Was ist Apfelessig?
Apfelessig ist eine von vielen Essigsorten. Es wird durch Umwandlung des Zuckers in Äpfeln durch einen mehrstufigen Fermentationsprozess hergestellt.
Apfelessig wird seit Jahren sowohl zum Kochen als auch für Gesundheitsanwendungen verwendet, und er ist heute als Gesundheitstonikum so beliebt wie eh und je.
Eine seiner ältesten traditionellen Anwendungen ist die als Hustenmittel. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie es eingenommen werden kann. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Apfelessig hustenmittel
Reiner Apfelessig gegen Husten
Einfacher Apfelessig ist eine einfache Möglichkeit, Husten zu lindern. Keine Forschung zeigt direkt, dass es hilft oder Husten loswird. Dennoch gibt es einige Theorien darüber, wie es möglich ist.
Apfelessig enthält Essigsäure. Die Forschung zeigt, dass sie antimikrobiell sind. Diese töten Krankheitserreger ab, die Infektionen verursachen, die zu Husten führen.
Einige behaupten, Apfelessig lindere Entzündungen. Zu viel davon kann jedoch auch Entzündungen und Schäden verursachen.
Einige Ärzte empfehlen Apfelessig als erfolgreiches Hausmittel gegen Husten, solange er richtig angewendet wird. Seine Säuren können ähnlich wie Zitronen- oder Ananassaft wirken, um das kitzelnde Gefühl zu stoppen, das zum Husten führt.
Benutzen: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs in ein hohes Glas Wasser. Zur Hustenlinderung bis zu zweimal täglich trinken.
Vermeiden Sie die Einnahme von reinem Apfelessig, ohne ihn zu verdünnen. Es kann Verdauungsbeschwerden verursachen oder den Zahnschmelz erodieren.
Apfelessig und Honig bei Husten
Honig ist ein weiteres jahrhundertealtes natürliches Hustenmittel. Apfelessig und Honig bilden zusammen ein tolles Team.
Honig hat einige antimikrobielle Eigenschaften, die ihn für viele medizinische Anwendungen interessant gemacht haben, einschließlich der Linderung von Husten bei Kindern.
Die Mayo Clinic gibt an, dass Honig genauso wirksam ist wie Dextromethorphan, ein gängiges rezeptfreies Hustenmittel.
Benutzen: Mischen Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs mit 1 Esslöffel rohem Honig in ein hohes Glas Wasser. Zur Hustenlinderung bis zu zweimal täglich trinken.
Aufgrund von Bedenken hinsichtlich Krankheitserregern in rohem Honig vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben. Verwenden Sie stattdessen verarbeiteten Honig.
Apfelessig und Ingwer bei Husten
Ingwer ist ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Husten. Sein Platz in den Traditionen der Volksmedizin auf der ganzen Welt reicht Tausende von Jahren zurück.
Dies wird von der Forschung anerkannt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 zeigte auch, dass spezifische Verbindungen, die in Ingwer gefunden wurden, Husten und Asthma durch ihre Fähigkeit, die glatten Muskeln in den Atemwegen zu entspannen, helfen können.
Die Kombination von Ingwer mit Apfelessig kann ein abgerundetes natürliches Hustenmittel ergeben.
Benutzen: Kombinieren Sie 2 Esslöffel eines hochwertigen Apfelessigs und 1/4 bis 1 Teelöffel gemahlene Ingwerwurzel in ein großes Glas Wasser. Zur Linderung bis zu zweimal täglich trinken.
Mischen Sie 1 Esslöffel Honig unter, um den Geschmack zu verbessern, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Apfelessig und Cayennepfeffer gegen Husten
Cayennepfeffer enthält Capsaicin. Capsaicin ist eine Verbindung, die
Traditionelle Hustenmittel enthielten von Zeit zu Zeit Capsaicin-haltige Peperoni. Ob Cayennepfeffer direkt bei Husten hilft, zeigen noch keine Studien.
Mit Apfelessig kann Cayennepfeffer Halsschmerzen und Entzündungen durch Husten lindern. Es kann auch helfen, einen produktiveren, weniger trockenen Husten anzuregen.
Benutzen: Kombinieren Sie 2 Esslöffel hochwertigen Apfelessig und 1/4 Teelöffel gemahlenen Cayennepfeffer in einem hohen Glas Wasser. Zur Hustenlinderung bis zu zweimal täglich trinken.
Mischen Sie 1 Esslöffel Honig unter, um den Geschmack zu verbessern, falls gewünscht. Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Hustensirup oder warmes Apfelessiggetränk bei Husten
Versuchen Sie für die besten Hustenvorteile, alle oben genannten Zutaten in einem natürlichen Hustenmittel zu kombinieren. Es gibt ein paar Möglichkeiten, dies zu tun.
Apfelessig Hustensaft
- Mischen Sie jeweils 1/4 Teelöffel gemahlenes Ingwer- und Cayennepfefferpulver mit 2 Esslöffeln Wasser in einem kleinen Glas, das fest verschlossen werden kann. Falls gewünscht, fügen Sie bis zu 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer hinzu.
- Als nächstes je 1 Esslöffel rohen Honig und Apfelessig unterrühren. Gut mischen.
- Nehmen Sie alle drei bis vier Stunden 1 Esslöffel dieser Mischung zur Hustenlinderung ein, bis der Sirup aufgebraucht ist.
Schrauben Sie den Deckel bei Nichtgebrauch fest zu und bewahren Sie den Hustensaft im Kühlschrank auf. Entsorgen Sie die restliche Mischung nach einer Woche.
Vermeiden Sie es, Kindern unter 12 Monaten rohen Honig zu geben.
Warmes Getränk aus Apfelessig gegen Husten
- Befolgen Sie die obigen Schritte zur Herstellung eines Apfelessig-Hustensafts.
- Als nächstes 1 Esslöffel Sirup mit 16 Unzen Wasser oder etwa einem großen Glas Wasser in einem Kochtopf mischen.
- Erhitze (aber nicht kochen) die Mischung auf einem Herd, bis sie ungefähr die gleiche Temperatur wie aufgebrühter Tee hat.
- Gießen Sie die Mischung in einen Becher, trinken Sie sie und genießen Sie sie bis zu zweimal täglich zur Hustenlinderung.
Wenn Sie rohen Honig verwenden, vermeiden Sie es, das Getränk Kindern unter 12 Monaten zu geben.
Mehr natürliche Hausmittel gegen Husten
Viele andere natürliche Heilmittel, Kräuter und Behandlungen sind verfügbar, um bei Husten zu Hause zu helfen.
Probieren Sie es aus. Oder integrieren Sie sie in Ihre Apfelessig-Heilmittel.
Stellen Sie sicher, dass Sie nach Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen suchen, bevor Sie diese zu Ihrer Routine hinzufügen. Es wird auch empfohlen, dass Sie zuerst mit einem Arzt sprechen, bevor Sie diese verwenden, um Hustenmittel oder -behandlungen zu ersetzen.
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Bromelain (ein Verdauungsenzym, das in Ananassaft vorkommt)
- Sonnenhut
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Zitronensaft
- Marshmallowwurzel
- Pfefferminze
- Probiotika
- Salzwasser gurgelt
- Thymian
Trockener Husten vs. nasser Husten
Husten zu haben ist völlig natürlich. Husten ist eine Möglichkeit für den Körper, Reizstoffe und Infektionserreger aus Ihren Atemwegen auszuscheiden. Es ist nicht unbedingt gesund, einen Husten loszuwerden.
Nasser Husten werden auch produktiver Husten genannt. Sie produzieren Schleim oder Schleim, der Infektionen beseitigt. Trockener Husten, auf der anderen Seite,kann ein Zeichen für eine Atemwegsreizung oder einen Asthmaanfall sein.
Wenn Sie trockenen Husten haben (insbesondere verursacht durch Asthma), vermeiden Sie es, sich ausschließlich auf Hausmittel zu verlassen. Sprich mit deinem Arzt über deinen trockenen Husten.
ACV hat Einschränkungen
Obwohl dies nicht durch die Forschung unterstützt wird, ist Apfelessig ein weit verbreitetes Hustenmittel. In Kombination mit anderen forschungsgestützten Naturheilmitteln kann es sogar noch effektiver sein. Es ist eine billigere Alternative zu gängigen Hustenmitteln und hat weniger Nebenwirkungen.
Beenden Sie die Einnahme von Apfelessig und suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
- ein Husten, der nicht weggeht
- ein anhaltend trockener und unproduktiver Husten
- Fieber, das über 48 Stunden anhält, zusätzlich zu Husten
- ein Husten infolge eines Asthmaanfalls, der sich verschlimmert
Wenn Ihr Husten mit Asthma zusammenhängt, ersetzen Sie niemals ärztlich zugelassene Behandlungen durch Hausmittel. Sie können zusätzlich zu solchen Behandlungen Hausmittel ausprobieren, um die zusätzliche Unterstützung zu erhalten, die sie bieten könnten.
