Es ist nicht immer einfach, genau zu wissen, was Sie für Ihre eigene Gesundheit tun sollten – und was nicht. Es gibt zu viele Informationen, nicht genug Zeit am Tag und viele Ratschläge, die möglicherweise nicht zu Ihrem Lebensstil passen.
Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert – wenn es um Fitness, Essen, Ernährung, Stressbewältigung, Sex, Alterung, Darmgesundheit und Gehirngesundheit geht – ist viel einfacher, wenn Sie wissen, wo Sie suchen müssen.
Deshalb haben wir die besten Blogs zum Thema Männergesundheit zusammengestellt. Mit klaren Informationen, praktischen Tipps und Ratschlägen, die die Leser ermutigen, ihre eigenen Fürsprecher der Gesundheit zu werden, sind dies die besten Ressourcen, um sich zu informieren und zu inspirieren.
Marks täglicher Apfel
Eine Fülle von ausführlichen Blog-Posts, die sich auf Ernährung, Gewichtsabnahme, Training und den allgemeinen Lebensstil für Männer – insbesondere ältere Männer – konzentrieren, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden optimieren möchten, um ihre Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Der Blog ist das Baby von Mark Sisson, einem wandelnden, sprechenden Verfechter eines paläo-ursprünglichen Lebensstils. Der Schwerpunkt liegt auf der Auswahl der richtigen Lebensmittel, Bewegungsarten und Änderungen des Lebensstils, um signifikante positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
MenAlive
Experteneinblicke, Übungen und Ratschläge für den produktiven, ungiftigen Umgang mit Wut, Stress und Gesundheitsproblemen – einschließlich der „männlichen Menopause“. Die Website eignet sich besonders gut, um Männern dabei zu helfen, mit Stress und anderen emotionalen Herausforderungen umzugehen und sich von weniger gesunden Herangehensweisen an das Wohlbefinden abzuwenden. Es leistet gute Arbeit beim Filtern des schmutzigen Badewassers, ohne das Männlichkeitsbaby wegzuwerfen.
Apropos Männergesundheit
Dieser Blog bietet allgemeine Informationen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden von Männern, indem er unseren Söhnen funktionelle Ansätze für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden beibringt. Es ist eine großartige Ressource für Männer – unabhängig davon, wie alt ihre Kinder sind – die daran arbeiten, die persönliche Gesundheit und Selbstfürsorge mit den Anforderungen einer aufmerksamen Vaterschaft in Einklang zu bringen.
Das Good Men-Projekt
Dies ist eine Seite für Männer, die bereit sind, über „toxische Männlichkeit“ hinauszugehen und einen ganzheitlicheren und offeneren Ansatz für Wellness und Beziehungen anzunehmen. Es ist gefüllt mit einer Vielzahl von Artikeln darüber, wie Männer ihre Gesundheit und Verbundenheit verbessern können, einschließlich Themen wie Geschlechterfragen, Elternschaft, allgemeines Wohlbefinden und sogar Politik. Lassen Sie sich von letzterem jedoch nicht stören – an erster Stelle steht die Gesundheit, an zweiter Stelle die Politik.
Die Turek-Klinik
Männer mit Bedenken hinsichtlich ihrer sexuellen Gesundheit, die von Fruchtbarkeit über erektile Dysfunktion bis hin zum Altern reichen, finden hier forschungsorientierte Artikel zu spezifischen Themen der sexuellen Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Männern, einschließlich dazu, was Sie tun können, um die Situation zu verbessern. Dies ist ein hervorragendes Beispiel dafür, wie Männer lernen können, all den Lärm um Sexualität und Erwartungen auszublenden – und die Möglichkeit erhalten, mehr über ihren eigenen Körper zu erfahren.
Männer Gesundheit
Dies ist die Online-Komponente des allgegenwärtigen Magazins Men’s Health. Es behandelt Themen wie Sport, Sexualität, Nahrungsergänzungsmittel und Hodenkrebs. Hier finden Sie informative Artikel mit starken Einführungen in diese und viele andere Themen. Es ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt für alles, worüber Sie sich Gedanken gemacht oder sich Sorgen gemacht haben.
Gapin-Institut
Dr. Tracy Gapin verfolgt einen familienorientierten Ansatz zum Thema Wellness und betont, dass es bei guter Gesundheit genauso um Ihre Lieben geht wie um Sie. Blogbeiträge behandeln Themen, die von Modediäten bis hin zu Prostatakrebs reichen. Wenn Sie keine Zeit zum Lesen haben, können Sie sich seine Podcast-Bibliothek anhören, die einen abgerundeten Ansatz zu Gesundheitsthemen bietet.
Der Alltagsmensch
Das Online-Magazin für den jungen, coolen und modischen Mann konzentriert sich nicht ausschließlich auf Gesundheit, sondern bietet einen Mix aus Mode, Fitness und Lifestyle. Die Seite hat eine hippe Atmosphäre, die seit ihrer Einführung im Jahr 2012 ein großes Publikum anzieht. Der Bereich Gesundheit & Fitness ist vollgepackt mit Fitness-Trainingstipps, Produktbewertungen und Informationen über die neuesten Fitnessgeräte.
Maze Männergesundheit
Männer, die Bedenken hinsichtlich ihrer sexuellen und reproduktiven Gesundheit haben, finden medizinische Informationen von einem Expertenteam unter der Leitung von Dr. Michael A. Werner, FACS, einem durch ein Stipendium ausgebildeten, staatlich geprüften Urologen. Krankenpflegepraktiker, Personal Trainer und Sexualberater runden das Team ab und bieten Informationen zu allem, von Funktionsstörungen des Beckenbodens bis hin zum möglichen Zusammenhang zwischen Zink- und Testosteronproduktion.
Ein mutiges Gefühl von Tumor
Justin Birckbichlers persönlicher Blog über seine Hodenkrebsgeschichte ist aufschlussreich, aber oft humorvoll. Dieser Blog wurde erstellt, um das Bewusstsein für die Gesundheit von Männern, insbesondere Hodenkrebs, zu schärfen. Sie finden Links zu Ressourcen für die Männergesundheit sowie wirklich coole Merchandising-Artikel zur Krebsaufklärung!
L’Homme Noir
L’Homme Noir bezeichnet sich selbst als Leitfaden für den schwarzen Mann des 21. Jahrhunderts. Es bietet Kommentare zu aktuellen Ereignissen, Beziehungen, Mode, technischen Artikeln und Finanzen, die sich speziell an farbige Männer der Jahrtausendwende richten. Erwarten Sie hier nicht das Alltägliche. Sie werden einzigartige, nachdenkliche Artikel darüber finden, was es bedeutet, männlich zu sein, oder wie Stereotypen die Stärken und Eigenschaften schwarzer Männer falsch interpretieren. Der Blog soll dazu beitragen, die Leser zu „besseren, intelligenteren Männern“ zu machen.
Das Gesundheitsprojekt für schwarze Männer
In den Vereinigten Staaten gibt es relativ wenig Forschung und Daten zur Gesundheit schwarzer Männer. Das Black Men’s Health Project möchte dies durch die Black Men’s Health Survey ändern. Das Projekt sucht 10.000 schwarze männliche Teilnehmer, um ihre gesundheitlichen und sozialen Erfahrungen in der Umfrage zu diskutieren. Die Ergebnisse werden dabei helfen, herauszufinden, welche Strategien die rassischen Unterschiede in der Gesundheit angehen können, die schwarze Männer im ganzen Land betreffen.
Heinrich Gesundheit
Henry Health ist ein Technologie-Startup für psychische Gesundheit, das 2018 gegründet wurde, um die psychische Gesundheitsversorgung für Minderheiten in den Vereinigten Staaten zugänglich und bequem zu machen. Es wurde von Oliver Sims und Kevin Dedner gegründet und bietet kulturell ansprechende Teletherapie an, bei der es sich um eine virtuell durchgeführte Therapie unter Verwendung verschiedener Technologien handelt. Henry Health plant die Entwicklung eines Netzwerks von Online-Communities, in denen Sie über Technologie mit Menschen zusammenkommen können, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Sie können sich online treffen, kommunizieren, Ressourcen nutzen und Zugang zu Therapien haben.
Wenn Sie einen Lieblingsblog nominieren möchten, senden Sie uns bitte eine E-Mail an bestblogs@healthline.com.
