Unabhängig davon, ob Sie gerade einen positiven Schwangerschaftstest erhalten haben oder kurz vor Ihrem Entbindungstermin stehen, ist eine Magenverstimmung während der Schwangerschaft häufig.
In einigen Fällen können Sie sich aufgrund der morgendlichen Übelkeit krank fühlen. Sodbrennen ist eine weitere häufige Beschwerde, besonders wenn das Baby wächst und Ihren Magen überfüllt. Wie auch immer, Sie haben vielleicht schon gehört, dass Aktivkohle bei Übelkeit, Ihrer Haut und allen möglichen anderen Problemen helfen kann.
Aktivkohle kann während der Schwangerschaft unbedenklich sein. Hier erfahren Sie mehr darüber, was genau Aktivkohle ist, wofür sie verwendet wird und ob Sie sie zu Ihrer Routine hinzufügen möchten oder nicht.
Verwendung von Aktivkohle
Aktivkohle ist nicht das gleiche Zeug, über dem Sie Ihre Hamburger bei einem Sommergrillen zubereiten.
Stattdessen handelt es sich um eine wärmebehandelte Form gewöhnlicher Holzkohle (hergestellt aus organischem Material wie Kokosnussschalen, Torf, Kohle oder Holz). Durch das Erhitzen wird die Aktivkohle extrem porös (wie ein Schwamm) und ermöglicht es ihr, Chemikalien und andere Substanzen aufzunehmen oder einzuschließen.
Es kann für verschiedene Zwecke verwendet werden:
- Wasserfiltration. Aktivkohle-Wasserfilter werden verwendet, um Schwermetalle und andere Schadstoffe aus dem Wasser zu filtern. (Beachten Sie, dass diese Filter möglicherweise nicht alles einfangen, einschließlich Viren und Bakterien.)
- Vergiftung. Die vielleicht am besten untersuchte Anwendung der Einnahme von Aktivkohle ist die Verwendung in Vergiftungs- oder Überdosierungssituationen. Es wird oft in Notaufnahmen verwendet, anstatt den Mageninhalt zu pumpen. Experten sagen, je früher die Holzkohle verbraucht wird, desto besser kann sie wirken. Seine Anwendung bei Überdosierung sollte von medizinischem Fachpersonal überwacht werden.
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Kater. Einige Leute schwören, dass Aktivkohle ein Heilmittel für eine durchzechte Nacht ist. Leider gibt es nicht viel Forschung zu diesem Thema, und was wir haben, ist mehr als 30 Jahre alt und nicht sehr vielversprechend. Dass
lernen zeigten, dass sich der Alkoholspiegel im Körper nach dem Konsum von Aktivkohle nicht signifikant veränderte. - Gasreduzierung. Einige Leute glauben, dass es von Vorteil ist, Aktivkohle zu konsumieren, nachdem sie Nahrungsmittel gegessen haben, die Blähungen und Blähungen erzeugen. Insbesondere kann es sowohl beim Geruch als auch bei der Menge des erzeugten Gases helfen. Aber es bedarf weiterer Forschung.
- Übelkeit und Magenbeschwerden. Obwohl es keine Forschung zu Aktivkohle und Übelkeit allein gibt, verwenden einige Leute sie für diesen Zweck. Bloggerin Kimi Harris von The Nourishing Gourmet berichtet, dass Aktivkohlekapseln ihrer ganzen Familie geholfen haben, das Magen-Darm-Virus zu überwinden – zweimal. Sie schreibt, dass es möglicherweise Erbrechen/Durchfall reduziert und die Krankheitsdauer verkürzt hat, obwohl diese Behauptungen – wiederum – nicht durch Studien gestützt werden.
- Andere gesundheitliche Probleme. Aktivkohle wird manchmal verwendet, um Menschen mit Nierenerkrankungen und hohem Cholesterinspiegel zu helfen.
- Gebiss Aufhellung. Sie haben wahrscheinlich Aktivkohle in verschiedenen Zahnpastaformeln gesehen. Die Idee dabei ist, dass es Plaque und andere Substanzen einfangen kann, die die Zähne verfärben können. Es gibt nicht viel Forschung zu dieser Anwendung. Frühe Berichte deuten darauf hin, dass es funktionieren könnte.
- Hautpflege. Aktivkohle gewinnt auch in Hautpflegeprodukten (Deodorants, Reinigungsmittel usw.) an Popularität. Beispielsweise finden Sie möglicherweise Gesichtsmasken mit diesem Inhaltsstoff, die behaupten, dass sie Akne behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass eine Peel-Off-Maske mit Aktivkohle dabei half, abgestorbene Haut zu entfernen, ohne Reizungen zu verursachen.
Siehe auch: Ihr Leitfaden für eine schwangerschaftssichere Hautpflegeroutine
Sicherheit von Aktivkohle
Aktivkohle kann für Sie funktionieren oder nicht, aber das hängt wahrscheinlich von Ihrem Grund für die Verwendung ab. Sie können zum Beispiel bedenkenlos Wasserfilter ausprobieren, die Aktivkohle verwenden, um Ihr Trinkwasser zu reinigen. Sie sind vielleicht neugieriger, ob dieses Schwarzpulver sicher in Ihre Schönheitsroutine integriert oder für andere Zwecke konsumiert werden kann.
Das ist der Deal:
- Bei EinnahmeAktivkohle gilt als unbedenklich für nicht schwangere Personen – zumindest in kleinen Mengen und bei kurzfristiger Anwendung.
- Bei topischer Anwendung, Aktivkohle scheint sicher zu sein. Es gibt einfach nicht viel Forschung zu Dingen wie Aktivkohle-Gesichtsmasken oder anderen Schönheitsprodukten. Es kann eine gute Idee sein, einen Hautfleck zu testen, um sicherzustellen, dass Sie keine Nebenwirkungen oder Empfindlichkeit haben.
- Zahnpasta mit Aktivkohle scheint auch sicher zu sein. Auch hier gibt es nicht viel Forschung für oder gegen die Verwendung für diesen Zweck. Die tatsächliche Menge an Holzkohle, die in den meisten Produkten verwendet wird, ist ziemlich gering. Achten Sie nur darauf, überschüssiges Wasser auszuspucken und den Mund nach dem Zähneputzen gut auszuspülen.
Risiken der Verwendung von Aktivkohle während der Schwangerschaft
Aktivkohle kann in der Schwangerschaft unbedenklich sein, wenn Sie sie nur gelegentlich einnehmen. Der Konsum von Aktivkohle sollte jedoch nur unter Aufsicht Ihres Arztes erfolgen.
Ein mögliches Risiko der Einnahme von Aktivkohle ist Verstopfung. Die Holzkohle kann in den Darmtrakt gelangen und aushärten. Als weitere Komplikation riskieren Sie Darmverschlüsse oder Perforationen. Schwangerschaftshormone führen dazu, dass sich Ihre Verdauung verlangsamt, so dass Verstopfung bereits ein echtes Problem darstellen kann.
Die schwammige Natur von Aktivkohle absorbiert sie hervorragend – aber sie kann nicht zwischen Gut und Böse unterscheiden. Das bedeutet, wenn Sie es konsumieren, kann es gute Substanzen (Mineralstoffe und Nährstoffe) in den Körper ausspülen, die sowohl Sie als auch Ihr Baby brauchen, um zu gedeihen.
In diesem Sinne kann Aktivkohle auch Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel unbrauchbar machen, wenn sie zu nah beieinander eingenommen werden.
Verwandte: Die besten vorgeburtlichen Vitamine für eine gesunde Schwangerschaft
Mögliche Vorteile der Verwendung von Aktivkohle während der Schwangerschaft
Die große Frage: Kann Aktivkohle gegen morgendliche Übelkeit helfen?
Während die Verwendung von Aktivkohle gegen morgendliche Übelkeit keine Anwendung ist, über die häufig berichtet wird, deuten anekdotische Beweise darauf hin, dass einige Leute es versucht haben. Bewertungen sind gemischt. Einige sagen, dass es ihr Erbrechen reduziert und sie sich besser gefühlt hat. Andere sagen, dass sie während der Einnahme von Aktivkohlekapseln Nebenwirkungen hatten – ironischerweise Übelkeit und Erbrechen.
Die Dosierung kann Teil des Unterschieds in den Erfahrungen sein, und eine geringere Einnahme kann weniger unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen.
Insgesamt gibt es nicht viel Forschung über die angeblichen Vorteile des Konsums oder der anderweitigen Verwendung von Aktivkohle speziell während der Schwangerschaft. Wenn Sie auf einen Anspruch gestoßen sind, übergeben Sie ihn zuerst Ihrem Arzt. Ihr Arzt hat möglicherweise auch andere Vorschläge (Änderungen des Lebensstils, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw.), um Ihnen bei Problemen wie morgendlicher Übelkeit zu helfen.
Andere Dinge, die Sie bei Aktivkohle beachten sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aktivkohle einnehmen. In einigen Fällen kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen, die Sie einnehmen. In anderen kann es die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen hemmen. Wenn Ihr Arzt das OK gibt, nehmen Sie es unbedingt mit viel Wasser (2 bis 3 Liter pro Tag) ein, um eine Austrocknung zu vermeiden.
Konsumiere keine Aktivkohle, wenn du bestehende Darmverschlüsse oder Blutungen hast. Es funktioniert möglicherweise auch nicht gut, wenn Sie eine langsame Verdauung haben, was während der Schwangerschaft möglich ist. Und es kann Magenprobleme verursachen, wenn Sie kürzlich operiert wurden.
Ärzte empfehlen keine Reinigungen oder „Entgiftungen“ während der Schwangerschaft. Wenn Sie Holzkohle zur Entgiftung verwenden möchten, sollten Sie dies vor oder nach der Schwangerschaft und nicht während der Schwangerschaft tun.
Siehe auch: Funktionieren Detox-Diäten und -Reinigungen wirklich?
Das Endergebnis
Aktivkohle kann etwas sein, das Sie in Ihrer Schwangerschaftshautpflege oder Zahnpflege ausprobieren möchten. Aber Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es konsumieren, besonders wenn Sie dies regelmäßig oder in großen Mengen planen.
Wenn Übelkeit oder Magenprobleme Sie unwohl machen, sollten Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, proteinreiche und fettarme Lebensmittel bevorzugen und Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben. Ihr Arzt hat möglicherweise auch sichere Vorschläge, um bei morgendlicher Übelkeit oder anderen Problemen zu helfen, die Sie haben.
