8 natürliche Heilmittel zur Linderung von Ekzemsymptomen

Überblick

Wenn Sie mit Ekzemen leben, wissen Sie, wie es ist, nach Linderung von roter, juckender Haut zu suchen. Wahrscheinlich haben Sie schon verschiedene Produkte ausprobiert. Leider können einige Produkte dazu führen, dass sich Ihre Haut trockener und noch mehr gereizt anfühlt.

Gib die Hoffnung noch nicht auf! Neben Medikamenten gibt es viele Möglichkeiten, die Sie zu Hause ausprobieren können, um bei Ihren Symptomen zu helfen. Die acht unten aufgeführten natürlichen Heilmittel können helfen, Feuchtigkeit aufzufüllen und die natürliche Barriere Ihrer Haut zu schützen.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente gegen Ihr Ekzem einnehmen, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie neue Hausmittel ausprobieren.

1. Kolloidales Hafermehl

Kolloidales Hafermehl wird aus fein gemahlenem Hafer hergestellt. Es hilft, entzündete Haut zu beruhigen und zu erweichen. Kolloidale Haferflocken sind in Creme- oder Pulverform erhältlich. Kaufen Sie es hier.

So verwenden Sie es:

  1. Geben Sie das Pulver in lauwarmes Badewasser und lassen Sie es 10 bis 15 Minuten einweichen, um raue Haut weicher zu machen und Juckreiz zu lindern.
  2. Tupfen Sie Ihre Haut nach dem Bad trocken und tragen Sie eine dicke Schicht hypoallergener Feuchtigkeitscreme mit hohem Ölgehalt auf.

2. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl stammt aus der Nachtkerzenpflanze. Es wird topisch angewendet, um gereizte Haut zu beruhigen.

Wenn es oral eingenommen wird, wird es zur Behandlung von systemischen entzündlichen Erkrankungen wie Ekzemen verwendet. Nachtkerzenöl enthält Omega-6-Fettsäuren und Gamma-Linolensäure, die eine Rolle bei der Vorbeugung von Entzündungen im Körper spielen können.

Studienergebnisse zu Nachtkerzenöl bei Neurodermitis sind gemischt. Trotzdem behaupten viele Menschen, dass es hilft, ihre Ekzemsymptome ohne negative Nebenwirkungen zu reduzieren. Kaufen Sie hier Produkte aus Nachtkerzenöl.

3. Kokosöl

Kokosöl wird aus Kokosfleisch gewonnen. Es kann als natürlicher Feuchtigkeitsspender verwendet werden.

Laut der National Eczema Association können die antibakteriellen Fähigkeiten von Kokosnussöl Staphylokokken auf der Haut reduzieren, was Infektionen vorbeugt. Dies ist wichtig für Menschen mit Ekzemen, da entzündete Hautstellen reißen und austreten können, wodurch Bakterien eindringen können.

Wählen Sie beim Auftragen auf Ihre Haut natives oder kaltgepresstes Kokosnussöl, das ohne Chemikalien verarbeitet wird. Kaufen Sie hier Kokosöl.

4. Sonnenblumenöl

Sonnenblumenöl wird aus Sonnenblumenkernen gewonnen. Forschung hat gezeigt, dass es die äußere Schicht der Haut schützt, was dazu beiträgt, Feuchtigkeit einzudringen und Bakterien fernzuhalten. Sonnenblumenöl spendet der Haut auch Feuchtigkeit und kann Juckreiz und Entzündungen lindern.

Sonnenblumenöl kann unverdünnt direkt auf die Haut aufgetragen werden, vorzugsweise nach dem Baden, solange die Haut noch feucht ist. Holen Sie sich einige online.

5. Hamamelis

Hamamelis ist ein Adstringens, das aus der Rinde und den Blättern des Hamamelisstrauchs hergestellt wird. Es wird seit Jahrhunderten als topisches Heilmittel bei Hautentzündungen verwendet. Die Forschung zu Hamamelis bei Ekzemen ist jedoch rar.

Dennoch wird das Mittel gerne angewendet, um entzündete Haut zu beruhigen, nässende Stellen auszutrocknen und Juckreiz zu lindern. Jetzt Hamamelis kaufen.

6. Ringelblumencreme

Ringelblumencreme ist ein pflanzliches Heilmittel. Calendula wird seit Jahrhunderten als Volksheilmittel zur Heilung von Hautentzündungen, Verbrennungen und Schnitten verwendet.

Es wird angenommen, dass es die Durchblutung von Verletzungen oder Entzündungen verbessert, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Infektionen bekämpft.

Es fehlt an Forschung zur Wirksamkeit von Calendula bei Ekzemen. Aber die Leute behaupten, es hilft. Ringelblumencreme ist rezeptfrei erhältlich. Sie können einige hier bekommen.

7. Akupunktur und Akupressur

Bei der Akupunktur werden feine Nadeln an bestimmten Punkten im Körper eingesetzt, um den Energiefluss zu verändern. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, einige Ergebnisse glauben, dass Akupunktur Juckreiz lindern kann.

Akupressur ähnelt der Akupunktur, außer dass anstelle von Nadeln die Finger und Hände verwendet werden, um Druck auszuüben. Vorläufige Nachforschung hat gezeigt, dass Akupressur ekzembedingte juckende Haut lindern kann.

8. Entspannungstechniken

Stress ist ein häufiger Ekzemauslöser. Obwohl der genaue Grund unklar ist, wird angenommen, dass Stress eine Rolle bei der Entstehung von Entzündungen spielt. Stresssituationen mithilfe von Entspannungstechniken zu bewältigen, kann helfen, Ekzemschübe zu reduzieren.

Zu den Entspannungstechniken, die helfen können, gehören:

  • Meditation
  • kognitive Verhaltenstherapie
  • tiefes Atmen
  • Visualisierung
  • Musiktherapie
  • Hypnose
  • Biofeedback
  • Tai Chi
  • Yoga

Wegbringen

Wenn Sie mit Ekzemen leben, ist es wichtig, alles zu vermeiden, was Ihre Haut reizen oder austrocknen und einen Schub verursachen könnte, einschließlich:

  • parfümierte Seife oder Duschgel
  • Seifen mit Farbstoffen
  • Wollkleidung
  • enge Kleidung
  • Pollen
  • Tierhaare
  • parfümierte Waschmittel

Nahrungsmittelallergien sind auch eine häufige Ursache für Ekzeme, insbesondere bei Kindern. Ihre Symptome könnten sich verbessern, indem Sie häufige Lebensmittel, die mit Ekzemen in Verbindung gebracht werden, eliminieren, wie:

  • Milch
  • Eier
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja

Eine Kombination aus Selbstpflege und den oben genannten Naturheilmitteln kann alles sein, was Sie brauchen, um leichte bis mittelschwere Fälle von Ekzemen zu behandeln.

Schweres Ekzem kann verschreibungspflichtige topische Steroide oder Antihistaminika erfordern. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.

Lesen Sie diesen Artikel auf Spanisch.