Überblick

Ein Virusfieber ist jedes Fieber, das als Folge einer Virusinfektion auftritt. Viren sind winzige Keime, die sich leicht von Mensch zu Mensch verbreiten.

Wenn Sie an einer viralen Erkrankung wie einer Erkältung oder Grippe erkranken, reagiert Ihr Immunsystem, indem es auf Hochtouren geht. Ein Teil dieser Reaktion besteht oft darin, die Temperatur Ihres Körpers zu erhöhen, um ihn weniger gastfreundlich für das Virus und andere Keime zu machen.

Die übliche Körpertemperatur der meisten Menschen liegt bei etwa 37 °C. Alles, was 1 Grad oder mehr darüber liegt, gilt als Fieber.

Im Gegensatz zu bakteriellen Infektionen sprechen Viruserkrankungen nicht auf Antibiotika an. Stattdessen müssen die meisten einfach ihren Lauf nehmen. Dies kann je nach Art der Infektion von ein paar Tagen bis zu einer Woche oder länger dauern.

Während der Virus seinen Lauf nimmt, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu bewältigen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Wisse, wann du deinen Arzt aufsuchen musst

Fieber ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Aber wenn sie hoch genug sind, können sie einige Gesundheitsrisiken darstellen.

Für Kinder

Hohes Fieber kann für ein kleines Kind gefährlicher sein als für einen Erwachsenen. So rufen Sie den Arzt Ihres Kindes an:

  • Kinder im Alter von 0 bis 3 Monaten: Die rektale Temperatur beträgt 38 °C (100,4 °F) oder mehr.
  • Kinder im Alter von 3 bis 6 Monaten: Die rektale Temperatur liegt über 39 °C und sie sind gereizt oder schläfrig.
  • Kinder im Alter von 6 bis 24 Monaten: Die rektale Temperatur liegt über 39 °C und hält länger als einen Tag an. Wenn andere Symptome wie Hautausschlag, Husten oder Durchfall auftreten, sollten Sie früher anrufen.

Rufen Sie bei Kindern ab 2 Jahren ihren Arzt an, wenn sie wiederholt Fieber über 40 °C (104 °F) haben. Suchen Sie auch ärztlichen Rat, wenn Ihr Kind Fieber hat und:

  • Sie wirken ungewöhnlich lethargisch und reizbar oder haben andere schwere Symptome.
  • Das Fieber hält länger als drei Tage an.
  • Das Fieber spricht nicht auf Medikamente an.
  • Sie halten keinen Augenkontakt mit dir.
  • Sie können Flüssigkeiten nicht bei sich behalten.

Für Erwachsene

Fieber kann in einigen Fällen auch für Erwachsene riskant sein. Suchen Sie Ihren Arzt bei Fieber ab 39 °C auf, das nicht auf Medikamente anspricht oder länger als drei Tage anhält. Lassen Sie sich auch behandeln, wenn Fieber begleitet wird von:

  • starke Kopfschmerzen
  • Ausschlag
  • Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht
  • steifer Nacken
  • häufiges Erbrechen
  • Atembeschwerden
  • Brust- oder Bauchschmerzen
  • Krämpfe oder Krampfanfälle

Trinke Flüssigkeiten

Ein Virusfieber macht Ihren Körper viel wärmer als gewöhnlich. Dies führt dazu, dass Ihr Körper schwitzt, um sich abzukühlen. Dies führt jedoch zu Flüssigkeitsverlust, der zu Dehydrierung führen kann.

Versuchen Sie, so viel wie möglich zu trinken, wenn Sie ein virales Fieber haben, um verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Es muss auch nicht nur Wasser sein. Eines der folgenden kann für Flüssigkeitszufuhr sorgen:

  • Saft
  • Sportgetränke
  • Brühen
  • Suppen
  • entkoffeinierter Tee

Babys und Kleinkinder können von einem speziell formulierten Getränk mit Elektrolyten wie Pedialyte profitieren. Sie können diese Getränke in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft kaufen oder online. Sie können Ihr eigenes Elektrolytgetränk auch zu Hause herstellen.

Holen Sie sich viel Ruhe

Ein virales Fieber ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper hart daran arbeitet, eine Infektion abzuwehren. Entspannen Sie sich, indem Sie sich so viel wie möglich ausruhen. Auch wenn Sie den Tag nicht im Bett verbringen können, versuchen Sie, so viel körperliche Aktivität wie möglich zu vermeiden. Streben Sie acht bis neun Stunden oder mehr Schlaf pro Nacht an. Tagsüber gehen Sie es ruhig an.

Es ist auch am besten, Ihre Trainingsroutine vorübergehend zu unterbrechen. Wenn Sie sich anstrengen, kann Ihre Temperatur weiter ansteigen.

Nimm ein rezeptfreies Medikament

Over-the-counter (OTC) Fiebersenker sind der einfachste Weg, Fieber zu kontrollieren. Sie senken nicht nur vorübergehend dein Fieber, sondern helfen dir auch dabei, dich etwas weniger unwohl und mehr wie du selbst zu fühlen.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich weiterhin ausreichend ausruhen, auch wenn Sie sich nach der Einnahme eines OTC-Medikaments einige Stunden lang besser fühlen.

Übliche OTC-Fiebersenker sind:

  • Paracetamol (Tylenol, Kinder-Tylenol)
  • Ibuprofen (Advil, Kinder-Advil, Motrin)
  • Aspirin
  • Naproxen (Aleve)

Bevor Sie sich OTC-Fiebersenkern zuwenden, beachten Sie diese Sicherheitsinformationen:

  • Geben Sie Kindern niemals Aspirin. Es kann das Risiko für das Reye-Syndrom, eine seltene, aber sehr ernste Erkrankung, stark erhöhen.
  • Nehmen Sie nicht mehr als vom Hersteller empfohlen. Dies kann zu Magenblutungen, Leberschäden oder Nierenproblemen führen.
  • Notieren Sie sich die Zeit, zu der Sie ein OTC-Medikament einnehmen, damit Sie sicherstellen können, dass Sie innerhalb von 24 Stunden nicht zu viel einnehmen.

Probiere pflanzliche Heilmittel aus

Menschen versuchen manchmal pflanzliche Heilmittel, um Fieber zu behandeln. Denken Sie daran, dass diese Nahrungsergänzungsmittel nachweislich das Fieber bei Tieren verbessern. Es gibt keinen zuverlässigen Beweis dafür, dass sie beim Menschen wirken. Auch ihre Sicherheit bei Kindern ist oft unklar oder unbekannt. Es ist am besten, diese Mittel bei Kindern zu vermeiden.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Food and Drug Administration die Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln nicht wie bei Medikamenten überwacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.

Moringa

Moringa ist eine tropische Pflanze, die eine Vielzahl von ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteilen hat. Fast alle Pflanzenteile enthalten Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und antibakterielle Wirkstoffe. EIN Studie 2014 fanden heraus, dass Moringa-Rinde das Fieber bei Kaninchen senkte.

Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, wie diese Pflanze das Fieber beim Menschen senken kann. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es für die Leber sanfter sein könnte als rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol.

Verwenden Sie Moringa nicht, wenn Sie:

  • schwanger sind
  • Medikamente einnehmen, die Substrate von Cytochrom P450 sind, wie Lovastatin (Altoprev), Fexofenadin (Allegra) oder Ketoconazol (Nizoral)

In einem Fallbericht führte der Verzehr von Moringa-Blättern zu einer seltenen Haut- und Schleimhauterkrankung namens Stevens-Johnson-Syndrom (SJS). Dies legt nahe, dass Menschen mit einem Risiko für die Entwicklung von SJS die Verwendung von Moringa vermeiden sollten. Dies war jedoch der erste gemeldete Fall, und die Reaktion sollte als äußerst selten angesehen werden.

Kudzu-Wurzel

Die Kudzu-Wurzel ist ein Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Schmerzen zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2012 deutet auch darauf hin, dass es das Fieber bei Ratten reduziert, aber es sind Studien am Menschen erforderlich, um dies richtig zu bewerten.

Vermeiden Sie die Verwendung von Kudzu-Wurzel, wenn Sie:

  • Tamoxifen nehmen
  • einen hormonempfindlichen Krebs haben, wie z. B. ER-positiven Brustkrebs
  • Nehmen Sie Methotrexat (Rasuvo)

Wenn Sie Diabetes-Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Kudzu-Wurzel ausprobieren. Es kann zu niedrigem Blutzucker führen, was eine Änderung der Medikation erforderlich macht.

Sie können Kudzu-Wurzel in Form eines Pulvers, einer Kapsel oder eines flüssigen Extrakts finden online.

Bleib ruhig

Sie können helfen, Ihren Körper abzukühlen, indem Sie ihn mit kühleren Temperaturen umgeben. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben. Wenn Sie anfangen zu zittern, hören Sie sofort auf. Zittern kann dazu führen, dass Ihr Fieber steigt.

Dinge, die Sie tun können, um sich sicher abzukühlen, sind unter anderem:

  • Setzen Sie sich in ein Bad mit lauwarmem Wasser, das sich kühl anfühlt, wenn Sie Fieber haben. (Kaltes Wasser bewirkt tatsächlich, dass sich Ihr Körper aufwärmt, anstatt abzukühlen.)
  • Gönnen Sie sich ein Schwammbad mit lauwarmem Wasser.
  • Tragen Sie leichte Pyjamas oder Kleidung.
  • Versuchen Sie zu vermeiden, zu viele zusätzliche Decken zu verwenden, wenn Sie Schüttelfrost haben.
  • Trinken Sie viel kühles oder zimmerwarmes Wasser.
  • Eis am Stiel essen.
  • Verwenden Sie einen Ventilator, um die Luftzirkulation aufrechtzuerhalten.

Das Endergebnis

Ein virales Fieber ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen lösen sich die meisten Viren von selbst auf und sind Teil des Heilungsprozesses. Wenn Sie jedoch ungewöhnliche Symptome bemerken oder das Fieber nach etwa einem Tag nicht verschwindet, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.

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