Was verursacht Orangenzunge und wie wird sie behandelt?

1. Schlechte Mundhygiene

Zellen auf der Oberfläche Ihrer Zunge wachsen normalerweise und werden dann abgestoßen. Wenn sich diese Zellen nicht wie gewöhnlich ablösen, können sie sich auf Ihrer Zunge ansammeln. Lebensmittel werden in diesen Zellen eingeschlossen und bilden eine weiße oder farbige Beschichtung.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine belegte Zunge entwickeln, wenn Sie:

• Kaffee oder Tee trinken
• Rauch
• Mundtrockenheit haben

Schlechte Mundhygiene kann zu dem Fleck beitragen. Zähne und Zunge nicht zu putzen führt auch zu Karies und Mundgeruch.

Was du tun kannst

Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Du kannst auch eine Fluoridspülung verwenden, um deinen ganzen Mund sauber zu halten. Lesen Sie unsere Tipps zur Vorbeugung von Mundgesundheitsproblemen.

2. Überwucherung durch Bakterien und Hefen

Bakterien und Hefen können sich manchmal auf der Zungenoberfläche festsetzen – besonders wenn sich diese Keime zu schnell in deinem Mund vermehren. Die Bakterien und Hefe setzen entweder Substanzen frei, die Ihre Zunge gelblich oder orange färben, oder sie können selbst orange erscheinen.

Was du tun kannst

Wenn die Farbe durch gründliches Bürsten und Spülen nicht verschwindet, suchen Sie Ihren Arzt auf. Möglicherweise müssen Sie ein Antibiotikum oder ein Antimykotikum einnehmen, um die Infektion zu beseitigen.

3. Soor

Soor ist eine Erkrankung, die durch eine Ansammlung des Pilzes Candida albicans auf der Innenseite Ihres Mundes verursacht wird. Es zeigt sich normalerweise als weiße, käsig aussehende Ansammlung von Wunden auf Ihrer Zunge und entlang der Innenseite Ihrer Wangen. Aber wenn die Wunden bluten, könnten sie deiner Zunge einen orangefarbenen Farbton verleihen.

Was du tun kannst

Ihr Arzt kann Antimykotika verschreiben, um den Candida-Pilz abzutöten. Diese Medikamente gibt es in flüssiger, Tabletten- oder Pastillenform.

Während Sie gegen Soor behandelt werden, reinigen Sie Ihren Mund gut. Putzen Sie Ihre Zähne und Zunge zweimal täglich. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und warmem Wasser aus, um Bakterien zu entfernen.

4. Sodbrennen

Gastroösophagealer Reflux (GERD) oder Reflux tritt auf, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre zurückkehrt. Es passiert, wenn sich ein Ventil namens unterer Ösophagussphinkter entspannt und Säuren aus dem Magen entweichen lässt.

Häufige Symptome von Reflux sind:

• Sodbrennen
• Schluckbeschwerden oder Schmerzen beim Schlucken
• ein saurer Geschmack im Mund
• Aufstoßen
• schlechter Atem
• Übelkeit oder Erbrechen

Obwohl Veränderungen der Zungenfarbe nicht üblich sind, sind sie möglich. Möglicherweise bemerken Sie eine weiße oder orangefarbene Beschichtung.

Was du tun kannst

Sie können zunächst Hausmittel wie diese ausprobieren, um sauren Reflux zu lindern:

• Vermeiden Sie große, schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
• Essen Sie keine scharfen, zitronigen, fettigen und sauren Speisen.
• Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes um 15 bis 20 cm an, indem Sie Blöcke unter die hinteren Bettpfosten legen.
• Tragen Sie locker sitzende Kleidung.

Wenn diese Ansätze nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, eines oder mehrere dieser Medikamente einzunehmen, die die Säureproduktion reduzieren oder blockieren:

• Antazida wie Simethicon mit Aluminium und Magnesium (Maalox) und Calciumcarbonat mit Magnesiumhydroxid (Rolaids)

• H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet HB) und Famotidin (Pepcid)

• Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)

5. Antibiotika

Die Einnahme von Antibiotika zur Behandlung einer Infektion kann das normale Gleichgewicht von Bakterien, Pilzen und anderen Keimen in Ihrem Mund stören. Dies kann dazu führen, dass Ihre Zunge vorübergehend einen ungewöhnlichen Belag annimmt.

Was du tun kannst

Die orange Farbe sollte verschwinden, sobald Sie die Antibiotika-Dosis beendet haben. In der Zwischenzeit kann die Einnahme von Probiotika helfen, das bakterielle Gleichgewicht in Ihrem System wiederherzustellen.

6. Vitaminmangel

Zu wenig von bestimmten Nährstoffen in Ihrer Ernährung kann die Farbe Ihrer Zunge verändern. Ein Eisen-, Folsäure- oder Vitamin-B-12-Mangel kann dazu führen, dass Ihre Zunge rötlich wird und sich wund anfühlt.

Was du tun kannst

Verbessern Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die diese Nährstoffe enthalten, einschließlich:

• Schalentiere und Fisch
• Rindfleisch
• Rinderleber
• Geflügel
• Spinat
• angereicherte Frühstückscerealien
• Bohnen
• Tofu

Wenn Nahrung allein Ihren Nährstoffmangel nicht ausgleicht, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen müssen.

7. Allergien

Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Allergenen wie Pollen, Schimmelpilzen oder Nahrungsmitteln eine vorübergehende Veränderung der Zungenfarbe hervorrufen kann.

Allergien verursachen auch:

• Niesen
• laufende Nase
• juckende, tränende Augen
• Hautausschlag oder Nesselsucht
• Schwellung des Gesichts oder Mundes
• Übelkeit und Durchfall
• Atembeschwerden oder Keuchen

Was du tun kannst

Versuchen Sie, Ihren Allergieauslöser zu vermeiden, insbesondere wenn Sie auch schwerwiegendere Reaktionen wie Schwellungen im Mund oder Nesselsucht haben. Allergiemedikamente oder -spritzen können helfen, Symptome zu verhindern, wenn Sie exponiert sind.

8. Umweltschimmel

Schimmel ist ein Organismus, der in feuchten Umgebungen wie Duschvorhängen und Kellerdecken wächst.

Bei Menschen, die empfindlich auf Schimmelpilze reagieren, kann die Exposition Symptome hervorrufen wie:

• Husten
• Keuchen
• verstopfte Nase
• kratziger Hals
• Augen Irritation

Schimmelbefall kann die Zunge auch mit einer ungewöhnlichen Farbe überziehen.

Was du tun kannst

Vermeiden Sie die Exposition, indem Sie Schimmel in Ihrem Haus beseitigen und neues Wachstum verhindern.

Du solltest auch:

• Senken Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause auf 30 bis 50 Prozent.
• Halten Sie feuchte Bereiche – wie Badezimmer, Küche und Waschküche – gut belüftet, indem Sie einen Ventilator einschalten oder ein Fenster öffnen.
• Benutze Wasser und Seife oder schimmelabtötende Produkte, um Schimmel von Oberflächen zu entfernen.
• Reparieren Sie alle Lecks in Ihrem Haus, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit eindringt.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Die meisten Ursachen einer orangefarbenen Zunge sind vorübergehend. Dieses Symptom sollte innerhalb weniger Tage verschwinden.

Wenn Ihre Zunge länger als ein oder zwei Wochen orange bleibt, wenden Sie sich zur Diagnose an Ihren Arzt.

Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:

• ein Ausschlag
• Kurzatmigkeit
• blutende Wunden
• Brustschmerzen