Bananen sind ein köstliches und gesundes Lebensmittel, das Ballaststoffe, essentielle Nährstoffe wie Kalium und Antioxidantien wie Vitamin C enthält.

Beim Verzehr einer Banane werfen die meisten Menschen die Schale weg. Sie könnten diese Aktion jedoch auf der Grundlage von Behauptungen überdenken, dass Bananenschalen eine Vielzahl von Verwendungen haben für:

  • Hautpflege
  • Gesundheit der Haare
  • Zahnaufhellung
  • Erste Hilfe
  • Haushaltsreinigung
  • Gartenarbeit

Bananenschalen für die Hautpflege

Befürworter von Bananenschalen für die Hautpflege empfehlen:

  • Reiben Sie eine Bananenschale auf Ihr Gesicht, um die Haut aufzuhellen und Falten zu reduzieren
  • Legen Sie eine Bananenschale auf geschlossene Augen, um Schwellungen zu reduzieren
  • Verwenden Sie eine Bananenschale als Feuchtigkeitscreme, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
  • Reiben Sie die Schale auf Aknenarben, damit sie verblassen

  • Behandlung von Psoriasis durch Auftragen von Bananenschalen auf den Bereich mit Psoriasis, um Feuchtigkeit zu spenden und Juckreiz zu lindern

  • Entfernen einer Warze, indem Sie ein Stück reife Bananenschale darüber kleben und über Nacht dort lassen

Diese vorgeschlagenen Verwendungen werden nicht durch klinische Forschung unterstützt. Studien zeigen jedoch, dass Bananenschalen eine Reihe von Komponenten haben, die mögliche Vorteile bieten:

  • Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 zeigte, dass Bananenschalen reich an Phenolen sind, die starke antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften haben und mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.
  • Laut einer 2011 ArtikelBananenschalen haben eine Reihe von bioaktiven Verbindungen, wie Carotinoide und Polyphenole.
  • Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Extrakte aus Bananenschalen entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Bananenschalen für die Haargesundheit

Befürworter von Naturprodukten für Gesundheit und Kosmetik schlagen vor, Bananenschalen als Zutat in einer Haarmaske zu verwenden. Sie sagen, es macht Ihr Haar weicher und glänzender.

Eine Möglichkeit, diese Behauptung zu untermauern, besteht darin, die Aufmerksamkeit auf die Antioxidantien in Bananenschalen zu lenken. Sie schlagen vor, dass diese Antioxidantien freie Radikale neutralisieren, um das Haar stark und gesund zu halten.

Bananenschalen zum Aufhellen der Zähne

Laut a Studie 2015haben Bananenschalen eine antibakterielle Aktivität gegen A. actinomycetemcomitans und P. gingivalis gezeigt. Diese Bakterien tragen zu Parodontalerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis bei.

Obwohl sich diese und andere Studien nicht auf das direkte Auftragen von Bananenschalen auf die Zähne konzentriert haben, behaupten Naturheilpraktiker, dass das Reiben einer Bananenschale auf Ihren Zähnen gut für Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch ist.

Sie schlagen auch vor, dass es Ihre Zähne aufhellen kann, wenn Sie dies eine Woche lang jeden Tag tun.

Bananenschalen für die Erste Hilfe

Die antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Bananenschalen führen einige Befürworter der Volksmedizin zu der Annahme:

  • Drücken Sie die Schale gegen Sonnenbrand, Giftefeuausschlag oder Insektenstich, um den Juckreiz zu lindern
  • Reduzieren Sie Kopfschmerzen, indem Sie eine gefrorene Bananenschale auf Ihre Stirn und eine gefrorene Bananenschale auf Ihren Nacken legen
  • Legen Sie eine Bananenschale 15 Minuten lang auf einen Splitter in der Haut, um ihn an die Oberfläche zu ziehen

Bananenschalen für die Haushaltsreinigung

Anstatt sie direkt in Ihren Müll oder Kompost zu werfen, haben viele Menschen Haushaltsanwendungen für Bananenschalen gefunden, einschließlich ihrer Verwendung zum Polieren und Aufhellen:

  • Zimmerpflanzenblätter
  • Lederschuhe
  • Besteck

Bananenschalen für die Gartenarbeit

Viele Bio-Gärtner empfehlen, Bananenschalen im Garten zu verwenden, anstatt sie zu verschwenden. Sie schlagen vor:

  • als Wurmfutter in den Boden geben
  • Mischen Sie sie mit Wasser, um Pflanzendünger herzustellen
  • als Abschreckung gegen Blattläuse unter Rosenbüschen setzen
  • Verwenden Sie sie, um Schmetterlinge anzulocken
  • sie kompostieren

Bananenschalen essen

Ja, es gibt Menschen, die sowohl die Schale als auch die Frucht der Banane essen. Zu den Empfehlungen gehören:

  • Bananenschalen in Wasser kochen, um einen Tee zu machen
  • Verwendung von Bananenschalen als Zutat in Chutney
  • Bananenschalen mit Wasser und Zucker kochen, um sie zu kandieren
  • Mischen von Bananenschalen zu einem Frucht-Smoothie

Untersuchungen zeigen, dass Bananenschalen vorteilhafte Eigenschaften für die Verwendung in der Pharma- und Lebensmittelindustrie haben können. Viele Methoden basieren jedoch auf anekdotischen Informationen oder Volksheilmitteln.

Wenn Sie daran denken, Bananenschalen für gesundheitliche oder kosmetische Zwecke zu verwenden, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen. Sie könnten zusätzliche natürliche Lösungen haben, die Sie ausprobieren können.