Was ist Herzmuskel?

Herzmuskelgewebe ist eine der drei Arten von Muskelgewebe in Ihrem Körper. Die anderen beiden Typen sind Skelettmuskelgewebe und glattes Muskelgewebe. Herzmuskelgewebe befindet sich nur in Ihrem Herzen, wo es koordinierte Kontraktionen ausführt, die es Ihrem Herzen ermöglichen, Blut durch Ihr Kreislaufsystem zu pumpen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Funktion und Struktur des Herzmuskelgewebes sowie über Erkrankungen zu erfahren, die diese Art von Muskelgewebe betreffen.

Wie funktioniert es?

Herzmuskelgewebe sorgt dafür, dass Ihr Herz durch unwillkürliche Bewegungen pumpt. Dies ist ein Merkmal, das es von Skelettmuskelgewebe unterscheidet, das Sie kontrollieren können.

Dies geschieht durch spezialisierte Zellen, sogenannte Schrittmacherzellen. Diese steuern die Kontraktionen Ihres Herzens. Ihr Nervensystem sendet Signale an Schrittmacherzellen, die sie veranlassen, Ihre Herzfrequenz entweder zu beschleunigen oder zu verlangsamen.

Ihre Schrittmacherzellen sind mit anderen Herzmuskelzellen verbunden, sodass sie Signale weiterleiten können. Dies führt zu einer Kontraktionswelle Ihres Herzmuskels, die Ihren Herzschlag erzeugt. Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihr Herz funktioniert.

Wie sieht Herzmuskelgewebe aus, wenn es sich bewegt?

Verwenden Sie dieses interaktive 3D-Diagramm, um die Bewegung des Herzmuskelgewebes zu untersuchen.

Woraus bestehen Herzmuskeln?

Eingeschobene Scheiben

Bandscheiben sind kleine Verbindungen, die Herzmuskelzellen (Kardiomyozyten) miteinander verbinden.

Gap-Junctions

Gap Junctions sind Teil der interkalierten Scheiben. Wenn eine Herzmuskelzelle zur Kontraktion angeregt wird, überträgt eine Gap Junction die Stimulation auf die nächste Herzzelle. Dadurch kann sich der Muskel koordiniert zusammenziehen.

Desmosomen

Wie Gap Junctions finden sich auch Desmosomen in interkalierten Scheiben. Sie helfen, die Herzmuskelfasern während einer Kontraktion zusammenzuhalten.

Kern

Der Zellkern ist die „Schaltzentrale“ einer Zelle. Es enthält das gesamte genetische Material der Zelle. Während Skelettmuskelzellen mehrere Kerne haben können, haben Herzmuskelzellen typischerweise nur einen Kern.

Was ist Kardiomyopathie?

Kardiomyopathie ist eine der Haupterkrankungen, die Ihr Herzmuskelgewebe beeinträchtigen kann. Es ist eine Krankheit, die es Ihrem Herzen erschwert, Blut zu pumpen.

Es gibt verschiedene Arten von Kardiomyopathie:

  • Hypertrophe Kardiomyopathie. Die Herzmuskeln vergrößern und verdicken sich ohne ersichtlichen Grund. Es befindet sich normalerweise in den unteren Kammern des Herzens, den Ventrikeln.
  • Dilatative Kardiomyopathie. Die Ventrikel werden größer und schwächer. Dies macht es ihnen schwer zu pumpen, was dazu führt, dass der Rest Ihres Herzens härter arbeitet, um Blut zu pumpen.
  • Restriktive Kardiomyopathie. Die Ventrikel werden steif, wodurch sie sich nicht mit ihrem vollen Volumen füllen können.
  • Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie. Das Herzmuskelgewebe Ihrer rechten Herzkammer wird durch fett- oder faserreiches Gewebe ersetzt. Dies kann zu Arrhythmie führen, was sich auf eine anormale Herzfrequenz oder einen anormalen Rhythmus bezieht.

Nicht alle Fälle von Kardiomyopathie führen zu Symptomen. Es kann jedoch manchmal verursachen:

  • Atembeschwerden, besonders beim Sport
  • Ermüdung
  • geschwollene Knöchel, Füße, Beine, Bauch oder Halsvenen

Es ist normalerweise schwierig, die Ursache einer Kardiomyopathie zu lokalisieren. Aber mehrere Dinge können Ihr Risiko erhöhen, es zu entwickeln, einschließlich:

  • eine Familiengeschichte von Kardiomyopathie oder Herzinsuffizienz
  • hoher Blutdruck
  • Fettleibigkeit
  • starker Alkoholkonsum
  • Konsum bestimmter Freizeitdrogen
  • frühere Herzinfarkte oder Herzinfektionen

Wie wirkt sich Bewegung auf das Herzmuskelgewebe aus?

Wie bei vielen anderen Muskeln in Ihrem Körper kann Bewegung Ihren Herzmuskel stärken. Bewegung kann auch dazu beitragen, das Risiko einer Kardiomyopathie zu verringern und Ihr Herz effizienter arbeiten zu lassen.

Das American Heart Association empfiehlt mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. Um dieses Ziel zu erreichen, versuchen Sie, an fünf Tagen in der Woche etwa 30 Minuten Sport zu treiben.

Was die Art der Übung betrifft, sind Cardio-Workouts nach ihren Vorteilen für den Herzmuskel benannt. Regelmäßiges Cardio-Training kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken, Ihre Herzfrequenz zu reduzieren und Ihr Herz effektiver schlagen zu lassen. Übliche Arten von Cardio-Übungen sind Gehen, Laufen, Radfahren und Schwimmen. Sie können auch diese 14 Arten von Cardio-Übungen ausprobieren.

Wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Möglicherweise müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um Ihr Herz nicht zu stark zu belasten. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Anzeichen von Herzproblemen während des Trainings.

Das Endergebnis

Herzmuskelgewebe ist eine der drei Muskelarten in Ihrem Körper. Es ist nur in Ihrem Herzen zu finden, wo es an koordinierten Kontraktionen beteiligt ist, die Ihr Herz am Schlagen halten. Um Ihren Herzmuskel effizient arbeiten zu lassen und das Risiko von Herzerkrankungen – einschließlich Kardiomyopathie – zu verringern, versuchen Sie, sich an mehr Tagen in der Woche zu bewegen als an anderen Tagen.