Du bist ein lebendiges Energiefeld. Ihr Körper besteht aus energieproduzierenden Teilchen, von denen jedes in ständiger Bewegung ist. Also, wie alles und jeder andere im Universum, schwingst du und erzeugst Energie.
Das Gebiet der Schwingungsmedizin, manchmal auch genannt
Für viele Menschen mag das Konzept der Energiefelder im Körper eher spirituell als medizinisch klingen.
Es muss mehr Forschung betrieben werden, um zu verstehen, wie elektrische und magnetische Energie im Körper chemische Prozesse stimuliert. Aber es gibt immer mehr Beweise dafür, dass diese Energien verwendet werden können, um Ihre gesundheitlichen Ergebnisse zu beeinflussen.
Hier ist, was wir bisher wissen.
Was wissen wir über Schwingungen?
Schwingungen sind eine Art Rhythmus. Rhythmen treten im großen Stil auf, wie jahreszeitliche Veränderungen und Gezeitenmuster. Sie passieren auch in Ihrem Körper.
Herzschläge, Atemfrequenz und zirkadiane Rhythmen sind Beispiele für physiologische Rhythmen, die wir sehen, fühlen und messen können.
Aber es gibt auch viel kleinere Schwingungen in deinem Körper. In jeder Ihrer Zellen vibrieren Moleküle mit charakteristischen Raten.
Unter Verwendung von Rasterkraftmikroskopen haben Forscher Vibrationen im Nanomaßstab nachgewiesen – viel kleiner als 1/1000th der Durchmesser eines einzelnen menschlichen Haares.
Diese Vibrationen erzeugen
Verschiedene Moleküle vibrieren mit unterschiedlichen Raten – und diese Raten können sich beschleunigen oder verlangsamen, wenn sich die Bedingungen um die Moleküle herum ändern.
Beispielsweise kann die Temperatur die Schwingungsgeschwindigkeit eines Moleküls verändern.
Was ist die Verbindung zwischen Gedanken, Verhalten und Schwingungen?
Forscher wissen seit langem, dass Gedanken und Verhaltensweisen die Rhythmen in Ihrem Körper beeinflussen.
Beispielsweise lösen ängstliche Gedanken die Freisetzung von Stresshormonen aus, die Ihre Herzfrequenz dazu anregen, sich zu beschleunigen oder zu verlangsamen. Die Klangschwingungen der Musik wirken sich ebenfalls auf Gedanken, Emotionen und Körpersysteme aus.
Experten für Schwingungsenergie glauben, dass unser Verhalten und unsere Gedanken auch viel kleinere Rhythmen verändern können.
Befürworter glauben, dass es möglich ist, die Schwingungen, die auf zellulärer und atomarer Ebene auftreten, zu beschleunigen oder zu verlangsamen, indem wir unsere Gedanken, unser Verhalten und sogar unsere Umgebung ändern.
Es wird angenommen, dass eine Veränderung dieser Nanovibrationen sich nach außen ausbreiten und unseren mentalen Zustand und unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen könnte.
Was sind die Vorteile von Schwingungsenergie?
Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen legt nahe, dass es eine starke Verbindung zwischen Ihrem Geist und Ihrem Körper gibt.
Es ist noch nicht verstanden, wie Schwingungsenergie in die Beziehung zwischen den beiden passt. Befürworter glauben, dass Sie in der Lage sein könnten, die Vibrationen Ihres Körpers zu ändern:
- ändern Sie Ihre Stimmung
- verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit
- helfen Ihnen, Ihre Ziele und Absichten zu erreichen
Experten für Schwingungsenergie behaupten, dass bestimmte Emotionen und Gedankenmuster wie Freude, Frieden und Akzeptanz hochfrequente Schwingungen erzeugen, während andere Gefühle und Denkweisen (wie Wut, Verzweiflung und Angst) mit einer niedrigeren Frequenz schwingen.
Es gibt nicht viele wissenschaftliche Beweise für diese Korrelation. Aber es gibt viele Beweise dafür, dass positive Emotionen und Denkmuster mit besserer Gesundheit und besserer Zielerreichung in Verbindung gebracht werden.
Wie kann ich meine Schwingungsenergie verändern?
Experten für Schwingungsenergie empfehlen mehrere Strategien, um die Schwingungen in Ihrem Körper und Ihrem Leben zu erhöhen.
Obwohl noch mehr Forschung betrieben werden muss, um zu verstehen, ob und wie diese Praktiken die Schwingungsenergie beeinflussen, sind viele der empfohlenen Praktiken dafür bekannt, dass sie wichtige gesundheitliche Vorteile bieten.
Atemarbeit
Befürworter sagen, dass rhythmisches tiefes Atmen eine gute Möglichkeit ist, Ihre Schwingungsenergie neu auszurichten.
- Komfort
- Entspannung
- emotionale Kontrolle
- Wohlbefinden
Meditation
Meditation beinhaltet im Allgemeinen, bequem in einer ruhigen Zone zu sitzen oder zu liegen, deine Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen oder auf ein bestimmtes Wort oder Objekt zu richten und zuzulassen, dass sich deine Reaktionen während der Meditation ändern.
- Ihren Blutdruck ändern
- reduzieren Sie Ihre Schmerzempfindlichkeit
- Ihre Stimmung beeinflussen
Es wird auch angenommen, dass Vibrationsenergie helfen kann, die Symptome zu lindern von:
- Reizdarmsyndrom
- Schlaflosigkeit
- Angst
- Depression
Dankbarkeit
Es wird oft empfohlen, sich Zeit zu nehmen, um zu bemerken und zu schätzen, was in Ihrem Leben gut ist, um Ihre Schwingungen zu erhöhen.
- steigern Sie Ihr psychisches Wohlbefinden
- weniger Stress
- machen Sie eher geneigt, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihre körperliche Gesundheit fördern
Großzügigkeit
Es wird angenommen, dass Großzügigkeit Ihre Schwingungsenergie erhöht, da sie als prosoziales Verhalten angesehen wird.
Zusätzlich zu den möglichen Auswirkungen auf Ihre Schwingungsenergie gibt es Hinweise darauf, dass Großzügigkeit Ihnen helfen könnte, länger zu leben.
EIN
Diät
Befürworter der Schwingungsenergie sagen, dass es wichtig ist, Lebensmittel zu essen, die ein höheres Energieniveau haben.
Denken Sie daran, dass keine Forschung durchgeführt wurde, um Schwingungen in Lebensmittelgruppen zu quantifizieren, und dass viele dieser Lebensmittel einfach wegen ihrer damit verbundenen gesundheitlichen Vorteile wertvoll sind.
Befürworter der Schwingungsenergie schlagen vor, dass eine Ernährung, die reich an den folgenden Lebensmitteln ist, die mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, die Schwingungsenergie erhöhen kann:
- grünes, blättriges Gemüse
- frische Früchte
- Hülsenfrüchte
- minimal verarbeitetes Getreide
- Honig
- Quellwasser
- Kräutertees
Befürworter von Schwingungsenergie schlagen auch vor, dass die folgenden Lebensmittel keine wertvolle Schwingungsenergie haben und auch negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können:
- Fleisch
- Fische
- Geflügel
- Alkohol
- Molkerei
- frittierte Lebensmittel
- stark verarbeitete Lebensmittel
Immersion im Freien
Um Ihre Schwingungsenergie zu erhöhen oder zurückzusetzen, gehen Sie so oft wie möglich in die Natur.
Es wird angenommen, dass die Exposition gegenüber natürlichen Schallwellen, Lichtwellen, negativen Ionen und Grünflächen Ihnen zugute kommt.
Mehrere
- senkt Stress
- senkt den Blutdruck
- reduziert Ermüdung
- senkt den Cortisolspiegel
- kann Ihr Risiko für Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen senken
Auch ein Waldspaziergang oder ein Picknick neben einem energiereichen Wasserfall werden wahrscheinlich Ihre kognitiven Funktionen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Therapeutische Berührung, heilende Berührung und Reiki
Diese drei Modalitäten werden berücksichtigt
Diese Therapien werden normalerweise zusammen mit anderen konventionellen medizinischen Behandlungen eingesetzt und sind seit Jahrzehnten Teil der Krebsbehandlung.
Vibrationsenergiespezialisten empfehlen sie, um den Energiefluss in und um Ihren Körper zu korrigieren.
Yoga
Yoga vereint die Vorteile von Atmung, Meditation und rhythmischer Bewegung für Geist und Körper.
Wenig Forschung hat die Auswirkungen von Yoga auf Ihre Schwingungsenergie gemessen.
Aber zahlreich
Es wurde auch gezeigt, dass Yoga:
- den Blutzuckerspiegel verbessern
- Unterstützung bei der Genesung von Muskel- und Knochenproblemen
- Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
- Linderung von Angst- und Depressionssymptomen
Gesunde Beziehungen
Energiespezialisten sind sich einig, dass gesunde Beziehungen Ihre Schwingung erhöhen, während Konflikte den gegenteiligen Effekt haben.
Die National Institutes of Health berichten, dass Ihre Beziehungen einen „starken Einfluss“ auf Ihre Gesundheit haben.
Wenn Sie Ihre Stimmung steigern, Ihren Stresspegel senken und ein längeres, gesünderes Leben führen möchten, ist es wichtig, ein Beziehungsnetz aufzubauen.
Sie brauchen Freunde, Familienmitglieder, Nachbarn, Kollegen und andere soziale Verbindungen, um:
- teilen Sie Ihre Interessen
- sorgen für anregende Gespräche
- Erfülle dein Leben mit Zugehörigkeit und Selbstwertgefühl
Gibt es Alternativen zur Schwingungsenergie?
Zusätzlich zu den oben empfohlenen Aktivitäten möchten Sie vielleicht mehr über andere integrative und komplementäre alternative medizinische Therapien erfahren.
Jede dieser Therapien basiert teilweise auf der Verbesserung des Energieflusses durch Ihren Geist und Körper:
- Akupunktur
- Ayurvedische Medizin
-
Chakra-Therapie
- Qigong
-
Polarität Therapie - Therapie mit gepulsten elektromagnetischen Feldern (PEMF).
- Erdung
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Das Erhöhen Ihrer Schwingungsenergie kann positive gesundheitliche Vorteile haben, sollte jedoch nicht allein zur Behandlung von psychischen oder körperlichen Gesundheitsproblemen verwendet werden.
Wenn Sie unter körperlichen, geistigen oder emotionalen Symptomen leiden, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, ist es wichtig, konventionelle Behandlungen neben integrativen oder komplementären Therapien in Anspruch zu nehmen.
Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister darüber, wie Sie Schwingungsenergietherapien mit einer gezielten medizinischen Behandlung kombinieren können, damit Sie Ihre Symptome lindern und alle zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme behandeln können.
Die Vibrationen, die auf molekularer Ebene in Ihrem Körper auftreten, mögen winzig sein, aber es könnte sich herausstellen, dass sie eine seismische Wirkung auf Ihre Gesundheit haben.
Der Bereich der Energiemedizin wächst. Wenn Sie Ihr Verständnis darüber erweitern möchten, wie Energie und Vibration Ihre Gesundheit beeinflussen, wenden Sie sich an einen Spezialisten für integrative Medizin in Ihrer Nähe.
Obwohl es nicht viel Forschung gibt, um die Vor- und Nachteile der Schwingungsenergie zu erklären, bieten viele der mit der Schwingungsenergietherapie verbundenen Techniken gut erforschte gesundheitliche Vorteile.
Tiefes Atmen, Meditation, Yoga und Meditation können Ihre Schwingungsenergie steigern. Die Interaktion mit der Natur, eine gute Ernährung, der Aufbau gesunder Beziehungen und das Praktizieren von Dankbarkeit und Großzügigkeit können ebenfalls hilfreich sein.
Wenn Sie mit einem Gesundheitsexperten zusammenarbeiten möchten, um Ihre Stimmung zu verbessern, könnte ein Reiki- oder Therapeutic Touch-Praktizierender eine gute Option sein.
