Mangelndes sexuelles Interesse und Verlangen ist die häufigste sexuelle Beschwerde, die Frauen in der Arztpraxis haben. Und selbst nachdem die erste „Frauen-Viagra“-Pille vor zwei Jahren gescheitert ist, suchen Frauen immer noch nach ausfallsicheren, wissenschaftlich nachgewiesenen Wegen, um ihre Libido und ihr Vergnügen zu steigern – ob sie alleine oder mit einem Partner spielen.
Während einige behaupten, dass natürliche Aphrodisiaka wie Schokolade und Austern einen Einfluss auf ihren Sexualhormonspiegel und ihr Schlafverhalten haben, gibt es nicht viele solide Beweise dafür, dass sie Ihren täglichen Sexualtrieb beeinträchtigen. Aber eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der Konsum von sexy Literatur alles von Ihrer Libido bis zur Stärke Ihres Orgasmus unterstützen kann.
Die Studie aus dem Jahr 2016, die in der Zeitschrift Sexual and Relationship Therapy veröffentlicht wurde, zeichnete über sechs Wochen die sexuelle Funktion von 27 Frauen auf. Die Hälfte las Selbsthilfebücher und die andere Hälfte las erotische Romane. Das Ergebnis? Beide Gruppen erzielten gleiche, statistisch signifikante Zuwächse bei:
- sexuelles Verlangen
- sexuelle Erregung
- Schmierung
- Befriedigung
- Orgasmen
- Schmerzreduktion
- allgemeine sexuelle Funktion
„Bibliotherapie“, wie diese Studie es nannte, klang noch nie so unterhaltsam und lohnend.
Warten Sie, was genau ist erotische Literatur?
Im Allgemeinen wird Erotik als jede Art von Kunst definiert, die sexuelle Gedanken oder Erregung hervorrufen soll. Es gibt einen kleinen Unterschied zwischen Erotik und einfacher Pornografie: Erotik wird als Kunst mit einem sexuellen Aspekt angesehen, während Pornografie als Worte und Bilder angesehen wird, die nur zur sexuellen Erregung existieren, ohne viel Kunst zu bieten.
Heute wird der Begriff Erotik oft speziell verwendet, um geschriebene Worte zu beschreiben, die erregen und erregen.
Gemeinsame Formen der Erotik
- Belletristik, von Kurzgeschichten bis hin zu Romanen
- Sachbücher und Nacherzählungen wahrer Erlebnisse
- Liebesromane
- Fanfiction
- Webinhalte und E-Books
3 Mythen über Erotik
Es gibt eine Reihe von Missverständnissen rund um Erotik. Einige dieser Mythen sind das Ergebnis geschlechtsnegativer Gruppen, die darauf abzielen, Frauen zu beschämen und zu kontrollieren. Andere basieren einfach auf Stereotypen und Fehlinformationen. Schauen wir uns die größten und häufigsten drei an.
Mythos 1: Frauen mögen Erotik mehr als Männer
Es ist ein großes Stereotyp, dass Männer visuelle Bilder von Sex (Pornografie) bevorzugen, während Frauen wegen ihres ruhigeren, zerebraleren Sexualtriebs lieber „Miederreißer“ lesen. Die meisten Studien haben gezeigt, dass Männer vom geschriebenen Wort genauso erregt werden wie Frauen und dass Frauen mehr visuelle Pornografie konsumieren, als Sie vielleicht denken. Und bereits 1966 fanden Masters und Johnson heraus, dass die allgemeine Physiologie der sexuellen Erregung bei Männern und Frauen ziemlich gleich ist.
Mythos 2: Erotik schadet Beziehungen
Einige Gruppen warnen gerne davor, dass Erotik dazu führt, dass Partner in ein Fantasieland fliehen, das jede Hoffnung verdirbt, dass sie von ihrem gewöhnlichen Partner in ihrem gewöhnlichen Bett erregt werden können.
Aber Studien haben gezeigt, dass das Lesen von Erotik Sie eher dazu bringt, mit Ihrem Partner zwischen die Laken zu kommen oder sich in den 24 Stunden nach dem Lesen zu vergnügen. Außerdem deutet die erste oben erwähnte Studie darauf hin, dass Erotik den allgemeinen Sexualtrieb und das sexuelle Vergnügen einer Frau, die sie liest, erheblich steigern kann.
Mythos 3: Die Leser werden ihre abgefahrensten erotischen Lieblingsgeschichten nachspielen wollen
Neulinge in der Erotik könnten sich Sorgen machen, dass sie von dem in „Fifty Shades of Grey“ dargestellten BDSM oder von einer homosexuellen Beziehung erregt werden, wenn sie noch nie eine gleichgeschlechtliche Anziehungskraft verspürt haben. Aber Linda Garnets, PhD, eine Forscherin an der University of California in Los Angeles, kann Ihre Bedenken zerstreuen. Sie sagt, dass unsere erotischen Persönlichkeiten so einzigartig sind wie unsere Fingerabdrücke und dass unsere sexuellen Identitäten, sexuellen Anziehungen und sexuellen Fantasien nicht alle nahtlos zusammenpassen müssen (und sich wahrscheinlich auch im Laufe der Zeit ändern).
Zum Beispiel ist es vollkommen normal, von einer heißen gleichgeschlechtlichen Szene erregt zu werden, auch wenn Sie sich nicht als schwul identifizieren, oder von irgendeiner Fantasie, die Ihnen einfällt. Das löst sicherlich das Rätsel, warum einige der beliebtesten Erotik-Plots nicht im wirklichen Leben zum Ausdruck kommen – sie sind einfach heiß zum Lesen und Nachdenken, nicht mehr.
Natürlich kann Erotik Ihnen auch Ideen zum Spaß geben, neue Dinge, die Sie im Schlafzimmer ausprobieren können, von neuen Stellungen bis hin zu Rollenspielen.
Dein Erotik-Starter-Kit
Wenn Sie daran interessiert sind, Erotik zu erforschen, kann der Einstieg überwältigend sein. Laut dem Erotikgeschäft Adam & Eve machen die Genres Romantik und Erotik jedes Jahr 1,44 Milliarden US-Dollar ein. Und es gibt eine Menge zur Auswahl.
Hier ein paar Tipps zum Tauchen:
- Finden Sie, was Ihnen gefällt. Es kann schwierig sein zu wissen, was Sie anmacht, bis Sie es gelesen haben. Ein guter Ausgangspunkt ist eine Anthologie, die eine breite Palette von Schreibstilen, Szenarien und Autoren enthält. Ein weiterer Ansatz ist das Auschecken von E-Books bei Amazon. Viele von ihnen bieten einen kleinen Vorgeschmack auf ein paar Seiten kostenlos an.
- Versuchen Sie es mit einhändigem Lesen. Es gibt keinen falschen Weg, Erotik zu lesen. Manche Leute genießen es wie jedes andere Buch und denken später darüber nach, während sie mit einem Partner zusammen sind oder masturbieren. Andere verwenden es direkt als Werkzeug im Schlafzimmer. Finden Sie heraus, was das Richtige für Sie ist.
- Versuchen Sie, Ihren Partner einzubeziehen. Genau wie Pornografie ist Erotik nicht nur für Solospiele gedacht. Du kannst versuchen, es einem Partner laut vorzulesen, oder ihn dir vorlesen lassen. Oder Sie bitten Ihren Partner, eine Geschichte vorzulesen und sie dann mit Ihnen nachzuspielen.
- Versuche, selbst ein paar Seiten zu schreiben. Erotik ist nicht nur zum Lesen da. Millionen von Frauen und Männern schreiben es genauso gerne (oder mehr als) sie lesen es gerne. Schreibe Geschichten für dich selbst, versuche dich an Fanfiction oder erwäge sogar, deine Arbeit selbst zu veröffentlichen.
Erste Schritte mit Ihrer Erotikbibliothek
Hier sind ein paar Bücher und Websites, die Ihnen den Einstieg erleichtern, von Klassikern bis hin zu Anthologien:
- „The Sexy Librarian’s Big Book of Erotica“, herausgegeben von Rose Caraway. Diese Anthologie hat ein bisschen viele Genres, von Horror über Romantik bis hin zu Sci-Fi, alle von führenden Stimmen in der Welt des sexy Schreibens.
- „Delta der Venus“ von Anaïs Nin. Dieses klassische Stück Erotik wurde vielleicht vor Jahrzehnten geschrieben, aber es ist immer noch so heiß wie eh und je. Dies ist eine großartige literarische Wahl für jemanden mit einer Faszination für sexy Szenen.
- „Die Crossfire-Serie“ von Sylvia Day. Diese moderne Erotik-/Romantikserie folgt einem Paar durch ihre heiße Beziehung, trotz Drama und verschütteter Dämonen.
- Fanfiction für Erwachsene. Websites sind voll von kostenloser Fanfiction in Tausenden von Formen, von „Harry Potter“ bis „LA Law“. Es gibt viele originelle Texte und Gelegenheiten, selbst Erotika zu schreiben.
Sobald Sie angefangen haben, können Sie auch Büchern und kuratierten Listen auf Goodreads folgen, um Handlungsstränge zu finden, die Ihnen gefallen. Erotik kann manchmal formelhaft werden, aber es ist auch einer der vielen Segnungen der Kunst, mit den Erregungen rechnen zu können, die einem in den Weg kommen.
Sarah Aswell ist eine freiberufliche Autorin, die mit ihrem Mann und zwei Töchtern in Missoula, Montana, lebt. Ihre Texte sind in Publikationen wie The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon und Reductress erschienen.
