Knochenschmerzen werden oft als tiefer oder durchdringender Schmerz beschrieben. Es ist oft nachts schlimmer und wenn Sie die betroffene Extremität bewegen.

Knochenschmerzen, Empfindlichkeit oder Schmerzen sind ein häufiges Problem, insbesondere bei Menschen mittleren Alters oder älter. Mit zunehmendem Alter erfährt Ihr Körper viele Veränderungen. Muskelgröße und Knochendichte nehmen im Allgemeinen ab, wenn Sie weniger aktiv werden. Dies macht Sie anfälliger für Überlastungsverletzungen und Knochenbrüche.

Während Knochenschmerzen höchstwahrscheinlich auf eine verringerte Knochendichte oder eine Verletzung Ihres Knochens zurückzuführen sind, können sie auch ein Zeichen für eine ernsthafte zugrunde liegende Erkrankung sein. Knochenschmerzen oder -empfindlichkeit können das Ergebnis einer Infektion, einer Unterbrechung der Blutversorgung oder Krebs sein.

Diese Zustände erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Wenn Sie unerklärliche Knochenschmerzen haben, ignorieren Sie diese nicht. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, warum.

Ursachen für Knochenschmerzen

Knochenschmerzen können durch eine Vielzahl von Erkrankungen verursacht werden, darunter:

  • Knochenbruch oder Bruch
  • Überbeanspruchung oder Verletzungen durch wiederholte Bewegungen
  • Hormonmangel, meist aufgrund der Wechseljahre
  • Infektion
  • Knochenkrebs
  • Krebs, der sich vom Ursprungsort aus ausgebreitet hat, oder metastasierende Bösartigkeit
  • Krebs der Blutzellen oder Leukämie
  • Unterbrechung der Blutversorgung, die durch Erkrankungen wie Sichelzellenanämie verursacht wird

Es gibt auch einige andere mögliche Ursachen. Osteoporose ist ein Zustand, bei dem Ihre Knochenmasse unter das, was als normal angesehen wird, reduziert ist.

Alter, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel sind Faktoren, die zur Abnahme der Knochendichte beitragen. Dies kann Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Knochenbrüche zu entwickeln und Knochenschmerzen zu erleiden.

Wenn Sie ohne ersichtlichen Grund Knochenschmerzen haben oder wenn Sie zuvor wegen Krebs behandelt wurden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Diagnose der Ursache von Knochenschmerzen

Ihr Arzt möchte Ihre vollständige Krankengeschichte, einschließlich früher diagnostizierter Erkrankungen, und die Besonderheiten Ihrer Knochenschmerzen wissen. Dazu können gehören:

  • der Ort Ihres Schmerzes
  • als deine Schmerzen begannen
  • das Schmerzniveau und ob es zunimmt oder nicht
  • wenn sich Ihre Schmerzen mit Ihren Aktivitäten ändern
  • alle anderen Symptome, die Sie haben können

Abhängig von den Besonderheiten Ihrer Schmerzen sowie einer gründlichen körperlichen Untersuchung können zusätzliche Tests Folgendes umfassen:

  • Röntgenaufnahmen des schmerzenden Knochens (um Brüche, Frakturen und Anomalien zu identifizieren)
  • CT-Scan, MRT oder Knochenscan des betroffenen Bereichs oder Ihres gesamten Körpers (um Tumore oder andere Anomalien zu identifizieren)
  • Blutuntersuchungen
  • Urinstudien
  • Studien zum Hormonspiegel
  • Hypophysen- und Nebennierenfunktionsstudien

Behandlung von Knochenschmerzen

Ihr Arzt wird Ihre Behandlung basierend auf Ihrer Diagnose festlegen. Wenn Sie Knochenbrüche oder Brüche haben, müssen diese behandelt werden. Sie benötigen einen für diese Diagnose spezifischen Langzeitbehandlungsplan, wenn bei Ihnen Grunderkrankungen wie Osteoporose oder Krebs festgestellt werden

Verschreibungspflichtige Medikamente können umfassen:

  • Medikamente zur Linderung von Entzündungen
  • Antibiotika, wenn Sie eine Infektion haben
  • Hormone, wenn Sie ein Hormonungleichgewicht haben
  • Schmerzmittel

Ergänzende Therapien für Menschen mit Krebs umfassen Akupunktur, Massage und Entspannungstechniken.

Physiotherapie oder regelmäßige Bewegung können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, Ihre Kraft und Ausdauer zu steigern und gleichzeitig Ihre Knochenmasse zu erhöhen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm für Knochenschmerzen beginnen.

Einige Übungen, die helfen können, Knochenschmerzen aus bestimmten Ursachen zu lindern, sind:

Schmerzen im unteren Rücken

Dehnen, Gehen, Schwimmen, Radfahren und leichtes Krafttraining können Rückenschmerzen lindern.

Osteoporose

Osteoporose führt dazu, dass Ihre Knochen an Dichte verlieren und schwach und brüchig werden, was die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen erhöht. Mehrmals pro Woche Sport zu treiben kann helfen, Kraft aufzubauen.

Gehen, Laufband, Treppensteigen, Tanzen, Schwimmen und Radfahren werden empfohlen. Das Arbeiten mit leichten Gewichten kann auch helfen, Kraft aufzubauen.

Arthrose

Wenn Sie Arthritis haben, kann es verlockend sein, Sport zu vermeiden. Aber das ist unklug. Bewegung hilft, Ihre Gelenke flexibel zu halten und kann Schmerzen langfristig lindern. Ein ausgewogenes Trainingsprogramm mit Stretching, Gehen, Schwimmen und Radfahren kann helfen.

Vermeiden Sie Übungen, die Ihre Gelenke belasten, wie Laufen, Leistungssport und Aerobic.

Gelenkersatz

Wenn Sie einen totalen Gelenkersatz hatten, vermeiden Sie es, das Gelenk zu stark zu belasten. Schwimmen und Radfahren sind eine gute Wahl.