Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenkt, gibt es Hilfe. Wenden Sie sich an die Nationale Lebensader für Suizidprävention unter 1-800-273-8255.
Selbstmord ist ein Thema, über das viele nicht sprechen oder es auch nur anerkennen. Aber wie können wir nicht über eines davon reden
Deshalb müssen wir es besser verstehen und unser Bestes tun, um den Menschen in ihren dunkelsten Momenten die Hilfe zu geben, die sie brauchen. Eine Möglichkeit, dies zu tun? Rede darüber. Wir haben Menschen in unserer Mental Health Awareness-Community auf Facebook gefragt, die einen Selbstmordversuch unternommen haben oder auf andere Weise davon betroffen waren: Was wünschen Sie sich, dass andere etwas über Ihre Erfahrung erfahren würden?
Hier sind ihre Antworten:
„Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es sich wie die beste Option anfühlt, wenn man sich für jeden, den man liebt, wie eine Belastung fühlt. Aus der Sicht dieser Person ist es überhaupt keine egoistische Entscheidung.“
— Conrad K.
„Ich wünschte, die Leute wüssten, wie schlimm die Dinge in meinem Kopf waren, als ich kurz davor stand zu springen oder als ich mir Tabletten in den Nacken rammte. Viele Leute halten Selbstmord für einen Ausweg aus Feiglingen, aber wie schlecht es ihnen geht, wird ihnen erst bewusst, wenn sie jemanden verloren haben, der ihnen nahe steht, oder wenn sie selbst in dieser Lage sind.“
— Hayley L.
„Ich bin ein täglicher Überlebenskünstler, da der Gedanke an Unheil immer da ist, aber eine Sache, die mich hier festhält, ist, auf meine Kinder zu schauen (sie sind alle Erwachsene) und daran zu denken, was sie tun müssten, wenn ich es tun würde sterben, oder noch schlimmer, wenn ich in einem vegetativen Zustand bliebe. Ich treffe jeden Tag die Entscheidung, weiterzumachen und es Schritt für Schritt zu tun.“
— Tanja M.
„Mein Bruder hat Selbstmord begangen. Es riss ein Loch in das Herz meiner Mutter, das nie verheilte. Sie hat sich jahrelang die Schuld gegeben … Sie wissen schon, das alte „Wenn er sich nur gemeldet hätte, hätte ich ihm helfen können.“ Nun, ich habe viel gelesen, mit Fachleuten für psychische Gesundheit gesprochen und verstehe, soweit ich kann, warum er das Gefühl hatte, dass dies seine einzige Wahl war. Er war kein Feigling. Tatsächlich tat er, was er tat, um die Menschen zu verschonen, die er liebte. Ich bin mit seiner Entscheidung nicht einverstanden, aber ich verstehe. Ich vermisse ihn und wünschte, wir hätten zusammen alt werden können, aber ich bin froh, dass er an einem Ort ist, an dem es ihm nicht mehr weh tut.“
—Nancy R.
„Alles, was ich möchte, dass andere es wissen, ist, dass es so ist nicht der Ausweg der Feiglinge, und niemand Wille immer den Geist einer Person verstehen, wenn man es versucht. Wie schrecklich es tatsächlich ist, sich so zu fühlen. Du denkst nicht an deine Kinder oder deine Familie, du willst einfach nur diese Welt verlassen.“
— Dede J.
„Ich denke, dass es zeigt, dass es ein Problem ist, da zu stehen oder zu sitzen und gegen jeden einzelnen Überlebensinstinkt in Ihrem Körper zu verstoßen und auf diese wirklich schrecklichen, schrecklichen, dunklen Gedanken zu reagieren, während Sie die Konsequenzen dessen kennen, was Sie sich selbst antun werden Krankheit und dass es sie sicherlich ist nicht ein Schrei nach Aufmerksamkeit. Gegen Ihren Überlebensinstinkt zu verstoßen und Maßnahmen zu ergreifen, um Ihrem Leben ein Ende zu setzen, und das zu verschonen, was Ihrer Meinung nach die Last ist, die Sie allen anderen auferlegen, erfordert tatsächlich eine ganze Menge Mut. Natürlich geht es wahrscheinlich auch darum, Ihren Schmerz und Ihr Leid zu beenden, aber aus Erfahrung würde ich sagen, dass es hauptsächlich auf der verzerrten Wahrnehmung beruht, die Menschen, die Sie lieben, vor dieser alles verzehrenden Krankheit zu schützen.“
— Serena B.
„Ich wünschte, die Leute wüssten, dass ich nie vorhatte, das zu überleben. Es war nicht „nur ein Hilferuf“. Ich wünschte immer noch, es wäre mir gelungen. Ich möchte, dass die Leute wissen, dass es in meinem Kopf einen sehr traurigen Ort gibt.“
— Lindsay E.
„Es ist wie ein dunkles Ding, das dich hasst und dir Lügen erzählt, dass du es nicht wert bist. Aber du bist. Je größer die Lüge, desto mehr du Sind es lohnt sich. (Sie spüren es vielleicht nicht, aber Sie werden von jemandem geliebt.) Für mich war es eine leise kleine Stimme, die sagte: „Nimm diese Handvoll, es wird alles gut.“ Ich betete um Hilfe … Die Taufe und das Christentum retteten mein Leben und ich habe mich nie wieder dieser dunklen Sache gestellt. Ich habe meine „blauen Tage“, gesegnet mit einem natürlichen Begleittier. Ich nehme eine Mindestmenge eines „Anti-Alles“-Mittels – das passt irgendwie zur Diagnose, aber hey, es ist minimal. Sich selbst zu stärken, wenn es weh tut, jeden Tag diesen Schritt zu tun – selbst wenn man einfach nur aus dem Bett steht und den ganzen Tag fernsieht – das ist ein Schritt.“
— Tessa R.
„Ich brauchte den Trost einer bestimmten Person. Trost von irgendjemandem im Allgemeinen ist sinnlos und oft ist es das Ungesagte, das mehr hilft als die Worte, die die Leute sagen sollten, um die Dinge besser zu machen.“
— Roxi P.
„Dein Leben ist kostbar. Selbst wenn Sie sich im Moment sehr beschissen fühlen, werden Sie sich nicht für immer so fühlen. Verweigern Sie sich nicht die Zeit und Gelegenheit, besser zu werden.“
—Jamie W.
„Manchmal vergessen wir, dass wir andere in unserem Leben verletzt haben. Es verursacht so viel Schmerz, Angst und Furcht für unsere Familien. Wir wissen nie, an welchen Schuldgefühlen unsere Lieben festhalten. Es lohnt sich wirklich nicht, der Familie diesen Verlust zuzufügen.“
—Jess A.
„Das Leben kann und wird besser werden. Du bist nicht allein, es gibt so viele Menschen, die sehr schlimme Zeiten durchmachen, und Menschen, die sich um dich kümmern. Manchmal scheint es ein „schlechtes Leben“ zu sein, aber das Leben lohnt sich. Suchen Sie Hilfe, finden Sie neue Hobbys, lernen Sie, wieder zu leben und genießen Sie kleine Dinge, denn es gibt nur eine Gelegenheit und es ist so traurig, sie zu verschwenden und dieses Leben zu beenden. Bitte tun Sie es nicht. Ich verspreche es noch einmal, es wird besser!“
— Monica D.
„Es wird nicht unbedingt einfacher, man wird nur stärker und besser im Umgang mit der Diagnose.“
— Hollyn D.
„Es ist wie eine Löwenzahn. Sie ziehen die Blüte heraus, ohne zu bemerken, dass die Wurzeln tief sind und sich weit ausgebreitet haben. Du überlebst, aber der Ruf der Leere lässt nie ganz nach. Aber man lernt, nicht darauf zu antworten.“
– Amanda L.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenkt, gibt es Hilfe. Wenden Sie sich an die Nationale Lebensader für Suizidprävention unter 1-800-273-8255. Wenn bei jemandem ein unmittelbares Risiko besteht, sich selbst zu verletzen, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an und bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
Die Antworten wurden aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.
