Was verursacht trockene Ellbogen und wie kann ich sie behandeln?

Abhilfe 1: Bewerten Sie Ihre Duschroutine neu

Es gibt ein paar verschiedene Aspekte Ihres Duschplans, die zu der trockenen Haut um Ihre Ellbogen beitragen können.

Trockene Ellbogen können das Ergebnis von zu viel Zeit im Wasser sein, daher kann es von Vorteil sein, die Zeit, die Sie in der Dusche oder Badewanne verbringen, zu begrenzen. Auch das Absenken der Temperatur ist ein Muss. Heißes Wasser kann deiner Haut die Feuchtigkeit entziehen, also strebe nach einer moderateren Hitze.

Wenn Sie parfümierte Seife oder Duschgel verwenden, sollten Sie erwägen, auf Duftstoffe zu verzichten. Duftende Waschmittel können deine Haut oft austrocknen. Wenn Sie zu etwas Neuem wechseln möchten, können Sie sich sogar für eine Wäsche mit zusätzlicher Feuchtigkeitscreme entscheiden.

Abhilfe 2: Verwenden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme

Wenn Sie nicht nach jeder Dusche oder jedem Bad Feuchtigkeit spenden, ist es an der Zeit, damit anzufangen. Sie sollten auch immer dann Lotion auf Ihre Ellbogen auftragen, wenn sie Wasser ausgesetzt sind oder wenn sich die Temperatur drastisch ändert.

Suchen Sie bei der Auswahl einer Lotion oder Creme nach Produkten, die Folgendes enthalten:

• Olivenöl
• Kokosnussöl
• Vaseline
• Kakaobutter
• Shea Butter

Sie finden feuchtigkeitsspendende Lotionen und Feuchtigkeitscremes in Lebensmittelgeschäften und Apotheken, die zu unterschiedlichen Preisen erhältlich sind.

Wenn Sie lieber eine Do-it-yourself-Behandlung ausprobieren möchten, anstatt Lotionen oder Cremes zu kaufen, können Sie Ihre eigene Peeling-Feuchtigkeitscreme zu Hause herstellen:

• Mischen Sie 1/2 Tasse Kristallzucker mit 1/3 Tasse Olivenöl.
• Reiben Sie die Mischung auf den betroffenen Ellbogen oder Ellbogen. Dieses ganz natürliche Peeling hilft, abgestorbene Haut zu entfernen und den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Spülen Sie den Bereich nach dem Schrubben gut ab.

Für optimale Ergebnisse Vaseline oder ein anderes feuchtigkeitsspendendes Produkt auf den Bereich auftragen. Dies hilft dabei, Feuchtigkeit einzuschließen.

Abhilfe 3: Achten Sie auf Ihre Oberteile und Oberbekleidung

Haben Sie kürzlich ein neues Top oder eine neue Bluse getragen? Oder vielleicht kuschelst du dich gerade in eine neue Decke? Wenn Sie empfindliche Haut haben, können einige Stoffe Reizungen verursachen und zu Trockenheit führen.

Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Ellbogen nach dem Kontakt mit einem bestimmten Stoff besonders trocken oder schuppig anfühlen, kann es sich lohnen, näher darauf einzugehen. Beschränken Sie Ihren Kontakt mit dem Material und achten Sie auf Ihre Symptome. Wenn die Symptome nachlassen, kann die Trockenheit das Ergebnis einer Gewebereizung sein.

Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass das Waschmittel, mit dem Sie Ihre Kleidung waschen, frei von Reizstoffen ist, die auch die Haut an Ihren Ellbogen austrocknen können. Mögliche Reizstoffe sind:

• Chemikalien
• Düfte
• Nickel
• Kaliumdichromat

Abhilfe 4: Schützen Sie sich vor der äußeren Umgebung

Wenn sich das Wetter ändert, ändern sich auch Ihre Hautpflegebedürfnisse.

Zum Beispiel kann zu viel Sonne deine Haut austrocknen, besonders an deinen Ellbogen. Wenn Sie planen, sich längere Zeit in der Sonne aufzuhalten, tragen Sie unbedingt eine parfümfreie Sonnencreme auf und tragen Sie schützende Kleidung. Für optimalen Schutz tragen Sie Ihre Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.

Auch extrem kalte Temperaturen können die Haut an den Ellbogen austrocknen. Wenn Sie sich in einer kühlen, trockenen Umgebung befinden, tragen Sie unbedingt eine Feuchtigkeitscreme auf und halten Sie Ihre Ellbogen bedeckt.

Abhilfe 5: Wählen Sie die besten Hautpflegeprodukte für Sie

Wenn Ihre trockenen Ellbogen auf eine Erkrankung wie Ekzeme oder Psoriasis zurückzuführen sind, gibt es speziell formulierte Produkte, um Ihre Symptome besser zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über die rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Sie können Sie über Zutaten beraten, nach denen Sie suchen sollten, und Marken, denen Sie vertrauen können.

Wenn Sie keine diagnostizierte Hauterkrankung haben, aber glauben, dass eine hinter Ihren Symptomen steckt, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können den betroffenen Bereich beurteilen und bei Bedarf eine Diagnose stellen. Mit der Hilfe Ihres Arztes können Sie ein für Sie geeignetes Behandlungsschema entwickeln.

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Wann Sie Ihren Arzt oder Dermatologen aufsuchen sollten

Wenn die Trockenheit anhält, sollten Sie Ihren Arzt oder Dermatologen aufsuchen. Dies kann ein Zeichen für eine unentdeckte Allergie oder einen anderen medizinischen Zustand sein.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern und rote Flecken oder Blutungen umfassen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt kann Ihre Symptome beurteilen und die beste Vorgehensweise für Sie festlegen.

Ausblick

Obwohl trockene Ellbogen unangenehm sein können, sind die Symptome oft nur vorübergehend. Möglicherweise reicht es aus, Ihre Duschroutine zu optimieren oder eine neue Lotion auszuprobieren, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit einzuschließen.

In einigen Fällen können rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung von Trockenheit von Vorteil sein. Wenn Ihre Symptome anhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, um eine Behandlung zu finden, die für Sie geeignet ist.

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