17 Heilmittel für eine gleichmäßigere Haut

Es gibt eine Reihe verschiedener Verhaltensänderungen, die Sie vornehmen können, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.

Trinke genug

Wenn Sie Ihre Haut – und Ihren Körper – mit Feuchtigkeit versorgen, wirkt sich das positiv auf Ihre Haut aus.

Trinkwasser versorgt Ihren Körper von innen heraus mit Feuchtigkeit.

Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme hilft, die Haut zu beruhigen und hilft, Trockenheit und Rötungen zu beseitigen. Wählen Sie nicht komedogene Feuchtigkeitscremes, um Hautreizungen und verstopften Poren vorzubeugen.

Vergessen Sie nicht, Ihre gesamte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen – nicht nur Ihr Gesicht. Verwendung einer Breitband-Feuchtigkeitscreme, die schützt sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlenan Ihren Händen kann helfen, Altersflecken im Laufe der Zeit vorzubeugen.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel

Verwenden Sie täglich Sonnenschutzmittel, um Sonnenschäden an Ihrer Haut vorzubeugen. Dies beugt nicht nur sofortiger Rötung und Schuppenbildung durch Sonnenbrand vor, sondern beugt auch der Entstehung von Altersflecken vor.

Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel auf und tragen Sie es jedes Mal erneut auf, wenn Sie in der Sonne sind, auch im Winter.

Vermeiden Sie bestimmte Speisen und Getränke

Bestimmte Lebensmittel können zu einem geröteten und ungleichmäßigen Teint führen. Einige, wie zum Beispiel zuckerhaltige Snacks, können sogar die Entstehung von Falten und Altersflecken beschleunigen.

Wenn Sie sie meiden, kann dies dazu beitragen, den gleichmäßigen Hautton zu erhalten, den Sie suchen.

Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören:

• Alkohol, der zu einer Erweiterung der Blutgefäße und zu einem geröteten Gesicht führen kann
• scharfe Speisen, die Rötungen verstärken können
• Lebensmittel mit hohem Anteil an raffiniertem Zucker
• Milchprodukte, die verschiedene Arten von Hautreizungen, einschließlich Akne, auslösen können
• übermäßig verarbeitete oder fettige Lebensmittel wie Chips

Es gibt viele verschiedene natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause verwenden können, um den Hautton auszugleichen. Viele hochwertige Schönheitsprodukte enthalten diese als Wirkstoffe.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans und kann vor Schäden durch freie Radikale schützen, die Gewebeschäden verursachen und zu einem ungleichmäßigen Hautton führen können.

Sie können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ein Vitamin-C-Serum verwenden oder Vitamin C in Lebensmitteln finden wie:

• Orangen
• Guave
• Paprika
• Kiwis
• Erdbeeren

Die besten Quellen für Vitamin C sind in der Regel eine ausgewogene Ernährung und ein Vitamin-C-Serum.

Niacin

Niacin ist ein Nährstoff, der für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln unerlässlich ist.

Es kann helfen:

• Wiederherstellung eines ungleichmäßigen Hauttons
• Falten reduzieren
• erhellen Sie Ihren Teint

Dies geschieht, indem es zur Verbesserung beiträgt Hautfeuchtigkeit. Niacin ist in Lebensmitteln enthalten wie:

• Geflügel
• grüne Erbsen
• Pilze
• Thunfisch

Niacinamid, ein Derivat von Niacin, bietet nachweislich auch Vorteile, die eine gesunde Haut fördern, darunter Folgendes:

• Feuchtigkeit speichern
• die Inzidenz von Krebsvorstufen reduzieren
• verbessern die Zeichen des Alterns

Hamamelis

Hamamelis wirkt beruhigend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Reizungen und Rötungen zu reduzieren. Sie können Hamamelis äußerlich direkt auf die Haut auftragen oder es in Produkten wie Lotionen, Tonern oder Seifen finden.

Beachten Sie, dass Hamamelis bei bestimmten Menschen austrocknend oder sensibilisierend wirken kann.

Hagebutte

Hagebuttenöl evtl helfen, Verfärbungen zu reduzieren von einer Entzündung. Es wird angenommen, dass die darin enthaltenen Antioxidantien Schäden durch freie Radikale bekämpfen und gleichzeitig die Kollagenproduktion ankurbeln.

Für maximale Wirkung können Sie Hagebuttenöl direkt auf die Haut auftragen.

Nigella sativa

Nigella sativa-Öl – auch bekannt als Schwarzkümmelöl – kann dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften bei der Behandlung von Hautinfektionen helfen.

Es verfügt außerdem über antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Hautton auszugleichen.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 deutete sogar darauf hin, dass es Vitiligo wirksam und ohne schwerwiegende Nebenwirkungen lindert.

Kojisäure

Kojisäure ist aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften in vielen rezeptfreien Produkten enthalten. Es wurde festgestellt, dass es in Kosmetikprodukten in einer Konzentration von 2 Prozent sicher ist.

Es wird häufig zur Hautaufhellung bei Hyperpigmentierung eingesetzt.

Chemische Peelings

Es gibt verschiedene Möglichkeiten für chemische Peelings. Professionelle und häusliche Behandlungen können geringe Dosen an Glykolsäure und Salicylsäure enthalten.

Sie sollten diese Peelings vermeiden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder derzeit ein Akneprodukt verwenden. Dazu gehören sowohl topische Produkte wie Retinol als auch orale Medikamente wie Accutane.

Hier finden Sie weitere Tipps für die Durchführung eines chemischen Peelings zu Hause.

Glykolsäure

Glykolsäure kann helfen bei der Behandlung von Akne, Narben, Sonnenflecken, Altersflecken und Falten. Dabei dringt eine chemische Lösung in die obersten Hautschichten ein und bewirkt ein Peeling, wodurch darunter gesündere neue Haut zum Vorschein kommt.

Salicylsäure

Salicylsäure ist ein Bestandteil vieler rezeptfreier Aknebehandlungen. Es ist auch etwas milder als Glykolsäure peelt die äußere Hautschicht um beschädigte Hautzellen zu entfernen.

Es kann bei der Behandlung von Folgendem helfen:

• Akne
• Narbenbildung
• Verfärbung

Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind. Diese können teurer sein, aber sie können helfen, hartnäckige Probleme zu behandeln, gegen die Hausmittel keine Wirkung haben.

4 Prozent Hydrochinon

Hydrochinon ist eine Creme, die zweimal täglich oder nach Anweisung Ihres Arztes auf die betroffene Stelle aufgetragen werden kann. Es wird normalerweise als Hautaufhellungscreme verwendet, die dabei helfen kann, dunkle Flecken auf der Haut aufzuhellen und so den Hautton auszugleichen.

Diese Creme kann Hautreizungen oder Kontaktdermatitis verursachen. Der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA) hat die Verwendung als sicher erachtet, die Konzentration ist jedoch begrenzt.

Wenn Sie Schmerzen, Rötungen oder anhaltende Trockenheit verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über andere Behandlungsmöglichkeiten.

Laserbehandlung

Laserbehandlungen werden eingesetzt, um den Hautton zu verbessern und Narben sowie Alters- und Sonnenflecken aufzuhellen. Gelbe Laser werden beispielsweise eingesetzt, um Narben zu glätten und ihre Rötung zu reduzieren.

Manchmal können Laserbehandlungen eine Hyperpigmentierung oder eine Veränderung der Hautfarbe verursachen. Aus diesem Grund sollten Sie zunächst andere Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren.

Wenn Sie über eine Laserbehandlung nachdenken, sollten Sie bei der Entscheidung, welchen Arzt Sie aufsuchen möchten, vorsichtig sein und immer einen Anbieter wählen, der Erfahrung in der Behandlung von Pigmentflecken hat.

Klinisch wirksame Peelings

Klinisch wirksame Peelings gibt es in drei Stufen:

• Licht
• Mittel
• tief

Sie wirken, indem sie mit einer chemischen Lösung in Ihre Haut eindringen und bewirken, dass sich die Haut abschält und abschält, bevor neuere Haut zum Vorschein kommt.

Leichte Peelings verwenden sanftere Säuren wie Salicylsäuren und können schnell durchgeführt werden. Mittlere Peelings erfordern möglicherweise Beruhigungsmittel oder Schmerzmittel, und tiefe Peelings erfordern eine Sedierung, da sie Phenol, einen starken Inhaltsstoff, verwenden.

Die Erholungszeit bei tiefen Peelings kann bis zu zwei Wochen dauern, allerdings kann es sein, dass die Rötung mehrere Monate anhält. Ein leichtes Peeling hat eine kurze Erholungszeit von nur wenigen Tagen.

Professionelle Mikrodermabrasion

Mikrodermabrasion kann eine Reihe von Hauterkrankungen behandeln, darunter:

• leichte Narbenbildung
• Sonnenschaden
• Verfärbung

Es trägt zur Verdickung des Kollagens in Ihrer Haut bei und entfernt gleichzeitig die dickere, beschädigte Außenschicht, wodurch ein jugendlicheres Aussehen entsteht.

Bei der Mikrodermabrasion gibt es fast keine Ausfallzeiten. Nach dem Eingriff kann es mehrere Tage lang zu Rötungen, Trockenheit oder Peeling kommen.

Bilden

Wenn Sie eine sofortige Lösung für einen ungleichmäßigen Hautton benötigen, gibt es viele tolle Make-up-Optionen. Diese beinhalten:

• Fundamente, Sie bieten eine dicke Deckkraft und können im gesamten Gesicht verwendet werden, um den Hautton auszugleichen
• getönte Feuchtigkeitscremes, die in Hauttönen und Grüntönen erhältlich sind. Grüne Farbtöne sind ideal für diejenigen, die mit leichten Rötungen zu kämpfen haben. Diese bieten zwar nicht die vollständige Deckkraft der Foundation, können aber bei kleineren Unebenheiten helfen.
• Concealer, die dazu dienen, Hautunreinheiten oder Hautverfärbungen abzudecken

Wenn Sie Ihren Hautton ausgleichen möchten, können Sie zu Hause eine Reihe von Mitteln ausprobieren, darunter Verhaltensänderungen und natürliche Inhaltsstoffe.

In manchen Fällen müssen Sie einen Arzt oder Hautpflegespezialisten aufsuchen. Wenn bei Ihnen Hautunreinheiten oder Unebenheiten auftreten, die möglicherweise auf eine Grunderkrankung zurückzuführen sind, vereinbaren Sie sofort einen Termin.

Zu diesen Bedingungen gehören:

• Muttermale oder Hautunreinheiten, die Hautkrebs sein könnten
• Schuppenflechte
• schwere Akne, die nicht auf die Behandlung zu Hause anspricht
• Rosacea

Wenn Hausmittel bei Ihnen nach einem Monat nicht gewirkt haben und Sie weitere Ergebnisse sehen möchten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Hautpflegespezialisten. Sie werden wahrscheinlich helfen können.