Überblick

Eine Halsentzündung bezieht sich auf Schmerzen, Juckreiz oder Reizung des Rachens. Halsschmerzen sind das Hauptsymptom einer Halsentzündung. Es kann sich verschlimmern, wenn Sie versuchen zu schlucken, und Sie können Schwierigkeiten beim Schlucken von Nahrung und Flüssigkeiten haben.

Selbst wenn eine Halsentzündung nicht ernst genug für einen Arztbesuch ist, ist sie dennoch schmerzhaft und kann Sie daran hindern, gut zu schlafen. Glücklicherweise können Sie Hausmittel verwenden, um die Schmerzen und Irritationen zu lindern.

1. Honig

Honig in Tee gemischt oder pur eingenommen ist ein gängiges Hausmittel gegen Halsschmerzen. Ein lernen fanden heraus, dass Honig bei der Zähmung von nächtlichem Husten sogar noch wirksamer war als herkömmliche Hustenstiller. Sonstiges Forschungzeigt, dass Honig ein wirksames Wundheilmittel ist, was bedeutet, dass er die Heilung von Halsschmerzen beschleunigen kann.

2. Salzwasser

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, Halsschmerzen zu lindern und Sekrete abzubauen. Es ist auch dafür bekannt, Bakterien im Hals abzutöten. Machen Sie eine Salzwasserlösung mit einem halben Teelöffel Salz in einem vollen Glas warmem Wasser. Gurgeln Sie damit, um Schwellungen zu reduzieren und den Rachen sauber zu halten. Dies sollte etwa alle drei Stunden erfolgen.

3. Kamillentee

Kamillentee ist von Natur aus beruhigend. Es wird seit langem für medizinische Zwecke verwendet, z. B. zur Linderung von Halsschmerzen. Es wird oft wegen seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und adstringierenden Eigenschaften verwendet.

Etwas Studienbesprechungen haben gezeigt, dass das Einatmen von Kamillendampf die Symptome einer Erkältung, einschließlich Halsschmerzen, lindern kann. Das Trinken von Kamillentee kann den gleichen Vorteil bieten. Es kann auch das Immunsystem stimulieren, um Ihrem Körper zu helfen, die Infektion abzuwehren, die Ihre Halsschmerzen überhaupt erst verursacht hat.

4. Pfefferminze

Pfefferminze ist bekannt für ihre Fähigkeit, den Atem zu erfrischen. Verdünnte Pfefferminzölsprays können ebenfalls Halsschmerzen lindern. Pfefferminze enthält Menthol, das hilft, Schleim zu verdünnen und Halsschmerzen und Husten zu beruhigen. Pfefferminze hat auch entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die die Heilung fördern können.

Verwenden Sie niemals ätherische Öle, ohne sie mit einem Trägeröl wie Olivenöl, Süßmandelöl oder weichem Kokosnussöl zu mischen. Mischen Sie für Pfefferminzöl fünf Tropfen des ätherischen Öls mit einer Unze des Trägeröls Ihrer Wahl. Nehmen Sie niemals ätherische Öle ein.

5. Backpulver gurgeln

Während das Gurgeln mit Salzwasser häufiger verwendet wird, kann das Gurgeln mit Backpulver, gemischt mit Salzwasser, auch helfen, Halsschmerzen zu lindern. Das Gurgeln dieser Lösung kann Bakterien abtöten und das Wachstum von Hefen und Pilzen verhindern.

Das Nationales Krebs Institut empfiehlt, eine Kombination aus 1 Tasse warmem Wasser, 1/4 Teelöffel Backpulver und 1/8 Teelöffel Salz zu gurgeln und sanft zu schwenken. Sie empfehlen, die Spülung nach Bedarf alle drei Stunden zu verwenden.

6. Bockshornklee

Bockshornklee hat viele gesundheitliche Vorteile. Es hat auch Viele Formen. Du kannst essen Bockshornkleesamen, verwenden Sie die topisches Öl oder Getränk Bockshornklee Tee. Bockshornklee-Tee ist ein natürliches Mittel gegen Halsschmerzen.

Die Forschung zeigt die Heilkräfte von Bockshornklee. Es kann Schmerzen lindern und Bakterien abtöten, die Reizungen oder Entzündungen verursachen. Bockshornklee ist auch ein wirksames Antimykotikum.

Das Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit schlägt vor, dass schwangere Frauen Bockshornklee meiden.

7. Eibischwurzel

Eibischwurzel enthält eine schleimartige Substanz, die Halsschmerzen überzieht und lindert. Geben Sie einfach etwas von der getrockneten Wurzel in eine Tasse kochendes Wasser, um Tee zuzubereiten. Den Tee zwei- bis dreimal täglich zu trinken, kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.

Menschen mit Diabetes sollten vor der Einnahme von Eibischwurzel mit einem Arzt sprechen. Einige Tierversuche zeigen, dass es zu einem Abfall des Blutzuckerspiegels führen kann.

8. Süßholzwurzel

Süßholzwurzel ist seit langem daran gewöhnt Halsschmerzen behandeln. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass es effektiv ist, wenn es mit Wasser gemischt wird, um eine Lösung zum Gurgeln zu schaffen. Allerdings sollten Schwangere und Stillende dieses Mittel meiden, heißt es Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit.

9. Glatte Ulme

Wie die Eibischwurzel enthält die Glattulme eine schleimartige Substanz. Wenn es mit Wasser gemischt wird, bildet es ein glattes Gel, das den Hals bedeckt und beruhigt. Zur Verwendung kochendes Wasser über Rindenpulver gießen, umrühren und trinken. Sie können auch feststellen, dass Ulmenpastillen helfen.

Glatte Ulme ist ein traditionelles Mittel gegen Halsschmerzen, aber es bedarf weiterer Forschung. Laut der US National Library of Medicine kann es die Aufnahme anderer Medikamente, die Sie einnehmen, verringern.

10. Apfelessig

Apfelessig (ACV) hat viele natürliche antibakterielle Verwendung. Zahlreiche Studien belegen das antimikrobielle Wirkung bei der Bekämpfung von Infektionen. Aufgrund seiner sauren Natur kann es verwendet werden, um Schleim im Rachen abzubauen und die Ausbreitung von Bakterien zu stoppen.

Wenn Sie spüren, dass Halsschmerzen kommen, Versuchen Sie, 1 bis 2 Esslöffel ACV in einer Tasse Wasser zu verdünnen und damit zu gurgeln. Nehmen Sie dann einen kleinen Schluck der Mischung und wiederholen Sie den gesamten Vorgang ein- bis zweimal pro Stunde. Achten Sie darauf, zwischen den Gurgelsitzungen viel Wasser zu trinken.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, ACV zur Behandlung von Halsschmerzen einzusetzen, abhängig von der Schwere der Erkrankung und auch der Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber Essig. Am besten konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder Heilpraktiker.

11. Knoblauch

Knoblauch hat auch natürliche antibakterielle Eigenschaften. Es enthält Allicin, eine schwefelorganische Verbindung, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, Infektionen abzuwehren.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von a Eine regelmäßige Knoblauchergänzung kann helfen, Erkältungsviren vorzubeugen. Das Hinzufügen von frischem Knoblauch zu Ihrer Ernährung ist auch eine Möglichkeit, seine antimikrobiellen Eigenschaften zu erlangen. Deine Großmutter hat dir vielleicht gesagt, du sollst an einer Knoblauchzehe lutschen, um Halsschmerzen zu lindern. Da Knoblauch viele heilende Wirkungen hat, können Sie dies versuchen, obwohl Sie Ihre Zähne danach vielleicht putzen möchten, um Ihre Zähne vor Enzymen zu schützen und Ihren Atem zu verbessern.

12. Cayennepfeffer oder scharfe Soße

Wird oft als Schmerzmittel verwendet, Cayennepfeffer enthält Capsaicin, eine natürliche Verbindung, die dafür bekannt ist, Schmerzrezeptoren zu blockieren.

Obwohl nicht wissenschaftlich bewiesen, kann die Einnahme von Cayennepfeffer mit warmem Wasser und Honig bei der Schmerzlinderung bei Halsschmerzen helfen. Denken Sie daran, dass ein anfängliches Brennen üblich ist. Cayenne sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie offene Wunden im Mund haben. Beginnen Sie mit nur ein paar Tropfen scharfer Soße oder einer leichten Prise Cayennepfeffer, da beide sehr scharf sein können.

Halsschmerzen Mittel für Säuglinge und Kinder

Halsschmerzen bei Säuglingen und Kleinkindern sind definitiv kein Spaß, aber die gute Nachricht ist, dass sie selten das Zeichen für einen medizinischen Notfall sind. Dennoch kann die Behandlung von Halsschmerzen für Säuglinge und Kinder unterschiedlich sein. Hier ein paar Tipps und Abhilfemaßnahmen:

  • Fügen Sie kühlen Nebel hinzu oder a Luftbefeuchter ins Kinderzimmer. Feuchtigkeit in der Luft kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.
  • Halten Sie Kinder hydriert, indem Sie sie ermutigen, so viel wie möglich zu trinken. Vermeiden Sie Säfte oder Eis am Stiel mit viel Zitrus.
  • Kindern unter 5 Jahren sollten keine Bonbon-Hustenbonbons oder andere Dinge verabreicht werden, die ein Erstickungsrisiko darstellen könnten. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kindern unter 10 Jahren Hustenbonbons geben.
  • Geben Sie Kindern unter 1 Jahr keinen Honig.

Verhütung

Um Halsschmerzen vorzubeugen, halten Sie sich von Menschen fern, die an einer ansteckenden Krankheit wie Grippe oder Halsentzündung erkrankt sind. Waschen Sie Ihre Hände häufig. Vermeiden Sie scharfe oder saure Speisen und halten Sie sich von chemischen Dämpfen oder Rauch fern, die Entzündungen verursachen könnten.

Rezeptfreie Behandlungen

Wenn natürliche Heilmittel einfach nicht ausreichen, gibt es mehrere rezeptfreie Behandlungsmöglichkeiten. Paracetamol kann bei Halsschmerzen wirksam sein und kann kleinen Kindern verabreicht werden.

Over-the-Counter-Optionen wie Lutschtabletten bzw Auch Betäubungssprays können Linderung verschaffen. Andere potenzielle Beruhigungsmittel gegen Halsschmerzen sind Eukalyptus, den Sie wahrscheinlich in natürlichen Halsbonbons und Hustensäften finden werden.

Käufer aufgepasst

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden von der US Food and Drug Administration (FDA) nicht auf Qualität, Verpackung, Dosierung oder Sicherheit überwacht. Auch können die Chargen von Behälter zu Behälter unterschiedlich sein. Mangelnde Regulierung bedeutet, dass jede Ergänzung Ihnen eine andere medizinische Dosis geben kann. Seien Sie vorsichtig mit diesen Mitteln und achten Sie darauf, von einer seriösen Quelle zu kaufen.

Vollständige Heilung

Bakterielle Infektionen wie Halsentzündung, Keuchhusten und Diphtherie sind nur für einen kleinen Prozentsatz der Halsschmerzen verantwortlich. Die meisten Ärzte empfehlen, nur bei schweren Halsschmerzen einen Arzt aufzusuchen, wie z. B. Halsschmerzen mit Fieber oder wenn geschwollene Mandeln den Hals verstopfen.

Das Ausprobieren einiger dieser natürlichen Heilmittel kann Ihnen helfen, sich schneller besser zu fühlen und Ihnen den Weg zum Arzt zu ersparen. Um sich wohl zu fühlen, achten Sie auch darauf, viel zu trinken und sich ausreichend auszuruhen.