige Sitzungen länger dauern, insbesondere Ihr erster Termin.

Die Nadeln werden normalerweise für 10 bis 30 Minuten an Ort und Stelle gehalten. Während dieser Zeit liegen Sie still. Manche Menschen geraten in einen sehr entspannten Zustand oder schlafen ein.

Betreuung nach Termin

Es ist wichtig, dass Sie nach der Behandlung auf sich selbst aufpassen, insbesondere in den ersten 24 Stunden.

Sie können sich ruhig, entspannt oder schläfrig fühlen. Ruhen Sie sich aus und lassen Sie es ruhig angehen, auch wenn Sie sich voller Energie fühlen. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten.

Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Eiweiß. Viel Wasser trinken. Vermeiden Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke.

Verwenden Sie keine Eispackungen, da diese den Energiefluss Ihres Körpers beeinträchtigen können. Sie können stattdessen Wärmepackungen verwenden. Massage wird empfohlen und kann die Vorteile der Akupunktur verstärken.

Normalerweise lassen alle Schmerzen, die Sie während der Behandlung verspüren, nach, wenn die Behandlung beendet wird. Sie können einige Tage nach der Behandlung Schmerzen oder verstärkte Symptome haben. Sie sollten sich innerhalb weniger Wochen bessern. Leichte Blutergüsse, die als Folge der Behandlung auftreten, verschwinden in der Regel innerhalb weniger Tage.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Akupunkteur, wenn Sie nach Ihrer Behandlung ungewöhnliche Symptome bemerken. Einige Menschen haben nach Akupunktur an der Brust Kurzatmigkeit und Pneumothorax entwickelt.

Wer darf Akupunktur durchführen?

In den Vereinigten Staaten dürfen lizenzierte Akupunkteure und Ärzte Akupunktur durchführen. Schulungs-, Prüfungs- und Zulassungsanforderungen variieren von Staat zu Staat. Ausgebildete Chiropraktiker dürfen in 34 Bundesstaaten Akupunktur praktizieren. Einige Staaten verlangen, dass der Chiropraktiker eine separate Akupunkturlizenz hat.

„Ich warne davor, mich von jemandem behandeln zu lassen, der kein zertifizierter Akupunkteur ist“, sagte Choudhury. „Die meisten Unfälle oder negativen Ergebnisse sind durch andere Arten von Praktikern verursacht worden.“

Das wegnehmen

Wenn Sie sich für Akupunktur interessieren, aber besorgt über die Schmerzen sind, die sie verursachen kann, sprechen Sie mit einem Praktiker. Es sollte eine relativ schmerzfreie Erfahrung sein.

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie mit einem Akupunkturbehandlungsprogramm beginnen. Sie können besprechen, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie irgendwelche Krankheiten haben, die Sie behandeln möchten, oder wenn Sie Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise einen Akupunkteur empfehlen, der für Ihre spezifischen Bedürfnisse am besten geeignet ist.