Was sind Probiotika?

Hefeinfektionen treten auf, wenn ein Pilz namens Candida überwuchert. Es gibt viele verschiedene Candida-Stämme, aber Candida albicans ist die häufigste Ursache für vaginale Hefeinfektionen.

Ihr Körper beherbergt Billionen von Mikroorganismen, darunter Pilze, Bakterien und Viren. Diese winzigen Organismen sind harmlos und leben in Kolonien. Zusammen sind sie als menschliche Mikrobiota bekannt. Candida ist Teil Ihrer normalen Mikrobiota, aber manchmal wächst sie etwas zu stark. Dies stört Ihre übliche Mikrobiota und verursacht eine Hefeinfektion.

Probiotika sind eine Sammlung von lebenden Mikroorganismen, die gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper haben. Einige der häufigsten Probiotika sind eine Bakterienart namens Lactobacillus. Die vaginale Mikrobiota enthält von Natur aus Lactobacillus. Es hilft zu verhindern, dass Candida und andere Bakterien unkontrolliert wachsen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Forschung hinter Probiotika zur Behandlung von Hefeinfektionen zu erfahren. Sie lernen auch, wie Sie sie sicher selbst verwenden können.

Funktionieren sie tatsächlich?

Seit Jahrhunderten verwenden Frauen Joghurt, der oft Lactobacillus enthält, zur Behandlung von Hefeinfektionen. Jüngste Studien deuten darauf hin, dass dies effektiver sein könnte, als Experten ursprünglich dachten.

EIN Studie 2012 Unter Beteiligung von 129 schwangeren Frauen mit Pilzinfektionen wurde festgestellt, dass eine Mischung aus Honig, der antimikrobielle Eigenschaften hat, und Joghurt ähnliche Wirkungen wie herkömmliche Antimykotika hatte. Die Joghurt-Honig-Mischung reduzierte die Symptome besser, während das Antimykotikum Pilze wirksamer beseitigte. Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand ähnliche Ergebnisse bei nicht schwangeren Frauen.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Kombination eines verschreibungspflichtigen Antimykotikums – wie Fluconazol (Diflucan) – mit probiotischen Vaginalzäpfchen das Antimykotikum wirksamer machte. Die Kombination verringerte auch die Wahrscheinlichkeit, dass eine Hefeinfektion wiederkehrt. Dies deutet darauf hin, dass Probiotika für Frauen, die mindestens viermal im Jahr wiederkehrende Hefeinfektionen bekommen, sehr nützlich sein könnten.

Denken Sie daran, dass viele der bestehenden Studien zur Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Hefeinfektionen relativ klein sind, sodass es schwierig ist, daraus eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen. Diese Studien haben jedoch auch keine Risiken gefunden, die mit der Verwendung von Probiotika zur Behandlung einer Hefeinfektion verbunden sind.

Wenn Sie regelmäßig Hefeinfektionen bekommen oder Nebenwirkungen von herkömmlichen Antimykotika haben, können Probiotika besonders nützlich sein.

Wie man Probiotika probiert

Probiotika gibt es in verschiedenen Formen, die Sie auf unterschiedliche Weise verwenden können. Sie finden sie in Form von Kapseln oder Zäpfchen, die Sie in Ihre Vagina einführen. Suchen Sie bei der Auswahl einer Kapsel oder eines Zäpfchens nach einem, das eine Liste der darin enthaltenen Bakterien enthält. Die meisten Produkte listen sie basierend darauf auf, wie viele in jeder Dosis enthalten sind. Versuchen Sie, einen zu finden, der Lactobacillus ganz oben auflistet, wie zum Beispiel diese Kapseln oder dieses Zäpfchen, beide erhältlich bei Amazon.

Für eine kostengünstigere Option kannst du auch Joghurt verwenden. Stellen Sie nur sicher, dass Sie eines mit einem Etikett wählen, das lebende Kulturen und Lactobacillus erwähnt. Vermeiden Sie Joghurts mit zugesetztem Zucker oder Aroma. Hefe ernährt sich von Zucker, daher ist Naturjoghurt am besten für eine Hefeinfektion geeignet.

Um den Joghurt zu verwenden, entfernen Sie einen Baumwolltampon aus seinem Applikator und füllen Sie den Applikator mit Joghurt auf. Legen Sie sich hin, während Sie den Applikator einführen und den gesamten Joghurt in Ihre Vagina abgeben. Warte ein paar Minuten, bevor du aufstehst, um ihm Zeit zu geben, sich einzugewöhnen.

Wie bei anderen Cremes gegen Pilzinfektionen wird der Joghurt schließlich aus Ihrer Vagina austreten. Vielleicht möchten Sie es direkt vor dem Schlafengehen auftragen oder wenn Sie längere Zeit nicht stehen. Wenn Sie es tagsüber oder vor dem Sport auftragen müssen, möchten Sie vielleicht eine Slipeinlage oder eine Einlage verwenden, um Ihre Kleidung zu schützen und zusätzlichen Komfort zu bieten.

Sie können auch Joghurt auf Ihre Vulva, den äußeren Teil Ihrer Vagina, auftragen, um Juckreiz und Brennen zu lindern.

Wie lange brauchen sie, um zu arbeiten?

Studien mit der Verwendung von Joghurt und Honig in der Vagina deuten darauf hin, dass diese Mischung etwa eine Woche braucht, um zu wirken. Orale Probiotika hingegen können zwischen einer und vier Wochen dauern, um die Mikrobiota Ihrer Vagina zu verändern. Wenn Sie sich für orale Probiotika entscheiden, können Sie trotzdem Joghurt auf Ihre Vulva auftragen, um Ihre Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, dass sie wirken.

Risiken der Verwendung von Probiotika

Schlechte Reaktionen auf Probiotika sind äußerst selten. Diese Bakterien existieren bereits in Ihrem Körper, daher birgt das Hinzufügen weiterer Bakterien im Allgemeinen keine Risiken. Wenn Sie jedoch aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung oder Behandlung, die Sie erhalten, ein geschwächtes Immunsystem haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Körper irgendeine Art von Bakterien hinzufügen.

Denken Sie auch daran, dass leichte Nebenwirkungen wie Blähungen und Blähungen auftreten können.

Wann Sie bei einer Pilzinfektion zum Arzt sollten

Wenn Sie noch nie eine Pilzinfektion hatten, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu bestätigen, dass Sie nichts anderes haben. Die Symptome einer Hefeinfektion ähneln denen anderer Erkrankungen, einschließlich vieler sexuell übertragbarer Krankheiten und bakterieller Vaginose. Beides kann schließlich zu Fruchtbarkeitsproblemen oder Schwangerschaftskomplikationen führen, daher ist es wichtig, diese zuerst auszuschließen. Sobald Sie ein paar Pilzinfektionen hatten, werden Sie besser darin, ihre Symptome zu erkennen.

Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie innerhalb von 7 bis 14 Tagen keine Besserung Ihrer Symptome bemerken. Möglicherweise haben Sie eine andere Art von Infektion oder benötigen ein verschreibungspflichtiges Antimykotikum wie Fluconazol.

Das Endergebnis

Es wurden nicht viele große Studien durchgeführt, die sich mit der Wirksamkeit von Probiotika zur Behandlung von Hefeinfektionen befassen. Die begrenzte Forschung, die es gibt, ist jedoch vielversprechend. Wenn Sie kein geschwächtes Immunsystem haben, schadet es nicht, Probiotika auszuprobieren, insbesondere wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenn Sie traditionelle Behandlungen gegen Hefeinfektionen anwenden.