Wenn ich zu einem lockereren Ansatz zurückkehre, kann ich die Tritte meines Babys als freudige Momente und nicht als Quelle von Stress betrachten.
Gibt es etwas Erfreulicheres als einen Schlag in die Magengrube oder einen Tritt in die Rippen? (Das heißt, von Ihrem wachsenden Baby.) Von den ersten winzigen Bläschen, bei denen Sie Ihre Augen schließen mussten, um sie zu frieren, bis hin zu den unmöglich zu ignorierenden Socken bis zur Taille, wenn Sie sich nach vorne beugen, sind die Tritte des Babys ein Zeichen dafür das wundersame Leben, das in dir wächst.
Das Zählen der Tritte ist eine wichtige Übung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys zu verfolgen.
Aber für einige werdende Eltern können formelle Trittzählungen stressig sein. Ich bin eine sehr ängstliche Person, und sie waren definitiv für mich! Die Richtlinien zum Zählen von Tritten können verwirrend sein, da verschiedene Ärzte und Websites unterschiedliche Dinge vorschlagen. Und Babys bewegen sich den ganzen Tag nicht.
Gefühl flattert
Ich konnte es kaum erwarten, die Tritte meines Babys zu spüren. Nachdem wir bei unserer letzten Schwangerschaft einen Verlust erlitten hatten und es lange gedauert hatte, bis es sich zeigte, waren Tritte eine spürbare Bestätigung, dass alles in Ordnung war. Ich fühlte das erste offizielle Flattern um die 18. Woche, obwohl ich später vermutete, dass die Bläschen, die ich ein oder zwei Wochen zuvor gespürt hatte, kein Gas waren.
Mit 27 Wochen bekam ich ein Diagramm, um mit dem offiziellen Trittzählen zu beginnen. Der Regelbegeisterte in mir war unglaublich aufgeregt. Juhu, ein Diagramm!
Laut diesem speziellen Messinstrument sollte sich mein Baby innerhalb von 2 Stunden 10 Mal bewegen, zweimal täglich zur gleichen Tageszeit. Es klang einfach genug, und ich freute mich darauf, meinen Wecker zu stellen, um Wache zu halten.
Aber andere Online-Ressourcen sagten, ich sollte 10 Bewegungen in 1 Stunde spüren. Und wieder andere sagten, wir müssten nur einmal am Tag ein Baby fühlen. Ich beschloss, auf Nummer sicher zu gehen und dreimal am Tag zu zählen. Sie wissen schon, eine für zusätzliche Kredite.
Zum größten Teil war Baby konstant und ich war so stolz auf ihn, als er seine eigene Zeit schlug. Aber dann gab es Tage, an denen ich ihn zu seinen geplanten Zeiten nicht spürte. Es gab Tage, an denen sich seine Tritte schwach anfühlten.
Ich habe noch nie einen ganzen Tag verbracht, ohne ihn zu spüren (zum Glück!), aber diese 6 bis 10 Stunden, die auf eine markante Bewegung warteten, waren qualvoll, und ich brauchte alles in mir, um nicht meinen OB anzurufen oder in den Notfall zu eilen.
Gerade wenn ich am Rande des Zusammenbruchs war, nahm Baby oft seine Kung-Fu-Kämpfe wieder auf und ich war vorübergehend beruhigt.
Wie die meisten Dinge in meinem Leben wurde das Trittzählen schnell zu einer Besessenheit. Ich beobachtete die Uhr und wartete darauf, dass es Zeit war, wieder zu zählen. Ich würde frustriert werden, wenn Baby sein Feuerwerk zu früh abfeuern würde.
Und weil ich alles richtig machen wollte, stellte ich Wecker und achtete darauf, mein Telefon und meine Karte jeden Tag zur exakt gleichen Zeit herauszuholen, was bedeutete, die Zeit mit Freunden zu unterbrechen oder mich zu zwingen, die Augen offen zu halten, um nichts zu verpassen unsere 21 Uhr zählen.
Es bedeutete auch die oben erwähnten Zusammenbrüche, wenn das Baby während seiner regulären Zeit nicht aktiv war und viel mehr Saft konsumierte, als jeder Mensch braucht, um es aufzuwecken. Ich genoss auch seine Bewegung nicht mehr so sehr. Ich war so abgelenkt davon, dass er die ganze Zeit 10 Tritte erreichen musste, dass ich es nicht mehr schätzte, wenn ich mit dem Zeh auf meine Hüftknochen klopfte.
Nach einem weiteren Tag voller Angst begann ich nachzudenken. Obwohl ich jemand bin, der am besten nach einem festen Zeitplan arbeitet, habe ich immer noch Tage, an denen ich etwas länger schlafe oder etwas später aufbleibe. Könnte das nicht auch für Babys gelten?
Abschied vom Diagramm
Mit Zustimmung meines Arztes beschloss ich, auf den formellen Akt des mehrmaligen Aufzeichnens von Kicks am Tag zu verzichten. Ich lasse das Diagramm los.
Am Anfang fühlte es sich außer Kontrolle und unverantwortlich an. Das soll nicht heißen, dass ich aufgehört hätte zu zählen, aber anstatt wie besessen Tritte zu bestimmten Zeiten aufzuzeichnen, würde ich einfach auf mein Baby achten. Keine Stoppuhr, kein Zeitplan, keine tickende Uhr. Nur ich und mein kleiner Kerl.
EIN
Natürlich bin ich immer noch von Angst überwältigt, wenn er beschließt, in manchen Tagen zu schlafen. Aber ihn nicht zu bestimmten Zeiten offiziell überwachen zu müssen, hat mich dazu gebracht, seine kleinen Tanzroutinen zu genießen, anstatt wie eine übereifrige Tanzmutter an der Seitenlinie wie eine verrückte Tanzmutter zu zählen.
Es hat mir auch erlaubt, meinem Bauch (buchstäblich) zu vertrauen. Am wichtigsten ist, dass ich dem Baby die Erlaubnis geben konnte, meine Regeln nicht so streng befolgen zu müssen. Also ist er etwas spät dran für seine übliche Zählung. Vielleicht ist er müde und braucht ein Nickerchen. Vielleicht kann ich lernen, mir selbst die Erlaubnis zu geben, indem ich ihm die Erlaubnis gebe. Das Universum weiß, dass ich es brauchen werde, sobald er sich seinen Weg durch die reale Welt bahnt!
Sarah Ezrin ist Motivatorin, Autorin, Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin. Sarah lebt in San Francisco, wo sie mit ihrem Mann und ihrem Hund lebt, und verändert die Welt, indem sie einer Person nach der anderen Selbstliebe beibringt. Weitere Informationen über Sarah finden Sie auf ihrer Website www.sarahezrinyoga.com.
