Sind Sie jemals von einem Strandurlaub zurückgekehrt und Ihre Haut (und Ihr Haar) sah aus wie ein Kochkuss? Sie haben sich vielleicht gefragt, ob Sie diesen Effekt zu Hause nachahmen könnten, indem Sie vielleicht Ihr Gesicht waschen und Ihre Haare mit Salzwasser aus dem Meer bespritzen.
Vielleicht sind Sie auf die TikTok-Videos gestoßen, die darauf hindeuten, dass das Waschen Ihres Gesichts mit Meersalzwasser Akne heilen kann, ganz zu schweigen davon, dass Sie dabei helfen, diesen frisch-vom-Strand-Look zu erneuern. Aber sollte man es wirklich versuchen? Ist all das Salz wirklich sicher für Ihr Haar und Ihre Haut?
Bevor Sie Ihr normales Gesichtswasser gegen einen Spritzer Meer tauschen, werfen Sie den Anker und lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Dermatologen über die Verwendung von Salzwasser auf Ihrem Gesicht zu sagen haben – einschließlich dessen, was es für Ihre Haut tun kann und was nicht.
Warum das Gesicht mit Salzwasser waschen?
Salzwasser ist seit dem alten Ägypten für seine Fähigkeit zur Desinfektion und Reinigung der Haut bekannt, sagt Snehal Amin, MD, FAAD. Amin, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Mitbegründer und chirurgischer Direktor von MDCS Dermatology, erklärt weiter, dass Salzwasser dafür verantwortlich ist, dass sich die Haut nach einem Tag am Strand glatter und trockener anfühlt.
Wie für die Vorteile von Salzwasser für die Haut?
„Salz wirkt als mechanisches Peeling und Peeling und entfernt abgestorbene Hautzellen. Dadurch fühlt sich die Haut glatter, weicher und strahlender an. Durch osmotische Wirkung absorbieren Salze Giftstoffe und ziehen Schmutz und Öl heraus. Die verbesserte Porengröße ist ein weiterer Vorteil“, sagt Amin.
Aber bevor Sie Salzpackungen aufladen, sollten Sie wissen, dass das Waschen Ihres Gesichts mit Salzwasser nur gelegentlich verwendet werden sollte, so Azadeh Shirazi, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin am La Jolla Dermatology and Laser Surgery Center.
Zweifellos hätten die meisten Menschen wahrscheinlich gerne eine reinere, weichere und glattere Haut, ganz zu schweigen von Poren, die kleiner erscheinen. Beide Experten sind sich jedoch einig, dass Salzwasser am besten für Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut geeignet ist – obwohl es Akne möglicherweise nicht wirklich behandelt.
„Ich betrachte es nicht als alleinige Behandlung von Akne“, betont Shirazi.
Mögliche Nachteile
Während Sie vielleicht auf Internetanleitungen oder TikTok-Videos gestoßen sind, die hausgemachtes Salzwasser als einfache und wundersame Lösung für all Ihre Hautprobleme darstellen, ist das nicht genau der Fall.
Das Waschen des Gesichts mit Salzwasser kann laut Shirazi hart und irritierend sein, der davor warnt, dass eine übermäßige Anwendung Ihre Hautbarriere beeinträchtigen kann.
„Dies kann einige Hauterkrankungen wie Akne und Ekzeme verschlimmern oder als Folge davon möglicherweise Hyperpigmentierung und Narbenbildung verursachen. Es kann auch eine angemessene Behandlung und Betreuung durch einen Dermatologen verzögern“, warnt Shirazi.
Wie man es versucht
Wenn Sie versuchen möchten, Ihr Gesicht mit Salzwasser zu waschen, denken Sie daran, dass es am besten ist, es nicht zu übertreiben, da dies zu trockener und geschädigter Haut führen kann. Sie könnten zum Beispiel damit beginnen, ein- bis zweimal pro Woche eine Salzwasserwäsche auszuprobieren, um zu testen, wie Ihre Haut damit umgeht.
Amin empfiehlt auch, das Schrubben zu überspringen, wenn es um die Verwendung von Salz im Gesicht geht.
„Salz ist ätzend und kann die Haut schädigen, wenn es über einen längeren Zeitraum in hohen Konzentrationen angewendet wird. Mein grundlegender Rat ist, dass ein Salzpeeling gut für den Körper ist, aber am besten für das Gesicht vermieden wird“, sagt Amin.
Um Ihre eigene Salzwasserlösung herzustellen, bietet Amin die folgende Anleitung an:
- Kochen Sie 2 Tassen (500 ml) Leitungswasser und 1 Teelöffel (5 ml) feines Meersalz oder Kochsalz. Vermeiden Sie die Verwendung von grobem Salz.
- Lassen Sie die Mischung in einem locker abgedeckten, aber noch offenen Behälter abkühlen.
- Nachdem es Raumtemperatur erreicht hat, verschließe den Behälter fest.
- Bei Raumtemperatur lagern.
Tipp: Vielleicht möchten Sie lieber Meersalz als Speisesalz verwenden. Meersalz enthält Spurenelemente, da es weniger verarbeitet wird.
Kein DIY-Fan?
Wenn Sie lieber keine eigene Salzwasserlösung herstellen möchten, sind mehrere Hautpflegemarken mit Meersalzprodukten auf den Trend aufgesprungen.
Einige beliebte Optionen zum Ausprobieren sind:
- Üppiger Breath of Fresh Air Toner zum Aufsprühen
- Dr. Organic Dead Sea Mineral Face Wash
Wenn du dein Gesicht mit Salzwasser waschen möchtest, kannst du eine dieser sanften Methoden anwenden:
- Wischen Sie Ihr Gesicht leicht mit einem Wattebausch oder Pad ab, der mit Ihrer Salzwasserlösung getränkt ist.
- Sprühen Sie das Salzwasser auf Ihr Gesicht und tupfen Sie den Überschuss sanft mit einem Wattepad ab.
Ein paar abschließende Tipps zum Schutz Ihrer zarten Gesichtshaut:
- Lassen Sie Ihre Salzwassermischung abkühlen, bevor Sie sie verwenden, da heißes Wasser brennen oder die Haut weiter austrocknen und reizen kann.
- Die Verwendung von mehr Salz bedeutet nicht mehr Nutzen.
- Erwägen Sie nach der Salzwasserwäsche eine Feuchtigkeitscreme, die gut zu Ihrem Hauttyp passt, um Trockenheit vorzubeugen.
Dinge, die Sie beachten sollten
Eine wichtige Sache, die Sie beachten sollten, bevor Sie den Salzwasser-Trend ausprobieren? Es kann sein, dass es nicht die Wirkung hat, die Sie sich erhoffen.
Mit anderen Worten, eine hausgemachte Salzwasserzubereitung bietet nicht die gleichen Vorteile wie Meerwasser.
Salzwasser aus dem eigentlichen Ozean enthält nicht nur Salz. Es enthält auch natürliche Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium. Diese Mineralien, die höchstwahrscheinlich für die Hautvorteile verantwortlich sind, sind auch zu Hause schwer zu replizieren, wie Shirazi betont.
Und wieder kann Salz scharf sein, sodass es einen austrocknenden Effekt auf Ihre Haut haben und möglicherweise zu Reizungen und Schuppenbildung führen kann.
Wenn Sie zu trockener Haut neigen, empfiehlt Shirazi die Verwendung professionell formulierter Produkte. Diese sind sicherer für deine Haut und funktionieren möglicherweise auch besser als reines Salzwasser.
Achte beim Waschen deines Gesichts mit Salzwasser auf Anzeichen von Hautirritationen und Trockenheit. Es ist wahrscheinlich ratsam, kein Salz mehr im Gesicht zu verwenden, wenn Sie eines der folgenden Dinge bemerken:
- Rötung
- abblättern
- ein Gefühl von Hautspannung
- Juckreiz
- Schuppung oder Peeling
- Veränderungen Ihrer Hautfarbe, wie dunkle oder aschfahle Flecken
Wann Sie sich mit einem Dermatologen in Verbindung setzen sollten
Das Waschen Ihres Gesichts mit Salzwasser ist möglicherweise nicht die Lösung, wenn Sie anhaltende Hautprobleme haben, wie zum Beispiel:
- Akne
- Entzündungen und Verfärbungen
- anhaltende Trockenheit oder Empfindlichkeit
- juckende und gereizte Haut
Erwägen Sie stattdessen, einen Termin bei einem Dermatologen zu vereinbaren, um eine Diagnose zu erhalten.
Ein Dermatologe kann helfen, Hautprobleme zu erkennen und zu behandeln, aber er kann auch mehr Anleitungen zur Erkennung Ihres Hauttyps und zur Pflege Ihrer Haut geben.
Sie können einen Freund oder eine medizinische Fachkraft um eine Überweisung bitten, aber Sie können auch einen staatlich geprüften Dermatologen in Ihrer Nähe finden, indem Sie die Website der American Academy of Dermatology Association (AAD) besuchen.
Das Endergebnis
Während ein Herumtollen im Meer auf Ihrer Haut ein tolles Gefühl hinterlassen kann, hat es möglicherweise nicht genau den gleichen Effekt, die Magie des Meeres zu Hause nachzubilden und Ihr Gesicht mit DIY-Meerwasser zu waschen.
Trotzdem kann Salzwasser Ihrer Haut gut tun.
Wenn Sie es versuchen, gehen Sie sparsam mit dem Salz um und verwenden Sie Salzwasser sparsam, um ein Austrocknen Ihrer Haut zu vermeiden. Ein Hautarzt kann Ratschläge geben, wenn Sie mehr Unterstützung bei der Behandlung von Akne oder anderen Hautproblemen wünschen.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine in Kanada ansässige freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
