Was sind Peeling-Nägel?
Heutzutage dienen Fingernägel einem kosmetischen Zweck, aber ihre primitive Verwendung umfasste das Graben und Verteidigen. Nägel schützen auch Ihre Fingerspitzen und verbessern Ihre Fähigkeit, Gegenstände aufzuheben.
Nägel bestehen aus Keratin, einem Protein, das auch in Ihrem Haar vorkommt. Nägel haben mehrere harte Schichten, die sich ablösen können. Dies kann dazu führen, dass sie dünn erscheinen oder geschwächt werden, was dazu führt, dass sie sich spalten. Der medizinische Fachausdruck für das Abschälen oder Spalten von Fingernägeln ist Onychoschizia.
Abblätternde Nägel können das Ergebnis eines äußeren oder äußeren Traumas des Nagels sein. Seltener können sie auf einen systemischen Zustand oder ein Zeichen dafür hinweisen, dass ein pathologischer Prozess in Ihrem Körper stattfindet.
Es dauert sechs Monate, bis ein Fingernagel seine volle Länge erreicht hat. Das bedeutet, dass Nagelanomalien als Folge von etwas auftreten können, das Monate zuvor aufgetreten ist.
Was verursacht abblätternde Nägel?
Ein Trauma oder eine Beschädigung des Nagels selbst kann zum Ablösen führen. Wenn Sie Ihre Hände in heißem Wasser einweichen, während Sie den Abwasch machen, oder wenn Sie sich einer anderen längeren Wassereinwirkung aussetzen, können die Nägel austrocknen. Dies kann auch zu einem Peeling führen.
Andere traumatische Ursachen des Peelings sind:
- jede Aktivität, die auf den Nagel drückt
- Überbeanspruchung der Nägel als Werkzeug
- Zupfen oder Abziehen von Nagellack
- Anbringen falscher oder Acrylnägel
Wenn Sie Ihre sich ablösenden Nägel keiner äußeren oder inneren Ursache zuschreiben können, besteht eine Möglichkeit, den Unterschied zu erkennen, darin, Ihre Fußnägel und Fingernägel zu vergleichen.
Wenn sich Ihre Fingernägel ablösen, Ihre Fußnägel jedoch nicht (oder umgekehrt), deutet dies auf eine äußere Ursache hin.
Wenn sich sowohl Ihre Fingernägel als auch Ihre Zehennägel ablösen, signalisiert dies eine interne Ursache.
Interne Ursachen können unterschiedlich sein, aber manchmal können trockene, sich ablösende Nägel auf einen Vitaminmangel hinweisen, typischerweise auf einen Eisenmangel.
Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten
Abblätternde Nägel haben selten innere Ursachen oder sind ein medizinischer Notfall. Wenn Ihre Nägel jedoch zusätzlich zum Schälen starke Schmerzen oder Blutungen verursachen, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen.
In den meisten Fällen können Behandlungen zu Hause das Auftreten von sich ablösenden Nägeln reduzieren.
Wie pflege ich Peeling-Nägel zu Hause?
Wenn Sie vermuten, dass Ihre sich ablösenden Nägel das Ergebnis eines Eisenmangels sind, sollten Sie in Betracht ziehen, Ihre tägliche Eisenaufnahme zu erhöhen. Beispiele für Lebensmittel mit hohem Eisengehalt sind:
- Ofenkartoffel mit Haut
- angereicherte Frühstückszerealien
- mageres Fleisch
- Linsen
- Spinat
- weiße Bohnen
Sie können auch ein tägliches Eisenpräparat einnehmen. Wenn Sie ein Multivitamin einnehmen, lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Nicht alle Hersteller enthalten Eisen als Teil des Standard-Multivitamins.
Laut dem
Zusätzlich zur Aufnahme von Eisen in Ihre Ernährung empfiehlt die Mayo Clinic, Ihren Arzt nach der Möglichkeit zu fragen, Biotin einzunehmen, um die Nägel zu stärken.
Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dazu gehört die Minimierung längerer Wassereinwirkung.
Wenn Sie regelmäßig Hausarbeiten verrichten, bei denen Wasser involviert ist, tragen Sie schützende, mit Baumwolle gefütterte Gummihandschuhe.
Wenn Sie an Wasseraktivitäten wie Schwimmen teilnehmen, tragen Sie eine Lotion oder Creme auf Ihre Hände und Nägel auf.
Wie kann ich abblätternde Nägel verhindern?
Wenn Sie künstliche Nägel verwenden, ist es wichtig, alle Nagelbeschichtungen vorsichtig zu entfernen, ohne zu kratzen oder zu ziehen. Wenn Sie die Nagelbeschichtung mit Gewalt abziehen, führt dies zu Nagelschäden und -ablösung, die letztendlich Ihre Nagelbetten vernarben wird. Dies kann zu dünnen, brüchigen Nägeln führen.
Pflegen Sie Ihre Nägel stattdessen, indem Sie sie mit einer Nagelfeile um die Nagelspitzen feilen. Die Nägel sollten in eine Kurve gefeilt werden, nicht in scharfe Spitzen an den Seiten oder Spitzen. Dies verhindert ein Verhaken, Brechen und Spalten.
Das Polieren Ihrer Nägel kann ihnen ein gesundes Aussehen verleihen, aber achten Sie darauf, dass Sie eine Polierbewegung in eine Richtung verwenden. Eine Hin- und Herbewegung kann die Nagelplatte dünner machen, wodurch Ihre Nägel anfälliger für das Ablösen werden.
Abblätternde Nägel können das Ergebnis von zu wenig oder zu viel Feuchtigkeit sein.
Ersteres kann dadurch verursacht werden, dass die Nägel wiederholt nass gemacht und dann getrocknet werden. Bei letzterem macht das bloße Einweichen in Wasser während der Erledigung von Dingen wie der Hausarbeit die Nägel weich und verursacht möglicherweise ein Ablösen oder Ablösen des Nagels.
Sie können Ihre Nägel schützen, indem Sie einen klaren Nagellack auftragen. Eine mit Nylonfasern kann besonders hilfreich sein, um den Nagel zu stärken.
Eine andere Möglichkeit, das Abschälen der Nägel zu verhindern, besteht darin, die Nägel nicht als Werkzeuge zum Aufheben oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, da dies zu einer Schwächung der Nägel führen kann. Verwenden Sie stattdessen Ihre Fingerkuppen.
