Für jede Person, die Ihnen sagt, dass das Stillen eine bequeme, erschwingliche und schöne Art ist, Ihr Baby zu ernähren, gibt es jemanden, der Stillprobleme hat, um davon zu erzählen: rissige und blutende Brustwarzen, schmerzhafte Mastitisanfälle und angeschwollene Brüste, die so hart und geschwollen sind, dass es sich anfühlt als ob du zwei Felsbrocken in die Körbchen deines Still-BHs geschnallt hättest. Autsch!
Glücklicherweise können viele dieser Stillprobleme zu Hause behoben werden, zumindest als erste Verteidigungslinie. (Möglicherweise müssen Sie irgendwann zu Ihrem Arzt gehen, aber dazu kommen wir noch.)
Eine der beliebtesten Behandlungen für zu Hause bei Stillproblemen sind Kohlblätter. Hebammen und Stillberaterinnen empfehlen dieses Mittel seit Jahrzehnten.
Auch wenn es seltsam klingt, scheint es eine wissenschaftliche Grundlage zu haben: Aufgrund bestimmter Pflanzenstoffe, die im Kohl vorkommen, können die Blätter eine entzündungshemmende Wirkung auf das Brustgewebe haben, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Hier ist ein Leitfaden für alle Möglichkeiten, wie Sie Kohlblätter verwenden können, um Ihre Stillprobleme zu beheben, einschließlich Mastitis, Milchstau und Entwöhnung.
Verwendung von Kohlblättern bei Mastitis
Zweifellos ist Mastitis, Entzündung und Infektion des Brustgewebes eine der schmerzhaftesten Stillkomplikationen. Mastitis wird oft durch Bakterien verursacht, die durch rissige Brustwarzen eindringen, kann aber auch dadurch verursacht werden, dass zwischen den Mahlzeiten zu lange vergehen oder Ihre Brüste beim Stillen nicht vollständig entleert werden.
Mastitis verursacht eine Reihe unangenehmer grippeähnlicher Symptome sowie Rötungen und schmerzhafte Schwellungen der Brust. Da Mastitis eine bakterielle Infektion ist, erfordert sie normalerweise eine antibiotische Behandlung – aber Kohlblätter können verwendet werden, um einige der Schmerzen und Schwellungen zu Hause zu lindern, entweder während Sie warten, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen, oder während Sie warten, bis die Antibiotika wirken.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass das Auftragen von gekühlten Kohlblättern auf geschwollene Brüste eine ähnliche Schmerzlinderung bietet wie eine heiße Kompresse.
Hier ist genau, wie man Kohlblätter zur Linderung von Mastitis-Symptomen verwendet:
- Reinigen, trocknen und kühlen Sie mehrere Kohlblätter für jede Brust, die Sie behandeln möchten. (Sie müssen nicht beide Brüste gleichzeitig oder überhaupt behandeln, wenn eine mehr oder weniger stark betroffen ist als die andere.)
- Sie können die harten Adern jedes Blattes entfernen oder weicher machen oder die Blätter in große Stücke schneiden, um es bequemer und flexibler zu machen.
- Legen Sie die Kohlblätter auf Ihre Brüste und bedecken Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Brüste. Du solltest deine Brustwarzen freihalten, besonders wenn sie wund, rissig oder blutend sind. (Verwenden Sie eine Lanolincreme, wenn Ihre Brustwarzen zusätzliche Pflege benötigen.)
- Halten Sie die Kohlblätter auf Ihren Brüsten oder schieben Sie einen locker sitzenden BH darüber, damit sie sich nicht bewegen.
- Sobald sich die Kohlblätter warm anfühlen oder es 20 Minuten her sind, entfernen Sie sie.
- Wirf die Kohlblätter weg. Waschen Sie Ihre Brüste vorsichtig, wenn Sie möchten. Verwende die gleichen Blätter nicht wieder, wenn du die Behandlung später noch einmal wiederholst.
Wenn Sie nicht abstillen, können Sie diese Behandlung dreimal täglich für 20 Minuten anwenden, aber nicht öfter – eine übermäßige Verwendung von Kohlblättern kann zu einer Verringerung der Milchproduktion führen (dazu später mehr!).
Denken Sie daran, dass Kohlblätter die Symptome lindern können, aber Ihre Infektion nicht heilen. Wenn Sie glauben, dass Sie Mastitis haben und Fieber, Schüttelfrost oder Gliederschmerzen haben, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt an.
Verwendung von Kohlblättern für Milchstau
Eine Brustverstopfung ist so unangenehm, dass es schwierig sein kann, überhaupt klar zu denken. Während ein Milchstau normalerweise nach ein oder zwei Tagen von selbst verschwindet, würde Ihnen niemand vorwerfen, dass Sie in der Zwischenzeit etwas Linderung brauchen.
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Bei der Verwendung von Kohlblättern zur Linderung von Schwellungen und Schwellungen sollten Sie eine wichtige Sache beachten: Sobald Sie beginnen, Erleichterung zu spüren, sollten Sie die Anwendung von Kohlblättern beenden. Da dies ein Mittel ist, das auch helfen kann, Ihre Milchversorgung auszutrocknen (auch bekannt als Entwöhnung, worauf wir als Nächstes zurückkommen), könnten Sie Ihre Versorgung versehentlich verringern, wenn Sie sie weiterhin verwenden, nachdem sie Ihre Schwellung reduziert haben.
Um Kohlblätter für Milchstau zu verwenden, befolgen Sie die gleichen Schritte, die oben für die Behandlung von Mastitis beschrieben wurden.
Nachdem Sie Ihre Kohlblätter weggeworfen haben, untersuchen Sie Ihre Brüste darauf, wie sie sich anfühlen. Hat sich die Schwellung oder der Schmerz überhaupt verringert? Wenn dies der Fall ist, wiederholen Sie den Vorgang nicht – denken Sie daran, dass die weitere Verwendung von Kohlblättern, nachdem der Milchstau abgeklungen ist, zu einer Verringerung der Milchmenge führen kann.
Wenn Sie sich immer noch unwohl fühlen, kann die Behandlung zwei- oder dreimal täglich angewendet werden, während der Milchstau anhält.
Offensichtlich kann diese Behandlung für Sie funktionieren oder auch nicht; Jeder ist anders. Viele Menschen bemerken innerhalb weniger Stunden nach Beginn der Verwendung von Kohlblättern eine Verbesserung der Milchstauung.
Verwenden von Kohlblättern zum Absetzen
Es gibt viele verschiedene Gründe, Ihr Baby zu entwöhnen; idealerweise würde der Prozess schrittweise erfolgen, aber manchmal ist das nicht möglich. Vielleicht möchten Sie versuchen, Kohlblätter zu verwenden, um es zu beschleunigen oder es sich bequemer zu machen, während Sie darauf warten, dass Ihr Vorrat abnimmt.
Das Verfahren zur Verwendung von Kohlblättern zum Absetzen ist das gleiche wie bei Mastitis und Milchstau, aber Sie müssen sich nicht so viele Gedanken über Zeitpunkt und Häufigkeit machen. Sie können Kohlblätter auf Ihren Brüsten lassen, bis die Blätter zu welken beginnen (anstatt maximal 20 Minuten) und Sie können die Behandlung so oft am Tag wiederholen, wie Sie möchten.
Der Verwendung von Kohlblättern sind keine Grenzen gesetzt, wenn das Ziel darin besteht, Ihre Milchversorgung auszutrocknen. Auch bei dieser Methode kann es mehrere Tage dauern, bis deine Milch getrocknet ist. Sie können auch versuchen, andere Hausmittel wie Kräuterpräparate oder Medikamente in Verbindung mit Kohlblättern hinzuzufügen, um die Entwöhnung zu unterstützen.
Kann ich während der Stillzeit Kohl essen?
Kohl bekommt als stillunfreundliches Lebensmittel einen schlechten Ruf. Da es sich um ein Kreuzblütlergemüse handelt – was bedeutet, dass es zu Blähungen führen kann – raten einige Gesundheitsdienstleister stillenden Frauen, es nicht zu essen, damit Ihr Baby nicht auch Blähungen bekommt (und hey, niemand möchte ein Baby mit Blähungen).
Aber es gibt keine Beweise dafür, dass, wenn Mütter blähende Lebensmittel essen, diese Blähungen an das Baby weitergegeben werden. In der Tat, ein
Es gibt keinen bestimmten Grund, während der Stillzeit Kohl zu essen – es hilft Ihnen nicht auf einzigartige Weise, aber es schadet sicherlich auch nicht. Trotz der Tatsache, dass es irgendwie unscheinbar aussieht, ist Kohl voller Nährstoffe, die stillende Mütter brauchen, um gesund zu bleiben, wie Vitamin K und C und Folsäure.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Wenn Sie die ganze Sache „Kohlblätter auf die Brust kleben, um beim Stillen zu helfen“ als urbane Legende abgetan haben, denken Sie noch einmal darüber nach: Frauen haben es schon immer aus einem bestimmten Grund getan!
Die Verwendung von Kohlblättern kann die Schmerzen und Entzündungen im Zusammenhang mit Mastitis und Milchstau lindern und den Entwöhnungsprozess beschleunigen.
Wenn Kohlblätter jedoch keine Ihrer Stillprobleme lindern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt – insbesondere, wenn Sie Anzeichen von Mastitis haben, die mit einer Behandlung zu Hause nicht verschwinden, wie Fieber, Schmerzen, Schüttelfrost oder Gliederschmerzen .
Kohlblätter können bei Entzündungen helfen, aber wenn Sie eine Infektion haben, müssen Sie sich angemessen medizinisch behandeln lassen.
