Kann man bei einem Sonnenbrand ätherische Öle verwenden?

Wenn Sie sich ohne ausreichenden Sonnenschutz im Freien aufhalten, kann dies zu einem Sonnenbrand führen. Sonnenbrände können unterschiedlich stark sein, obwohl selbst leichte Sonnenbrände unangenehm sein können.

Ätherischen Ölen wurde eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen angepriesen – unter anderem wegen ihrer heilenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Aufgrund dieser Eigenschaften könnten Sie daran interessiert sein, ätherische Öle zur Linderung Ihres Sonnenbrandes zu verwenden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es an wissenschaftlicher Forschung mangelt, die sie definitiv als Sonnenbrandbehandlung in Verbindung bringt, und dass noch weitere Forschung erforderlich ist.

Wenn Sie ätherische Öle verwenden, ist es zwingend erforderlich, dass Sie sie richtig verwenden. Schlucken Sie niemals ätherische Öle. Ätherische Öle selbst sind sehr konzentriert. Daher sollten Sie sie vor der Anwendung immer verdünnen. Sie können sie verdünnen mit:

  • Wasser. Dies kann nützlich sein, wenn ätherische Öle in der Luft verteilt werden.
  • Trägeröle. Diese können die Öle für die topische Anwendung auf der Haut sowie in einem Bad (zusammen mit Wasser) verdünnen. Gute Trägeröle sind unparfümiert und umfassen Avocado-, Mandel-, Hagebutten- und Jojobaöl. Stellen Sie sicher, dass die Öle sicher für die topische Anwendung sind, bevor Sie sie auf der Haut verwenden.

Römische Kamille

Probieren Sie das ätherische Öl der römischen Kamille, um Ihren Sonnenbrand zu lindern. Dies ist eine von zwei bekannten Kamillesorten, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist. Es wird oft in Aromatherapie, Hautpflegeprodukten und Make-up verwendet. Versuchen Sie, ein paar Tropfen in ein kaltes Bad zu geben, um Ihren Sonnenbrand zu lindern, oder verteilen Sie es in der Luft, um Ihren Geist zu beruhigen.

Sie können Lotionen, die Kamille oder das reine ätherische Öl enthalten, online und in Geschäften kaufen.

Menthol

Ätherisches Mentholöl ist als Kühlmittel bekannt und kann helfen, die Schmerzen und die Hitze eines leichten Sonnenbrandes für etwa eine Stunde zu lindern. Sie sollten sicherstellen, dass Sie eine kleine Menge des Öls mit einem Trägeröl verdünnen oder ein rezeptfreies (OTC) Produkt finden, das es enthält. Beenden Sie die Anwendung, wenn Sie beim Auftragen des verdünnten Öls eine Reaktion bemerken.

Grüner Tee

Dieses ätherische Öl ist ein Antioxidans mit mehreren Vorteilen. Es schützt die Haut vor UV-Strahlung und heilt die Haut nach einem Sonnenbrand. Das Auftragen eines Produkts mit ätherischem Grünteeöl zielt darauf ab, Ihrer Haut Antioxidantien hinzuzufügen. Dies zielt oft auf tiefere Bereiche der Haut ab und kann nach Sonneneinstrahlung nützlich sein, auch wenn Sie keinen Sonnenbrand haben.

Viele OTC-Produkte enthalten grünen Tee gegen Sonnenbrand und Sonneneinstrahlung.

Lavendel

Lavendel ist ein ätherisches Öl mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist anerkannt für seine Fähigkeit, Angstzustände sowie seine schmerzlindernden Eigenschaften zu reduzieren. Fügen Sie es einem Trägeröl hinzu und tragen Sie die Mischung auf Ihre Haut auf, um zu sehen, ob es Linderung für Ihren Sonnenbrand bietet. Darüber hinaus kann es Sie entspannen, wenn Sie Lavendel für kurze Zeit einatmen oder in die Luft verteilen, wenn Sie einen Sonnenbrand behandeln.

Ringelblume

Das ätherische Ringelblumenöl kann Ihrer entzündeten Haut helfen. Die Blume wird anerkannt für seine antioxidativen Eigenschaften. Eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab auch, dass es Ihre Haut vor UV-Strahlen schützen kann.

Suchen Sie nach diesem ätherischen Öl in Cremes und Lotionen, die OTC erhältlich sind, um Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung zu schützen und zu beruhigen.

Teebaumöl

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das häufig bei Hauterkrankungen verwendet wird. Es ist sogar dafür bekannt antimykotische und antibakterielle Eigenschaften. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anwendung von Teebaumöl, wenn Sie nach einem schweren Sonnenbrand eine Infektion bekommen.

Teebaumöl ist in einigen Sonnenbrandcremes und -lotionen enthalten und sollte nur topisch auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollten niemals Teebaumöl einnehmen.

Risiken und mögliche Komplikationen bei der Verwendung ätherischer Öle

Die Verwendung von ätherischen Ölen sollte immer mit Vorsicht erfolgen. Denk daran, dass:

  • Ätherische Öle sind starke, destillierte Konzentrationen von Pflanzen, die auf der ganzen Welt zu finden sind. Sie sollten vor Gebrauch immer verdünnt werden.
  • Es fehlt an wissenschaftlicher Forschung, die die Verwendung von ätherischen Ölen bei Gesundheitsproblemen unterstützt, und es gibt keine offiziellen Richtlinien für die Anwendung von ätherischen Ölen. Ihre Anwendung bei gesundheitlichen Problemen gilt als Komplementärmedizin und sollte mit Vorsicht erfolgen.
  • Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert die Herstellung und Vermarktung von ätherischen Ölen nicht, daher gibt es keine Garantie für ihre Qualität.
  • Sie können eine Reaktion auf ein ätherisches Öl haben. Stellen Sie die Anwendung sofort ein, wenn Sie Reizungen durch das ätherische Öl bemerken, und wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten ein Testpflaster auf einem kleinen Bereich Ihrer Haut machen, bevor Sie es auf Ihren Sonnenbrand auftragen.
  • Ätherische Öle können für Säuglinge, Kinder und schwangere oder stillende Frauen unsicher sein.
  • Einige ätherische Öle können Ihre Haut anfälliger für UV-Schäden machen, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt werden, einschließlich ätherischer Öle aus Zitrusfrüchten.

Zögern Sie die medizinische Behandlung bei mittelschweren oder schweren Sonnenbränden nicht hinaus. Symptome, die eine ärztliche Behandlung erfordern, sollten von einem Arzt behandelt werden und umfassen:

  • erhebliche Blasenbildung am Körper
  • ein Sonnenbrand, der nach ein paar Tagen nicht abheilt
  • ein hohes Fieber
  • Kopfschmerzen
  • unerbittlicher Schmerz, Schüttelfrost und Schwäche

Wenn sich der Sonnenbrand verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da er infiziert sein könnte.

Imbiss und Ausblick

Wenn du einen leichten Sonnenbrand hast, solltest du vielleicht Wege finden, um deine Haut zu beruhigen und ihr ein besseres Gefühl zu geben. Die Verwendung der oben genannten ätherischen Öle oder Produkte, die diese enthalten, um Ihren Sonnenbrand zu behandeln, sollte mit Vorsicht erfolgen. Sie finden diese Öle in rezeptfreien Produkten oder verwenden Sie sie, indem Sie die reinen Öle verdünnen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Anweisungen zur sicheren Anwendung dieser Öle zur Behandlung Ihres Sonnenbrands zu erhalten. Wenn Ihr Sonnenbrand stärker ist, vereinbaren Sie einen Termin zur Untersuchung und versuchen Sie nicht, ihn selbst zu behandeln.