PTBS und Depression: Wie hängen sie zusammen?

PTBS

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine trauma- und stressbedingte Störung, die sich nach einem traumatischen oder belastenden Ereignis entwickeln kann.

Dies kann geschehen, nachdem Sie ein beunruhigendes Ereignis miterlebt oder erlebt haben, einschließlich körperlicher oder sexueller Übergriffe, Naturkatastrophen, Krieg, Unfälle und häuslicher Gewalt.

Symptome einer PTBS treten normalerweise nicht unmittelbar nach dem Ereignis auf. Stattdessen können sie einige Wochen oder Monate später erscheinen, nachdem alle physischen Narben wahrscheinlich verheilt sind.

häufige ptsd-symptome

• Erinnerungen neu erleben. Dies kann Flashbacks oder aufdringliche Erinnerungen an das Ereignis, Alpträume und unerwünschte Erinnerungen beinhalten.
• Vermeidung. Sie können versuchen, nicht über das Ereignis zu sprechen oder darüber nachzudenken. Um dies zu tun, können Sie Personen, Orte oder Ereignisse meiden, die Sie an den Stressor erinnern.
• Stimmungsschwankungen und negative Gedanken. Die Stimmung ändert sich regelmäßig, aber wenn Sie an PTBS leiden, fühlen Sie sich möglicherweise häufig niedergeschlagen, taub und hoffnungslos. Sie können auch hart zu sich selbst sein, mit viel Schuldgefühlen oder Selbsthass. Möglicherweise fühlen Sie sich auch von anderen Menschen, einschließlich Freunden und Familie, losgelöst. Dies kann die PTBS-Symptome verschlimmern.
• Verhaltensänderungen und Reaktionen. PTBS kann ungewöhnliche emotionale Ausbrüche verursachen, wie z. B. leicht erschrocken oder verängstigt, wütend oder irrational zu sein. Es kann auch dazu führen, dass Menschen auf eine Weise handeln, die selbstzerstörerisch ist. Dazu gehören Geschwindigkeitsüberschreitung, Drogenkonsum oder übermäßiger Alkoholkonsum.

PTSD kann von Ihrem Hausarzt oder einem Psychologen diagnostiziert werden. Ihr Hausarzt beginnt mit einer körperlichen Untersuchung, um sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht durch eine körperliche Krankheit verursacht werden.

Sobald ein körperliches Problem ausgeschlossen wurde, können sie Sie zur weiteren Untersuchung an einen Psychologen verweisen. Ihr Arzt kann eine PTBS diagnostizieren, wenn Sie seit mehr als vier Wochen Symptome der Störung haben und aufgrund Ihres Stresses und Ihrer Emotionen Schwierigkeiten haben, tägliche Aufgaben zu erledigen.

Einige Ärzte überweisen Personen mit PTBS an einen Spezialisten für psychische Gesundheit. Zu diesen ausgebildeten Gesundheitsdienstleistern gehören Psychiater, Psychologen und Berater. Sie können Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden.

Depression

Depression ist eine chronische Stimmungsstörung. Es ist intensiver und dauert länger als nur ein trauriger Tag oder „der Blues“. In der Tat kann eine Depression erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

Ihr Arzt kann eine Depression diagnostizieren, wenn Sie mindestens zwei Wochen lang fünf oder mehr Symptome haben.

Symptome einer Depression

• sich traurig oder hoffnungslos fühlen

• sich müde fühlen oder nicht genug Energie haben

• schläft zu viel oder zu wenig

• keine Lust mehr auf Aktivitäten haben, die einst angenehm waren
• Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und Entscheidungen zu treffen
• Gefühle der Wertlosigkeit erleben

• Selbstmord erwägen oder häufig an den Tod denken

Wie bei PTBS wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich nach einer körperlichen Untersuchung und einer Untersuchung der psychischen Gesundheit diagnostizieren können, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Ihr Gesundheitsdienstleister kann sich dafür entscheiden, Sie zu behandeln, oder er kann Sie an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überweisen.

PTBS vs. Depression

Es ist möglich, sowohl PTBS als auch Depressionen gleichzeitig zu haben. Sie werden wegen ähnlicher Symptome häufig miteinander verwechselt.

Symptome sowohl von PTBS als auch von Depressionen

PTSD und Depression können diese Symptome gemeinsam haben:

• Schlafstörungen oder zu viel Schlaf

• emotionale Ausbrüche, einschließlich Wut oder Aggression
• Verlust des Interesses an Aktivitäten

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen mit PTBS eher an Depressionen leiden. Ebenso ist es wahrscheinlicher, dass Personen mit depressiven Stimmungsstörungen mehr Angst oder Stress erleben.

Die Entzifferung einzelner Symptome kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden.

Zum Beispiel haben Menschen mit PTSD möglicherweise größere Angst um bestimmte Menschen, Orte oder Dinge. Dies ist wahrscheinlich die Folge des traumatischen Ereignisses.

Auf der anderen Seite hängt Depression möglicherweise nicht mit einem Problem oder Ereignis zusammen, das genau lokalisiert werden kann. Ja, Lebensereignisse können Depressionen verschlimmern, aber Depressionen treten häufig auf und verschlimmern sich unabhängig von Lebensereignissen.

PTBS mit Depressionen

Traumatische Ereignisse können zu einer PTBS führen. Die Anzeichen dieser Störung zeigen sich typischerweise mehrere Wochen nach dem belastenden Ereignis. Darüber hinaus können Depressionen auch traumatischen Ereignissen folgen.

Suchvorschläge fast die Hälfte der Menschen die PTBS haben oder hatten, an Depressionen leiden. Darüber hinaus sind Menschen, die irgendwann in ihrem Leben eine PTBS hatten, davon betroffen drei- bis fünfmal eher Depressionen entwickeln als Personen, die keine PTBS erlebt haben.

Menschen, die an Depressionen oder einer depressiven Störung leiden, haben auch häufiger Symptome einer Angststörung.

Behandlungsmöglichkeiten

Obwohl PTSD und Depression einzigartige Störungen sind, können sie auf ähnliche Weise behandelt werden.

Bei beiden Erkrankungen ist es wichtig, sich so schnell wie möglich behandeln zu lassen. Wenn Sie einen der beiden Zustände über Monate oder sogar Jahre anhalten – und sich wahrscheinlich verschlechtern –, kann dies sowohl Ihrer körperlichen als auch Ihrer geistigen Gesundheit schaden.

PTBS

Das Ziel der PTBS-Behandlung ist es, Symptome zu lindern, emotionale Reaktionen zu unterdrücken und lähmende Vermeidungen zu beseitigen.

Die häufigsten Behandlungen für PTSD (abhängig von den Symptomen und den Vorlieben des verschreibenden Arztes) können Folgendes umfassen:

• Verschreibungspflichtige Medikamente: Dazu gehören Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände und Schlafmittel.
• Selbsthilfegruppen: Dies sind Treffen, in denen Sie Ihre Gefühle besprechen und von Menschen lernen können, die ähnliche Erfahrungen teilen.
• Gesprächstherapie: Dies ist eine Eins-zu-Eins-Art der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die Ihnen helfen kann, zu lernen, Gedanken auszudrücken und gesunde Reaktionen zu entwickeln.

Depression

Wie bei PTBS konzentriert sich die Behandlung von Depressionen auf die Linderung der Symptome und die Wiederherstellung einer positiven Lebensqualität.

Die häufigsten Behandlungen für Depressionen (abhängig von den Symptomen und den Vorlieben des verschreibenden Arztes) können Folgendes umfassen:

• Verschreibungspflichtige Medikamente. Zu den Medikamenten gehören Antidepressiva, Antipsychotika, Medikamente gegen Angstzustände und Schlafmittel.
• Psychotherapie. Gesprächstherapie oder CBT, die Ihnen hilft zu lernen, wie Sie mit Gefühlen und Emotionen umgehen können, die die Symptome einer Depression zu verschlimmern scheinen.
• Gruppen- oder Familientherapie. Diese Art von Selbsthilfegruppe ist für chronisch depressive Menschen oder Familienmitglieder, die mit depressiven Personen leben.
• Änderungen des Lebensstils. Dazu gehören gesunde Entscheidungen, einschließlich Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf, die alle dazu beitragen können, die Symptome und Komplikationen einer Depression zu lindern.
• Lichttherapie. Die kontrollierte Exposition gegenüber weißem Licht kann helfen, die Stimmung zu verbessern und die Symptome einer Depression zu reduzieren.

PTBS und Depressionen

Wie Sie sehen können, wenden Ärzte viele der gleichen Behandlungen sowohl für PTBS als auch für Depressionen an. Dazu gehören verschreibungspflichtige Medikamente, Gesprächstherapie, Gruppentherapie und Verbesserungen des Lebensstils.

Gesundheitsdienstleister, die PTBS behandeln, sind in der Regel auch in der Behandlung von Depressionen geschult.

Wo Sie Hilfe finden

Hier, um jetzt zu helfen

Du bist nicht alleine. Hilfe kann nur einen Anruf oder eine SMS entfernt sein. Wenn Sie sich selbstmörderisch, allein oder überfordert fühlen, rufen Sie 911 an oder wenden Sie sich an eine dieser 24-Stunden-Hotlines:

• Nationale Rettungsleine für Suizidprävention: Rufen Sie 800-273-TALK (8255) an

• US Veterans Crisis Line: Rufen Sie 1-800-273-8255 an und drücken Sie die 1 oder senden Sie eine SMS an 838255

• Krisentextzeile: Text CONNECT to 741741

Wenn Sie glauben, dass Sie entweder PTSD oder Depression haben, vereinbaren Sie einen Termin bei einem Arzt. Sie können einen Spezialisten für psychische Gesundheit zur Untersuchung und Behandlung empfehlen oder an ihn verweisen.

Wenn Sie ein Veteran sind und Hilfe benötigen, rufen Sie die Hotline des Veteran Center Call Center unter 1-877-927-8387 an. Unter dieser Nummer können Sie mit einem anderen Kampfveteranen sprechen. Familienmitglieder können auch mit anderen Familienmitgliedern von Tierärzten mit PTBS und Depressionen sprechen.

finden Sie einen Berater in Ihrer Nähe

• United Way Helpline (die Ihnen helfen kann, einen Therapeuten, medizinische Versorgung oder Grundbedürfnisse zu finden): Rufen Sie 1-800-233-4357 an

• National Alliance on Mental Illness (NAMI): Rufen Sie 800-950-NAMI an oder senden Sie eine SMS mit „NAMI“ an 741741

• Mental Health America (MHA): Rufen Sie 800-237-TALK an oder senden Sie MHA eine SMS an 741741

Wenn Sie keinen Arzt oder Spezialisten für psychische Gesundheit haben, den Sie regelmäßig in Ihrer Nähe aufsuchen, rufen Sie das Patientenbüro Ihres örtlichen Krankenhauses an.

Sie können Ihnen helfen, einen Arzt oder Anbieter in Ihrer Nähe zu finden, der die Erkrankungen behandelt, die Sie abdecken möchten.

Schlechte Laune liegt in der Natur des Menschen, chronisch schlechte Laune nicht.

Menschen mit PTBS und Depressionen können als Folge beider Erkrankungen langfristige Stimmungs- und Angstprobleme haben – manche Menschen können sogar beides haben.

Eine frühzeitige Behandlung von PTBS und Depression kann Ihnen helfen, wirksame Ergebnisse zu erzielen. Es wird Ihnen auch helfen, langfristige oder chronische Komplikationen beider Erkrankungen zu verhindern.

Wenn Sie glauben, dass Sie Symptome einer der beiden Erkrankungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, den Prozess zu beginnen, um Antworten auf Ihre Symptome zu finden.