Chronische Müdigkeit kann Freunden, Familie und sogar Ihrem Hund schwer zu erklären sein, wenn er auf einen Spaziergang wartet. Die Erschöpfung sitzt tief und kein noch so langer Schlaf wird Sie auf magische Weise in den Energizer-Hasen verwandeln.
Von der Notwendigkeit, mehrere Milchkaffees zu brauchen, nur um den Tag zu überstehen, bis hin zum Nickerchen, bevor Sie aus der Tür gehen, hier sind 12 Dinge, mit denen Sie sich definitiv identifizieren können, wenn Sie mit chronischer Müdigkeit leben.
1. Nickerchen gehen nicht
Wohlmeinende Kumpel werden sagen: „Hey, mach ein Nickerchen, Schlafmütze.“ Sie verstehen einfach nicht, dass Müdigkeit tiefer geht als ein Mangel an Schlaf.
2. Dinge gehen bei der Übersetzung verloren
Die Menschen haben oft das Gefühl, dass wir ihnen nicht zuhören. Es liegt nicht an mangelndem Bemühen. Aber Dinge mental zu verarbeiten kann schwierig sein.
3. Es ist emotional anstrengend
Einer der schlimmsten Aspekte von Müdigkeit ist die Erkenntnis, dass wir nicht jeden Tag das erreichen können, was wir gerne hätten. Es ist extrem emotional belastend. Wir können uns nutzlos fühlen und als müssten wir babysitten.
4. Tempo selbst ist notwendig
Um den Tag zu überstehen, müssen wir gegen den Drang ankämpfen, zu viel auf einmal zu erledigen. Wenn wir es übertreiben, können wir den Rest des Tages nicht funktionieren.
5. Sie fühlen sich in der Zeit eingefroren
Es kann sich oft anfühlen, als wären wir in der Zeit eingefroren und beobachten, wie sich alles um uns herum unglaublich schnell bewegt.
6. Sie müssen sich nach grundlegenden Dingen ausruhen
Müdigkeit bedeutet, dass Sie sich an den Tagen, an denen Sie das Glück haben, zu duschen, direkt danach – oder manchmal sogar währenddessen – ausruhen müssen!
7. Die gesamte Planung geht aus der Tür
Wir können mit den größten Absichten aufwachen, ein paar To-Dos zu erledigen, und dann feststellen, dass wir plötzlich nicht einmal die Energie haben, eines dieser Dinge zu tun. Einfach nur duschen und essen kann sehr anstrengend sein.
8. Kaffee ist nicht optional
Wenn wir es schaffen, Dinge auf unserer To-Do-Liste zu erledigen, benötigen wir eine große Menge Koffein. Es ist nur eine Tatsache.
9. Die Bearbeitung eines einmaligen Ereignisses kann Tage dauern
Wenn Menschen große Ereignisse im Kalender haben – Hochzeiten, Reisen – scheint jeder zu verstehen, dass es notwendig ist, sich davor und danach auszuruhen. Diejenigen von uns, die unter Müdigkeit leiden, müssen dies bei fast jeder Veranstaltung oder jedem Ausflug tun, egal wie einfach sie sind.
10. Das Stornieren von Plänen ist unvermeidlich
Wir müssen oft Pläne stornieren, deshalb sind wir nicht immer die besten Freunde… Das kann ziemlich einsam werden.
11. Du fühlst dich verloren
Müdigkeit stiehlt so viel von unserer Persönlichkeit. Sie können normalerweise unglaublich sprudelnd und kontaktfreudig sein. Wenn die Müdigkeit jedoch zuschlägt, können wir unglaublich introvertiert, zurückgezogen und ruhig werden, um Energie zu sparen. Leider fühlen wir uns oft verloren, da unsere wahren Persönlichkeiten so oft verborgen sind.
12. Technologie ist ein Lebensretter
Es ist schwierig, persönliche Freundschaften zu pflegen, daher ist Technologie ein Muss. Soziale Medien machen es so viel einfacher, mit unseren Lieben in Kontakt zu treten, selbst wenn wir einen harten Tag haben. Wir können sogar neue Freunde kennenlernen, die verstehen, wie es ist, mit Müdigkeit zu leben! Heutzutage können Sie sogar Arzttermine online vereinbaren (um zu gewinnen!).
Kirsten Schultz ist eine Autorin aus Wisconsin, die sexuelle und geschlechtsspezifische Normen in Frage stellt. Durch ihre Arbeit als Aktivistin für chronische Krankheiten und Behinderungen ist sie dafür bekannt, Barrieren niederzureißen und gleichzeitig konstruktive Probleme zu verursachen. Kirsten hat kürzlich Chronic Sex gegründet, das offen diskutiert, wie Krankheit und Behinderung unsere Beziehungen zu uns selbst und anderen beeinflussen, einschließlich – Sie haben es erraten – Sex! Mehr über Kirsten und Chronic Sex erfährst du auf chronicsex.org.
