Was verursacht diese Schmerzen in der Rückseite meines Knies?

1. Beinkrämpfe

Ein Krampf ist eine Anspannung eines Muskels. Muskeln in den Waden verkrampfen am ehesten, aber auch andere Beinmuskeln können sich verkrampfen – einschließlich der Muskeln auf der Rückseite des Oberschenkels in der Nähe des Knies.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Wadenkrämpfe haben, wenn Sie Sport treiben oder während der Schwangerschaft. Andere mögliche Ursachen sind:

• Nervenprobleme in den Beinen
• Austrocknung
• Infektionen wie Tetanus
• Toxine wie Blei oder Quecksilber im Blut
• Leber erkrankung

Wenn Sie einen Krampf haben, spüren Sie plötzlich, wie sich Ihr Muskel zusammenzieht oder verkrampft. Der Schmerz dauert zwischen einigen Sekunden und 10 Minuten. Nachdem der Krampf vorüber ist, kann der Muskel einige Stunden lang schmerzen. Hier erfahren Sie, wie Sie den Schmerzen ein Ende setzen und zukünftigen Beinkrämpfen vorbeugen können.

2. Knie des Springers

Das Springerknie ist eine Verletzung der Sehne – der Schnur, die Ihre Kniescheibe (Patella) mit Ihrem Schienbein verbindet. Es wird auch Patellasehnenentzündung genannt. Es kann passieren, wenn Sie springen oder die Richtung ändern, z. B. beim Volleyball oder Basketball.

Diese Bewegungen können winzige Risse in der Sehne verursachen. Schließlich schwillt die Sehne an und wird schwächer.

Das Springerknie verursacht Schmerzen unterhalb der Kniescheibe. Die Schmerzen werden mit der Zeit schlimmer. Andere Symptome sind:

• die Schwäche
• Steifheit
• Probleme beim Beugen und Strecken des Knies

3. Bizeps-femoris-Sehnenentzündung (Kniesehne-Verletzung)

Die Kniesehne besteht aus einem Trio von Muskeln, die an der Rückseite Ihres Oberschenkels entlanglaufen:

• Semitendinosus-Muskel
• Semimembranosus-Muskel
• bizeps femoris muskel

Diese Muskeln ermöglichen es Ihnen, Ihr Knie zu beugen.

Die Verletzung eines dieser Muskeln wird als gezogene Achillessehne oder Achillessehnenzerrung bezeichnet. Eine Muskelzerrung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt wird. Der Muskel kann vollständig reißen, was Monate dauern kann, um zu heilen.

Wenn Sie Ihren Oberschenkelmuskel verletzen, werden Sie einen plötzlichen Schmerz spüren. Verletzungen des Bizeps femoris – sogenannte Biceps femoris-Tendinopathie – verursachen Schmerzen in der Kniekehle.

Andere Symptome sind:

• Schwellung
• Blutergüsse
• Schwäche in der Rückseite Ihres Beines

Diese Art von Verletzung tritt häufig bei Sportlern auf, die in Sportarten wie Fußball, Basketball, Tennis oder Leichtathletik schnell laufen. Das Dehnen der Muskeln vor dem Spiel kann helfen, diese Verletzung zu verhindern.

4. Baker-Zyste

Eine Bakerzyste ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der sich hinter dem Knie bildet. Die Flüssigkeit in der Zyste ist Synovialflüssigkeit. Normalerweise dient diese Flüssigkeit als Gleitmittel für Ihr Kniegelenk. Aber wenn Sie Arthritis oder eine Knieverletzung haben, kann Ihr Knie zu viel Synovialflüssigkeit produzieren. Die zusätzliche Flüssigkeit kann sich aufbauen und eine Zyste bilden.

Zu den Symptomen gehören:

• Schmerzen im und hinter dem Knie
• Schwellung hinter dem Knie
• Steifheit und Probleme beim Beugen des Knies

Diese Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie aktiv sind. Wenn die Zyste platzt, wirst du einen stechenden Schmerz in deinem Knie spüren.

Baker-Zysten verschwinden manchmal von selbst. Um eine große oder schmerzhafte Zyste zu behandeln, benötigen Sie möglicherweise Steroidinjektionen, Physiotherapie oder eine Zystendrainage. Es ist wichtig festzustellen, ob ein zugrunde liegendes Problem die Zyste verursacht, wie z. B. Arthritis. Wenn dies der Fall ist, kann die Behandlung dieses Problems zuerst dazu führen, dass sich die Baker-Zyste auflöst.

5. Gastrocnemius-Sehnenentzündung (Wadenzerrung)

Der Gastrocnemius-Muskel und der Soleus-Muskel bilden Ihre Wade, die die Rückseite Ihres Unterschenkels darstellt. Diese Muskeln helfen Ihnen, Ihr Knie zu beugen und Ihre Zehen zu zeigen.

Jede Sportart, bei der Sie schnell von einer stehenden Position zu einem Lauf wechseln müssen – wie Tennis oder Squash – kann den Gastrocnemius-Muskel belasten oder reißen. Dass Sie diesen Muskel überanstrengt haben, erkennen Sie an den plötzlichen Schmerzen, die er hinter Ihrem Bein verursacht.

Andere Symptome sind:

• Schmerzen und Schwellungen in der Wade
• Blutergüsse in der Wade
• Probleme beim Stehen auf Zehenspitzen

Je nach Größe des Risses sollte der Schmerz nachlassen. Ruhen, Hochlagern des Beins und Kühlen des verletzten Bereichs helfen ihm, schneller zu heilen.

6. Meniskusriss

Der Meniskus ist ein keilförmiges Knorpelstück, das Ihr Kniegelenk polstert und stabilisiert. Jedes deiner Knie hat zwei Menisken – einen auf jeder Seite des Knies.

Athleten reißen manchmal den Meniskus, wenn sie in die Hocke gehen und das Knie verdrehen. Wenn Sie älter werden, wird Ihr Meniskus schwächer und degeneriert und es ist wahrscheinlicher, dass er bei jeder Drehbewegung reißt.

Wenn Sie einen Meniskus reißen, hören Sie möglicherweise ein „knallendes“ Geräusch. Am Anfang tut die Verletzung vielleicht nicht weh. Aber nachdem Sie ein paar Tage darauf gegangen sind, kann das Knie schmerzhafter werden.

Weitere Symptome eines Meniskusrisses sind:

• Steifheit im Knie
• Schwellung
• die Schwäche
• Sperren oder Nachgeben des Knies

Ruhe, Eis und das Anheben des betroffenen Knies können helfen, die Symptome zu lindern und eine schnellere Heilung zu ermöglichen. Wenn sich der Riss nicht von selbst bessert, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um ihn zu reparieren.

7. Verletzung des vorderen Kreuzbandes

Das vordere Kreuzband (ACL) ist ein Gewebeband, das durch die Vorderseite Ihres Kniegelenks verläuft. Es verbindet Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Schienbein und hilft, Ihr Knie zu stabilisieren und zu bewegen.

Die meisten ACL-Verletzungen treten auf, wenn Sie beim Laufen langsamer werden, anhalten oder plötzlich die Richtung ändern. Sie können dieses Band auch überlasten oder reißen, wenn Sie einen Sprung falsch landen oder bei einer Kontaktsportart wie Fußball getroffen werden.

Möglicherweise spüren Sie ein „Knallen“, wenn die Verletzung auftritt. Danach wird Ihr Knie schmerzen und anschwellen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, Ihr Knie vollständig zu bewegen, und haben Schmerzen beim Gehen.

Ruhe und Physiotherapie können bei der Heilung einer ACL-Belastung helfen. Wenn das Band gerissen ist, müssen Sie oft operiert werden, um es zu reparieren. Folgendes ist während der ACL-Rekonstruktion zu erwarten.

8. Hintere Kreuzbandverletzung

Das hintere Kreuzband (PCL) ist der Partner des ACL. Es ist ein weiteres Gewebeband, das Ihren Oberschenkelknochen mit Ihrem Schienbein verbindet und Ihr Knie stützt. Es ist jedoch nicht so wahrscheinlich, dass die PCL verletzt wird wie die ACL.

Sie können die PCL verletzen, wenn Sie einen harten Schlag auf die Vorderseite Ihres Knies erhalten, z. B. bei einem Autounfall. Manchmal treten Verletzungen auf, wenn man sich das Knie verdreht oder beim Gehen einen Schritt verpasst.

Eine zu starke Dehnung des Bandes führt zu einer Zerrung. Bei genügend Druck kann das Band in zwei Teile reißen.

Zusammen mit Schmerzen verursacht eine PCL-Verletzung:

• Schwellung des Knies
• Steifheit
• Probleme beim Gehen
• Schwäche des Knies

Ruhe, Eis und Hochlagerung können helfen, eine PCL-Verletzung schneller zu heilen. Sie müssen möglicherweise operiert werden, wenn Sie mehr als ein Band in Ihrem Knie verletzt haben, Symptome einer Instabilität haben oder auch Knorpelschäden haben.

9. Chondromalazie

Chondromalazie tritt auf, wenn der Knorpel in einem Gelenk zusammenbricht. Knorpel ist das gummiartige Material, das die Knochen polstert, damit sie bei Bewegungen nicht aneinander reiben.

Verletzungen des Knies oder eine allmähliche Abnutzung durch Alter, Arthritis oder Überbeanspruchung können Chondromalazie verursachen. Die häufigste Stelle des Knorpelabbaus befindet sich unter der Kniescheibe (Patella). Wenn der Knorpel weg ist, kratzen die Knieknochen aneinander und verursachen Schmerzen.

Das Hauptsymptom ist ein dumpfer Schmerz hinter der Kniescheibe. Die Schmerzen können beim Treppensteigen oder nach längerem Sitzen schlimmer werden.

Andere Symptome sind:

• Schwierigkeiten, Ihr Knie über einen bestimmten Punkt hinaus zu bewegen
• Schwäche oder Einknicken des Knies
• ein knackendes oder knirschendes Gefühl, wenn Sie Ihr Knie beugen und strecken

Eis, rezeptfreie Schmerzmittel und Physiotherapie können bei den Schmerzen helfen. Sobald der Knorpel beschädigt ist, wird die Chondromalazie nicht verschwinden. Nur eine Operation kann den beschädigten Knorpel reparieren.

10. Arthritis

Arthritis ist eine degenerative Erkrankung, bei der sich der Knorpel, der das Kniegelenk polstert und stützt, allmählich abnutzt. Es gibt einige Arten von Arthritis, die die Knie betreffen können:

• Arthrose ist die häufigste Art. Es ist ein allmählicher Abbau des Knorpels, der mit zunehmendem Alter auftritt.

• Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem fälschlicherweise die Gelenke angreift.

• Lupus ist eine weitere Autoimmunerkrankung, die Entzündungen in den Knien und anderen Gelenken verursacht.

• Psoriasis-Arthritis verursacht Gelenkschmerzen und schuppige Flecken auf der Haut.

Sie können Arthritis-Schmerzen mit Bewegung, Injektionen und Schmerzmitteln behandeln. Rheumatoide Arthritis und andere entzündliche Formen der Erkrankung werden mit krankheitsmodifizierenden Medikamenten behandelt, die die Reaktion des Immunsystems dämpfen und Entzündungen im Körper verringern. Finden Sie heraus, wie Sie Arthritis-Schmerzen sonst noch behandeln können.

11. Tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (TVT) ist ein Blutgerinnsel, das sich in einer tiefen Vene im Bein bildet. Sie werden Schmerzen im Bein spüren, besonders wenn Sie aufstehen. So erkennen Sie, ob Sie ein Blutgerinnsel haben.

Andere Symptome sind:

• Schwellung des Beines
• Wärme in der Gegend
• rote Haut

Es ist wichtig, die TVT so schnell wie möglich behandeln zu lassen. Ein Gerinnsel kann sich lösen und in die Lunge wandern. Wenn sich ein Gerinnsel in einer Arterie der Lunge festsetzt, spricht man von einer Lungenembolie (PE). PE kann lebensbedrohlich sein.

TVT wird mit Blutverdünnern behandelt. Diese Arzneimittel verhindern, dass das Gerinnsel größer wird, und verhindern, dass sich neue Gerinnsel bilden. Ihr Körper wird schließlich das Gerinnsel auflösen.

Wenn Sie ein gefährliches großes Gerinnsel haben, wird Ihr Arzt Ihnen Medikamente namens Thrombolytika geben, um es schneller aufzulösen.

Tipps für schnelle Linderung

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Möglicherweise können Sie Schmerzen aufgrund einer geringfügigen Verletzung oder Arthritis zu Hause behandeln. Rufen Sie jedoch Ihren Arzt an, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:

• Das betroffene Bein ist rot.
• Das Bein ist sehr geschwollen.
• Du hast große Schmerzen.
• Du hast Fieber.
• Sie hatten eine Vorgeschichte von Blutgerinnseln.

Sie können die Grundursache Ihrer Knieschmerzen bestimmen und Ihnen helfen, Linderung zu finden.

Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:

• starke Schmerzen
• plötzliche Schwellung oder Wärme im Bein
• Atembeschwerden
• ein Bein, das dein Gewicht nicht halten kann
• Veränderungen im Aussehen Ihres Kniegelenks