Popeye-Deformität: Was sie verursacht und was Sie wissen müssen

Überblick

Wenn eine Sehne in Ihrem Bizepsmuskel reißt, kann sich der Muskel zusammenziehen und einen großen, schmerzhaften Ball auf Ihrem Oberarm bilden. Diese Ausbuchtung wird als Popeye-Deformität oder Popeye-Zeichen bezeichnet. Es ist nach dem kugelförmigen Bizeps einer beliebten Zeichentrickfigur der 1930er Jahre benannt.

Ihr Bizeps sind hart arbeitende Oberkörpermuskeln, die es Ihnen ermöglichen, Ihre Arme zu beugen oder zu drehen. Sehnen verbinden den Bizeps mit dem Schultergelenk (das proximale Ende) und mit Ihrem Ellbogen und Unterarm (das distale Ende).

Sehnen werden oft durch Verschleiß ausgefranst, bevor sie reißen. Aber der Riss tritt normalerweise plötzlich und ohne Vorwarnung auf.

Die Popeye-Deformität tritt am häufigsten bei Menschen über 50 auf, kann aber in jedem Alter auftreten. In 96 Prozent der Fälle befindet sich der Riss in der Sehne, die mit dem Schultergelenk verbunden ist.

Die Popeye-Deformität wird oft konservativ behandelt, aber manchmal kann eine Operation verwendet werden, um die Sehne zu reparieren.

Symptome einer Popeye-Deformität

Die Symptome der Popeye-Deformität hängen vom Ausmaß des Risses ab.

Zu den Symptomen können gehören:

• Hören oder Fühlen eines Knackens, wenn sich die Sehne vom Knochen löst
• ein plötzlicher, stechender Schmerz in Ihrem Arm
• Blutergüsse, Schmerzen oder Empfindlichkeit in Ihrem Oberarm
• Schwäche in Schulter und Ellbogen
• Krämpfe in Ihrem Bizepsmuskel, wenn Sie etwas Anstrengendes tun
• Schwierigkeiten, Ihren Arm so zu drehen, dass Ihre Handfläche nach oben oder unten zeigt
• Ermüdung bei sich wiederholenden Bewegungen
• Muskelkrämpfe in der Schulter oder im Arm

Möglicherweise können Sie Ihren Arm noch verwenden, da es zwei Sehnen gibt, die den Bizeps an der Schulter befestigen.

Meist reißt nur die lange Bizepssehne. Es wird der lange Kopf des Bizepsmuskels genannt. Die zweite, kürzere Sehne, der sogenannte kurze Kopf des Bizepsmuskels, bleibt befestigt.

Ursachen der Popeye-Deformität

Mögliche Ursachen der Popeye-Deformität sind:

• Überbeanspruchung Ihres Bizepsmuskels
• sich wiederholende Bewegung Ihres Bizeps
• Sportverletzung
• Verletzung durch einen Sturz

Risikofaktoren für Popeye-Deformität

Mit zunehmendem Alter können Ihre Bizepssehnen abgenutzt und ausgefranst sein. Dies ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses und kann die Wahrscheinlichkeit eines Sehnenrisses erhöhen.

Andere Faktoren, die Ihr Risiko einer Popeye-Deformität erhöhen können, sind:

• Rauchen

• Verwendung von Kortikosteroiden

• Verwendung von anabolen Steroiden

• Tendinopathie
• rheumatoide Arthritis
• Fluorchinoion-Antibiotika
• Statin-Therapie

Diagnose der Popeye-Deformität

Vor der Diagnose einer Popeye-Deformität wird Ihr Arzt eine Anamnese erheben, Ihre Symptome besprechen und Sie körperlich untersuchen.

Die Ausbuchtung in Ihrem Arm ist sichtbar, wenn Sie einen vollständigen Riss in der Bizepssehne haben. Ein teilweiser Riss erzeugt möglicherweise keine offensichtliche Ausbuchtung, kann aber dennoch Schmerzen und andere Symptome verursachen.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Bildgebungstests anordnen, um das Ausmaß der Verletzung zu bestimmen. Ein MRT kann normalerweise das Ausmaß von Weichteilverletzungen zeigen.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass andere Verletzungen an Ihrer Schulter oder Ihrem Ellbogen vorliegen, kann er Röntgenaufnahmen anordnen.

Behandlung der Popeye-Deformität

Die Behandlung der Popeye-Deformität ist normalerweise konservativ, da die Sehne im Laufe der Zeit von selbst heilt. Die Ausbuchtung kann mit der Zeit kleiner werden.

Chirurgie

Ihr Arzt kann eine Operation empfehlen, wenn:

• Sie haben andere Verletzungen an der Schulter, wie z. B. eine Verletzung der Rotatorenmanschette
• Du bist ein junger Sportler
• Ihr Beruf erfordert den vollen Einsatz Ihres Arms für sich wiederholende Bewegungen (z. B. Tischlerarbeit)
• Sie sind mit dem Aussehen einer Popeye-Deformität unzufrieden
• Eine konservative Behandlung lindert Ihre Schmerzen nicht

Besprechen Sie Ihre Optionen mit Ihrem Arzt. Es gibt neue chirurgische Verfahren, die minimale Einschnitte erfordern, um die Sehne zu reparieren.

Nach der Operation erhalten Sie eine physikalische Therapie, um Ihre Armfunktion wiederherzustellen.

Konservative Behandlung

Die konservative Behandlung umfasst Folgendes:

Eis

Anfänglich sollten Sie mehrmals täglich 20 Minuten lang Eis auftragen. Dies wird dazu beitragen, die Schwellung zu minimieren. Wickeln Sie das Eis oder den Eisbeutel in ein Handtuch, anstatt es direkt auf Ihre Haut zu legen.

NSAIDs

Verwenden Sie rezeptfreie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen, Aspirin oder Naproxen, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Sich ausruhen

Ändern Sie Ihre Aktivitäten, um anstrengende Aktivitäten mit Ihren Armen zu vermeiden, wie z. B. Gewichtheben oder andere Überkopfbewegungen. Heben Sie mit dem betroffenen Arm nicht mehr als 10 Pfund.

Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, für eine Weile eine Schlinge zu tragen.

Physiotherapie

Ihr Arzt kann zwei- bis dreimal pro Woche Physiotherapie oder Ergotherapie empfehlen. Ein professioneller Therapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten an:

• Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Arm und Schulter
• Bewegungs- und Beweglichkeitsübungen für Arm und Schulter
• Ergotherapie, um Sie bei Ihren täglichen Arbeitsaktivitäten zu unterstützen

Der Therapeut gibt Ihnen ein Übungsprogramm für zu Hause.

Wie ist der Ausblick?

Die Aussichten für die Popeye-Deformität sind gut. Bei einer konservativen Behandlung sollten Ihre Schmerzen nachlassen. Im Laufe der Zeit kann sich die Ausbuchtung auch verringern. Die Erholungszeit beträgt vier bis acht Wochen.

Physiotherapie kann Ihnen helfen, Flexibilität und Kraft in Ihrem Arm wiederzuerlangen. Sie können 20 Prozent Ihrer Hebekraft verlieren, aber nicht Ihren Griff oder Ihre Streckung.

Wenn Sie sich einer Operation unterziehen, sind die Aussichten ebenfalls gut, aber die vollständige Genesung kann länger dauern als die Genesung mit einer konservativen Behandlung. Die vollständige Genesung von der Operation kann ein Jahr dauern.

Tipps zur Vorbeugung

Die Verhinderung der Popeye-Deformität erfordert einen gesunden Menschenverstand bei Ihren Aktivitäten. Es kann hilfreich sein, einen professionellen Physiotherapeuten oder Trainer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie bei allen Übungen, Sportarten oder sich wiederholenden Aktivitäten die richtige Form verwenden.