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Was ist ätherisches Nardenöl?

Seit Jahrhunderten wird Narde für religiöse, Schönheits- und Gesundheitszwecke verwendet.

Obwohl das ätherische Nardenöl vielleicht nicht so bekannt ist wie andere Öle wie Lavendel und Weihrauch, handelt es sich um ein historisches medizinisches Mittel, dem sowohl entzündungshemmende als auch antibakterielle Eigenschaften nachgesagt werden.

Mit seinem erdigen und moschusartigen Duft ist das ätherische Nardenöl auch ein sehr geschätztes Parfüm.

Auch wenn Sie den Duft der Narde oder ihre Verwendung bei religiösen Zeremonien zu schätzen wissen, sind weitere Informationen erforderlich, um festzustellen, ob dieses Kraut die angeblichen medizinischen Vorteile hat, die Heilpraktiker vorschlagen. Hier behandeln wir, was bisher über Narden bekannt ist.

Vorteile des ätherischen Nardenöls

Bei einer schnellen Online-Suche werden Listen angeblicher gesundheitlicher Vorteile durch die Verwendung von ätherischem Nardenöl angezeigt.

Als Verwandter der Baldrianpflanze kann die Narde die Stimmung und die emotionale Gesundheit fördern. Forschung hat auch gezeigt, dass ätherisches Nardenöl Neuroinflammationen reduzieren kann, was bei folgenden Erkrankungen helfen kann:

  • Angst
  • Depression
  • Schlaflosigkeit
  • betonen

Ätherisches Nardenöl soll auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften haben, die bei Folgendem helfen können:

  • pilzbedingte Infektionen wie Fußpilz
  • Schuppen
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Muskelschmerzen und Menstruation
  • Gelenkschmerzen
  • Migräne
  • Magen-Darm-Probleme wie Verstopfung
  • Pankreatitis

Das Problem bei solchen Behauptungen ist jedoch, dass viele von ihnen nicht speziell auf ätherisches Nardenöl bezogen sind.

Einige basieren auf Tierversuchen, während andere auf Studien zu anderen Blumen wie Baldrian und Lavendel basieren. Ein Grund für die begrenzte Forschung könnte darin liegen, dass die Narde als durch Überanbau gefährdet gilt.

Eins lernen über die antibakteriellen Wirkungen von Narden sind jedoch vielversprechend.

Eine andere Studie ergab, dass ätherisches Nardenöl am wirksamsten gegen ein bestimmtes Bakterium namens Legionella ist. Allerdings müssen die Laborstudien am Menschen wiederholt werden, damit ätherisches Nardenöl als wirksames antimikrobielles Mittel angesehen werden kann.

Gibt es Unterschiede zwischen den Pflanzenarten?

Tatsächlich gibt es mehr als eine Nardenart, es ist jedoch nicht klar, ob eine Blüte einer anderen medizinisch vorzuziehen ist.

Nachfolgend sind die häufigsten Nardenarten aufgeführt:

  • Amerikanische Narde, die in den östlichen Teilen der Vereinigten Staaten und Kanadas heimisch ist
  • Indische Narde
  • Japanische Narde
  • Himalaya-Narde

Möglicherweise finden Sie das ätherische Öl auch unter seinem wissenschaftlichen Namen: Nardostachys jatamansi oder Valerianaceae.

Spikenard stammt aus Asien. Aufgrund ihrer Überkultivierung gilt sie auch als gefährdete Blume.

Ätherisches Nardenöl für spirituelle Zwecke

Obwohl Nardenöl nicht so bekannt ist wie andere beliebte ätherische Öle, wurde diese Pflanze im antiken griechischen, ägyptischen und römischen Reich wegen ihres Duftes geschätzt. In diesen alten Zivilisationen wurde es auch für medizinische Zwecke verwendet.

Nardenblüten haben auch religiöse Bedeutung, insbesondere im Islam und im Christentum, wo Nardenblüten noch immer bei Zeremonien verwendet werden.

Nebenwirkungen von Nardenöl

Da Nardenöl nicht umfassend auf seinen Nutzen beim Menschen untersucht wurde, gibt es nur begrenzte Informationen über seine möglichen Nebenwirkungen.

Obwohl ätherische Öle pflanzlichen Ursprungs sind, gelten sie als wirksame Chemikalien, die genauso wirksam sein können wie herkömmliche Behandlungen.

Daher können diese Öle bei topischer Anwendung ein Risiko für die folgenden Nebenwirkungen darstellen:

  • Juckreiz und Reizung

  • Nesselsucht und Hautausschläge

  • Hautrötung
  • kocht
  • schälende Haut
  • Entzündung

Viele der Vorteile der Aromatherapie entstehen durch das Einatmen der Duftmoleküle eines ätherischen Öls. Berücksichtigen Sie bei der Aromatherapie schwangere Frauen, Kinder und Haustiere, die das Öl möglicherweise ebenfalls einatmen und empfindlich darauf reagieren. Einige ätherische Öle können giftig sein.

Wie man ätherisches Nardenöl verwendet

Ätherisches Nardenöl ist vielleicht am besten für seinen Duft bekannt, der es ideal für Aromatherapie und Inhalation macht. Nachfolgend finden Sie eine Aufschlüsselung seiner medizinischen Anwendungen und mehr.

Aromatherapie

Bei der Aromatherapie wird der Duft eines ätherischen Öls genutzt, um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Die Verwendung eines Diffusors ist eine der einfachsten Möglichkeiten, die Vorteile der Aromatherapie zu erleben. Dieses Gerät verwendet kühlen Dampf, um ätherische Öle wie Nardenöl in der Luft zu verteilen. Ätherische Öle können auch sein:

  • direkt aus der Flasche inhaliert
  • mit Wasser vermischt und auf Stoffe gesprüht
  • in einer Kompresse verwendet
  • Wird während einer Massage verwendet

Nardenölmassage

Nardenöl kann auch zur Verbesserung einer Tiefengewebsmassage verwendet werden. Sie können Ihren Massagetherapeuten bitten, das verdünnte Öl auf bestimmte Körperteile oder während der gesamten Sitzung aufzutragen, um ein aromatisches Erlebnis zu erzielen.

Bade Öl

Nardenöl kann auch für ein luxuriöses Duftbad verwendet werden.

Geben Sie zur Anwendung mehrere Tropfen Nardenöl zu einem Esslöffel Trägeröl und geben Sie es dann in warmes, fließendes Badewasser. Sie können bei Bedarf weitere hinzufügen.

Möglicherweise möchten Sie eine Badematte auf den Wannenboden legen, um ein Ausrutschen auf dem Öl zu verhindern.

Achten Sie darauf, unverdünntes Nardenöl nicht direkt auf Ihre Haut aufzutragen.

Topisches Nardenöl

Obwohl weitere Beweise erforderlich sind, wird Nardenöl manchmal bei topischen Beschwerden wie Entzündungen und Infektionen eingesetzt.

Sie sollten das Öl niemals direkt auf Ihre Haut auftragen, ohne es vorher zu verdünnen – Sie können dies tun, indem Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einen Esslöffel Trägeröl mischen.

Führen Sie ein bis zwei Tage einen Patch-Test durch, bevor Sie Narde auf eine größere Hautfläche auftragen. Tragen Sie dazu das verdünnte Öl auf eine weniger sichtbare Stelle der Haut auf und warten Sie dann einen Tag, um festzustellen, ob sich Reizungen entwickeln.

Vorsichtsmaßnahmen

Ätherisches Nardenöl ist weit verbreitet, sodass Sie kein Rezept dafür benötigen. Dennoch sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Verwenden Sie Narde nur äußerlich, als Duftstoff oder in der Aromatherapie. Sie sollten Nardenöl niemals oral einnehmen oder in der Nähe Ihrer Augen auftragen.

Allergische Reaktionen sind möglich. Wenn Sie aufgrund der Verwendung von ätherischem Nardenöl Allergien entwickeln, beenden Sie die Verwendung. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.

Sie können das Risiko von Hautreizungen generell verringern, indem Sie das Öl zunächst richtig verdünnen.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, fragen Sie vor der Anwendung von Nardenöl einen Arzt. Geben Sie es oder andere ätherische Öle nicht an Kinder.

Wo man ätherisches Nardenöl bekommt

Es ist wichtig, eine Marke ätherischen Nardenöls zu wählen, die aus fairen Quellen stammt und zu 100 Prozent rein ist.

Sie können einen Heilpraktiker fragen, ob er das Öl führt, oder es in einem Naturkostladen kaufen. Sie können auch aus einer Vielzahl von Nardenölprodukten wählen online.

Wegbringen

Als wertvolle Blume in der antiken Geschichte und im religiösen Kontext eignet sich die Narde vielleicht am besten für die Aromatherapie. Bei der Anwendung kann es zu einer gehobenen Stimmung kommen.

Obwohl Nardenöl von einigen zur Behandlung von Entzündungen und Infektionen angepriesen wird, sollten Sie vor dem Auftragen auf Ihre Haut einen Arzt konsultieren.