10 Möglichkeiten, bei fortgeschrittenem Lungenkrebs leichter zu atmen

Informieren Sie sich über die Bedingung

Wenn Sie mehr über Ihre Form von Lungenkrebs erfahren, können Sie sich besser unter Kontrolle fühlen. Tests können Ihrem Arzt auch helfen, potenziell bessere Behandlungen zu finden.

Lungenkrebs wird nach Art und Stadium eingeteilt. Tumore entstehen, wenn die DNA in Zellen beschädigt wird, so dass die Zellen nicht mehr normal wachsen.

Biomarker-Tests umfassen die Entnahme einer Biopsie eines Tumors, um nach Veränderungen in seiner DNA zu suchen. Dadurch erhalten Sie detaillierte Informationen darüber, warum der Tumor wächst und welche Art von Schäden aufgetreten sind.

Für einige Arten von DNA-Veränderungen stehen zielgerichtete Therapien zur Verfügung. Sie wurden entwickelt, um genetische Anomalien in Krebszellen gezielt anzugehen und zu vermeiden, dass gesündere Zellen geschädigt werden. Das bedeutet, dass sie tendenziell weniger Nebenwirkungen verursachen als andere Behandlungen.

Beim Testen können auch die Spiegel eines bestimmten Proteins wie PD-L1 untersucht werden. Dies kann Ihrem Arzt bei der Entscheidung helfen, ob eine Immuntherapie für Sie geeignet ist.

Machen Sie das Beste aus Ihren Arztterminen

Sie haben viele neue Termine in Ihrem Kalender für Tests, Behandlungen, Verfahren und Besprechungen mit Ihrem Gesundheitsteam.

Ihr medizinisches Team umfasst eine Vielzahl von medizinischen Fachkräften. Auf Krebs spezialisierte Ärzte werden Onkologen genannt. Krankenschwestern, Sozialarbeiter, Apotheker und andere medizinische Fachkräfte können Ihnen auch dabei helfen, mit Schmerzen, Symptomen und Ihrer emotionalen Gesundheit umzugehen.

Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, Ihre Termine optimal zu nutzen:

• Vereinbare Termine zu der Tageszeit, zu der du dich am wohlsten fühlst.
• Notieren Sie sich Ihre Fragen im Voraus, damit Sie sie beim Termin nicht abrufen müssen.
• Bringen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit, der ein zusätzliches Paar Ohren sein und Notizen für Sie machen kann.

Nähre deinen Körper

Das Essen einer Vielzahl gesunder Lebensmittel hilft, Ihren Körper stark zu halten, um Behandlungen zu unterstützen. Es können jedoch Krebssymptome oder Nebenwirkungen der Behandlung auftreten, die das Essen erschweren.

Kurzatmigkeit kann die Zubereitung von Speisen erschweren. Sie haben vielleicht nicht die Energie, Lebensmittel einzukaufen.

Ein registrierter Ernährungsberater kann Ihnen bei diesen Ernährungsherausforderungen und mehr helfen. Ein auf Krebsernährung spezialisierter Ernährungsberater arbeitet möglicherweise bereits mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen. Wenn nicht, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Reduzieren Sie die Exposition gegenüber Rauch und Chemikalien

Achten Sie auf Ihre Lungen, indem Sie den Kontakt mit Rauch und Chemikalien vermeiden oder reduzieren. Hier sind einige Tipps:

• Wenn Sie rauchen, ist es nie zu spät, damit aufzuhören oder es einzuschränken.
• Wenn Sie mit Rauchern zusammenleben, bitten Sie sie, das Rauchen in Ihrer Nähe zu vermeiden.
• Tun Sie Ihr Bestes, um Ihre Exposition gegenüber Chemikalien und Luftverschmutzung zu vermeiden oder zu reduzieren.

Übe Atemtechniken

Atemtechniken können Ihnen helfen, besser zu atmen und Stress und Angst zu bewältigen.

Zwerchfellatmung stärkt das Zwerchfell. Dieser große Muskel befindet sich unter der Lunge und steuert die Atmung. Wenn es stärker ist, können Sie mehr Luft mit weniger Energie einbringen.

Die Lippenatmung ist eine weitere Technik, um Energie zu sparen und Ihre Atmung zu regulieren. Dabei atmen Sie mit geschürzten Lippen durch den Mund aus, als würden Sie sanft eine Kerze ausblasen.

Befolgen Sie diese Schritte, um die Zwerchfellatmung mit geschürzten Lippen zu üben:

1. Setzen Sie sich aufrecht, aber bequem hin oder legen Sie sich auf den Rücken. Wählen Sie die Position, die sich für Sie besser anfühlt.
2. Lege eine Hand flach auf deine Brust und die andere auf deinen Bauch.
3. Wenn Sie durch die Nase einatmen, spüren Sie, wie sich Ihr Bauch hebt, während er sich mit Luft füllt.
4. Wenn Sie durch die geschürzten Lippen ausatmen, spüren Sie, wie sich Ihr Bauch senkt, wenn die Luft entweicht.
5. Versuchen Sie, die Bewegung in Ihrer Brust zu minimieren.
6. Atmen Sie auf diese Weise einige Minuten lang weiter oder bis Sie sich besser fühlen.

Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich mit diesen Techniken sicher fühlen. Achten Sie darauf, sie zu üben, wenn Ihre Symptome nicht so störend sind, damit sie sich natürlicher anfühlen, wenn Sie sie wirklich brauchen.

Ziehen Sie Palliativpflege in Betracht

Palliative Care hilft, Ihre Lebensqualität in jedem Stadium Ihrer Krebserkrankung zu verbessern. Auch während einer aktiven Krebsbehandlung können Sie von der Palliativversorgung profitieren.

Palliative Care konzentriert sich auf die Behandlung von Schmerzen, die Behandlung von Symptomen und die Steigerung des emotionalen Wohlbefindens. Es erkennt die Belastung durch Krebs an und hilft, sie zu verringern. Es kann auch Ihre Lieben unterstützen.

Schließe dich einer Selbsthilfegruppe an

Die Pflege Ihrer emotionalen Gesundheit ist ein wichtiger Teil Ihres Wohlbefindens. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit NSCLC oder fortgeschrittenem Krebs bietet die Möglichkeit, mit anderen in Kontakt zu treten, die mit ähnlichen Herausforderungen zu kämpfen haben.

Ihre Selbsthilfegruppe kann von jemandem unterstützt werden, der mit Krebs lebt, oder von einem Gesundheitsdienstleister. Die Geschichten anderer Menschen zu hören und Ihre eigene Reise zu teilen, kann kraftvoll sein.

Finde jemanden zum Reden oder suche eine Therapie

Es ist wichtig, emotionale Unterstützung zu suchen, wenn Sie vor einer größeren Herausforderung stehen. Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann Ihnen helfen, mit fortgeschrittenem Lungenkrebs fertig zu werden.

Ein ausgebildeter Psychiater kann Ihnen helfen, Wege zu finden, schwierige Gedanken und Gefühle, die Sie möglicherweise haben, zu erkennen und damit umzugehen.

Ihre Krebsklinik arbeitet möglicherweise bereits mit einem Experten für psychische Gesundheit zusammen. Wenn nicht, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.

Bitten Sie um Hilfe

Aufgaben wie Einkaufen, Putzen und Essenszubereitung können im Moment schwierig oder unmöglich sein. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten.

Wenn Familie und Freunde ihre Hilfe angeboten haben, erwägen Sie, eine Liste der Dinge zu erstellen, die Sie benötigen. Menschen, denen Sie wichtig sind, möchten wirklich helfen, so wie Sie ihnen helfen möchten.

Bezahldienste können auch in Ihrer Nähe verfügbar sein, wie zum Beispiel:

• Lebensmittellieferung
• Zubereitete Mahlzeiten
• Haushalt
• Pflege

Nehmen Sie sich Zeit für die Selbstfürsorge, wie auch immer das für Sie aussehen mag

Denken Sie an die Dinge, die Ihnen Freude bereiten und lenken Sie von allem anderen ab. Dies kann bedeuten, Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen. Oder es kann bedeuten, Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen.

Bei der Selbstfürsorge geht es darum, gezielt Dinge einzubauen, die sich gut für dich anfühlen. Hier sind nur ein paar Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

• Zeit in der Natur verbringen
• notieren Sie Ihre Gedanken, Gefühle oder Ideen
• ein Buch lesen
• ein Lieblingsessen genießen
• Musik hören
• Seien Sie so aktiv, wie es Ihrem Körper gut tut

Das wegnehmen

Es ist normal, sich überfordert zu fühlen, wenn Sie oder ein Angehöriger kürzlich die Diagnose fortgeschrittenen Lungenkrebs erhalten haben. Es ist wichtig, Zeit zu finden, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen.

Atemtechniken, Symptommanagement und die Förderung Ihrer psychischen Gesundheit sind nur einige Dinge, die Ihnen bei fortgeschrittenem Lungenkrebs helfen können, besser zu atmen.