Menschen mit einer bipolaren Störung haben eine kürzere Lebenserwartung als Menschen ohne diese Erkrankung. Lebensstilfaktoren, gleichzeitig auftretende Gesundheitsprobleme und chronische psychische Probleme können eine Rolle spielen.
Bipolare Störungen sind psychische Erkrankungen, die mit extremen Veränderungen der Aktivität, Stimmung und des Energieniveaus einhergehen. Es gibt mehrere primäre Arten der bipolaren Störung, darunter die Bipolar-I-Störung, die Bipolar-II-Störung und die Zyklothymie.
Bei allen Formen der bipolaren Störung treten Stimmungsschwankungen, Phasen der Manie und neutrale oder depressive Gefühlszustände auf. Episoden mit gehobener Stimmung werden als Manie oder Hypomanie bezeichnet, Phasen mit schlechter Stimmung werden als depressive Episoden bezeichnet.
Wie die meisten lebenslangen psychischen Erkrankungen kann eine bipolare Störung zu erheblichen Beeinträchtigungen im täglichen Leben führen. Es kann sich aber auch darauf auswirken, wie lange Sie leben.
Wie hoch ist die Lebenserwartung einer Person mit bipolarer Störung?
Das Leben mit einer bipolaren Störung ist mit einer verringerten Lebenserwartung verbunden.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2022 beträgt die gepoolte Lebenserwartung bei bipolaren Störungen etwa 67 Jahre, das sind 13 Jahre weniger als bei der Allgemeinbevölkerung.
Warum verkürzt eine bipolare Störung die Lebenserwartung?
Es wird angenommen, dass viele Faktoren den Zusammenhang der bipolaren Störung mit der Lebenserwartung beeinflussen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2023 ist die bipolare Störung mit überdurchschnittlich hohen Sterblichkeitsraten aufgrund äußerer Ursachen wie Selbstmord und Unfälle sowie körperlicher Ursachen wie Herzerkrankungen, Atemwegserkrankungen und Diabetes verbunden.
„Eine bipolare Störung kann möglicherweise die Lebenserwartung durch eine große Kombination biologischer Faktoren verkürzen [changes]Lebensstil [factors]gleichzeitig auftretende Erkrankungen und erhöhte psychische Gesundheitsprobleme“, erklärt Tyler Jensen, ein lizenzierter klinischer Berater für psychische Gesundheit aus Iowa City, Iowa.
Er weist darauf hin, dass eine bipolare Störung biologisch mit Veränderungen wie veränderten Stresshormonspiegeln, Immunschwäche und Veränderungen der Gehirnstruktur verbunden ist, die sich alle indirekt auf die langfristige Gesundheit auswirken können.
Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass eine bipolare Störung auch zu einer beschleunigten biologischen Alterung beitragen kann, ein weiterer Faktor, der die verkürzte Lebenserwartung aufgrund natürlicher Ursachen beeinflussen könnte.
Wenn Sie mit einer bipolaren Störung leben, kann das natürlich erhöhte Risiko für gleichzeitig auftretende Gesundheitsprobleme durch die Wahl Ihres Lebensstils noch weiter erschwert werden.
„Lebensstilfaktoren, die bei Menschen mit bipolarer Störung vorherrschen – wie etwa häufiger Raucher, Substanzkonsum, schlechte Ernährungsgewohnheiten und eine sitzende Lebensweise – stellen ein zusätzliches Risiko für chronische Krankheiten dar“, sagt Jensen.
Er fügt hinzu, dass das Ganze noch durch die natürlichen psychischen Gesundheitsprobleme verschärft wird, die das Leben mit einer bipolaren Störung mit sich bringt, wie chronischer Stress, Nebenwirkungen von Medikamenten und Selbstmordgedanken.
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Brent Metcalf, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter aus Kingsport, Tennessee, erklärt, dass das erhöhte Selbstmordrisiko auf die starken Stimmungsschwankungen, Impulsivität und Hoffnungslosigkeit zurückzuführen ist, die diese Erkrankung oft charakterisieren.
Tipps zur Verbesserung der Lebenserwartung bei bipolarer Störung
Möglicherweise können Sie nicht jeden Faktor kontrollieren, der zur Lebenserwartung beiträgt, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, das Risiko eines vorzeitigen Todes zu verringern.
Therapietreue
Die bipolare Störung ist eine lebenslange Erkrankung, die sich durch professionelle Behandlung bessern kann. Unbehandelt kann es zu einem schwerwiegenderen Verlauf kommen.
„Die konsequente Einhaltung von Medikamenten und Therapie ist der Schlüssel“, sagt Jensen. „Medikamente spielen eine große Rolle bei der Stabilisierung von Stimmungsschwankungen und der Vorbeugung möglicher Rückfälle, während die Therapie wertvolle Strategien zur Bewältigung der emotionalen und psychologischen Aspekte der Störung bietet.“
Den Überblick über die körperliche Gesundheit behalten
Aufgrund des Zusammenhangs zwischen bipolarer Störung und körperlichen Gesundheitsproblemen ist es genauso wichtig, mit Ihrem Hausarzt in Kontakt zu bleiben wie regelmäßige Untersuchungen zur psychischen Gesundheit.
„Durch regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Hausarzt können alle zugrunde liegenden körperlichen Gesundheitsprobleme erkannt und behandelt werden, die eine bipolare Störung verschlimmern oder das Sterblichkeitsrisiko erhöhen können“, sagt Metcalf.
Verbesserung der Lebensgewohnheiten
Jensen weist darauf hin, dass Lebensgewohnheiten einen tiefgreifenden Einfluss auf die erfolgreiche Regulierung einer bipolaren Störung haben können.
„Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf“, sagt er. „Der Verzicht auf schädliche Substanzen wie Alkohol und Freizeitdrogen wirkt sich ebenfalls positiv auf die Reduzierung negativer Stressfaktoren aus.“
Eine Verbesserung der Lebensgewohnheiten kann sich positiv auf die geistige und körperliche Gesundheit auswirken und so die Lebenserwartung verbessern.
Die Raucherentwöhnung beispielsweise hat unmittelbare gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit der Langlebigkeit. Wer im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufhört, kann fast zunehmen
Selbstmordpräventionsplan
Suizidgedanken kommen bei bipolaren Störungen häufig vor. A
„Die Entwicklung eines Suizidpräventionsplans mit einem Psychologen kann einen Rahmen für Krisenmanagement und -unterstützung bieten“, erklärt Metcalf.
Ein Suizidpräventionsplan ist ein schriftlicher Leitfaden, der in der Regel Folgendes umfasst:
- Ihre persönlichen Warnzeichen oder Auslöser
- individuelle Bewältigungsstrategien
- medizinische Notfallkontakte
- soziale Unterstützungskontakte
- einen ausgewiesenen „sicheren Raum“ in Ihrem Zuhause
Pflege eines Support-Netzwerks
Unterstützungsnetzwerke sind von unschätzbarem Wert, wenn Sie lebenslang mit einer Krankheit wie einer bipolaren Störung leben. Sie können nicht nur ein Gemeinschafts- und Zugehörigkeitsgefühl vermitteln, sondern Sie auch dabei unterstützen, auf Lebensstil- und Behandlungsziele hinzuarbeiten.
„Ein starkes Unterstützungssystem aus Familie, Freunden und Peer-Selbsthilfegruppen kann sowohl emotionale als auch praktische Unterstützung für die Person bieten, die mit bipolaren Störungen zu kämpfen hat[disorder]“, sagt Jensen.
Eine bipolare Störung ist aufgrund einer komplexen Mischung aus biologischen Faktoren, Lebensstil und psychischen Gesundheitsfaktoren mit einer verringerten Lebenserwartung verbunden. Im Durchschnitt ist die Lebenserwartung bei bipolarer Störung 13 Jahre kürzer als die der Allgemeinbevölkerung.
Auch wenn Sie möglicherweise nicht alle mit einer verringerten Lebenserwartung verbundenen Risiken minimieren können, können Verbesserungen des Lebensstils, der Einhaltung der Behandlung und der sozialen Unterstützung einen Unterschied machen.
Um mehr über bipolare Störungen zu erfahren oder Dienste in Ihrer Nähe zu finden, steht Ihnen rund um die Uhr Unterstützung unter der SAMHSA National Helpline zur Verfügung 800-662-4357.
Wenn Sie Selbstmordgedanken verspüren, können Sie jederzeit telefonisch Hilfe erhalten 988 für die Suicide and Crisis Lifeline oder 911 für örtliche Rettungsdienste.
